Populærpsykologi

Selbstwert genießt einen guten Ruf, das sogenannte Ego keineswegs. Es wird selten geschätzt, allenfalls geduldet. Janis McDavid wirft einen anderen Blick auf das stets im Narzissmusverdacht stehende Ich. Tragfähige Selbstwertschätzung, aber auch Empathie brauchen ein Ego. Das Buch zeigt anhand der persönlichen Geschichte des ohne Arme und Beine geborenen Speakers, welche Wege und Mittel ihn zu einer gesunden und stabilen Selbstwertschätzung brachten. Gängige Klischees und Glaubenssätze stellt Janis McDavid – manchmal provokant – infrage und motiviert dazu, wirklich eigene Wege zu gehen. Er teilt seine Erfahrungen, gibt Beispiele und verrät, welche Übungen und Maßnahmen ihm ermöglicht haben, den eigenen Selbstwert zu erkennen, zu schätzen und nutzen zu können.Als Mentaltrainer mit über 340 Vorträgen und dem zweifachen Gewinn des internationalen Speaker-Slams zählt Janis McDavid zu den erfolgreichsten Rednern der Speaker-Branche.

Työelämä on kokenut viimeisten vuosikymmenten aikana suuria muutoksia. Yksi suurin niistä on tehokkuuden korostaminen – tulosta on tehtävä hinnalla minä hyvänsä. Mutta kuinka tämä kaikki vaikuttaa työyhteisöön ja työssä jaksamiseen? Onko sinunkin työpaikallasi negatiivinen ilmapiiri? Kaatuuko yksi toisensa perään sairaslomalle työuupumuksen takia?"Ihmisen kokoinen yhteisö" on terapeutti Pekka Hämäläisen kirja siitä, minkälainen vuorovaikutus on hedelmällistä muuttuvassa työelämässä. Kuinka kääntää näkökulma myönteiseksi negatiivisen sijaan? Millaisia voimavaroja juuri sinun työyhteisöstäsi löytyy?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Tuntuuko sinusta, että juuri sinun elämässäsi menee kaikki aina päin honkia? Ystävällä on parempi onni parisuhdemarkkinoilla, vanha työkaveri on perustanut menestyvän yrityksen kun sinä puolestaan homehdut edelleen samoissa hommissa... Mikä ihme siinä on, että jotkut vaikuttavat menestyvän elämän kaikilla osa-alueilla?Terapeutti Pekka Hämäläisen "Voittaja vai häviäjä – päätä itse!" syventyy myönteisen ajattelun voimaan. Jos ihmisellä on kosketus omiin myönteisiin voimiinsa, hän luottaa siihen, että elämä kantaa. Kriisit voi työstää voitoiksi, tavoitteet voi saavuttaa – ja juuri tällaisten ihmisten elämä saattaa näyttäytyä kadehtittavana. Elämänasenne on kuitenkin omissa käsissämme – sinä päätät, oletko voittaja vai häviäjä.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Vi lever i et samfund, hvor stress er en folkesygdom, og hvor det at have travlt, arbejde hårdt og være i konstant aktivitet skal løse alt for os. "Hvile – vejen til et liv uden stress" er en personlig og mangefacetteret bog om ikke at gøre noget på bedst mulig måde.Det er nemlig dokumenteret, at hvis vi kan lægge al vores stress og jag bag os, så bliver græsset grønnere, vinen smager bedre og orgasmerne bliver længere. Vi bliver også mere generøse, mere produktive og mere intelligente, når vi er udhvilede, så der er vel ikke nogen tvivl om, at hvile betaler sig.Så hvorfor er vi ikke i stand til at stoppe op og tage den med ro? Siw Aduvill tager os med på en rejse gennem hjerneforskning og flydetanke, hverdagsliv og flygtningelejre, yoga, sex og vinsmagning i denne underholdende, lærerige og kloge bog om det enkleste og vanskeligste af alt: at gøre ingenting.Siw Aduvill (f. 1975) er certificeret massør, yogalærer og kulturarbejder og har tidligere skrevet bogen "Yoga når det gjelder".

Sichere Erfolgsstrategien eines der führenden deutschen Coachs. Wissen, was der Körper verrät - der Theater- und Opernregisseur Stefan Spies präsentiert Strategien, das eigene Körpergefühl für die Bühne des Lebens zu nutzen. Unterhaltsam und praxisnah lehrt er, in beruflichen und persönlichen Herausforderungen authentisch und überzeugend zu wirken. Gedanken lenken die Körpersprache. Nicht äußere Effekte, sondern die innere Haltung begründet einen gelungenen Auftritt im Berufs- und Privatleben. Stefan Spies vermittelt bewährte Schauspieltechniken und zeigt, wie bislang ungenutztes körpersprachliches Potenzial entdeckt und genutzt werden kann. Dabei wird nicht auf äußere Wirkung hin "dressiert", sondern individuell und typgerecht für nonverbale Kommunikation sensibilisiert. Das Buch ermöglicht, Schlüsselsituationen wie Sitzungen, Verhandlungen, Verkaufs- und Vorstellungsgespräche sowie Rede und Präsentation souverän zu meistern, verborgene Hierarchien und Machtkämpfe zu erkennen und gezielt auf nonverbale Signale anderer zu reagieren.Stefan Spies gehört zu den renommiertesten Körpersprachtrainern im deutschsprachigen Raum. Er coacht DAX-Vorstände, Wissenschaftler und Bundespolitiker für ihre Auftritte. Als Experte für Körpersprache lehrt er seit 2011 an der Universität St. Gallen. Für den DFB schult er die Schiedsrichter und Trainer der ersten Bundesliga in nonverbaler Kommunikation. Stefan Spies lernte zunächst bei Regisseuren wie Peter Zadek (Schauspiel), Hardy Kupfer (Oper) und Johann Kresnik (Tanz) und führte selbst 26 Jahre lang Regie an Stadt-, Landes- und Staatstheatern. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Managementtrainer und Coach entwickelte er seine Lehre »Der Gedanke lenkt den Körper«. Menschen, die in schwierigen beruflichen Situationen überzeugend auftreten müssen, lernen klare und sofort umsetzbare Techniken, die ihre Präsenz und Überzeugungskraft steigern. Sein Buch Der Gedanken lenkt den Körper hat sich über 20.000 Mal verkauft.

Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht der Autor auf bemerkenswert einfache und überzeugende Weise verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird.Gerald Hüther ist ein deutscher Neurobiologe und Bestsellerautor popu-lärwissenschaftlicher Bücher und anderer Schriften.

Cada ser humano tiene que recorrer su propio camino de vida, un camino que toma forma por la influencia de las personas y las situaciones que llegan a él, pero por muchos rodeos que demos nuestro mapa personal siempre es único y, para reconocerlo, solo tenemos que estar atentos a las señales, hasta que quizás, en algún momento del trayecto, nos damos cuenta de la gran lección que la vida nos tenía preparada.Este audiolibro está narrado en castellano.Begoña González es una escritora española de artículos y libros de crecimiento personal.

Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.

Una de las obras más significativas de una de las maestras del coaching en España, este libro supone una profunda disección de nuestra rutina y de los mensajes que a diario nos bombardean los estímulos de nuestro entorno, todo ello para desbrozar lo que realmente alberga el potencial de hacernos alcanzar la felicidad a través de la mejor herramienta a nuestra disposición: nosotros mismos.Este audiolibro está narrado en castellano.Nieves Rúa Domaica es una autora española nacida en Vitoria en 1970. Bióloga de formación, en la actualidad dedica su vida profesional a impartir sus conocimientos en crecimiento personal a través del coaching. Sus experiencias y aprendizajes están recogidas a lo largo de su obra.

I dagens samhälle är nästan allt som händer i våra liv ett resultat av att människor beter sig på olika sätt. Men hur medveten är du om ditt eget beteende? Allt som oftast glömmer vi bort att tänka på vad det är som egentligen har orsakat en handling, fastän människors beteenden alltid har ett bakomliggande motiv. Ett sådant motiv behöver dock inte vara avancerat – det kan vara något så enkelt som att uppfylla ett grundläggande behov eller att uppnå ett personligt mål.Med boken "Medvetsfull" vill Anette Wikström hjälpa läsaren att bli mer självmedveten. Genom att reflektera över både vårt eget och andras beteende utvecklar vi en större förståelse för det som sker i våra dagliga sociala interaktioner. Varje kapitel avslutas med frågor och övningar som ska hjälpa läsaren framåt i resan mot självmedvetenhet.Anette Wikström är en svensk samtalscoach som är verksam i Stockholm. Hon har även skrivit flera självhjälpsböcker.

I "Tre afhandlinger om seksualteorien" behandler Freud nogle af de emner, der mødte mest modstand, da han i starten af 1900-tallet fremsatte sin psykoanalyse og sin seksualteori. I værket fremsætter Freud teorien om den infantiles seksualitet som noget almindeligt, og Freud sætter lighedstegn mellem dette og den voksnes perversioner.Sigmund Freud (1856-1939) var en verdensberømt østrigsk nervelæge og forfader til psykoanalysen. Han åbnede i 1886 sin private praksis som nervelæge og giftede sig samme år med Martha Barnays (1861-1951). Han har skrevet adskillige værker om psykologi, og er kendt for sine arbejde inden for dette fag; arbejde, der blandt andet omfatter ødipuskomplekset, den infantiles seksualitet og psykoser og neuroser. I 1938 drog Freud sammen med sin familie til England, hvor han levede sit sidste år.

"Drømmetydning bind 2" er det andet af to bind om drømmetydning i forhold til menneskets sjæleliv og det ubevidste, der på sin egen særegne måde bevidstliggøres i drømme.Drømmetydning"Drømmetydning" er en serie bestående af to bind om drømmetydning af den verdenskendte psykolog Sigmund Freud i forhold til menneskets sjæleliv og det ubevidste, der på sin egen særegne måde bevidstliggøres i drømme.Sigmund Freud (1856-1939) var en verdensberømt østrigsk nervelæge og forfader til psykoanalysen. Han åbnede i 1886 sin private praksis som nervelæge og giftede sig samme år med Martha Barnays (1861-1951). Han har skrevet adskillige værker om psykologi, og er kendt for sit arbejde inden for dette fag; arbejde, der blandt andet omfatter ødipuskomplekset, den infantiles seksualitet og psykoser og neuroser. I 1938 drog Freud sammen med sin familie til England, hvor han levede sit sidste år.

Jeden Tag meines Lebens ist voller Wunder und Magie. Gotteslicht führt mich im allen was ich tue. Jeder Schritt führt mich zu meinem Lebensziel. Ich vertraue darauf was in meinem Leben geschieht und ich nehme es mit Freude an. Göttliche Führung ist immer bei mir. Ich ziehe solche Erfahrungen an, die mein wahres Lebensziel offenbaren. Das Ziel meines Lebens harmoniert im ganzen mit mir, und bewirkt, dass ich aufblühe, das Glück und die Freude ausstrahle. Ich spüre Liebe und Erfüllung, wenn ich mein Lebensziel realisiere. Erfüllung. Ich bin Erfüllung. Freude. Ich bin Freude. Vertrauen. Ich bin Vertrauen.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Tout s’accélère, la vie défile, nous courrons tous après le temps, nous sommes en retard, nous n’avons pas le temps, nous n’arrivons pas à tout faire ... et si tout cela n’était qu’une question d’organisation !Au cours d’un entretien d’une heure, Alain Humbert vous offre les clefs de cette organisation afin de donner plus de temps à ce qui est le plus important pour vous. Inclus avec l’entretien se trouve un exercice à pratiquer pour aider à trouver ses valeurs personnelles.Alain Humbert est coach en entreprise. Après 15 ans d'expérience du management, il crée Crono Concept début 2002, afin de mettre son savoir-faire au service de tous.Alain Humbert est également Praticien certifié en PNL par l'IFPNL. Il est aussi diplômé en relation d'aide par l'école québécoise "Écoute Ton Corps".Alain a exercé pendant 15 ans des responsabilités de management dans l’industrie, où Il a occupé des plusieurs postes de management dans des entreprises industrielles. Au cours de son parcours, il progresse aux côtés de managers issus de toute l’Europe et des États-Unis. Il construit puis enseigne plusieurs modules de formation interne notamment sur la gestion du temps. Progressivement, Alain prend conscience que l’apport d’outils et de savoir-faire opérationnels ne suffit pas et que la gestion des émotions est une compétence critique aux managers. En 2002 il fonde CRONO CONCEPT, afin d’aider les dirigeants et leurs cadres à manager plus efficacement, plus sereinement et surtout plus humainement. Il les coache également à se programmer mentalement pour réussir. 
Retrouvez toutes les thématiques d’intervention d’Alain Humbert sur www.crono-concept.com

La vie de tous les jours est un immense tourbillon. Il est parfois difficile de savoir où l’on va, où l’on souhaite aller, ou bien encore comment atteindre ses objectifs et réaliser ses envies. Pas à pas, à travers 3 exercices simples de coaching personnel, Judith Sitruk vous accompagne jusqu’à la verbalisation d’un de vos objectifs et la matérialisation des premières actions nécessaires à sa réalisation.Ces exercices vous seront d'une aide précieuse pour repenser votre vie quotidienne ou pour aborder sereinement une grande étape personnelle ou professionnelle. Des exercices à mettre en œuvre à votre rythme et dans votre environnement !Après une carrière riche et très diversifiée dans de grandes entreprises en France et à l’étranger, Judith Sitruk a pris la décision de se professionnaliser dans une relation d’aide totalement responsabilisante : le Coaching. Certifiée par l’International Coach Federation, elle accompagne des personnes et des équipes, tant sur le terrain personnel que professionnel. S’il ne lui fallait évoquer qu’un seul des aspects du coaching, ce serait : « amener la personne à déceler et à utiliser ses propres ressources restées silencieuses jusque-là.»

Après le succès du premier volume, voici le second tome de Danièle Gouyon, « Rencontre avec vous » Volume II. Un nouvel audiobook qui vous permettra d’aborder, de la meilleure façon et grâce à 5 exercices de sophrologie, des situations de stress que la vie apportent :• Un rendez-vous important : Que ce soit dans le cadre de votre travail, ou de votre sphère privée, de nombreux rendez-vous peuvent être stressant. Rendez-vous d’affaire, ou bien avec votre banquier, voici un exercice qui vous permettra de vous préparer au mieux.• Vous avez un examen : Qui n’a pas connu le stress de l’examen, le stress de la feuille blanche ou de l’examinateur désagréable, quelque soit le type d’examen, cet exercice vous aidera à affronter cette épreuve plus relaxé avec moins de stress.• Vous êtes enceinte ? Allez à la rencontre de votre enfant dans ce merveilleux exercice plein de douceur et de tendresse.• Aide au sommeil pour les enfants : Lorsque vient l’heure du couché, votre enfant a du mal à retrouver son calme, à trouver son sommeil. Voici un exercice de sophrologie fait pour lui et rien que pour lui. Sous la forme d’une simple histoire, il l’aidera à passer ce moment délicat.• Ressourcement : A travers un exercice fait de formes, de couleurs et de rencontres, retrouvez vos forces et équilibres intérieures.Sophrologue diplômée depuis de nombreuses années, Danièle Gouyon souhaite faire partager le fruit de son expérience à travers des exercices pratiques et simples de relaxation.

Sophrologue diplômée depuis de nombreuses années, Danièle Gouyon fait partager le fruit de son expérience à travers 5 exercices simples de relaxation : Relaxation, corporalité, aide au sommeil, équilibrage de vos énergies, et rencontre avec les couleurs.En les pratiquant régulièrement, ces exercices vous aideront à vivre mieux et à vivre pleinement en harmonie avec vous même.Sophrologue diplômée depuis de nombreuses années, Danièle Gouyon souhaite faire partager le fruit de son expérience à travers des exercices pratiques et simples de relaxation.

Jeden Tag empfinde ich Dankbarkeit für alle Güter, die in meinem Leben erscheinen. Ich weiß, dass ich zahlreiche Talente besitze, die ich entfalten kann – ich danke dafür. Ich weiß, dass mich das Universum bei der Verwirklichung meiner Träume unterstützt - ich danke dafür. Ich weiß, das jeder meinen Gedanken die Schöpfungskraft besitzt – ich danke dafür. Ich bedanke mich für die Liebe, die ich von mir nahestehenden Menschen bekomme. Ich bedanke mich für das Zuhause, das mir Schutz bietet. Ich bedanke mich für die Fülle, die mir in einem breiten Strom zufließt. Ich bedanke mich für das Leben, dank dessen ich die Schönheit des Universums erfahren kann. Mit Dankbarkeit nehme ich alle Erfahrungen in meinem Leben an. Ich habe in mir die Sicherheit, dass meine Dankbarkeit alles in das höchste Gut transformiert. Ich danke für die Liebe, die Freude, die Ruhe und für die Fülle. Ich bedanke mich für jegliches Gut, das zu mir kommt und für das Gute, das aus mir herausfließt. Ich bin Liebe, ich bin Freude, ich bin Dankbarkeit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich fühle Ruhe und Entspannung in jeder Lebenssituation. Mein Atem ist tief und gleichmäßig. Die Ruhe ist mein natürlicher Zustand. Mein Körper ist entspannt. Ich fühle, wie eine angenehme Wärme meinen Bauch, mein Herz, die Hände und Füße erwärmt. Jeden Tag finde ich Zeit für mich, um mir Freude zu machen und mich zu entspannen. Ich liebe es mich an einem guten Buch, einem Film, einem leckerem Essen oder einem heißem Bad zu erfreuen. Die Ruhe beeinflusst mein Leben und die Beziehungen mit anderen Menschen positiv. Ich liebe meinen ruhigen, gesunden und ausgeglichenen Lebensstil. Mit Leichtigkeit lasse ich alle Sorgen los und mit Optimismus sehe ich in die Zukunft. Ich behalte die Ruhe, sogar in schweren Lebenssituationen. Die Ruhe ist das Fundament für jede meiner Handlungen und jegliche Entscheidungen. Ruhe. Ich bin Ruhe. Entspannung. Ich bin Entspannung. Erholung. Ich bin Erholung. Sicherheit. Ich bin Sicherheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Elternschaft ist eine Berufung, welche die wichtigste Aufgabe in meinem Leben ist. Ich bin genau der Elternteil, den mein Kind braucht. Ich sehe in mir und in meinem Kind nur das Beste. Ich respektiere mich und mein Kind. Ich bin die Person, die das ideale Vorbild für mein Kind ist. Die Beziehung zu meinem Kind basiert auf Liebe, Zärtlichkeit, Vertrauen und Sicherheit. Ich akzeptiere mein Kind, so wie es ist. Ich sorge dafür, dass mein Kind sich sicher fühlt, die Welt entdecken und lernen will. Wir geben uns gegenseitig nur das Beste. Elternschaft. Ich bin Elternschaft. Liebe und Akzeptanz. Ich bin Liebe und Akzeptanz.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich bedanke mich für alles Geld, das jetzt zu mir kommt. Alle materiellen Güter fließen jeden Tag zu mir in einem breiten und kontinuierlichen Strom. Wie ein Magnet ziehe ich große Geldsummen an mich heran. Das Geld kommt leicht und ohne Anstrengung zu mir. Alles was ich anfasse verwandelt sich in einen finanziellen Erfolg. Ich bin glücklich jeden Tag zusehen, wie meine finanziellen Mittel sich auf dem Bankkonto vermehren. Mit Freude nehme ich große Summen Geld an. Reichtum. Ich bin Reichtum. Wohlstand. Ich bin Wohlstand. Fülle. Ich bin Fülle. Luxus. Ich bin Luxus. Erfolg. Ich bin Erfolg. Vermögen. Ich bin Vermögen.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich bin der Magnet des Erfolges. Mit Leichtigkeit erreiche ich jedes Ziel, das ich mir vornehme. Der Erfolg ist mein natürlicher Zustand. Ich treffe immer die richtigen Entscheidungen, die einen Einfluss auf mein Erfolg haben. Das Glück steht auf meiner Seite. Menschen die mich umgeben unterstützen mich auf dem Weg zum Erfolg. Mit Leichtigkeit und Freude erreiche ich den Erfolg, in jedem Bereich, für den ich mich zu wirken entscheide. Erfolg. Ich bin Erfolg. Glück. Ich bin Glück. Stärke. Ich bin Stärke.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Die Vergangenheit ist fort. Ich lebe in der Gegenwart und genieße jeden Moment. Hier und jetzt erschaffe ich meine glückliche Zukunft. Die Vergangenheit hat keinen Einfluss mehr auf mein jetziges Leben. Die Vergangenheit ist losgelassen. Ich vergebe allen, die mich jemals verletzt haben. Ich bitte alle um Verzeihung, die von mir verletzt worden sind. Ich verzeihe mir alle Fehler. Die echte Vergebung und das Loslassen der Vergangenheit öffnen in meinem Leben einen neuen, wunderbaren Weg. Einen Weg voller Liebe, Freude, Wohlstand und Ruhe. Befreiung. Ich bin Befreiung. Vergebung. Ich bin Vergebung. Ruhe. Ich bin Ruhe.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Mit Leichtigkeit und Ruhe äußere ich meine Gefühle. Durchsetzungsvermögen ist mein natürlicher Zustand. Ich habe das Recht immer und überall, ohne Verlegenheit, meine Meinung zu äußern und mich um meine Bedürfnisse zu kümmern. Personen mit denen ich mich unterhalte haben das Recht meine Meinung zu kennen. Ich weiß, dass die Entwicklung des Durchsetzungsvermögens die Qualität meines Lebens auf allen Ebenen verbessert. Ich fühle Freude und Ruhe, wenn ich ohne Verlegenheit meine Meinung äußere und klar meine Grenzen definiere. Dank dessen fühle ich mich selbstsicher und umsorge mich selbst mit Liebe. Durchsetzungsvermögen bereichert meine Beziehungen und macht sie intensiver und vertrauter. Ich respektiere meine Bedürfnisse und die anderer Menschen. Durchsetzungsvermögen. Ich bin Durchsetzungsvermögen. Liebe. Ich bin Liebe. Wertschätzung. Ich bin Wertschätzung. Ruhe. Ich bin Ruhe.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Mein Körper ist eine Quelle des neuen Lebens. Mein Körper ist eine Quelle der neuen Liebe. Mein schwangerer Körper ist schön und außergewöhnlich. Ich bin eine Quelle, in der mein geliebter Schatz wächst. Ich wähle Lebensmittel aus, welche mir und meinem Kind guttun. Mein Körper ist stark genug. Ich werde nicht für immer schwanger sein. Die Schwangerschaft ist ein außergewöhnlicher Zustand, in dem ich vollkommen mit meinem Kind verbunden bin. Mein Körper ist ein ideales Zuhause für mein Kind. Ich treffe die bestmöglichen Entscheidungen für mich und für mein Kind. Mein Körper ist von Liebe, Freude und Ruhe umhüllt. Quelle der Liebe. Ich bin Quelle der Liebe. Zuhause. Ich bin ein wunderbares Zuhause für mein Kind. Liebe, Freude und Sicherheit. Ich bin Liebe, Freude und Sicherheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Jeder meiner Tage ist ausgezeichnet organisiert. Täglich mache ich eine Aufgabenliste und realisiere sie konsequent. Ich setze Prioritäten. Dank einer perfekten Organisation habe ich mehr Zeit für mich. Im Zeitmanagement erreiche ich eine Meisterleistung. Jeden Tag kann ich mehr Aufgaben in kürzerer Zeit erledigen. In die erste Reihe stelle ich die wichtigsten Aufgaben und konzertiere mich maximal darauf. Ich mache die richtigen Sachen zum richtigen Zeitpunkt. Ich verwalte meine Zeit klug und effektiv. Vorgegebene Ziele realisiere ich immer rechtzeitig. Ich schätze meine Zeit sehr und die von anderen Menschen auch. Ich schätze Pünktlichkeit. Die gute Zeitorganisation gibt mir mehr Freiheit für Privatvergnügen. Meine Zeit ist mit Spaß, Friede, Liebe, Kreativität und Produktivität erfüllt.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich esse so viel, wie mein Körper braucht. Ich suche nur die Nahrung aus, die meinem Körper Gesundheit und das richtige Gewicht garantiert. Im Laufe des Tages trinke ich mindestens 1,5 Liter Wasser. Jeden Tag finde ich ein bisschen Zeit für eine sportliche Aktivität, die für mich angenehm ist und die mir hilft das richtige Körpergewicht zu behalten. Mein Verdauungssystem arbeitet ausgezeichnet. Ich habe einen ausgezeichneten Stoffwechsel. Ich ernähre mich regelmäßig, jede 4.-5. Stunde. Ich esse nie zu viel. Nach jeder Mahlzeit fühle ich mich nicht übersättigt. Ohne Mühe und schnell verdaut mein Körper jede Nahrung. Ich meide verarbeitete Lebensmittel. Ich wähle selbst zubereitete Speisen aus. Für jede Mahlzeit nehme ich mir genügend Zeit, um in Ruhe zu essen und bewusst den Geschmack zu genießen. Ich kontrolliere mein Gewicht mit Leichtigkeit, dank der gesunden Ernährung und der körperlichen Aktivität. Ich liebe meinen Körper und ich kümmere mich gerne um ihn.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich bin ein ausgezeichneter Manager. Jeden Tag verbessere ich meine Managementfähigkeiten. Meine Autorität baue ich auf die Professionalität und die Wertschätzung der Mitarbeiter auf. Mein Motto in der Managerarbeit ist: Win-Win. Ich weiß, dass ich jedes Problem in der Firma lösen kann. Ich weiß, dass ich perfekt die passenden Mitarbeiter für bestimmte Aufgaben auswählen kann. Meine goldene Regel in der Führung: zufriedener Mitarbeiter garantiert gut prosperierende Firma. Meine Mitarbeiter bilden ein eingespieltes Team, dank Vertrauen und gegenseitigem Respekt. Bei der Leitung stehen bei mir Menschen an der erste Stelle, erst dann kommt die Erfüllung der Aufgaben. Ich stelle klare und verständliche Ziele. Ich weiß, dass Erfolg vom Kapitän abhängt. Darum fange ich immer bei mir an. Einfache Lösungen sind meistens die besten. Ich weiß, dass man mit Geduld und Ausdauer jedes Ziel erreichen kann. Ich bin ein Manager mit dem jede Firma mitarbeiten will. Ich bin intelligent, kreativ und ausdauernd.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Der erholsame und beruhigende Schlaf kommt schnell, sobald ich nur das Licht ausschalte und die Augen schließe. Ich falle leicht in einen ruhigen und regenerierenden Schlaf. Mein Schlaf ist tief und morgens stehe ich ausgeruht und voller Energie auf. Ich habe schöne und heilende Träume. Ruhe. Ich bin Ruhe. Entspannung. Ich bin Entspannung. Regeneration. Ich bin Regeneration.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Ich liebe mich bedingungslos und akzeptiere mich in jeder Hinsicht. Ich liebe es neue Menschen kennenzulernen. Ich vertraue mir selbst, ich schätze meine Talente und Fähigkeiten. Ich strahle Selbstbewusstsein, Humor und Enthusiasmus aus. Selbstständigkeit, Kreativität und Ausdauer, das sind meine Vorteile. Ich liebe Veränderungen und ich passe mich mit Leichtigkeit neuen Umständen an. Das Selbstbewusstsein ist mein natürlicher Zustand. Mit Leichtigkeit erreiche ich jedes Ziel, das ich mir setze. Mein Selbstbewusstsein und Enthusiasmus ziehen gute Menschen in mein Leben an. Selbstbewusstsein. Ich bin Selbstbewusstsein. Akzeptanz. Ich bin Akzeptanz. Selbstvertrauen. Ich bin Selbstvertrauen. Enthusiasmus. Ich bin Enthusiasmus.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.