Livsstil og personligt udseende: Guides

Den ultimative guide til dig der skal være toastmaster.Ud over at det er en stor ære at blive spurgt, om man vil være toastmaster, så er det også et stort ansvar og en krævende opgave! For toastmasteren er den, der sørger for, at det hele går op i en højere enhed, så I får en uforglemmelig fest.I denne uundværlige guide findes ALT det, en toastmaster bør vide. Om festens drejebog, tidsstyring, talerækker og talekoncepter, stemning, traditioner, takt og tone og meget mere. Herunder også typiske fejl og udfordringer, og hvordan de undgås og løses. Toastmaster er en uvurderlig følgesvend og kan bruges både som opslagsværk, taleinspiration, checkliste og guide til den perfekte fest.Sophie Dam er tekstforfatter og taleskriver og indehaver af Dit livs tale. Her skriver hun festtaler til livets store begivenheder. Sophie Dam holder foredrag og workshops og udbyder en række onlinekurser relateret til taleskrivning, herunder "Lær at skrive dit livs tale i 3 trin", "Stjæl Marys 3 tricks – og hold dit livs tale som kronen på værket", "Slå på glasset uden nervøsitet" og "4 flove fejl, du ikke må begå, når du holder tale".

Huden er en barrieren mellem dit indre og dit ydre, og derfor kommer den ofte til at sladre om, hvad der foregår inde i dig.Hvis der er mangler eller ubalancer i din krop, vil huden i mange tilfælde forsøge at gøre dig opmærksom på det. Måske bliver huden tør, du får akne, eller huden bliver rød og irriteret. Uanset hvad gælder det om at forstå, hvad kroppen har brug for, så din hud – og resten af dig – får det godt.Denne bog gør dig klogere på din hud, og på hvordan dens budskaber skal oversættes. Du får overblik over, hvorfor hudproblemer opstår, og hvem der typisk rammes. Det hele er som et puslespil, og bogen hjælper dig med at finde den brik, der er årsagen til dine hudproblemer.Shirley Slaney Maisted er indehaver af og behandler hos Sund Hud Nu – et holistisk skønheds- og wellnessunivers i Nyhavn og online. Hun er uddannet biopat, har læst anatomi og fysiologi med særligt fokus på huden og er et anerkendt navn inden for sit felt.I 2016 blev Shirley nomineret af Danish Beauty Award som Årets ildsjæl for sin passion for at hjælpe med hudproblemer. Hun har været med i Go’ aften Live, hvor temaet var, hvor psykisk belastende det er at have hudproblemer. Læs mere på sundhud.nu og på Instagramprofilen @healthyskin_sundhud.

Forfatter og journalist Amalie Langballe lod sig sterilisere som 22-årig. Nu er hun 28 og har en kæreste, der gerne vil have børn. Har hun fortrudt?Af Amalie LangballeIndlæst af Mette Størum KroghProduceret af Zissel Astrid Kjertum MohrProduceret af Talk Town, Story House EgmontFå de bedste artikler fra Eurowoman om den mest inspirerende mode, kultur, kunst og skønhed.Skiftende skribenter og skiftende indlæsereProduceret af Talk Town, Story House EgmontEurowoman er et dansk magasin, der udgives af Egmont, og som siden 1998 hver måned har skrevet om emner som blandt andet kultur, mode, skønhed, samfund og aktuelle tendenser.

Hvor blev den af? Lykken over at føde et sundt barn og blive mor? Det var mere tvangstanker og angst, der fyldte forfatteren Olga Ravn, 33, da hun for fire år siden blev mor for første gang. Hendes nye bog Mit arbejde handler om fødselsdepression og om skammen over ikke at føle sig god nok til sin nye titel. For ni uger siden blev hun mor igen og er stadig bange for at få besøg af ødelæggende tanker.Skrevet og indlæst af Marie LodbergProduceret af Zissel Astrid Kjertum MohrProduceret af Talk Town, Story House EgmontFå de bedste artikler fra Eurowoman om den mest inspirerende mode, kultur, kunst og skønhed.Skiftende skribenter og skiftende indlæsereProduceret af Talk Town, Story House EgmontEurowoman er et dansk magasin, der udgives af Egmont, og som siden 1998 hver måned har skrevet om emner som blandt andet kultur, mode, skønhed, samfund og aktuelle tendenser.

Politik og moderskab må aldrig blive en popularitetskonkurrence, mener Mette Frederiksen, 42, der ikke en gang fik ni måneder som landets statsminister, før coronakrisen gav hende en ny opgave. Hun skulle ikke kun lede landet. Hun skulle også påtage sig moderrollen for nationen og beskytte os mod sygdom og død. Eurowoman tog til forældresamtale i Statsministeriet for at tale om Familien Danmark, den sammenbragte familie hjemme i Hareskoven, hvor hun bor, og hendes forhold til sin egen mor. Artiklen blev bragt i Eurowomans augustnummer i 2020.Af Sine GerstenbergIndlæst af Anne LoseProduceret af Zissel Astrid Kjertum MohrProduceret af Talk Town, Story House EgmontFå de bedste artikler fra Eurowoman om den mest inspirerende mode, kultur, kunst og skønhed.Skiftende skribenter og skiftende indlæsereProduceret af Talk Town, Story House EgmontEurowoman er et dansk magasin, der udgives af Egmont, og som siden 1998 hver måned har skrevet om emner som blandt andet kultur, mode, skønhed, samfund og aktuelle tendenser.

Skønhedsredaktør Marie Lodberg er presset på søvnen, og det kan ses på huden. For et år siden blev hun mor, og tiden til rens og pleje har været knap. Hun vil genstarte huden og vinde gløden tilbage. Og det skal være nu. Artiklen blev bragt i Eurwomans augustnummer i 2020.Skrevet og indlæst af Marie LodbergProduceret af Zissel Astrid Kjertum MohrProduceret af Talk Town, Story House EgmontFå de bedste artikler fra Eurowoman om den mest inspirerende mode, kultur, kunst og skønhed.Skiftende skribenter og skiftende indlæsereProduceret af Talk Town, Story House EgmontEurowoman er et dansk magasin, der udgives af Egmont, og som siden 1998 hver måned har skrevet om emner som blandt andet kultur, mode, skønhed, samfund og aktuelle tendenser.

Hun er ansigtslæser, ja, det findes, og kan fortælle om din personlighed ud fra dine træk. Denne morgen læser Fattima Loreen Eurowomans journalists ansigt og afslører, hvad hun kan blive bedre til. Det er ikke meget.Journalist: Marie Lodberg, EurowomanProducer: Line FabriciusProduceret af Talk Town, Story House EgmontGodmorgen og værsgo, kaffe og croissanter. Eurowoman spiser morgenmad med én, vi gerne vil lytte til. Få den bedste start på dagen – og på farten – med Morgenmad med Eurowoman.Journalist: Marie Lodberg, EurowomanProducer: Line FabriciusProduceret af Talk Town, Story House EgmontMarie Lodberg (f. 1983) er journalist og skønhedsredaktør på magasinet Eurowoman. I 2022 debutterede hun som forfatter med børnebogen ’Lizzi er hidsig’ på Byens Forlag.

To graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. Fit Livings redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. I podcasten kan du høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro fik succes med sit vægttab ved at kigge på både kost og træning - og med hjælp fra træner og kostvejleder Sara Jin Smidt, der også er tidligere chefredaktør på Fit Living og kvinden bag bloggen HealthySkinnyBitch. Du kan høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro kom i gang, hvad der har motiveret hende samt hvilke udfordringer hun har mødt undervejs. Derudover får du masser af gode tips fra Sara Jin Smidt.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontTo graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. FIT LIVINGs redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. Hør, hvordan Camilla fik succes med sit vægttab.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Autenticiteten er med andre ord med til at opbygge tillid og troværdighed – det knytter bånd. Sammen med to paneldeltagere vil Eurowoman den næste halve times tid se nærmere på, hvad autenticitet betyder for vores hverdag, hvilken rolle de sociale medier spiller i den sammenhæng og ikke mindst, hvordan autenticitet hænger sammen med samtidens modebillede.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Modebranchen har altid været forbundet med en vis mystik. Det skyldes måske, at det kan være svært at blive en del af den, og at den har ry for både at være glamourøs, elitær og fyldt med benhård konkurrence. Uopnåeligheden er nok opstået, fordi der reelt set er få pladser og mange om buddet. I denne podcast fortæller chefredaktør Anne Lose, influencer Pernille Rosenkilde og tidligere digital moderedaktør Kristian Hindø-Lings om deres personlige og overraskende vej ind i modebranchen.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmonttEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Det er tid til at forlade 10’erne og sikke et årti, der både bød på #oldcéline, statementmani og normcore. 10’erne gav os også Instagram, herunder Dietprada og satte ikke mindst øjenbryn og diversitet på dagsordenen. Vi tager en status på modeårtiet og ønsker et godt nytår. I panelet er Chefredaktør Anne Lose, Kommerciel Redaktør Pernille Rosenkilde og Digital Moderedaktør Kristian Hindø-Lings.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmonttEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Den skandinaviske garderobe har aldrig i så høj grad som nu fascineret resten af verdenen, men stilen har forandret sig. Designerne og den eftertragtede kvinde på cyklen har lagt den sort/hvide og underspillede garderobe bag sig. I dag er moden prydet med vilde blomster, regnbuer og store armbevægelser. Nok kan stilen adopteres, men den vigtigste skandinaviske accessory kan ikke købes for penge – det er nemlig selvtilliden. I denne podcast fortæller Chefredaktør Anne Lose, Kommerciel Redaktør Pernille Rosenkilde og Digital Moderedaktør Kristian Hindø-Lings om, hvad der kendetegner en Scandi Girl.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmonttEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Den Københavnske modeuge er netop overstået og Eurowoman samler op og koger ned, så du er velinformeret om de vigtigste tendenser, de vildeste locations og den generelle temperatur på modeugen, der mere end nogensinde stod i bæredygtighedens tegn. Hvad var årets farve? Hvilken 80’er favorit skal findes frem? Og hvordan står det til med diversiteten? Lyt med, når Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings dykker ned.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmonttEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Glæd dig til en ny podcastserie fra Eurowoman. Serien er for dig, der interesserer dig for kultur, mode og design.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Eurowoman guider dig igennem højdepunkterne fra Copenhagen Fashion Week - én af de bedste modeuger nogensinde, der blandt andet bød på diversitet, bæredygtighed og et cirkus uden lige.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Kan du huske, hvornår du sidst mærkede dybfølt glæde – altså sådan helt ned i maven? Her i Norden er vi kendt for at være særligt lykkelige – men er glæde og lykke overhovedet det samme? Og hvor finder man egentlig glæden henne – er den noget, man kan lede efter? Der er mange spørgsmål at besvare, derfor zoomer Eurowoman sammen med dagens panel ind på ordet glæde og ser nærmere på, hvad der særligt kendetegner den nordiske glæde, og hvordan den lader sig afsmitte i vores modebillede og ikke mindst i måden, hvorpå vi lever vores dagligliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast med fokus på hvad der rører sig i kulturen, på designfronten og i modebilledet. Sammen med en række kloge kvinder og mænd åbner vi op for perspektivrige samtaler om nye tendenser og andet tidstypisk tankegods, der fylder i dit moderne kvindeliv.Medvirkende: Anne Lose, Pernille Rosenkilde og Kristian Hindø-Lings Redaktør: Anne Lose, chefredaktør, EurowomanProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne Lose er chefredaktør på magasinerne Eurowoman og RUM.Kristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.Pernille Rosenkilde er stylist, influencer og designer bag brandet Per and the Zoo.

Fit Livings tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt har længe gerne ville spise mindre rødt kød. Find ud af, hvordan det gik, da hun skar sit forbrug ned til max 500 gram kød fra de firbenede dyr om ugen og få gode tips fra Trine Enevold, der er specialkonsulent i bæredygtig mad og sundhed i Miljø- og Fødevareministeriet. Hun har nemlig hjulpet Sara med en række gode råd og anbefalinger til, hvordan man lidt nemmere omlægger de indgroede madvaner.Vært: Charlotte Wendt JensenMedvirkende: Sara Jin Smidt og Trine EnevoldTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Drømmer du også om at blive vild med at træne, men ender alt for ofte med at kaste dig i sofaens bløde puder? Så kommer træningsekspert Henrik Duer her med sine allerbedste tips til, at du sætter Netflix-afsnittet på pause, snører træningsskoene og oplever glæden ved at dyrke motion. "Jeg har aldrig mødt nogen, der har fortrudt, at de er kommet i bedre form. Det eneste, de har fortrudt, er, at de ikke er startet noget før." I denne podcast fra FIT LIVING taler vi om motivation. Hvordan finder du motivationen til at komme i form, hvad enten det er, fordi du vil leve lidt sundere eller tabe de sidste to kilo? I studiet har vi inviteret træningsekspert Henrik Duer.Vært: Sara Jin Smidt, tidligere chefredaktør på Fit LivingMedvirkende: Henrik Duer, træningsekspert Tilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

FIT LIVINGS produktionsleder, Mille Frederikke Bjørn, vil gerne ændre på sine mobilvaner. Hun vil være mindre på telefonen, særligt når hun er sammen med sin søn og sin kæreste. "Telefonen er det første, jeg kigger på, når jeg vågner om morgenen, og det sidste, jeg kigger på om aftenen. Jeg kan godt ligge en times tid og hygge mig med min telefon, inden jeg skal sove. Jeg har en søn på to år, så jeg prøver primært at bruge min telefon, når han er puttet, men det lykkes desværre ikke altid. Ser jeg en film sammen med min kæreste, kigger jeg tit på min telefon samtidig. Vi sidder næsten altid med hver vores telefon i sofaen om aftenen, og selv om vi fysisk er sammen, er vi mentalt begravet i vores skærme. Vi har længe talt om, at vi bør tale noget mere sammen i stedet, men det sker bare ikke rigtig gjort." Kan du genkende det? Vi satte Mille på en 21 dages digital detox. I denne podcast, kan du høre, hvordan det gik, samt få flere gode tips og råd fra læge og forfatter Imran Rashid, så du kan få et sundere digitalt forbrug.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Mille Frederikke BjørnTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Hvordan får jeg den bedste start som nybegynder? Hvordan holder jeg motivationen oppe, når det er hårdest og hvad kan jeg gøre for at undgå sidestik? Vi har samlet nogle af læsernes allerbedste spørgsmål om løb og inviteret fysioterapeut Anette Paulsen og Cand.scient i Human fysiologi, ernæring og motivationspsykologi, Kim Skovholm i studiet til at give deres bedste tips.Vært: Tidl. chefred. på Fit Living, Sara Jin Smidt.Medvirkende: Anette Paulsen og Kim SkovholmLyd:Mie Brandstrup.Produceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Rikke Jung Larsen spiser sødt flere gange i løbet af dagen, og det er blevet en dårlig vane, hvor hun spiser det, bare fordi det er der. Og hun er desværre ikke typen, der bliver mæt af to stykker mørk chokolade. Hun vil gerne moderere sit forbrug og tester derfor 21 dages sukkerdetox for at se, om det kan lykkedes. Under hele forløbet er hun blevet hjulpet og guidet af ernæringsekspert Gitte Laub Hansen, der har en ph.d i human ernæring. I denne podcast fra Fit Living kan du høre, hvordan det gik Rikke i de 21 dage uden sukker, samt få gode råd og tips fra Gitte Laub Hansen, for hvordan kommer du bedst i gang med en sukkerdetox, og hvordan undgår man de mange daglige fristelser? Er du klar på at prøve en sukkerdetox? Lyt med her og bliv klogere.Vært: Journalist Charlotte Wendt JensenMedvirkende: Rikke Jung Larsen og Gitte Laub HansenTeknik: Freia DamProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

I FIT Livings podcast handler det om sunde beauty-rutiner - eller måske er det lige omvendt, for det handler om 10 skønhedsrutiner, du med fordel kan stoppe med lige nu! Vi har inviteret to eksperter i studiet for at få aflivet myterne og i stedet stå tilbage med gode tips til en endnu skønnere og sundere hverdag. Silke Grane er skønhedsredaktør på ALT for damerne og skønhedsekspert her på FIT LIVING, og så har hun skønhedsbloggen Beautybysilke.dk Anita Falslund er uddannet kosmetolog og driver i dag sin egen skønne klinik på Islands Brygge, hvor hun har specialiseret sig i skræddersyede ansigtsbehandlinger.Vært: Tidl. chefred. på FIT Living, Sara Jin Smidt.Medvirkende: Anita Falslund, kosmetolog, Silke Grane, skønhedsredaktør på ALT for damerne.Produceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

De fleste får bumser, når de er teenagere eller snart bliver det. Det er helt normalt.Bumserne kan være ømme og gøre ondt. Men de forsvinder igen.Her kan du blive klogere på, hvad bumser er, og hvorfor vi får dem.Og vil du prøve at holde bumserne væk? Så følg de otte gode tips til at gøre livet svært for nye bumser.Hanne Korvig (f. 1971) er journalist og forfatter. Hun har læst historie og sociologi på RUC og Københavns Universitet, og hun har også taget en uddannelse som manuskriptforfatter.

Cosa occorre per avere una memoria prodigiosa? Come quella, proverbiale, di Pico della Mirandola o di Cicerone?Qualcuno potrebbe pensare che si tratti puramente di genetica: che alcuni individui nascano con una migliore attitudine a immagazzinare e organizzare i propri ricordi. Beh, niente di più falso! La memoria deriva dall’attivazione di reti neuronali che si sviluppano prima nell’ippocampo e poi nella corteccia. Essendo il cervello, dopotutto, un muscolo come tanti altri, è solo esercitandolo – approntando un’apposita "ginnastica" – che si può sperare di migliorarne le prestazioni. E questo è proprio ciò che si propone di fare "Sviluppa la tua memoria", scritto con acume da Leon Batì (ma letto con altrettanta capacità da Pierpaolo De Mejo) al solo fine di trasmettere un solido prontuario di tecniche, segreti e curiosità che aiutino a ottimizzare il più possibile l’arte della memoria. Siete pronti a iniziare?Leon Batì è uno dei più apprezzati autori di manuali di self-help, che spaziano dalla gestione delle proprie finanze a quella dei rapporti famigliari, dalla cura di salute e benessere al miglioramento delle proprie capacità cognitive, dell’autostima e della motivazione personale. Ha pubblicato svariati titoli – pubblicati anche in italiano – fra i quali si possono citare "Le 10 regole per rimanere giovani" (2002), "Le 10 regole per vincere la stanchezza" (2009), "Le 10 regole per risparmiare" (2009) e "Le 10 regole per sviluppare la memoria" (2012).

Du finder alt lige fra pander til pusleborde, sofasenge og skriveborde. Det gigantiske møbelhus kan sætte tålmodigheden i ethvert parforhold på prøve. Alligevel lokker Ikea os gang på gang indenfor med duften af kjötbullar og nye svenske møbler, der giver os lyst til at afprøve nye stilarter. I dette afsnit ser vi nærmere på, hvorfor Ikea er blevet allemandseje, og hvordan man kommer derfra med lige dét, man har brug for. Og ikke mere.En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.

Kunst er ikke længere noget, der er forbeholdt eliten. I dette afsnit af "Hjem kære hjem" ser vi nærmere på, hvad kunst kan gøre for dit hjem, og vi taler med kunstner, stylist og tv-vært Mette Helena Rasmussen, der afholder kunstsaloner i private hjem – inklusiv sit eget – og på ingen måde er bange for at slå et nyt søm i væggen for at få plads til mere kunst.En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.

Vi forlader 10'erne og kaster os ud i 20'erne - men hvad kan vi vente os? Sociolog Eva Steensig er i studiet og kigger sammen med Nicola Kragh Riis på alle de små og store tendenser, vi kan forvente at se mere af i dette nye årti. Lyt med og find ud af, hvordan klimaangst og hudsult bliver til potteplanter og tykke gulvtæpper hjemme i stuen. En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.

Er du typen, der gerne står med hovedet nede i en våd papkasse ude på loppemarkederne på jagt efter loppeguld? Eller er du mere typen, der mister overblikket i virvaret af brugte sager fra alle årtier? Fortvivl ikke! Boliglivs chefredaktør, Nicola Kragh Riis, er berømt og berygtet for sin krejlersans og veludviklede evne til at spotte billigt genbrug, der ligner en million. Få hendes bedste tips til, hvordan du indretter dig med genbrug, gør dig et kup og sætter en stopper for overforbruget til gavn for klimaet.En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.

Kalenderen siger december, og det er tid til at byde julen velkommen derhjemme med alt hvad det indebærer af både hygge og travlhed. Men hvorfor er det lige, at vi hænger trompeter på juletræet, og hvornår fik julefrokosten sit halvlumre ry? Museumsinspektør Anja Jørgensen fra Frilandsmuseet fortæller, hvor traditionerne kommer fra – og chefredaktør Nicola Kragh Riis peger på juletendenserne gennem tiden.En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.

Hvad enten du bor i en lille lejlighed, en 60'er-parcel, et nybyggeri (eller noget helt andet), så har dagens gæst, arkitekt Frederikke Aagaard, noget godt og sige om netop dit hjem. Der er nemlig meget vundet ved at lege med arkitekturen, når du indretter dig - men hvordan fremhæver man lige alle de gode kvaliteter i sit hjem? Og hvad har en italiensk onkel at gøre med en fed indretning? Bliv klogere i dette afsnit af "Hjem kære hjem".En podcastserie om alt dét, der gør et hjem til et hjem. Få brugbare tips til, hvordan du indretter et hyggeligt børneværelse, hvordan du skaber et nyt hjem efter skilsmissen, og hvordan du får sneget mere kunst ind i hjemmet. Boliglivs chefredaktør Nicola Kragh Riis, boligjournalist Christina B. Kjeldsen og en række boligeksperter guider dig igennem tidens største boligtrends.Værter: Nicola Kragh Riis og Christina B. Kjeldsen, BoliglivTilrettelæggelse og klipning: Christina B. KjeldsenMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Nicola Kragh Riis er journalist, bolig- og indretningsekspert, ejer af Nico Studio og tidligere chefredaktør på magasinerne Boligliv og Alt Interiør.Christina B. Kjeldsen er journalist, redaktør og tekstforfatter. Uddannet cand.mag. i Dansk fra Københavns Universtitet og forfatter til bøgerne Kunsthåndværkerhjem og Naturens stemme med Bengt Holst.