Håndtering af personlige problemer

I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer.Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har en tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociolog og forsker, men har siden 2006 levet af det hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling. Metta har hele sit liv uddannet sig konstant og opsøger til stadighed nye lærere og traditioner for at lade sig inspirere. Hun er blandt andet certificeret yogalærer, reiki-master, doula, afspændingsmassør, akupunktør og cand.scient.soc.

I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer.Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har en tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociolog og forsker, men har siden 2006 levet af det hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling. Metta har hele sit liv uddannet sig konstant og opsøger til stadighed nye lærere og traditioner for at lade sig inspirere. Hun er blandt andet certificeret yogalærer, reiki-master, doula, afspændingsmassør, akupunktør og cand.scient.soc.

Tina Amalie Christoffersen var kun 16 år, da hun begyndte at få smertefulde sår og bylder rundt omkring på kroppen. Men der gik tre år, før lægerne opdagede, at hun led af kræft. I mellemtiden fik hun den besked, at hun var psykisk ude af balance, og at hun bare kunne tage sig sammen. I den personlige beretning "Mellem liv og død" fortæller hun om sit sygdomsforløb, om lægesjusk og om, hvordan man holder livsmodet oppe, når man er ramt af en sygdom, som rigtig mange mennesker dør af.Tina Amalie Christoffersen er forfatter til bogen "Mellem liv og død".

I Kannibalens lov følger vi en ung dansker, som efter sine forældres død beslutter sig for at rejse til Brasilien. Hans fars ungdomsven, forretningsmanden Viktor Holbrandt, er blevet en indflydelsesrig og magtfuld spiller i det brasilianske samfund, og fortælleren søger tjeneste i hans virksomhed SPARTA. Gradvis kommer fortælleren dybere og dybere ind bag facaden på militærdiktaturet, og da det endelig går op for ham, hvem det er, han selv arbejder for, må han træffe et skæbnesvangert valg.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

"Jeg var sangerinden Misen. Så blev jeg moren Misen. Derefter blev jeg sklerose-Misen, og nu er jeg pludselig sangerinden Misen igen. Som at have haft en forkert frakke på for længe, jeg pludselig kan få krænget af. Jeg kan jo for helvede stadig synge! Jeg har da ikke sklerose i stemmen – eller i mine følelser eller i mit hjerte! Det virker på én gang selvfølgeligt og overraskende."Sangerinden Misen Groths liv tog en pludselig drejning, da hun som 35-årig fik konstateret sklerose. Karrieren som sangerinde måtte sættes på pause for, at hun kunne finde ud af, hvordan hun skulle takle sin nye diagnose både fysisk og psykisk.Bogen er ikke en guide gennem livet som sklerosepatient eller en samling kost- og livsstilsråd. I stedet er det en rejse gennem Misens eget forløb med sklerose og erkendelsen af, at selvom sygdommen sætter en stopper for nogle ting, så er der også ting, der kan fortsætte, som før hun fik diagnosen. For eksempel kan hun da stadig synge.Misen Groth (f. 1965) er en dansk sangerinde og forfatter. Hun har udgivet tre albums sammen med sin mand, komponisten Jacob Groth, og er særligt kendt for soundtracket til den populære tv-serie "Ørnen". I 2016 udgav Misen Groth bogen "Jeg kan da stadig synge" om sine egne oplevelser som sklerosepatient.

De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre. Men sådan behøver det ikke at være."Du kan flyve" er skrevet af en psykolog og en pilot, der ved fælles indsats hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du kan håndtere lige præcis din type.Bogen indeholder en palet af værktøjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, så du kan slippe angsten og blive flyvende igen.Ved hjælp af visualiseringsøvelser, adfærdsterapi og mindfulness samt detaljeret og konkret viden om flysikkerhed opnår den flyangste en højere grad af ro og tryghed og kommer skridt for skridt tættere på drømmen om at kunne tage sin næste flyrejse.Ved at komme sin flyskræk til livs, vil man opleve, hvordan man også på andre områder af livet vil føle en større frihed.Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden år 2000. I dag har hun sin egen praksis i København, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjælper angstramte.Troels Hermann er uddannet flyinstruktør i USA. Siden 1997 har han været pilot for Thomas Cook Airlines, hvor han også underviser andre piloter. Han har erfaring med helt små fly såvel som jetfly og har 15.000 flyvetimer og 30 års erfaring bag sig.

Når ens far er forsvundet ind i en verden af legetøjssoldater og druk, ens geniale storebror nægter at komme ud af sit laboratorium i kælderen, ens mor er gået bort, og ens far truer med at få hende kremeret, fordi det er det billigste, hvad gør man så? Man udtænker naturligvis en genial plan for at forhindre det. Planen involverer, at 15-årige Bjørn stjæler et lig, rekrutterer sin morfar og hans medbeboere på plejehjemmet, lokker sin storebror ud af kælderen, bliver brandstifter og iværksætter "Projekt Luftballon".Projekt Luftballon er en rørende, morsom, afsindig og hæsblæsende roman om en familie i opløsning, der vil få dig til at græde og grine, mens siderne vender sig selv."Der findes en kærlighed, som er større end døden. Jes Buster Madsen viser med både dybde og forløsende humor, at livets mening må være at finde den kærlighed og passe på den!" - Johan Olsen, forsanger i Magtens Korridorer, biolog og forsker ved Københavns UniversitetJes Buster Madsen (1988) har en Bachelor i Filosofi og en Master i Cognitive Science fra Københavns Universitet. Desuden har han arbejdet som forsker på Bispebjerg Hospital og University of Arizona. For tiden underviser han i Neuroscience på DIS.

"27 april 2015: Jag stod inne på toaletten och stirrade på mig själv i spegeln. Lång mörkblå sjukhuskofta över den vita särken. I övrigt såg jag frisk ut, med håret i tofs, osminkad, men fräsch. Jag lyfte upp mobiltelefonen och tog en selfie rätt in i spegeln. En bild på mig själv lutad mot det vita kaklet bakom mig. Det fanns något hårt i min mage. I morgon skulle jag sövas och skäras upp. Äggstockarna skulle bort, bukhinnan också, äggledarna, livmodern och blindtarmen. Allt som kunde avvaras. Ifall det hårda i min mage var cancer."Journalisten Petronella Simonsbacka berättar här sin egen historia. Om cancern, om hur nära döden hon var, och hennes hunger för livet. Minnen från hennes tidigare liv blandas med den vardagen i sjukhusmiljön. Från bröllopet i Marocko, till att ligga på uppvaket, och sedan vänta på att få lämna sjukhuset. Efter första operationen skulle ju allt vara avklarat, när äggstockarna väl var borta så skulle allt bli bra. Men cancern hade andra planer för henne. I "Livshungrig" berättar hon om hur hon överlevde, men också hur hon återfann glädjen till livet.Petronella Simonsbacka är i grunden journalist, men har även skrivit ett flertal skönlitterära verk. Simonsbacka har även dokumenterat sin egen cancerresa i bloggen "Livshungrig", och gjort ett webbradioprogram på samma tema.

Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter."Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag" er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.Annecatrine Borup arbejder som biodynamisk kranio sakral terapeut. Hendes egne erfaringer med hjernerystelse danner grundlag for hendes første bog "Hjernerystelse -en guide til en bedre hverdag".

En tredjedel af alle danskere kommer i kontakt med det psykiatriske behandlingssystem mindst én gang i deres liv. Antallet er fordoblet de seneste ti år; stigningen har været størst for børn og unge. Og der er stadig store grupper, som ikke får hjælp. De psykiske sygdomme er nemlig usynlige, hemmeligholdte, tabubelagte og underbehandlede folkesygdomme.Der er store samfundsøkonomiske gevinster ved at behandle bedre, hurtigere og mere effektivt – for ikke at tale om gevinsten for de syge. Alligevel er psykiatrisk behandling stærkt under finansieret sammenlignet med behandlingen af fysiske sygdomme. Hvordan kan vi acceptere, at psykisk sygdom er stigmatiseret og underbehandlet i Danmark?Merete Nordentoft peger på en lang række områder, hvor vi kan blive meget bedre.Moderne Idéer handler om vor tids udfordringer: Flygtningekrise, klima, krig, ulighed, terrorisme, overvågning, uddannelse, m.m. Hvordan forholder vi os til udfordringerne, hvis overhovedet? Og kan vi tænke, diskutere og handle helt anderledes?Professor Merete Nordentoft (f. 1955) er speciallæge i psykiatri og overlæge på Psykiatrisk Center København. Hun har arbejdet med selvmordsforebyggelse, tidlig og intensiv behandling af unge med psykose og har desuden været involveret i undersøgelser af overdødelighed hos mennesker med psykiske lidelser.

Julie, Laura har besøg af forfatter Julie Ugleholt, der havde svært ved at ignorere alle de gode råd og alle standarderne for vækst og kost, som Sundhedsstyrelsen kom med. Problemet var bare at det gav hende stress og gjorde hende mere usikker end sikker. De mødes hjemme hos Laura til en snak om idealer. Både dem der kommer fra sig selv og dem der kommer fra andre. De kommer bla. til at tale om pjecer og om hvad pjecerne og standarderne gør ved dem som mødre. På den ene side er det jo en hjælp og på den anden side kan det gøre en meget usikker. Og hvordan lever Laura bl.a. med at have en søn, der stikker lidt ud fra standarden?I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Olaf er kun seks år, da hans far bliver fordrevet fra landsbyen, uden drengen helt forstår hvorfor. Nu er der ingen til at tage sig af ham, og de andre i landsbyen giver ham bare besked på at gå sin vej. De siger, at han nok skal få mad og husly, når han kommer til en gård. Men Olaf er ikke så sikker. Ensomheden er ulidelig for den lille dreng, der nu er overladt helt til sig selv.Gunnar Gunnarsson (1889-1975) var en islandsk forfatter, digter og skuespilforfatter, der hovedsageligt skrev på dansk. Han er mest kendt for romanerne "Borgslægtens historie", "Kirken på bjerget" og "Svartfugl". Han var nomineret til Nobelprisen seks gange i løbet af sit liv, men han modtog den aldrig. Alligevel fremstår Gunnar Gunnarsson som en af Islands største forfattere nogensinde.

Det er aldrig uden omkostninger, når en nation sender sine soldater i krig. Oberst Lars R. Møller har skrevet en bramfri debatbog om Danmarks veteraner. At soldater dør eller såres er velkendt, men op gennem historien har man stort set ignoreret at der findes andre konsekvenser ved at gå krig. En stor del af de soldater, der ikke er blevet fysisk skadede, vender tilbage efter krigen med usynlige sår og samfundets evne til at tage sig af dem er i bedste fald ringe. At give Danmarks veteraner en ordentlig behandling er ikke en opgave for forsvaret, men for samfundet. ?

Marie er noget så bange for mørke.Hun er rigtigt mørkeræd.Nogle gange tror hun, at hendes angst vil komme til at styre hendes liv.Men så en dag er Marie og hendes søskende alene hjemme, og det banker på døren. Uden for står en vagabond. Han er sulten.Han tilbyder, at hvis han får et måltid mad, vil han spå Marie...Bodil Cold-Ravnkilde er en dansk forfatter, producer og instruktør. Hun fik sin litterære debut i 1984 med børnebogen "Sannes første kys", og herefter er det blevet til mere end 10 børnebøger. Bodil Cold-Ravnkilde fik sin debut som instruktør med tre dokumentarfilm i 1975 i serien "Den sociale virkelighed". I 2011 fik hun sin debut som producer af fire afsnit i dokumentarserien "Sådan er søskende".

Lars Møllers bog er en velunderbygget analyse af soldaters lyst - eller nærmere ulyst - til at slå ihjel. Men bogens titel til trods handler den om meget mere end det, hvilket gør den så meget mere interessant.Vi slår ihjel og lever med det bygger på en større spørgeskemaanalyse, som Møller har foretaget blandt danske soldater, der har været udsendt i international tjeneste.Hvad der er mindst lige så interessant ved bogen, er imidlertid den indgående gennemgang af, hvad der sker ved et menneskets kognitive funktioner under ekstrem stress. F.eks. i en kamphandling. Møllers egne erfaringer og teorier suppleres hele tiden med tankevækkende udsagn fra flere hundrede soldater. Møller trækker også her på analyser fra andre lande. Vil man have et reelt indblik i, hvad vores soldater oplevede i Afghanistan, Irak og på Balkan, er bogen stærkt anbefalelsesværdig.

I 1939 blev Mette Fog Pedersen gift med Arne Fog Pedersen. Det blev begyndelsen på et langt og spændende højskoleliv, hvor parret først var lærere og senere forstandere på Rødding Højskole. Mette Fog Pedersen fortæller i "25 år på højskole" om tiden under besættelsen og efter befrielsen, om sin undervisning i boligindretning og håndarbejde og om den alvorlige muskelsygdom, myastenia gravis, der ramte hende, da hun var i begyndelsen af 50’erne, og lænkede hende til en hospitalsseng.Mette Fog Pedersen (1911-1976) var en dansk højskolelærer og forfatter. I 1964 blev hun ramt af sygdommen myastenia gravis, der lænkede hende til en hospitalsseng de sidste 12 år af hendes liv. Herfra skrev hun, med hjælp fra sine hospitalsvagter, otte bøger med erindringsstof og livsbetragtninger.

Isabella Miehe-Renard var i mere end tyve år et kendt ansigt i dansk fjernsyn. Det var en tid, der var præget af tv, arbejdsmani, usund livsstil, et indviklet kærlighedsliv og anoreksisymptomer. Som 27-årig fik hun sin første depression og flere fulgte efter ... I "På" fortæller hun åbent og ærligt om et liv med lykkepiller, indlæggelser og selvmordsforsøg.Isabella Miehe-Renard (f. 1967) er journalist og studievært. Hun begyndte sin karriere i 1986 på den københavnske lokal-station Kanal 2, men efter blot to år rykkede hun til det nystartede TV 2, hvor hun blev vært på fredagsunderholdningsprogrammet Eleva2ren, der hurtigt blev meget populært. Senere har hun været vært på TV 2 Nyhederne og på DR2. I 2008 udgav hun bogen "På", hvor hun fortæller om bagsiden af medaljen, der for hende gav sig udslag i depressioner og selvmordstanker.

Kommer du til at sige ja til noget, du egentlig ikke har lyst til? Lader du dig overtale til at købe noget, du ikke har brug for? Undgår du konflikter med familie, kollegaer og andre - og føler du dig trådt på bagefter? Så er assertionstræning noget for dig!Assertiv adfærd er at kunne og turde udtrykke sine følelser, meninger og behov klart, utvetydigt og ærligt med respekt for sig selv og den anden.Bogen giver en introduktion til denne type kommunikation og giver anvisninger til, hvordan man kan opbygge selvtilliden til at udtrykke sine følelser og holdninger ved hjælp af assertiv adfærd og kommunikation.Jan Johansen (f. 1952) er privatpraktiserende psykolog og arbejder mest med erhvervs- og klinisk psykologiske opgaver, herunder stressbehandling. Johansen har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling.Niels Toft (f. 1930) er cand.merc og har haft lederstillinger i blandt andet Ford Motor og Thrige-Titan. Toft har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Sammen har Jan Johansen og Niels Toft udgivet bogen "Sig hvad du mener - og undgå stress" (1996) om assertiv adfærd som stresspræventivt middel.

Prostatakræft kan være svært at tale om, selvom der er mange mænd over 50 år, der hvert år bliver ramt af det. Anders Enevig var en af dem. Som 85-årig fik han stillet diagnosen, og han besluttede sig for at gå effektivt, men drastisk til værks: Han lod sig kastrere.Et år senere udgav han bogen "Velkommen i klubben – noget om prostatakræft", hvor han fortæller om symptomer på sygdommen og de forholdsregler, der kan tages, hvis man tror, man er i farezonen eller har et familiemedlem, der kan være det. Vigtigst af alt understreger bogen, at sygdommen ikke er noget at fortvivle over. Det er muligt at blive helbredt og leve et godt liv bagefter.Anders Enevig (f. 1923-2013) var en dansk forfatter, historiker og modstandsmand. Han er særligt kendt for sine realistiske og hjertevarme skildringer af gøglere, cirkusartister, sigøjnere, sprittere og andre subsistensløse, som han blandt andet mødte som politibetjent på Nørrebro. Anders Enevig var desuden en af drivkræfterne bag kampen for bevaring af Cirkusbygningen, som efter årevis af utrætteligt arbejde blev renoveret i 1983 og fredet i 1988.

""Det kan godt tage lidt tid, før min far kommer."Katrine bliver stående i døren og lader dem ikke komme ind. Hun trækker vejret dybt og tager mod til sig. "Er det noget med min bror?"Betjentene ser forbavset på hinanden – og dernæst på hende."Hvis han har lavet noget, kan I godt sige det til mig." Katrine prøver at lyde helt rolig. "Jeg kan godt klare det."Betjentene ser underligt på hende, som om de synes, det er synd for hende."Femtenårige Katrines liv ændrer sig totalt, da hendes storesøster begår selvmord. Hele familien er i chok, og de aner ikke, hvordan de skal komme videre, for hvordan skal man håndtere en sådan tragedie?Den danske forfatter Kirsten Mejlhede Krog (f. 1925) er uddannet sygeplejerske med speciale i børnepsykiatri. Kirsten Mejlhede Krog har skrevet en lang række børne- og ungdomsbøger, hvoraf mange sætter fokus på børn, der på den ene eller den anden måde har det svært. På den måde hjælper Kirsten Melhede Krogs bøger med at bryde tabuer om for eksempel spiseforstyrrelser, udviklingshæmmede børn, mobning og psykiske lidelser hos børn.

Det er sensommeren år 2000, da Benjamin, 20 år gammel, vender hjem efter en sjov tid som værnepligtig hos gardehusarerne i Næstved. En sorgløs hverdag standser brat, da man finder en lymfeknude i hans armhule, og derefter kan konstatere, at han har lymfekræft ikke alene i armhulen, men også i milt, bughule og ryg.I dagbogsform fortæller hans mor Ingrid Nørup om Benjamins svære sygdomsperiode, og den brutale tid, der starter for hele familien, og som kulminerer i en psykose for forfatterinden selv.Ingrid Nørup er en dansk forfatter, der er uddannet socialrådgiver. Et arbejde hun bestred i 18 år, før hun var nødsaget til at stoppe på grund af sygdom. Dette gav hende til gengæld mulighed for at påbegynde sin forfatterkarriere, og hun har udgivet flere bøger, heriblandt "Krigshelvede – 3½ år i japansk krigsfangelejr" (1999) og børnebogen "De si’r hun er tosset" (1993) om psykiske sygdomme. Udover sine bogudgivelser er Nørup en flittig kronikør.

I 1953 arbejder 17-årige Peter som ufaglært på en stempelfabrik. Han drømmer om en bedre fremtid, men har svært ved at finde den rigtige vej, der fører ud af fabrikkens mørke. Hans mor slider sig op som morgenrengøringsdame, og hans far er arbejdsmand med lidt for stor hang til flasken.Gennem John Nehms letlæste og underholdende ungdomsbog lærer man, hvor anderledes arbejdernes vilkår var i Danmark i 1950‘erne, men også hvor mange ting der tager længere tid om at forandre sig…John Nehm (f. 1934) debuterede som forfatter i 1975. Han har siden skrevet en lang række romaner, noveller, digte, børne- og ungdomsbøger samt skuespil, primært inden for den socialrealistiske genre. Romanerne "Man går ind ad en port" og "Ståsted søges" dannede grundlag for Morten Arnfreds film "Johnny Larsen", og romanen "De frigjorte" blev i 1993 filmatiseret af Erik Clausen.

"Jesper stod foran hende. Han rystede på hovedet og så forvirret ud. Hans mund åbnede sig sammen med øjnene, da Marianne tog sin sko af og hamrede den ind i brandalarmen, som sad på væggen. Så trykkede hun på knappen og lo til ham.Alarmen lød høj og skingrende over hele skolen.Jesper ruskede hende i armen og råbte, "er du gået fuldstændig agurk, de bliver åndssvage mand".Så løb hun ind på toilettet …"Livet er ikke nemt for 15-årige Marianne. Hendes far er totalt opslugt af sin nye kæreste, hendes mor drikker, og bedsteforældrene er syge. Ensomhed og mismod får Marianne til at gøre en masse dumme ting, og efterhånden er hendes ven Jesper hendes livs eneste lyspunkt.John Nehm (f. 1934) debuterede som forfatter i 1975. Han har siden skrevet en lang række romaner, noveller, digte, børne- og ungdomsbøger samt skuespil, primært inden for den socialrealistiske genre. Romanerne "Man går ind ad en port" og "Ståsted søges" dannede grundlag for Morten Arnfreds film "Johnny Larsen", og romanen "De frigjorte" blev i 1993 filmatiseret af Erik Clausen.

Med varme, alvor og en god portion humoristisk sans fortæller Lotte Rømer i "Hva'?" om sit liv, som det har formet sig, efter at hendes hørehandicap gav anledning til at overveje karrieren som musiker og tænke i nye baner. Bogen rummer også interview med en række mennesker, der hver på sin måde lever med et hørehandicap. Deres historier er flettet ind i fortællingen og afspejler eller supplerer Lotte Rømers egne erfaringer.Lotte Rømer har været hele turen igennem fra ikke at erkende det belastende høretab over at anskaffe sig det forhadte høreapparat – blot for at gemme det væk i skuffen – til i dag, hvor hun står som et lysende eksempel på, at det kan betale sig at komme ud af skabet. "Hva'?" er skrevet i et ønske om at skabe større forståelse og respekt for de hørehandicappede – en stor gruppe mennesker, der bliver alarmerende større, efterhånden som den larmende verden har sat sine spor.Lotte Rømer (f. 1950) er mere end blot forfatter. Hun udmærker sig desuden som foredragsholder, sanger, musiker, komponist og entertainer. Hun levede i perioden 1975-1997 som professionel musiker i forskellige bands og medvirkende i både teaterforestillinger og kabaretter. I dag er hun mest kendt for sit arbejde med høreområdet. Det har blandt andet resulteret i bøgerne "Hva‘?" (1999) og "Hva‘ så?" (2006) samt et utal af foredrag over hele landet om hørelse og høretab.

Tiden omkring et dødsfald er vanskelig både følelsesmæssigt og praktisk. For mange er døden noget fremmed, og vi rammes derfor nemt af stor usikkerhed og frygt, når døden bliver en del af vores liv. Hvad skriver man i en fødselsdagshilsen til en døende i familien? Hvad siger man til kollegaen, som netop har mistet sin kone? Vi vil gerne hjælpe, men ofte ved vi ikke, hvordan vi skal reagere.I sit arbejde som sognepræst kommer Birgitte Saltorp tæt på døende og deres pårørende. Ud fra sin store erfaring videregiver hun gode råd til, hvordan man håndterer de svære situationer.Døden ændrer åndedrættet og hjerteslaget ikke kun hos den døde, men også hos familie og venner og alle dem, de kender. Når et menneske dør, er vi altid mange, som mister. Med denne bog tilbyder Birgitte Saltorp hjælp til alle, som ønsker at blive bedre til at omgås døende og deres pårørende.Birgitte Saltorp (f. 1962) er uddannet cand.theol. og arbejder som sognepræst. Hun har gennem samtaler med døende og deres familie og venner fået mange erfaringer, som hun deler i denne bog.