Sind, krop, sjæl: tanker og praksis

Immer und überall fühle ich mich sicher. In jeder Situation fühle ich eine innere Ruhe. Ich weiß, dass mein Höheres Selbst, mein Geistführer, mein Schutzengel mich immer mit seinem Schutz umhüllt. Sicher sind mein Zuhause und alle Menschen die mir nah stehen. Ich fühle mich sicher, weil ich Ruhe, Freude und eine positive Lebenseinstellung spüre. Mein Zuhause ist sicher. Mein Arbeitsplatz ist sicher. Meine Familie ist sicher. Meine Finanzen sind sicher. Immer und überall fühle ich mich sicher. Jeder Ort den ich besuche ist sicher. Ich bin Liebe, ich bin Freude, ich bin Ruhe, ich bin Sicherheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Im Schlaf bin ich mir meiner Träume bewusst. Im Schlaf erkenne ich immer, dass ich träume. Dank dessen habe ich volle Kontrolle über meinen Traum. Beim aufwachen, erinnere ich mich genau an meine bewussten Träume. Im Schlaf kann ich die Träume beliebig gestalten. Ich kann fliegen, unter Wasser atmen, andere Planeten besuchen. Ich kann alles machen wovon ich träume. Während des bewussten Träumens kann ich meine Lebensprobleme lösen. Bewusstes Träumen ist für mich so natürlich wie Atmen. Bewusste Träume habe ich immer, wann ich es nur wünsche. Während des bewussten Träumens ist mein Geist wachsam und konzentriert. Bewusste Träume dienen mir sowohl zum Spielen als auch zur geistigen Entwicklung. Ich weiß, dass ich es kann, in einem bewussten Traum mein göttliches Ich zu kontaktieren und um eine Lösung für jedes Lebensproblem zu bitten. Der bewusste Traum bereichert mein Leben und macht es vollkommener. Bewusster Traum. Ich bin bewusster Traum. Glückseligkeit. Ich bin Glückseligkeit. Freude. Ich bin Freude. Ruhe. Ich bin Ruhe.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Optimismus ist mein natürlicher Zustand. In jeder Lebenssituation sehe ich positive Seiten. Ich fühle mich gut mit mir selbst und ich liebe mein Leben. Andere Menschen lieben meine Gesellschaft, weil ich eine positive Energie ausstrahle. Den ganzen Tag über begleiten mich positive Gedanken. Sogar in schwierigen Situationen, kann ich Ruhe und Freude bewahren. Dank dessen finde ich mit Leichtigkeit für jedes Problem eine Lösung. Mein Optimismus beeinflusst positiv alle Aspekte des Lebens. Positives Denken ist ein natürlicher Teil dessen, wer ich bin. Der Optimismus bringt in mein Leben Freude, Ruhe, Liebe, Glück, Wohlstand, Gesundheit und Erfüllung. Optimismus. Ich bin Optimismus. Freude. Ich bin Freude. Ruhe. Ich bin Ruhe.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Jeden Tag wird meine Haut immer schöner. Jeden Tag werden meine Haare immer voller und glänzender. Jeden Tag wird meine Figur stark und schlank. Jeden Tag strotzt mein ganzer Körper vor Gesundheit. Ich fühle die Schönheit, die mein ganzes Wesen umgibt. Die Schönheit, die in mich hineinfließt und dann aus meinem Körper und meiner Seele ausstrahlt. Meine Augen sind von Liebe und Freude erfüllt. Jede Person der ich begegne, fühlt sich gut und frei bei mir. Die Schönheit in mir strahlt auf die ganze Welt aus. Ich empfinde für mich reine, wahre, bedingungslose Liebe. Eine Liebe ohne Ego, die jeden Tag aus meinem Inneren fließt. Ich habe einen hübschen Körper, schönes Lächeln, schönes Herz und eine schöne Seele. Ich kümmere mich um alle meine Bedürfnisse. Ich trainiere regelmäßig und ernähre mich gut. Ich bin Liebe, ich bin Ruhe, ich bin Freude, ich bin Schönheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ruhe ist mein natürlicher Zustand. Mein Geist ist ruhig. Mein Körper und mein Geist sind entspannt und still. Ich liebe mich rein und bedingungslos. Ich habe eine gesunde Distanz zur mir selbst und zur Welt. Ich weiß, dass ich mit Leichtigkeit jedes Problem lösen kann. In jedem Moment meines Lebens fühle ich mich sicher. Mit Zuversicht blicke ich in die Zukunft. Mit jedem Atemzug lasse ich von allen Ängsten los und empfinde Ruhe. Ich bin von Ruhe, Liebe und Freude erfüllt. Ruhe. Ich bin Ruhe. Freude. Ich bin Freude. Entspannung. Ich bin Entspannung. Liebe. Ich bin Liebe.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Jede Zelle meines Körpers ist völlig gesund. Ich liebe mich selbst und meinen gesunden Körper. Es erfüllt mich eine positive Energie. Mein Geist ist ruhig. Jeden Tag fühle ich mich ausgezeichnet. Dank dessen strahlt mein Körper eine positive Energie aus. Jeder Tag in meinem Leben ist mit Gesundheit, Glück und Freude erfüllt. Mein Immunsystem funktioniert richtig, und erhält meinen Körper in ausgezeichneter Gesundheit. Gesundheit. Ich bin Gesundheit. Ruhe. Ich bin Ruhe. Energie. Ich bin Energie. Gutes Befinden. Ich bin gutes Befinden.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Meine Ehe basiert auf Liebe, Treue, Vertrauen und gemeinsamen Leidenschaften. Wir sind ein eingespieltes, glückliches Paar. Jeder Tag in unsere Ehe ist von Liebe erfühlt. Wir sind mit Liebe, Leidenschaft und Freundschaft für das ganze Leben verbunden. Wir sind für einander geschaffen. Zwischen uns gibt es eine ideale Verbindung auf physischer, emotionaler, geistiger und seelischer Ebene. Wir können aufeinander zählen. Liebe. Ich bin Liebe. Treue. Ich bin Treue. Vertrauen. Ich bin Vertrauen. Freude. Ich bin Freude. Leidenschaft. Ich bin Leidenschaft.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Mein Kind geht sicher durch die ganze Geburt. Mein Körper ist frei von Schmerz, Angst und Anspannung. Er weiß ganz genau wie mein Kind zu gebären ist. Jeder Atemzug versetzt mich in einen entspannten Zustand. Ich vertraue meinem Körper und ich richte mich während der ganzen Geburt nach ihm. Mein Körper weiß es ganz genau, was für mich und mein Kind das Beste ist, so dass die ganze Geburt erfolgreich und sicher verläuft. Die Geburt meines Kindes ist ein tiefes, geistiges Erlebnis, das mit Freude und Liebe erfüllt ist. Das ganze medizinische Team, das die Geburt meines Kindes begleitet, ist mir gegenüber herzlich und zuvorkommend. Dank dessen empfinde ich Unterstützung und Sicherheit. Mein Kind hat die ideale Lage um leicht auf die Welt zu kommen. Meine Muskeln arbeiten harmonisch, so dass die Geburt leicht und schmerzfrei abläuft. Alles was ich während der Geburt mache ist ideal für mein Kind. Ich fühle natürliche Ruhe, die durch meinen Geist und Körper fließt. Die Geburt meines Kindes ist leicht, weil ich entspannt bin. Ich begrüße mein Kind von Glück, Freude und Liebe erfüllt. Liebe - ich bin Liebe. Freude - ich bin Freude. Ruhe - ich bin Ruhe. Glück – ich bin Glück.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Immer und überall fühle ich mich sicher. In jeder Situation fühle ich eine innere Ruhe. Ich weiß, dass mein Höheres Selbst, mein Geistführer, mein Schutzengel mich immer mit seinem Schutz umhüllt. Sicher sind mein Zuhause und alle Menschen die mir nah stehen. Ich fühle mich sicher, weil ich Ruhe, Freude und eine positive Lebenseinstellung spüre. Mein Zuhause ist sicher. Mein Arbeitsplatz ist sicher. Meine Familie ist sicher. Meine Finanzen sind sicher. Immer und überall fühle ich mich sicher. Jeder Ort den ich besuche ist sicher. Ich bin Liebe, ich bin Freude, ich bin Ruhe, ich bin Sicherheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Das Lernen macht mir Freude. Mit Leichtigkeit eigne ich mir jeden Lernstoff an. In den Prüfungen fühle ich Ruhe und Entspannung. Dank dessen lege ich alle Prüfungen und Teste ausgezeichnet ab. Ich weiß, dass mich die Bildung auf der Suche nach einer guten und erfüllenden Arbeit vorbereitet. Ich spüre einen echten Wissenshunger. Mit Freude entdecke und eigne ich mir ein neues Wissen an. Die Lehrer und Dozenten schätzen mich wegen meiner guten Ergebnisse, meines Wissens und meiner Eloquenz. Das Lernen ist mein Tor zum Leben in Freude und Erfüllung. Je mehr ich lerne, desto mehr kann ich in der Zukunft erreichen. Dank des Lernens entwickeln sich mein Gedächtnis, meine Intelligenz, Konzentration und Ausdauer. Die Bildung ist mein Weg zur Freiheit. Ich gehe ihn mit Zuversicht und Freude. Ausdauer. Ich bin Ausdauer. Freude ich bin Freude. Achtsamkeit. Ich bin Achtsamkeit. Wissen. Ich bin Wissen.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Jeden Tag empfinde ich Glück und Zufriedenheit über mein Leben. Ich entscheide mich für Glück. Ich verdiene das Glück. Das Glück ist mein natürlicher Zustand. In jedem Lebensbereich bin ich der Magnet des Glückes. Ich strahle Glück aus und stecke die anderen Menschen damit an. Egal wo ich bin und was ich tue umgibt mich das Glück, die Freude und die Liebe. In jedem Bereich meines Lebens steht das Glück auf meiner Seite. Mein Leben ist von Glück, Liebe und Zufriedenheit erfüllt. Glück. Ich bin Glück. Liebe ich bin Liebe. Erfüllung. Ich bin Erfüllung. Freude. Ich bin Freude.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Anleitung zur Kunst des guten Lebens.Thich Nhat Hanh führt in den innersten Kern dessen, was uns der Buddhismus an zeitlosen Wahrheiten uns heute zu sagen hat. Klar und inspirierend stellt er das Leben des Buddha vor, die Vier Edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad und zeigt: Glück finden wir nicht in äußeren Umständen, sondern wir können es täglich erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache. Eine Anleitung zur Kunst des guten Lebens und die Quintessenz lebenslanger Praxis eines großen spirituellen Meisters unserer Tage.Thich Nhat Hanh geb. 1926, ist neben dem Dalai Lama der bedeutendsteund im Westen bekannteste spirituelle Weisheitslehrer des Buddhismus. Er ist ein bekannter und einflussreicher Zen-Meister, Dichter und international engagierter Friedensaktivist aus Vietnam.

Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!

En un mundo cada vez más desarrollado y libre, ¿por qué nos resulta tan difícil encontrar nuestro camino y la plenitud a la cual aspiramos? Tal vez sea porque la sociedad nos lleva a seguir patrones preestablecidos. Quizás porque la educación nos enseña a repetir modelos prefijados. O puede que sea porque los medios de comunicación nos inducen a pensar y actuar de formas ajenas a lo más profundo de nuestro ser. Todo ello hace que perdamos la conexión con nosotros mismos. Para recuperar dicha conexión y tomar un camino que realmente nos satisfaga, es preciso escuchar y comprender nuestro cuerpo, nuestra mente y, sobre todo, nuestra esencia, que continuamente intenta comunicarse con nosotros mediante sus propios canales. Sin embargo, la mayoría de las personas han dejado de escucharse.El despertar de la esencia es una guía profunda, clara y amena que te ayudará a restablecer esa comunicación. Su lectura te permitirá gestionar tus emociones, desarrollar tu poder mental y acceder al infinito potencial de tu esencia. Como resultado, te sentirás capacitado a la hora de definir tus objetivos, cumplir tus sueños y tomar las riendas de tu vida. ¿Te atreves?Ubay Serra es un fisioterapeuta, osteópata y astrólogo español que vive como nómada y que ha recorrido los cinco continentes. Con sus libros transmite los conocimientos y la filosofía que ha adquirido a través de sus viajes.

Was uns Sprachmelodie, Sprachfluss und Lautstärke über unseren Mitmenschen verraten / Wie können Sie den Informationsfluss optimieren / Setzen Sie die Macht der Sprache noch gezielter ein

Kann das überhaupt funktionieren? Ja, es kann! Dieses Hörbuch ist der ideale Begleiter auf der Suche nach dem persönlichen Glück: Es gibt Denkanstöße und zeigt Wege auf, wie man das eigene Glückspotential erkennen und ausschöpfen kann.

Wer kennt das nicht? Tausend Gedanken schwirren uns durch den Kopf. Manche lösen Freude aus, andere Angst und Sorgen. Unser Gehirn macht uns das Leben nicht immer leicht. Wenn wir lernen, es als ein Werkzeug zu betrachten, wirkt sich dies positiv auf unser Lebensgefühl aus. Die Autoren beschreiben fundiert und kurzweilig, wie man mit dem richtigen Wissen das individuelle Glück fördern kann.

"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva."I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? Hur har man migrän och jobbar som frilansande journalist, hur har man migrän och är chef, och hur är man mamman som alltid har ont i huvudet?Prosan och poesin smälter sömlöst in i varandra och med en humoristisk ton berättar Ermenz om tillvaron i skuggan av värken. Omgivningen har ingen aning om vad migränen innebär, men man ska inte tappa modet. Skrivandet har en läkande kraft och hjälp kan finnas där man minst av allt anar det. Hon vill för allt i världen inte tappa masken, men när hon väl släpper taget, blottar sig, blir följderna oväntade och lindrande.Eva Ermenz, född 1948, är en svensk poet, författare och skådespelare. Sedan debuten med diktsamlingen Den morgonen och alla andra morgnar år 1999 har hon publicerat ett tiotal böcker. Hon är även manusförfattare till teatergruppen Duo Nostalgica och har medverkat i filmen Dogville och teveserierna Kommissionen och Inga Lindström. Hon har också varit ordförande för Svenska Migränsällskapet.

Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan kuudes osa: 20 minuutin "Jännitä ja rentouta" -harjoitus.Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.

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Relaxation and meditation audiobookThe Brahma Kumaris World Spiritual University is an international organisation working at all levels of society for positive change.Established in 1937 it now carries out a wide range of educational programmes for the development of human and spiritual values throughout its 4000 branches in over 86 countries.The University is a Non-Governmental Organisation in general consultative status with the Economic and Social Council of the United Nations and in consultative status with UNICEF. It is also the recipient of seven UN Peace Messenger awards.Local centres provide courses and lectures in meditation and positive values, enabling individuals to recognise their true potential and make the most of their lives.The University offers all its services free of charge.

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När Ehva som tonåring gör Anden i glaset tillsammans med sina vänner får hon en överraskande stark kontakt. "Eva är en häxa", säger glaset. Omgivningens rädsla gör att hon länge ignorerar sina förmågor. Flera år senare möter hon det andliga ännu en gång, och nu backar hon inte. Anden Tanja hjälper Ehva genom svåra stunder, hon är Ehvas telefon till den andra sidan, och Tanja har också något speciellt i tankarna för Ehva. Ehva blir tagen på en otrolig resa som sträcker sig över kontinenter, årtionden och innefatta möten med många intressanta människor, bland annat mötet med Terry Evans som guidar henne genom en mediumutbildning."Allt i min bok har hänt på riktigt, det är just det som gör min historia så otroligt speciell."Ehva Löpp är modestylist, journalist, författare och medium. I sin självbiografi berättar hon om sin resa från Gustavsberg till andra sidan jorden och om de insikter och människor som hon möter längs vägen.