Selvudvikling, selvværd og motivation

1922. The articles embodied in this audiobook were written during the pressure of many other affairs and without any idea that they could be published as a consistent whole. The author addresses himself to the young men of the new age. Those who have youth also possess opportunity.There is in the world today no bar to success which resolution cannot break. Lord Beaverbrook hopes to give encouragement to young men to set their feet on the path which leads upward to success, and warns them of a few of the perils which will beset them on their journey.

Kan man bli fri från en kronisk sjukdom? När Nadja Öström får sköldkörteldiagnoserna Hashimotos sjukdom och Hypotyreos förändras hennes liv för alltid och hon kastas in i en djungel av hälsoråd och mediciner. Trots en svår och utmanande resa kommer hon ut på andra sidan starkare än någonsin och med nya kunskaper om kost, hälsa och vikten av att se sig själv som en helhet. Så vad är egentligen svaret på gåtan för hälsa? I boken "Hela allt" har Nadja Öström intervjuat människor som gått igenom liknande resor, och tillsammans delar de med sig av deras historier och hur de gjorde för att bli må bättre, trots deras diagnos.Nadja Öström, född 1971, är en svensk kostrådgivare, egenföretagare och författare. Öström debuterade 2018 med boken "Sköldkörtelsjuk & frisk - ett inre kaos", där hon skriver om sina erfarenheter av sköldkörtelsjukdom och sin kamp för att få sina diagnoser.

Bliver man nogensinde rigtig voksen, når man mister sin mor i en ung alder? Hvad gør man, når livet slår kolbøtter, og man går i tusinde stykker? Og hvorfor skal der egentlig paprika på porrer med ost? Signe Lindkvist og Iben Hjejle har sammenlagt levet i over 90 år og er nu blevet en slags voksne.Med humor, alvor og stor iver taler Signe og Iben om at beslutte sig for, hvem man gerne vil være som menneske. De fortæller om at miste sin mor, inden man selv er voksen og om at blive skilt og vælge at kvæle det besværlige med kærlighed. Om at være en kvinde, der fylder i selskabet og at leve med kvajeretten. Men også om vigtigheden af at klæde sig ud, at turde begå fejl og blive ældre og acceptere, "at det var, hvad det blev til".Udover vigtige samtaler er der andet godt i bogen. F.eks. en dosmerseddel, lejlighedssange, en opsang, forslag til en festinvitation og en flot hesteplakat. Kort sagt: nyttige ting, som man sagtens kan få brug for igennem livet.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.„Afirmacje szczęścia" zawierają zdania wzmacniające poczucie spełnienia i zadowolenia z życia. Słuchacz ma się przekonać, że szczęście jest na wyciągniecie ręki i w związku z tym, przy odpowiednim nastawieniu, może powodzić mu się w każdej dziedzinie życia.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.Nagranie „Afirmacje. Koncentracja" ma na celu ułatwić wywiązywanie się z codziennych obowiązków poprzez pracę nad silną wolną i jasnością umysłu. Sformułowania w nim użyte pokazują związek między odpowiednim skupieniem a zorganizowaniem w życiu oraz wykorzystywaniem czasu w optymalny sposób.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.„Afirmacje. Akceptacja siebie" zawierają stwierdzenia, które mają za zadanie dowartościować słuchacza i zachęcić go do życia w zgodzie ze sobą. Stawiają na próby zaufania samemu sobie w kwestii podejmowania decyzji i docenienia swojej wyjątkowości.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.Nagranie „Afirmacje. Motywacja" ma na celu wspomaganie słuchacza w osiągnięciu motywacji do działania i pewności siebie w dążeniu do sukcesu. Użyto w nim zdań wzmacniających poczucie gotowości do podejmowania wyzwań i odwagi w codziennym życiu.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany. „Afirmacje szczęścia" zawierają zdania wzmacniające poczucie spełnienia i zadowolenia z życia. Słuchacz ma się przekonać, że szczęście jest na wyciągniecie ręki i w związku z tym, przy odpowiednum nastawieniu, może powodzić mu się w każdej dziedzinie życia.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.„Afirmacje na nieśmiałość" mają wzmocnić poczucie właśnej wartości i otwartość na innych ludzi. Słuchacz skupi się na wizualizacji swojej asertywności oraz pewności siebie w sytuacjach towarzyskich. Użyte stwierdzenia pomogą się zrelaksować i skupić na mocnych stronach.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Overcoming depression: it can be done.Bad sleep and dysfunctional dreaming are at the heart of how the brain manufactures depressed feelings.In this download you will learn about the three factors that create and maintain virtually all depressions. You will be able to identify the importance of each of these as contributors to your depression. And you will find advice, tools and direct experiences to heal yourself and provide the confidence to insure you will never again experience a serious depression.Andrew Richardson is a director of the London Human Givens Centre and a qualified Human Givens practitioner.E Motion downloads are based on the Human Givens approach to mental healing and health the newest and most radical school of psychology of the last 40 years. This rapidly expanding approach is UK based and dates from the mid 1990s.The E Motion audio-series can complement your Human Givens therapy, but it can also be used as part of a standalone selfhelp programme.Andrew Richardson is a director of the London Human Givens Centre and a qualified Human Givens practitioner.This E Motion-audio download is based on the Human Givens approach to emotional healing and mental health the newest and most radical school of psychology of the last 40 years. This rapidly expanding approach is UK based and dates from the mid 1990s.The E Motion audio-series can complement your Human Givens therapy, but it can also be used as part of a standalone self-help program.

Discover the transformative power of self-management!Mastering this skill can unlock a world of productivity, balance, and personal growth. From setting goals and managing time effectively, to staying motivated and making decisions, self-management is the key to a more organized and successful life.Start your self-management journey today, and unveil the secret to personal and professional success!The Brahma Kumaris World Spiritual University, an international NGO recognized by the UN and recipient of seven UN Peace Messenger awards, is fostering positive change globally through meditation and value-based education, helping individuals unlock their true potential.

Selvtillid er ikke noget, man bliver født med. Man bygger sin selvtillid op ved at få gode oplevelser i barndommen og voksenlivet. Omvendt kan negative oplevelser nedbryde selvtilliden, og mange mennesker oplever i perioder, at lav selvtillid forhindrer dem i at leve livet fuldt ud. Men fat mod! Hvis selvtilliden svigter, så er der meget, man kan gøre for at få den manet frem igen. Psykolog Niels Bjerre Andersen indfører her i selvtillidens væsen og rådgiver i, hvordan man få et mere positivt syn på sig selv."Som kom gør-det-selv bogen, som det vil være nyttigt at læse før man søger job eller går på frierfødder ... Bogen er let læselig og har et forfriskende strejf af humor. Den er beregnet til selvstudium, og der mangler intet i retning af gode råd og spørgeskemaer til kritiske selvvurderinger." – Jyllands-PostenNiels Bjerre Andersen var en dansk forfatter og klinisk psykolog. Han arbejdede blandt andet inden på psykiatriske hospitalsafsnit, i skolevæsenet og i privat praksis. Niels Bjerre Andersen har udgivet en lang række bøger om psykologi og selvhjælp. Den gennemgående deviser er: Vi er, hvad vi gør.

Ein Buch für jeden, der endlich für sich einstehen will!Sie träumen schon lange davon einfach Nein sagen zu können, wenn Ihnen etwas nicht gefällt? Sie wollen nicht länger nur den Kaffee für die Kollegen kochen, sondern Ihre eigene Meinung einbringen? Sie haben es satt von Ihrer Freundin als Babysitter genutzt zu werden oder von Ihrer Mutter ein schlechtes Gewissen eingeredet zu bekommen? Dann sollten Sie jetzt den Schlussstrich ziehen! Shirley Seul hilft Ihnen in diesem unterhaltsamen Ratgeber dabei, wie Sie sich mit vielen witzigen und nützlichen Tipps das Leben leichter machen und erfolgreich mit Konfliktsituationen auseinandersetzen können. Ein gestärktes Selbstbewusstsein ist nur ein paar Seiten Lesespaß entfernt!Shirley Michaela Seul wusste schon seit ihrem 10. Lebensjahr, dass sie schreiben wollte. Ihre ersten Texte erschienen 1979 in Zeitungen und Literaturzeitschriften. Mit diversen Jobs, darunter auch eine Tätigkeit als Texterin für eine Werbeagentur, ermöglichte sie sich das Schreiben. Unter verschiedenen Pseudonymen veröffentlichte die Autorin viele Texte in verschiedenen Genres, darunter Kurzgeschichten, Krimis und Ratgeber. Gleichzeitig arbeitet sie auch seit 1998 als Ghostwriterin und Co-Autorin. Seul lebt heute im Fünfseenland bei München.

Anselm Grüns Bestseller und Kultbuch zeigt die Spur des Glücks durch den eigenen Alltag, die zu mehr Lust am Leben führt. Ein Ratgeber für Glückserfahrungen in allen Lebenslagen, besonders wenn der Alltag einmal grau oder allzu hektisch wird. Anselm Grüns Hinweise sind einfach - und inspirieren gerade deshalb. Es sind die kleinen Schritte, mit denen man auf den Weg zum Glück weiterkommt. Aus dem Inhalt:Versöhne Dich mit Dir selbstWie aus Krisen Chancen werdenLiebe geben, Liebe nehmenHetze nicht, lebeu.a.Anselm Grün, Mönch und Cellerar der Benediktinerabtei Münsterschwarzach ist einer der bekanntesten christlichen Autoren der Gegenwart. Er wird von vielen Menschen als geistlicher Berater und Seelsorger geschätzt. Seine zahlreichen Vorträge besuchen jährlich insgesamt an die 100.000 Menschen. Der Bestseller-Autor ist geistlicher Berater und gibt Kurse in Meditation, tiefenpsychologischer Auslegung von Träumen, Fasten und Kontemplation. Zahlreiche Bücher sind von ihm erschienen: u. a. "50 Engel für die Seele", "Finde deine Lebensspur" und "Buch der Sehnsucht".

I dette specialafsnit fører Julie dig ind til det sted, hvor hun skammer sig over, ikke altid at kunne leve op til egne idealer.Julie ledte selv, som mor, efter et sted, hvor hun kunne gå hen når hun ikke levede op til eget selvbillede.På vejen fandt hun håb for sin egen forældrerolle, ved at tale om skam og kærlighed på samme tid.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Som jægersoldat lærte Lars Møller at håndtere stort mentalt pres og vanskelige udfordringer under operationer på Balkan og i Afghanistan og Irak. Nu giver han sine erfaringer og sin viden videre til alle, der gerne vil lære at tænke som en elitesoldat.I TÆNK SOM EN KRIGER giver Lars Møller således et indblik i mentalt arbejde og fokusering, og hvordan man kan arbejde med det. Med udgangspunkt i konkrete oplevelser fra sin tid som jæger lærer han læseren at kigge ind i sig selv og tage ansvaret for ens egen trivsel, så man opnår en øget mental robusthed og en stærkere selvbevidsthed.Lars Møller har ingen akademisk uddannelse, men har sin viden og erfaring fra et liv på kanten af det menneskeligt mulige - og det er de tillærte metoder og tanker, han nu giver videre. Bogen indeholder både tankevækkende historier og oplevelser samt opgaver, værktøjer og små redskaber, der skal hjælpe læseren til at arbejde med målsætninger, prioriteringer og problemløsninger. Bogen skal gøre læseren mere selvbevidst, afklaret og handlekraftig.Lars Møller udgav i 2012 bestselleren "Jæger 200 - med hjertet som indsats" .

Wir alle kennen unseren inneren Schweinehund - diese "hartnäckige" Stimme in uns, die uns immer wieder von unseren Vorsätzen und Zielen abhält. Jetzt kommt sein Gegenpart: Paul, der Motivator. Er ist kraftvoll wie ein Tiger und lässt sich von einem Schweinehund nicht einschüchtern! Egal welche Aufgabe, welches Hindernis oder welches Problem sich vor uns aufzutürmen droht, Paul gibt uns motivierende Strategien und Methoden an die Hand. Erprobte Tipps und witzige Zitate helfen privat und beruflich. Nutzen Sie die Kraft des Tigers für sich und geben Sie Ihrem Leben eine neue Qualität!Der Autor Dirk Schmidt ist ein erfolgreicher Motivationstrainer aus Düsseldorf. Zu seinen Kunden zählen BMW AG, Allianz Lebensversicherungen AG, Bayer AG, Hypovereinsbank AG, IBM sowie viele andere bekannte und renommierte Firmen und Institutionen. Einem großen Publikum wurde er durch die TV-Serie "Der Motivator" auf RTL bekannt. Das Buch "Der Motivator" wurde in mehreren Sprachen übersetzt.

I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op.I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde. Bogen er fyldt med tips til, hvordan man får lagt pauser ind i en tætpakket hverdag, og den giver bud på fysiske, mentale og meditative øvelser, der sørger for, at man får mest muligt ud af sine pauser."Trods bogens overskuelige størrelse er den spækket med indspark til eftertanke og med gode råd." – Fyns Amts Avis"Jeg kan kun anbefale bogen til de fleste mennesker, der især har stillesiddende arbejde. (...) en anvendelig arbejdsbog til at holde styr på at få taget pauser og ladet op i hverdagen." – Ditte-Marie Post, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagogKlaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. I mere end tyve år har han kombineret disse egenskaber i sit arbejde med stress, hvilket han har udgivet flere bøger om.

"Min karriere er blevet et spørgsmål om at leve et liv, som jeg selv har det godt med. Når mit liv ikke længere er sjovt, må jeg videre. Til hvad? Se, det har jeg ingen langtidsplaner om. Langtidsplaner tror jeg ikke på. Muligheden skal gribes, når den er der. I nuet. Fremtiden skabes af de beslutninger, jeg tør træffe hen imod den. Det handler om at tage ansvaret eller om at lade andre tage det for mig."Baseret på egne erfaringer som karrierer kvinde, og et personligt sammenbrud, beretter Elieen Klitvad hvordan, hun ved at være bevidst om sine valg, har taget hånd om sit liv og sin karrierer.Elieen Klitvad (f. 1961) arbejder blandt andet med både strategisk og operationelt med organisationsteam og lederudvikling og faciliterer af forandringsprocesser, talent- og forandringsprocesser samt toplederrådgivning.

En introduktion til at få mere glæde og fornøjelse ind i dit arbejdsliv, og om hvordan du udnytter dine kompetencer til et bedre job, Her finder du råd og fif til at skriver ansøgninger, og til hvordan du får det bedste ud af en ansættelsessamtale.Harry "Motor" Jensen (1921-2001) var en dansk erhvervsmand, journalist og forfatter, som særligt er kendt for sit arbejde inden for bilsektoren. Han var i en årrække direktør for Volvo Danmark og sidenhen i Australien. I årene 1957-1988 stod han for "Teknisk brevkasse" i FDM‘s medlemsblad "Motor", og i dag kender de fleste ham ved navnet Harry Motor.

Ensomhed er ved at blive en folkesygdom. Også forfatter Lis Andersen har oplevet den på egen krop, og hun fortæller her om mange forskellige former for ensomhed og giver gode råd til, hvordan man kan bekæmpe og overvinde den.Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun med sin familie rundt i verden på sejlskibet Monsunen, hvilket lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for den alternative behandling. Det førte til et brud med det offentlige sundhedssystem, hvorefter hun etablerede sig som selvstændig. Også hendes nysgerrige søgen efter et religiøst ståsted fyldte meget i hendes liv og i hendes forfatterskab.

De fleste af os har oplevet at blive svigtet af en anden person mindst én gang i vores liv og ved, hvor opslidende det kan være at bære rundt på denne følelsesmæssige ballast. I mange tilfælde vælger vi den nemmeste løsning, at fortrænge oplevelsen, og det kan føre til et anspændt forhold resten af livet.Der er mange årsager til, at et menneske har svært ved at tilgive et andet. Vi har oftest meget lettere ved at give os selv skylden og er eminent gode til at forklare vores egne handlinger og eventuelle svigt, hvilket resulterer i unødvendig skyldfølelse og skam. For at undgå konflikter bebrejder man sig selv i stedet for den svigtende part.Der vil altid være egenskaber, kvaliteter eller handlinger i vores liv, vi ønsker var anderledes, hvilket i mange tilfælde fører til lavt selvværd eller depression. Det er derfor en menneskelig nødvendighed, at man er i stand til at tilgive sig selv.Tilgivelse er en nødvendig indre proces, der frigør følelsesmæssige ressourcer. At tilgive er det samme som at give sig selv eller en anden en ny chance for at genskabe den brudte tillid, og dette kan vise sig at være af uvurderlig værdi for en selv eller for begge parter.Birgit Petersson er speciallæge i psykiatri og lektor i medicinsk kvindeforskning ved Institut for Folkesundhed på Københavns Universitet. Hun har i en mange år besvaret spørgsmål om kvinders sundhed i ALT for damerne og har desuden udgivet en lang række bøger om emnet.

Mit 15 Jahren verliert der Deutsch-Singhalese Saliya Kahawatte innerhalb von Monaten einen Großteil seines Augenlichts. Die Ärzte sagen, dass er eines Tages völlig blind sein wird. Er soll die Schule verlassen und in die Blindenwerkstatt, er aber träumt von Abitur, Studium und selbstbestimmtem Leben. 15 Jahre lang verschweigt er seine Behinderung, um in der Welt der Sehenden Karriere machen zu können. Fingerspitzen, Ohren und seine Intuition ersetzen seine Augen. Doch eines Tages muss er zugeben, dass seine Welt fast nur aus Schatten besteht...Saliya Kahawatte wurde 1969 als Sohn einer Deutschen und eines Singhalesen in Freiberg/Sachsen geboren. Nach der Flucht der Familie 1973 aus der DDR wuchs er in der Nähe von Osnabrück auf. Mit 15 Jahren erkrankte er an einer irreparablen Netzhautablösung, er hat heute ein Restsehvermögen von fünf Prozent. Nach seiner Ausbildung zum Hotelfachmann studierte er Hotelbetriebswirtschaft. Heute ist er geschäftsführender Inhaber der Unternehmensberatung minusvisus und arbeitet zudem als Coach …ELISA HIPP, URNER WOCHENBLATT, 22.02.2017„Saliya Kahawattes Lebensbeschreibung ist ein Buch, das unter die Haut geht und da auch nicht mehr so schnell hervorkommt."

Wir leben in einer Zeit, die gezeichnet ist von Kälte und Egoismus, vom Auflösen traditioneller Strukturen und Lebenswelten, von politischen und wirtschaftlichen Umwälzungen und vom Verlust religiöser oder spiritueller Führungen. Je medialer, globaler und virtueller unsere Welt wird, desto größer wird die Sehnsucht nach Sicherheit, Schutz, Liebe, Wärme und Vertrauen, desto mehr sehnen wir uns nach Geborgenheit. Doch wo und wie kann jeder Einzelne in den verschiedenen Lebensbereichen in seinem alltäglichen Denken, Handeln und Fühlen selbst zu seiner Geborgenheit finden? Welche Denkansätze und Betrachtungsweisen gibt es hierfür? Ulfilas Meyer untersucht traditionelle Orte für Geborgenheit wie Familie oder Heimat und versucht sie mit neuen Inhalten zu füllen. Sein Hörbuch fördert ein aktives, individuelles, erwachsenes Auseinandersetzen mit Geborgenheitsgefühlen und zeigt, wie sie jeder für sich finden kann – etwa durch Rituale, die Nähe zu anderen oder die Naturliebe.

Kom i mental topform med chefpsykolog, professor, dr.med. Jørn Beckmann."Psykisk sund og stærk" giver dig redskaberne til at se ind i dig selv og tegne et præcist billede af, hvordan du fungerer psykisk lige her og nu. Bogen lader dig tage et røntgenbillede af din psykiske tilstand, og du får herefter hjælp til at blive psykisk stærkere."Psykisk sund og stærk" lader dig tage kontrol over og tilrettelægge dit eget liv. Jo mere målbevidst, systematisk og energisk du arbejder med bogen, jo mere vil du øge din psykologiske råstyrke, din evne til at finde vej i livet og dermed nå dine mål.Bogen indeholder bl.a. følgende værktøjer til at blive psykisk sund og stærk: Spørgeskema, scoringsark, sundhedsprofil, rådgivningsstrategier.Den psykologiske sundhedsprofil er afprøvet af flere end 5.000 danskere og godkendt af WHO.Jørn Beckmann (f. 1938) er chefpsykolog, dr.md. ved Odense Universitetshospital og professor ved New York University. Han har endvidere skrevet en lang række bøger om psykologi og deltager aktivt i den offentlige debat om forskellige psykologiske emner.

Der bliver ikke lagt fingre imellem, når Birgit Erup fortæller om egne og andre kvinders oplevelser og erfaringer med livet som 50-60 årige – ej heller bliver der censureret noget bort, når det kommer til fortællinger om omgivelsernes (både unge og mænd) holdninger til dem.Birgit Erup (f. 1941) er en dansk forfatter og journalist, der i en længere periode arbejdede for ugebladet SØNDAG, og er kendt for sine samfundsrelevante bogudgivelser. Erups bibliografi indeholder blandt andet bøger, der omhandler alderdommen og det at blive ældre, singletilværelsen, sex, familieliv og skilsmisse.

Træt af Janteloven? Fantastisk, så er Lotte Heise klar med en saltvandsindsprøjtning til de læsere, der har brug for det der lille ekstra skub til at gå ud med brystet fremme og hovedet holdt højt. I "Hvorfor skal vi ikke tro, at vi er noget?" lægger Lotte Heise op til en klar og gennemgående mentalitetsændring, der skal give læseren lyst til at sætte fut i fejemøget og sætter ekstra pondus på mantraen: Jeg kan, jeg vil og jeg gør det!

Som ungt menneske kan man ofte stå med nogle store spørgsmål til livet om f.eks. identitet, psykologi og bevidsthed. Man kan hente inspiration og hjælp til nogle af svarene hos eksperter, kunstnere og i psykologien som videnskab, men i den sidste ende er det kun én selv, der kan finde svarene i ens eget liv. Denne bog kan være en inspiration til at begynde at arbejde med dig selv og dit indre liv, så du kan lære dig selv bedre at kende – og gå din egen vej.

James Allen omtales ofte som grundlægger af begrebet selvudvikling og "Som du tænker", har været kilde til inspiration for mange senere forfattere af selvhjælpsbøger. Titlen er redigeret i 2002."Denne lille bog – resultatet af meditation og erfaringer – er ikke ment som en udførlig afhandling om tankens kraft, et emne der er skrevet rigeligt om. Den sigter snarere mod at antyde end at forklare; dens mål er at stimulere mænd og kvinder til at opdage og opleve den sandhed, at "de selv er deres egne skabere", ud fra de tanker de vælger og opmuntrer; at psyken er mestervæveren som fremstiller såvel karakterens indre klæde som deres omstændigheders ydre; og at de, ligesom de måske tidligere har vævet i uvidenhed og smerte, fremover kan væve i oplyst lykke." – James AllenJames Allen (1864-1912) var en britisk forfatter. James Allen voksede op i Leicester og måtte afbryde sin skolegang i en tidlig alder på grund af familære vaskeligheder. Som voksen formåede James Allen dog at slå igennem som forfatter i sin samtid og udgav i alt 19 bøger.