Selvudvikling, selvværd og motivation

Are you tired of feeling held back by shyness? It's time to break free from your comfort zone and step into a world of self-assurance and empowerment."Overcoming Shyness" has been designed to provide you with proven and efficient tools for overcoming shyness through deep relaxation and relief techniques for obsessing thoughts.You will learn to deal with the idea of rejection and get rid of tension in order to navigate through social situations serenely, improve classroom performance and lead a more enjoyable life.Discover powerful strategies, practical tips, and inspiring stories that will help you conquer social anxiety, build meaningful connections, and embrace new opportunities.

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.Ann Weiser Cornell ist die international wohl bekannteste Focusing-Trainerin. Sie hat Focusing bei Eugene Gendlin, dem Begründer dieser Technik, gelernt, mit ihm gemeinsam am Focusing Institute in Chicago gelehrt und der Methode entscheidene neue Impulse gegeben. Seit Mitte der 80er Jahre leitet sie weltweit Focusing-Workshops. Ann Weiser Cornell lebt in Berkley, Kalifornien.

Embark on a transformative journey with ´The Recipe for Happiness 2.0´!This groundbreaking exploration grapples with the elusive question: Is there a foolproof formula to happiness? Herein lies an affirmative answer, albeit one that adapts uniquely to each individual and changes along with our shifting circumstances.In times of tranquillity or turmoil, societal stability or unpredictability, your recipe for happiness can transform dramatically and understanding this is essential. ´The Recipe for Happiness 2.0´ enlightens us on how to grasp that sought-after foothold in life even during challenging periods.Jesper Bay-Hansen (b. 1979) is a doctor, a specialist in clinical sexology, and a couples counsellor. He is the owner of a private counselling clinic and gives lectures and courses on desire and happiness. Jesper Bay-Hansen is the author of numerous books on happiness, the art of living, and sexuality.

Lær at styre de sociale medier, så de ikke styrer dig!De sociale medier fylder meget i Cecilie Haugaards liv, men hun har også slået sig gevaldigt på dem. I denne bog undersøger hun, hvordan de sociale medier påvirker vores mentale sundhed og viser en vej til, hvordan vi kan bruge dem uden at blive negativt påvirket. Gennem en række samtaler med eksperter afdækker hun, hvordan SoMe-platformene er designet til at fange vores opmærksomhed, og hvordan de påvirker vores hjerne, psyke og dømmekraft. Og hun viser, hvordan vi med øvelser og konkrete værktøjer kan lære at leve sundt med de sociale medier og bruge dem til vores egen fordel.

De sociale medier har på godt og ondt fyldt meget i Cecilie Haugaards liv. I denne bog undersøger hun, hvordan de sociale medier påvirker vores mentale sundhed, og viser en vej til, hvordan vi kan bruge dem uden at blive negativt påvirket.Gennem en række samtaler med eksperter afdækker hun, hvordan SoMe-platformene er designet til at fange vores opmærksomhed, og hvordan de påvirker vores hjerne, psyke og dømmekraft. Og hun viser, hvordan vi med øvelser og konkrete værktøjet kan lære at leve sundt med de sociale medier og bruge dem til vores egen fordel.Cecilie Nissen Haugaard er model og influencer. Hun er uddannet fra CBS som cand.merc. i økonomi og kommunikation med en overbygning i psykologi. Derudover har hun taget en uddannelse inden for coaching. I 2019 lavede hun TV 2-dokumentaren ”Cillemouse – den falske virkelighed” om bagsiden af de sociale medier. Hun er gift med musikeren Christopher, som hun har to børn med.

I "Det ordner sig" rejser Signe Amtoft alene til Island for at undersøge, hvad og hvem der gemmer sig mellem vulkaner, is og bjerge. Undervejs falder hun i snak med alle fra fiskeren til præsidenten og lærer om forholdet til sagaer, får, danskere og Eurovision.Hun smager på brændevinen, gør sit bedste over for en glímabryder og giver sig hen til en ekstrem natur så ulig den, hun kender. Hun kører, lever, spiser og sover i sin bil, og med et behov for at fjerne de hæmninger, hun hele sit liv har lagt på sig selv, beslutter hun sig for med turen at trodse sin usikkerhed og afprøve eget mod.Det bliver til en rejsedagbog fra et land med et yderst indbydende persongalleri og især én meget sprudlende personlighed: landet selv. En vindblæst og overvældende ø i konstant bevægelse; og vært for en rejse, der lærer Signe meget om Island, men endnu mere om hende selv.Lydbogen er indlæst af forfatteren selv, og er beriget med musik og let lyddesign undervejs, hvilket gør Det ordner sig til en unik lytteoplevelse.Signe Amtoft har en bachelorgrad i litteraturvidenskab fra Københavns Universitet og er derudover uddannet fra DR’s talenthold. Hun har arbejdet som både radio- og tv-vært, og hun står bag flere podcastserier. Hun har tidligere udgivet bogen "Noter om angst".

« L’auteure, spécialiste de la confiance en soi, [offre] les clés d’une existence réussie, où l’on cesserait de lutter contre soi-même. » Soirmag.beAlice et Julien forment un couple en quête de bonheur et de réconciliation avec eux-mêmes. Alice, rongée par le syndrome de l'imposteur, cherche à se trouver à travers le yoga, l'hypnose et bien d'autres expériences. Pendant ce temps, Julien, le calme incarné, fait face à la dépression après avoir perdu son emploi. Leur parcours les mènera à des rencontres inattendues, des magnétiseurs aux monastères tibétains.Un roman qui explore la quête de soi et les défis de la vie moderne, où l'amour et la résilience s'entremêlent pour créer une histoire puissante.Valérie Roumanoff est hypnotérapeute, spécialiste en confiance en soi, perte de poids, arrêt du tabac, addiction, dépendance et deuil. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont « Le marchand de sable va passer » et « Vos paupières sont lourdes ». Elle habite Saint-Prest.

Jak prawidłowo założyć koszulkę z krótkim rękawkiem?Jak ziewać, leżeć czy pić wodę?Co zrobić, aby stąpać twardo po ziemi?Na te i wiele innych intrygujących pytań znajdziesz odpowiedź wewnątrz.Instrukcje rzeczy łatwych Piotra Nowickiego to żartobliwe vademecum, dotyczące elementarnych wyzwań ludzkiej egzystencji, takich jak picie wody, otwieranie drzwi czy mruganie oczami. Książka rozbija schematy myślowe, ukazując złożoność rzeczy najprostszych.Wielu osobom leżenie wydaje się łatwe. Nic bardziej mylnego. Leżenie jest wyjątkowo trudne, ponieważ wymaga powstrzymywania się od innych, często równie ciekawych rzeczy, na przykład: siedzenia, pływania czy strugania wariata.By leżeć, należy położyć się i wytrwać w tej pozycji przynajmniej przez czas potrzebny do wyobrażenia sobie siedmiu nieistniejących gatunków grzybów.Piotr Nowicki - polski pisarz, autor humorystycznego vademecum pod tytułem „Instrukcje rzeczy łatwych" po raz pierwszy wydanego w 2018 roku

Avete presente quando una serie di pensieri negativi vi stringono in una morsa, impedendovi di agire? Quando i problemi paiono ingigantirsi, assumendo le sembianze di qualcosa di mostruoso, impossibile da affrontare?Beh, significa che anche voi – come milioni di altri esseri umani – siete caduti vittime dell’ansia. La mente è un luogo misterioso e pieno di insidie, ma anche colmo di risorse che necessitano solo di essere scovate. Craig Groeschel lo sa bene: grazie a un’esperienza pluriennale nell’ambito del coaching, sarà proprio lui, infatti, a guidarvi in un viaggio inaspettato, alla scoperta dei meccanismi autodistruttivi della coscienza. Al bando le cattive abitudini e gli schemi mentali costruiti sull’insicurezza: "Vincere le battaglie della mente" offre consigli pratici per una mentalità costruttiva, basata sull’autostima e la sicurezza di sé!Il Pastore Craig Groeschel nasce a Houston (Texas) nel 1967. È noto soprattutto per aver dato vita, nel 1996, alla chiesa Life.Church, fondata insieme alla moglie Amy. La sua è stata la prima chiesa cristiana ad essere attiva online, grazie anche alla app YouVersion (2008). Autore fra i più venduti in America, Groeschel si occupa di assistere le persone nella gestione della propria vita, dalle relazioni sentimentali a quelle famigliari, dalla costruzione dell’autostima alla ricerca della fede. Fra i suoi titoli più venduti si possono citare "Confessions of a Pastor" (2006), "Weird: Because Normal Isn’t Working" (2011) e "Hope in the Dark: Believing God is good when Life is not" (2018).

Gitte Holtze sætter ud på en vandring ad Hærvejen op gennem Jylland. Hun gør det især for at få en timeout fra en alt for hektisk hverdag, men forventer ikke mere end det. For selv om Hærvejen med sine knapt 500 km er den længste vandrerute i Danmark, er det jo bare Danmark.Det viser sig, at Hærvejen er meget mere end det. Gitte fortæller om at gå langsomt gennem lommer af et Danmark, der lever stille og hengemt. Om tankevækkende møder med fremmede. Om glæden ved det enkle liv i en rygsæk. Om tyste nætter alene i en dansk natur meget større, end hun troede. Om en vandretur, der på forunderlig vis altid giver det, Gitte har brug for. Og om hvordan hun skridt for skridt på sin vej nordpå slipper hamsterræset og mærker sig selv mere og mere.Gitte Holtze er erfaren udi lange vandringer og er især kendt for at have gået den over 4.000 kilometer lange Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada. Dengang gjorde hun det for at vokse sig ud af et smadret selvværd, og hun vendte hjem med en ny tro på sig selv og på, at vandring er vejen til et helt liv.Hvad Hærvejen gav er en bog om alt det, vandring giver, også selv om man 'bare' går i Danmark.

Har du svært ved at opnå det, du gerne vil? Ryger du hele tiden ud af fokus? Ender du med at stresse rundt for at imponere alle andre i stedet for at gå efter dine egne mål? Bare rolig. Du er ikke den eneste, og i denne bog lærer du at vende blikket mod dig selv og gøre det hårde let, så du kan komme i mål.Når du mestrer det, har det vilde effekter. Det bygger dig op. Det styrker dit selvværd. Det booster din selvtillid. Det skaber kort sagt et solidt fundament, som gør, at du kan stå stærkere i alle andre aspekter af livet.I ”Selvimponering” får du en tilbundsgående forståelse af selvimponeringens hvad, hvorfor og hvordan. Du bliver trin for trin guidet til selv at blive stærk i selvimponeringens kunst, og du bliver opmærksom på de faldgruber, du for enhver pris skal undgå.Med en blanding af teori, redskaber og træninger deler Mette Holm kærligt og meget konkret ud af sin viden og erfaring for at klæde dig grundigt på til at gå ud at skabe et selvimponerende liv.Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun er succesrig udgiver af en stribe bøger og driver desuden livsstilsbloggen Mettes Univers. Hendes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Mette sender hver dag et selv¬kærligt boost til 80.000 følgere.

»Wer Angst vor dem Klimawandel hat, lernt von der Anpassungsfähigkeit der japanischen Ninja. Wer sich vor Arbeitsplatzverlust sorgt, lernt von der Wandlungsfähigkeit der Ninja. Wer sich vor Veränderung fürchtet, lernt von der Fähigkeit der Ninja, die Welt zu verändern. Jeder Mensch hat die Kraft eines Ninja und daher die Möglichkeit, die Welt zu verändern.«Bernhard MoestlDer Friede bröckelt. Die Welt wandelt sich - oft zu unserem Nachteil. Wie aber können wir unser Leben trotzdem in unserem Sinne gestalten?Bernhard Moestl, der gefeierte Bestseller-Autor und erfahrene Business-Coach, beschäftigt sich seit über 35 Jahren mit asiatischer Weisheit und Kampfkunst. Besonders intensiv hat er das Geheimwissen der Ninja studiert. Denn die Spione lenkten - im Alltag unerkannt - mithilfe ihrer geheimen Strategien über Jahrhunderte den Lauf der Dinge. Anhand von Alltagssituationen und überlieferten Geschichten der Ninja zeigt er psychologisch wirksam auf, wie wir im Hier und Jetzt mit diesem Geheimwissen zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke, Wirkungsmacht und Durchsetzungskraft finden.Die Ninja stehen - mehr noch als die Shaolin-Mönche - für die Idee des kampflosen Sieges. Sie waren anpassungsfähige kampfbereite Spione und nicht die Meuchelmörder, als die Film und Fernsehen sie uns zeigen.Die Schattenkrieger beobachteten Gegner und Problemlagen - und fanden die zeitgemäße Lösung. Wer von den Ninja lernt, muss nicht kämpfen, um sich durchzusetzen. Der verzettelt sich nicht, sondern engagiert sich im Alltag nur dort, wo er etwas erreichen kann. Denn wer im Stillen wirkt, erzielt die größere Wirkung.Die Geschichte der Ninja kann uns allen heute Anregung sein und wirksam Selbsthilfe geben, denn Elemente ihrer Lehre lassen sich auf unser Leben übertragen: Sie blieben unerkannt und waren daher nicht unter Druck zu setzen, sondern wirkten in ihrem Hauptberuf als Lehrer oder Schneiderin. Doch in sich entwickelten sie die Stärke, ihr geheimes Wissen zu nutzen und sich durchzusetzen.Wir können von ihnen lernen. Etwa, uns nur dort zu engagieren, wo wir einen Effekt erzielen. Uns zurückzunehmen, wenn eine Diskussion von vornherein kein Ergebnis verspricht. Uns auf unsere persönlichen Fähigkeiten zu konzentrieren und diese auszubilden. Denn wenn wir bereit sind zum Kampf, ohne uns aufzureiben, können wir Wirkung erzielen. Und die Welt in unserem Sinn verändern.Bernhard Moestl, geboren 1970 in Wien, ist Vortragsredner und Business-Coach mit den Schwerpunkten Bewusstsein und Führung. Er ist Autor erfolgreicher Sachbücher, in denen er die Erfahrungen zugänglich macht, die er bei Aufenthalten in Asien gesammelt hat, wo er u.a. im Shaolin-Kloster die Kampfkunst der Mönche erlernt hat. Diese Erkenntnisse nutzt er für seine Bücher und Seminare.

Die heutige Welt bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, selbstbestimmt zu leben. Aber was sind unsere Stärken und wie wollen wir unser Leben gestalten? Was ist mir wichtig? Was erwarte ich von mir, meinem Partner, meinem Job? Worauf sollte ich fokussieren? Eine Hilfestellung zur Beantwortung dieser Fragen bietet der Ratgeber „Meinen Platz im Leben erkennen". Mithilfe von ausgewählten Tests zu zentralen Lebensthemen wie Arbeit, Partnerschaft, dem Umgang mit Belastungen oder der Reflexion eigner Wünsche und Bedürfnisse können Sie lernen, sich besser einzuschätzen und damit ihr Leben nachhaltiger zu gestalten.Sigrid Engelbrecht (geb. 1954) studierte zunächst Germanistik, Publizistik und Volkswirtschaft. Später folgte ein Studienabschluss als Diplom-Designerin, die Eröffnung eines eigenen Grafikbüros, sowie eines Ateliers. Daneben war Sigrid Engelbrecht lange als Kommunalpolitikerin in Bayreuth tätig. Nach einer Ausbildung zur Mental- und Wellness-Trainerin veröffentlichte Sigrid Engelbrecht zudem bereits zahlreiche Ratgeber.

Un llibre per a tots aquells que hagin perdut la il·lusió. El text de Josep López ofereix al lector un anàlisi del pensament positiu i de com els valors principals que defensa poden ajudar a afrontar la vida sense tanta negativitat. Amb un estil lleuger i un ritme ben portat, el llibre és una lectura agradable que ajudarà al lector a superar les pors, els prejudicis i els complexos que poden afectar a la vitalitat i al dia a dia.Josep López (Barcelona, 1967) és autor i coach literari. Va estudiar Periodisme i va treballar durant dues dècades en comunicació empresarial. Des de fa uns anys dedica la seva vida a la literatura, tant per ensenyar el món editorial i els seus secrets a autors novells com per escriure llibres de creixement personal. Ha escrit llibres com El valor del samurai o Buen Karma.

El corazón piensa. Los sabios, los poetas y toda la gente sensible lo sabe íntimamente desde siempre. Pero ahora esas intuiciones encuentran una confirmación sorprendente en las neurociencias: resulta que tenemos neuronas en el corazón, literalmente...Gregg Braden nos interioriza en lo que se viene estudiando sobre esta asombrosa novedad. Y el libro apunta a esta gran cuestión: ¿cómo puedo mejorar mi vida y la vida de mi familia?Una veta de la investigación científica que cambia mucho de lo que nos enseñaron sobre las conexiones entre sentir y pensar.Una ventana que se abre hacia otras maravillosas posibilidades para que las personas se hagan fuertes en la resiliencia.Este audiolibro está narrado en español latino

¡Simplifica tu vida sin sacrificar tus comodidades!Este audiolibro te guía para que:-Determines tu calidad de vida personal, es decir, lo que significa la buena vida para ti.-Descubras la importancia de tu propósito.-Reinventes tu vida-Examines lo que llevas en tu equipaje del viaje de tu vida-Selecciones lo que consideras necesario llevar y-Valores si estás dispuesto a cargarlo."El mundo gira cada vez más rápido, necesitamos viajar con equipaje cada vez más ligero. Richard y David han re-empacado este audiolibro para ayudarte a hacer de nuevo tu equipaje."-Richard Bolles"Una guía extraordinaria para llenar de sentido tu vida cuando te acercas al ´siguiente capítulo´ y quieres sentirte realizado y pleno"-John Hendricks, fundador y presidente de Discovery ChannelEste audiolibro está narrado en español latinoRichard Leider es uno de los más importantes coach de ejecutivos de EE.UU. Está entre los "Cinco Mejores " y lo llaman "coach de leyenda".También es autor de los bestsellers clásicos de crecimiento personal, orador internacional y pionero del Movimiento de Propósito Global.Millones de personas han visto en PBS su conferencia "El Poder del Propósito". Además, durante treinta años, ha dirigido safaris en Tanzania a pie.David Shapiro es historiador y crítico de arte, poeta y crítico literario en Estados Unidos. Su primer libro lo escribió a los ocho años y se publicó, cuando tenía trece.Entró a la Universidad de Columbia a los dieciséis años. Estudió su maestría en la Universidad de Cambridge. Actualmente es profesor de poesía, literatura e historia del arte en la Universidad W. Paterson.

¿Qué podrías llegar a hacer si no tuvieras miedo? El miedo es cada vez más frecuente en nuestra sociedad: nos paraliza, nos hace tomar malas decisiones, nos frena. En este libro el lector descubrirá una guía para viajar por su interior, redescubrirse y hacer que florezcan unos valores para combatir ese terror. A través de la historia de un samurái que tiene que recuperar su valor perdido, el lector podrá analizar sus propios miedos.Este audiolibro está narrado en castellano.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

This book is a detailed plan for achieving financial freedom at any age by taking control of your finances and implementing a holistic financial strategy. Get a Financial Grip looks at the psychology and mindset of success as well as looking at the asset classes that can be used to attain the leverage and returns to achieve financial goals. The author presents a comprehensive, but easy-to-understand plan for building and balancing a portfolio for generating wealth through compound growth. It shows how your money can work for you and give you the best odds of breaking the link between work and income.This is not just another text on financial and investment theory, it is a practical, specific and life-changing plan to propel your finances to a level you may never have believed possible. It’s a simple plan for achieving financial freedom; offering you the chance to live the life you choose.Financial commentator, investor and author, Pete Wargent became a millionaire at the age of 33 from shares, index funds and investment property. Having quit fulltime work, he is now the author of successful financial guides, uncovering the psychology behind financial growth. Helping millions of others now reach financial freedom and success, Wargent believes everyone can have a sustainable and flexible life.

En este audiolibro Eileen McDargh te comparte, con un lenguaje sencillo y alegre, las claves para que reconozcas si estás agotado y cómo puedes recargar tu energía, para así recuperar lo verdaderamente importante en tu vida.Si "tocaste fondo", te lleva de la mano para salir adelante con ejemplos que puedes aplicar en tu empleo y en tu vida personal. Te enseña a adaptarte a las situaciones adversas y a ponerle un alto a los pensamientos negativos que te agotan.¡Frente a las adversidades de la vida, prepárate, aprende a adaptarte y a crecer!Este audiolibro está narrado en español latinoEileen McDargh, directora de The Resiliency Group y McDargh Communications, es una arrolladora y valiente conferencista que conmueve a su público con programas interactivos, inspiradores, divertidos y ricos en contenido que crean una conexión llena de energía. El resultado de estos programas es un cambio positivo, un liderazgo sólido, un compromiso de los empleados y la integración de trabajo y vida.Sus retiros con ejecutivos son únicos en su tipo. Los llaman "mágicos" por sus resultados. También es consultora, coach ejecutiva, asesora en el desarrollo de habilidades para presentarse en público y en dinámica interpersonal.En 2019, Global Gurus International, le otorgó el primer lugar entre los 30 mejores comunicadores profesionales del mundo.

Un libro para todos aquellos que hayan perdido la ilusión. El texto de Josep López ofrece al lector un análisis del pensamiento positivo y de como los valores principales que defienden pueden ayudar a afrontar la vida sin tanta negatividad. Con un estilo ligero y un ritmo bien llevado, el libro es una lectura agradable que ayudará al lector a superar sus miedos, sus prejuicios y los complejos que pueden afectar a su vitalidad y a su día a día.Este audiolibro está narrado en castellano.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

¿Qué emoción te despertaban los tuits de Donald Trump durante su presidencia? ¿Cómo te sentiste cuando se estaban celebrando todos los debates del Brexit? Puede que conozcas a mucha gente que rechaza el discurso de Abascal, ¿pero qué hay de cierto en ello? ¿Cuál es la verdad sobre los sentimientos que generan todo tipo de discursos? En una sociedad en la que gustar va por encima de disfrutar y en la que las apariencias se sobreponen a la realidad, las emociones son fundamentales en la política.Este audiolibro está narrado en castellano.Toni Aira es doctor en Comunicación Social y Política por la Universitat Ramon Llull, profesor de Comunicación Política en la Universitat Pompeu Fabra (UPF) y director de Comunicación Institucional de la UPF-Barcelona School of Management. Es colaborador de diversos medios como RTVE y TV3 y ha participado en programas televisivos como Al rojo vivo o El debate de la 1. Ha escrito varios libros donde aborda temas relacionados con la comunicación política.

A menudo consideramos que el miedo, la cólera, el sufrimiento y la angustia son frenos que nos impiden evolucionar y desarrollarnos personalmente. Pero estas emociones también pueden utilizarse como trampolines para crecer. En este libro, Jean-Charles Bouchoux se vale de la meditación y el psicoanálisis, dos disciplinas a priori muy dispares, para mostrarnos que es posible revertir las emociones negativas y acelera el proceso de curación para favorecer el desarrollo personal y espiritual.Este audiolibro está narrado en castellano.Jean-Charles Bouchoux es psicoterapeuta, psicoanalista y escritor. A su vez, es formador de terapeutas y psicoanalistas y participa en diversas organizaciones sin ánimo de lucro principalmente enfocadas a la gestión de tutelas o parcelarios. Habitual conferenciante cuando se trata de psicoanálisis o psicoterapia, su libro «Los perversos narcisistas» fue un gran éxito de ventas en Francia y lo consolidó como una de las plumas más destacadas de los últimos años.

Un llibre sobre creixement personal que parla de la cerca d'un espai vital propi. Moltes crisis de parella vénen de la falta d'aquest espai. Tothom necessita el seu "jardí secret" emocional i creatiu. Un lloc on créixer com a persones, on refugiar-se per crear, on reinventar-se. Aquest jardí secret és ideal per tenir cura del benestar d'un mateix i per poder, així, tenir estabilitat i qualitat en les relacions interpersonals.Josep López (Barcelona, 1967) és autor i coach literari. Va estudiar Periodisme i va treballar durant dues dècades en comunicació empresarial. Des de fa uns anys dedica la seva vida a la literatura, tant per ensenyar el món editorial i els seus secrets a autors novells com per escriure llibres de creixement personal. Ha escrit llibres com El valor del samurai o Buen Karma.Georges Escribano és psicòleg i psicoterapeuta. Va estudiar Psicologia i es va especialitzar en Anàlisis Transaccional. Dedica el seu temps a ensenyar a la Universitat Sigmund Freud i a l'escola d'Anàlisis Transaccional de l'île de France, a París. Ha escrit diversos llibres de psicologia i d'autoajuda, alguns d'autoria compartida com El benefici (amb Àlex Rovira) o Els jardins secrets (amb Josep López).

‘600 Quotations from the Great Writers of the 17th Century’ features the wit and wisdom of some of the 17th century’s greatest-ever writers, including Miguel de Cervantes, novelist and scientist Johann Wolfgang von Goethe, French playwright Jean Racine, and English playwright William Shakespeare, one of the most quoted people in the world.This carefully curated compilation is motivating, insightful, and entertaining and will delight those who are looking for an extra dose of inspiration.Spanish author Miguel de Cervantes (1547-1616) is renowned for his best-selling novel ‘Don Quixote’, which has been adapted for TV and film on many occasions. German poet and playwright, Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832), is the author of the acclaimed ‘Metamorphosis of Plants’ and ‘Wilhelm Meister's Apprenticeship’.French playwright Jean Racine (1639-1699) is one of the greatest playwrights of the 17th century and the author of ‘Phèdre’, ‘Andromaque’, and ‘Athalie’. William Shakespeare (1564-1616) is considered one of the most famous English playwrights and the author of ‘Hamlet’, ‘Macbeth’, ‘Romeo & Juliet. His works continue to entertain and inspire to this day.

‘300 Quotes from Poets’ is a brilliant collection of quotes from some of the most celebrated French poets, including Charles Baudelaire, Alfred de Musset, and Alphonse de Lamartine.These great minds are responsible for some of the most celebrated works in French history, as well as quotes like "The beautiful is always bizarre" and "Music is the literature of the heart; it commences where speech ends."‘300 Quotes from Poets’ is the ideal read for anyone with an inquiring mind.Charles Pierre Baudelaire (1821 –1867) was a French poet whose original style influenced a whole generation. His most famous work is ‘Les Fleurs du mal’ (The Flowers of Evil).Alfred de Musset (1810 – 1857) was a French dramatist, poet, and novelist, who famously wrote the autobiographical novel ‘La Confession d'un enfant du siècle’ (The Confession of a Child of the Century).Alphonse de Lamartine (1790 – 1869) was a French author, poet, and statesman, who was hugely influential in the foundation of the Second Republic and wrote the epic poem ‘La Chute d'un Ange’ (The Fall of an Angel).

Full of French wit and wisdom, this superb collection is not to be missed.This book is a celebration of Alexandre Dumas' talent and contains 100 of his most celebrated quotes, including 'Nothing succeeds like success', 'All generalisations are dangerous, even this one' and All human wisdom is contained in these two words - Wait and Hope'.´100 Quotes by Alexandre Dumas´ is the ideal read for anyone with an inquiring mind about the musings of one of the most renowned French authors.Alexandre Dumas (1802-1870) was a French playwright and author, best known for his historical adventure novels, including 'The Three Musketeers' (1844), 'The Count of Monte Cristo’ (1844), and ‘The Man in the Iron Mask’ (1847).He is one of the best-known and most widely-read French writers worldwide, with his works translated into over one hundred languages. Dumas’s novels have been adapted and made into over 200 films and TV series, including ‘The Man in the Iron Mask’ (1998) starring Leonardo Di Caprio, ‘The Count of Monte Cristo’ (2002) starring Guy Pearce and ‘The Three Musketeers’ (1993) starring Kiefer Sutherland and Charlie Sheen.

This superb collection contains 100 of William Shakespeare’s most celebrated quotes, including 'Is this a dagger I see before me', 'If music be the food of love, play on', and 'Uneasy lies the head that wears the crown'.The world-famous English poet and playwright, widely regarded as one of the greatest ever writers, left a formidable body of work that continues to be performed, celebrated and quoted to this day.Guaranteed to educate, amuse and surprise, this wonderful collection is perfect for all ages, and for anyone looking to impress their friends.William Shakespeare (1564-1616) was an English poet and playwright. He is widely regarded as the greatest-ever English language writer and the world's pre-eminent dramatist.His plays have been translated into every major language, while his work continues to be studied, adapted, and performed to adoring audiences worldwide. His best-known works include ‘MacBeth’, ‘The Tempest’, ‘As You Like It’, 'Much Ado About Nothing’, and perhaps his most famous play, ‘Romeo and Juliet’.Shakespeare continues to inspire writers and filmmakers to this day, and his works have been adapted to film on numerous occasions, including ‘Romeo + Juliet’ (1996) starring Claire Danes and Leonardo DiCaprio, and the Apple TV film, ‘The Tragedy of MacBeth’ (2021) starring Denzell Washington and Frances McDormand.

Renowned for his political ideology, 'Gaullism', Charles André Joseph Marie de Gaulle (1890-1970) had a major influence on French politics.Amongst the Frenchman's most famous quotes are, "The cemetery is filled with indispensable men." and "I cannot prevent the French from being French." A carefully crafted collection, ´100 quotes by Charles de Gaulle´ contains 100 of his most celebrated quotes.This collection is ideal for anyone looking for a bit of philosophical guidance.Charles André Joseph Marie de Gaulle (1890-1970) was a French general and statesman, who led the Free French during World War Two and went on to become the architect of the Fifth Republic.A decorated officer of the First World War, De Gaulle went on to chair the Provisional Government of the French Republic from 1944-1946. Retiring in the early 1950s, he wrote his ‘War Memoirs’, and in 1958, was re-appointed Prime Minister of France and founded the Fifth Republic.De Gaulle was elected President of France later that year and remained President until his resignation in 1969.

‘2000 Final Quotations’ is an insightful and humorous collection of quotes from some of the world’s greatest thinkers, writers, artists, and statesmen.It contains contributions from Shakespeare, Gandhi and Carl Jung to Friedrich Nietzsche, Confucius and Leonardo da Vinci - and lots more!Stretching from Ancient Greece to 20th-century Germany, this wonderful compilation is guaranteed to inspire and entertain those who want a bit of extra philosophical guidance throughout their day.Johann Wolfgang von Goethe, Jane Austen, William Shakespeare, Marcel Proust, Anton Chekhov, Arthur Schopenhauer, Friedrich Nietzsche, Laozi, Immanuel Kant, Mahatma Gandhi, Buddha, Albert Einstein, Anne Frank, Leonardo da Vinci, Confucius, Baruch Spinoza, Marcus Aurelius, Carl Jung, Cicero, Emil Cioran.