Selvhjælp og personlig udvikling

I podcastserien "De Hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof om spiritualitet. I tredje afsnit taler de tre kvinder om clairvoyance og Rikke fortæller, hvordan hun som spirituelt medie tuner ind på sine klienter og ser deres potentialer gennem lyd, billeder og følelser. Rikke og Hella svarer igen på spørgsmål som bl.a. handler om hvordan man tackler ensomhed og identitetskrise. Og fordi det er sidste afsnit har Josefine også et meget personligt spørgsmål som hun får et spirituelt svar på.Spiritualitet er meget mere end krystaller og healing og alt andet end hokus pokus. Det er en form for indre GPS, der fortæller dig, hvornår du skal lave en U-vending eller tage et højresving - det er en måde at navigere i sit liv på. Det mener den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter, foredragsholder og instruktør Hella Joof. I podcastserien "De hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med de to kvinder, som udover at forklare og afmystificere spiritualitet forsøger at rådgive og vejlede lytterne ud fra et spirituelt kompas.Vært: Josefine StorkMedvirkende: Rikke Hertz og Helle JoofLyddesign: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontHella Joof (f. 1962) er klassisksproglig student, uddannet skuespiller i 1990, instruktør, foredragsholder og forfatter. Har udgivet flere bøger for børn og voksne, bl.a. serien om Snitten og Kis, bestselleren "Papmachéreglen", "Båven om Gud", almanakken "Dage med mildhed, modgang og mirakler" og selv(hjælps)biografien "Tvilling, yndling, grævling".Rikke Hertz (f. 1971) er spirituel erhvervsrådgiver, coach, forfatter, underviser, clairvoyant, healer og medie. Hun har bl.a. skrevet bøgerne "Energi", "Karma, synkronicitet og mod" og "Spirituel". Hun har også podcasten "Spirituel med Rikke Hertz".Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".

I de tidligere afsnit af "De Hjælpsomme Engle" inviterede Hella Joof og den spirituelle coach og medie Rikke Hertz lytterne og journalist Josefine Stork med ind i den spirituelle verden. Sidenhen har særligt et emne optaget Josefine: Clairvoyance. Josefine er en smule skeptisk over for den del af spiritualiten, og vil gerne prøve at forstå, hvad det egentlig er Rikke Hertz gør, når hun stiller ind og kommer i kontakt med det, hun kalder guiderne. Kan det virkelig passe, at noget vi hverken kan se eller høre kan guide os og se vores muligheder og potentialer, og det der står i vejen for dem? Det får Josefine svar på, da hun får en claivoyantisk reading af Rikke, som gør et kæmpe indtryk og fjerner al skepsis.Spiritualitet er meget mere end krystaller og healing og alt andet end hokus pokus. Det er en form for indre GPS, der fortæller dig, hvornår du skal lave en U-vending eller tage et højresving - det er en måde at navigere i sit liv på. Det mener den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter, foredragsholder og instruktør Hella Joof. I podcastserien "De hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med de to kvinder, som udover at forklare og afmystificere spiritualitet forsøger at rådgive og vejlede lytterne ud fra et spirituelt kompas.Vært: Josefine StorkMedvirkende: Rikke Hertz og Helle JoofLyddesign: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontHella Joof (f. 1962) er klassisksproglig student, uddannet skuespiller i 1990, instruktør, foredragsholder og forfatter. Har udgivet flere bøger for børn og voksne, bl.a. serien om Snitten og Kis, bestselleren "Papmachéreglen", "Båven om Gud", almanakken "Dage med mildhed, modgang og mirakler" og selv(hjælps)biografien "Tvilling, yndling, grævling".Rikke Hertz (f. 1971) er spirituel erhvervsrådgiver, coach, forfatter, underviser, clairvoyant, healer og medie. Hun har bl.a. skrevet bøgerne "Energi", "Karma, synkronicitet og mod" og "Spirituel". Hun har også podcasten "Spirituel med Rikke Hertz".Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".

I podcastserien "De Hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof om spiritualitet. I dette afsnit vender de karma, loven om tiltrækning og synkronisitet og svarer igen på spørgsmål fra lytterne ud fra et spirituelt perspektiv. Det er bl.a. spørgsmål om at skulle starte helt forfra på en ny uddannelse, mens andre bliver færdige og tager hul på voksenlivet. Hvordan man undgår, at der går leverpostej i den i et forhold, og om man skal blive med sin partner på grund af børnene selvom følelserne er forsvundet.Spiritualitet er meget mere end krystaller og healing og alt andet end hokus pokus. Det er en form for indre GPS, der fortæller dig, hvornår du skal lave en U-vending eller tage et højresving - det er en måde at navigere i sit liv på. Det mener den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter, foredragsholder og instruktør Hella Joof. I podcastserien "De hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med de to kvinder, som udover at forklare og afmystificere spiritualitet forsøger at rådgive og vejlede lytterne ud fra et spirituelt kompas.Vært: Josefine StorkMedvirkende: Rikke Hertz og Helle JoofLyddesign: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontHella Joof (f. 1962) er klassisksproglig student, uddannet skuespiller i 1990, instruktør, foredragsholder og forfatter. Har udgivet flere bøger for børn og voksne, bl.a. serien om Snitten og Kis, bestselleren "Papmachéreglen", "Båven om Gud", almanakken "Dage med mildhed, modgang og mirakler" og selv(hjælps)biografien "Tvilling, yndling, grævling".Rikke Hertz (f. 1971) er spirituel erhvervsrådgiver, coach, forfatter, underviser, clairvoyant, healer og medie. Hun har bl.a. skrevet bøgerne "Energi", "Karma, synkronicitet og mod" og "Spirituel". Hun har også podcasten "Spirituel med Rikke Hertz".Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".

I podcastserien "De hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof om spiritualitet. I dette afsnit fortæller Hella og Hertz om egne spirituelle oplevelser og forsøger at rådgive og vejlede lytterne ud fra et spirituelt kompas. Det er bl.a. spørgsmål om dårlige bevidste mønstre, tvivl på egne evner ift. at gå selvstændig og hvad man gør når troen på spiritualitet konflikter i et ægteskab, som Hella og Hertz besvarer.Spiritualitet er meget mere end krystaller og healing og alt andet end hokus pokus. Det er en form for indre GPS, der fortæller dig, hvornår du skal lave en U-vending eller tage et højresving - det er en måde at navigere i sit liv på. Det mener den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter, foredragsholder og instruktør Hella Joof. I podcastserien "De hjælpsomme Engle" taler journalist og vært Josefine Stork med de to kvinder, som udover at forklare og afmystificere spiritualitet forsøger at rådgive og vejlede lytterne ud fra et spirituelt kompas.Vært: Josefine StorkMedvirkende: Rikke Hertz og Helle JoofLyddesign: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontHella Joof (f. 1962) er klassisksproglig student, uddannet skuespiller i 1990, instruktør, foredragsholder og forfatter. Har udgivet flere bøger for børn og voksne, bl.a. serien om Snitten og Kis, bestselleren "Papmachéreglen", "Båven om Gud", almanakken "Dage med mildhed, modgang og mirakler" og selv(hjælps)biografien "Tvilling, yndling, grævling".Rikke Hertz (f. 1971) er spirituel erhvervsrådgiver, coach, forfatter, underviser, clairvoyant, healer og medie. Hun har bl.a. skrevet bøgerne "Energi", "Karma, synkronicitet og mod" og "Spirituel". Hun har også podcasten "Spirituel med Rikke Hertz".Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".

Voiko sinkkuelämän koettelemuksista selvitä kolhiintumatta tai jopa ihan onnellisena?Sinkkutalouksen määrä nousee jatkuvasti, miksi sinkkuus nähdään edelleen vain välitilana, villinä bailaamisena tai häpeällisenä epäonnistumisena? Sinkkuudesta voi kuitenkin myös saada paljon irti. Rakkautta voi etsiä ja löytää, deittiviidakosta voi selvitä järjissään ja yksinkin voi elää hyvää elämää.Sinkun elämää – voimakirja sinkkunaisille on kattava ja voimaannuttava teos sinkkuudesta. Se käsittelee sinkkuutta ja siihen liittyviä ilmiöitä monelta kantilta: kirja on myös teos rakkaudesta, yhteiskunnan normeista ja naisen asemasta. Toimittaja Satu Väisänen (s. 1974) pitää suosittua Vapaalla jalalla -blogia Hidasta elämää -sivustolla. Väisänen kirjoittaa elämäntaidoista, ihmissuhteista ja henkisyydestä, huumoria unohtamatta.

Ist es zu spät, neu anzufangen? Was macht das Leben gut? Mutterschaft – wer bestimmt, was das bedeutet? Wo ist die Liebe? Was war noch mal mit Sex? Brauche ich eine Therapie oder nur einen Spaziergang? Bin ich zu alt für Hüftjeans? Was geschieht mit meinem Gesicht? Und ist hier noch jemand so müde? Mit vierzig – so dachten wir früher – wäre im Leben alles geregelt. Stattdessen wirft dieses Alter ganz neue Fragen auf. Und birgt gleichzeitig viele Möglichkeiten. Marlene Sørensen erzählt darüber, was uns Frauen in der zweiten Lebenshälfte beschäftigt und wie es weitergehen kann: klug, humorvoll, nachdenklich. Nach dem Hören ihrer wundervollen Texte über Schönheit, Freundschaft, Alltag und Lebensträume haben wir vielleicht noch nicht alle Antworten, aber verspüren die große Erleichterung zu wissen: Es geht nicht nur mir so. Und: Das wird schon – vor allem ohne Hüftjeans.Marlene Sørensen, Jahrgang 1979, ist freie Journalistin und Autorin. Ihre Texte sind u. a. erschienen in Berliner Zeitung, Süddeutsche Zeitung, Myself, Glamour, auf Ohhhmhhh.de und ZEIT ONLINE. 2013 gehörte sie zum Gründungsteam der deutschen Harper’s Bazaar, seit 2016 ist sie Co-Textchefin des Magazins, wie auch Modeautorin und Kolumnistin. Für den Callwey Verlag hat sie bereits zwei Bücher geschrieben und fotografiert, den Bestseller «Stilvoll – Inspiration von Frauen, die Mode lieben» und den Nachfolger «Woher hat sie das? Lieblinge für jeden Anlass».

Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? In dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt wird diesen und weiteren wichtigen Fragen rund um das Thema „Gesund leben" auf den Grund gegangen.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

'Succes voor het oprapen!' is een beknopte en makkelijk te begrijpen gids met de meest krachtige en levensveranderende tools en principes van Tony Robbins, bestsellerauteur en een grote naam in 'peak performance', nu bijgewerkt met nieuw materiaal!Vanaf 1991 is een zelf-gepubliceerde versie van dit boek uitgedeeld aan duizenden mensen in nood, als onderdeel van de Thanksgiving 'Basket Brigade' van de Tony Robbins Foundation. Het boek hielp zoveel mensen om uitdagende omstandigheden te overwinnen dat velen herhaaldelijk vroegen of het breder verspreid kon worden. Nu, voor de eerste keer, is het beschikbaar in deze speciale, bijgewerkte editie met nieuw materiaal.

Quincy Jones ha cumplido 89 años, y sin embargo, sería el primero en decirte que está lejos de terminar su carrera. ¿Cómo puede seguir adelante a una edad en la que la mayoría de la gente estaría jubilada? ¿De dónde saca la inspiración aparentemente interminable que lo mantiene persiguiendo la creatividad a un nivel tan alto?12 notas es una guía de autodesarrollo que nos confirma que la creatividad es una llamada que puede y debe ser respondida sin importar la edad que tengas. A partir de su propia vida y de la de sus muchos colaboradores creativos, pasados ​​y presentes, los lectores aprenderán lecciones, tanto filosóficas, como todo de herramientas para transformar el dolor en poder, así como recordatorios prácticos, como el valor de establecer metas y articular intenciones a través de afirmaciones diarias. Quincy finalmente comparte su propio proceso con los lectores para que comprendan la importancia de dejar que la honestidad, el trabajo duro y las buenas relaciones, y no el ego, impulsen tu carrera.Quincy Jones en un productor musical, multi-instrumentista, compositor, arreglista y productor de series y televisión. Una leyenda viva de la música. A lo largo de su carrera, ha conseguido 80 nominaciones a los premios Grammy, 28 Grammys, y un premio Grammy Legend en 1992. En 2001 publicó su autobiografía, en 2008 un recopilatorio de cartas y en 2010 una guía sobre la industria de la producción musical. 12 notas es su primer libro de desarrollo personal.

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi lär dig att delta i livet medan det pågår och kan på så vis förändra din relation till dig själv och till ditt liv.Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att genom nyfikenhet, medkänsla och acceptans leva vaket och närvarande i livet som det är. I den här boken får du hjälp att hitta fram till ett mer hållbart förhållningssätt till livet. Den tar upp några centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen samtidigt som den bidrar med råd om hur du kan förhålla dig till dina tankar och känslor, din kropp och din omgivning. Boken passar alla som är intresserade av mindfulnessträning, oavsett om du är erfaren eller nybörjare, och kan även användas som stöd för samtal och eftertanke. Den innehåller beskrivningar på övningar som är enkla att utföra i vardagen. Viktoria Vingmarker är en svensk psykolog, klimatstrateg och författare som arbetar med att främja förändring hos såväl individer som på samhällsnivå. Hon skriver böcker inom psykologi, pedagogik och hälsa.

Inspiroivia tarinoita ihmisistä, jotka uskalsivat muuttaa elämäänsä.Tuntuuko, ettei työsi vastaa sitä, mitä elämältä haluaisit? Sen sijaan, että ikävään tai ihan ookoo työhön jämähtäisi, voi asialle myös tehdä jotain. Mikä oikeastaan estää meitä etsimästä omaa polkuamme – epäonnistuminen pelko, raha vai yhteisön painostus? Mitä väliä, vaikka epäonnistuisimme unelmiamme tavoitellessamme?Mokaamalla menestykseen on ajatuksia herättävä teos paremman työelämän puolesta. Toimittaja Johanna Frondelius on haastatellut kirjaansa ihmisiä, jotka ovat uskaltaneet tehdä asioita toisin. Kirja esittelee muun muassa nomadi-pariskunnan, jolla on koti Tokiossa ja Helsingissä, työnsä jättäneen uutisankkurin sekä konkurssin tehneen yrittäjän. Mukana on myös asiantuntijoiden haastatteluita muutoksen toteuttamiseen ja pelkojen selättämiseen. Vain uskaltamalla voit löytää itsellesi sopivan tavan elää.Johanna Frondelius (s. 1980) on taustaltaan toimittaja. Hän on asunut pitkään New Yorkissa.

Cuántas veces en nuestro día a día se nos presenta este interrogante. "Cómo leer a las personas" enseña a descubrir las cualidades ocultas para el liderazgo, y a potenciar las mejores características de quienes trabajan a nuestro lado.Nate Regier quiso dar una versión al alcance de todos del modelo Process Communication, el mismo que implementan organizaciones como Pixar, BMW y la NASA. Y vaya si lo logró. Un libro que nos ofrece pasos claros para llegar mejor a las personas, agilizar la iniciativa y aumentar nuestras capacidades.Nate Regier es un psicólogo clínico y escritor, especializado en inteligencia social-emocional. Es el fundador de la consultora internacional Next Element Consulting y autor de varios libros, como "Más allá del drama" (2013) y "Conflictos sin bajas" (2016), antes del celebrado "Cómo leer a las personas" (2020).

Nanna og Zissel sidder igen i Spækhuggeren og holder møde i foreningen Apokalypsens piger. De har sat sig til rette med en termokande varmt vand, en feltration og dykker ned i, hvad der skal til for at overleve, når man pludselig står i vildmarken eller skjuler sig for fjenden. Overlevelseseksperten Kristian Jersing  har både gode råd om den mentale og den helt fysisk grabbag. Det gælder om at have begge dele i orden, ellers overlever man ikke. Sådan er det bare.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Overlevelsesekspert, Kristian Jersing  Redaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna ankommer til Skovshoved havn efter en hektisk biltur gennem byen. Zissel har købt en spækhugger sammen med sin bror. Det er den båd, som Henrik Sunekær har beskrevet som det bedste alternativ til den dyre og krævende rib-båd. Den skal slet ikke bruge benzin, og den er usynlig på en radar. Planen begynder at tage form.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-MohrRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna er atter samlet i førstnævntes sejlbåd. På dagsordenen er overlevelse i felten. De skal lære alt om, hvordan man begår sig i skoven, og hvordan man holder en god lyd- og lysdisciplin. Men måske vil de hellere flygte gennem byerne!? Hvordan gør man det, uden at blive spottet?Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Overlevelsesekspert, Kristian Jersing  Redaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna mødes endnu engang i spækhuggeren, og lægger planer for Dommedag. De to piger er ved at vænne sig til tanken om en evt. flugt, og det begynder faktisk at være lidt ligesom at planlægge en ferie i det fri. Nanna har talt med Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og museumsinspektør på Stevs Fort, for at blive lidt mere sikker på, hvordan de skal forholde sig i Sverige, når de først er kommet over med spækhuggeren.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna afholder stiftende generalforsamling i foreningen "Apokalypsens piger". Det foregår i et køkken på Christiania. Men det er svært at forberede sig på Jordens undergang, når man ikke er helt enige om, hvordan den vil ske. Nanna får lov at vælge først, og da hun er bange for russerne, beslutter de at forberede sig på invasion og atomkrig.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker, Rasmus Dahlberg, forfatter og historiker, Ulrik Keller, krisestyringsekspert og øverste chef for KRISØVRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Er du bange for verdens undergang? Det er Nanna og Zissel, så de er begyndt at forberede sig – og hvorfor ikke gøre det sammen? Måske endda i en forening. Men hvordan forbereder man sig bedst? Og hvad skal man egentlig være mest bange for? Zissel frygter pandemier – særligt når folk nyser tæt på. Nanna tænker mest på russerne. Hun synes, at de opfører sig mærkeligt, og at de har gjort det i rigtig lang tid.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-MohrRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Nanna og Zissel holder endnu et møde i kælderen under Nannas hus. Der er sket lidt med oprydningen, men det er svært at få folk til at prioritere. Nanna har fået tilsendt et link fra Iben Bjørnsson, hvor man kan simulere detonering af atombomber på et kort. Vi hører Rasmus Dahlberg fortælle om bombningen af Japan ved Anden Verdenskrigs slutning, og om hvordan Kyoto gik fri, fordi en af generalerne havde holdt en romantisk ferie der. Det fostrer ideen om at give Putin en romantisk weekend i København.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Rasmus Dahlberg, historikerRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek ModinMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna sidder i hver deres papkasse i kælderen under Nanna’s hus. De har mange flugttanker, for hvor tager man hen, når alt håb er ude? Iben Bjørnsson siger, at hun ville tage til Sverige. Sverige er "neutralt". Det siger de i hvert fald. Når først man er i Sverige er der mange gode gemmesteder. Og der er dyr, bær, nødder og svampe i naturen. Men hvis man ikke kan blive i "Du gamla, Du fria", hvor tager man så hen? Og hvordan kommer man over Øresund?Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnsson, koldkrigshistoriker og Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Dagen er oprindet for den nye store øvelse. Nanna bliver ringet op af Zissel - nu er det nu! Altså tid til øvelsen. Efter en halv time sidder de i bilen sammen - på vej mod et for Nanna ukendt sted. Zissel har talt med Henrik Sunekær, om hvilken båd man skal vælge til at tage turen over Øresund, når russerne kommer. Den første båd han foreslår lyder vildt sej. Det er en "Rib" og den kan, med de rigtige motorer på, sejle virkelig hurtigt. Men der er bare lige et par ting der skal være til rådighed for at den her løsning kan bruges. Fx 4-500 liter benzin.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna mødes i kælderen, som skal omdannes til beskyttelsesrum. Der er dog lidt lang vej endnu. Nanna har fået en bog af Iben. Den hedder "Hvis krigen kommer", og er en gammel bog fra den kolde krig. Der står mange gode råd, så de bliver enige om at skele til bogen i opbygningen af deres lager.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og Ulrik Keller, krisestyringsekspert og øverste chef for KRISØVRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Vivimos en una sociedad en la que el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión y cada vez quedan menos personas que no hayan probado el «coaching», la meditación o los antidepresivos. Paralelamente, hay un mayor escepticismo sobre la eficacia de todas estas herramientas.Josep Darnés vivió en primera persona esa obsesión y durante más de quince años probó todos los tratamientos de desarrollo personal y autoconocimiento que tuvo a su alcance. Confundido por todos los resultados de tantos experimentos, decidió contar su experiencia en este libro en el cual huye de los clichés de desarrollo personal y pretende conectar con otras personas que se hayan visto en la misma situación.Este audiolibro está narrado en castellano.

Oli vuosi 2016, kun toimittaja Kaj Kunnas koki elämässään kamalia hetkiä. Ensin hän sai aivoinfarktin ja sitten vaimo sairastui rintasyöpään. Kunnas tiesi, että vaikeiden kokemusten jälkeen hänen oli aika sanoa hyvästit Ylelle. Hän halusi ihmisten pariin, keskustelemaan tärkeistä asioista – etsimään elämän punaista lankaa. Näihin keskusteluihin perustuu kirja Kohtaaminen.Kaksiosaisessa kirjassa Kunnas keskustelee monen kiinnostavan ja menestyneen ihmisen kanssa esimerkiksi elämänarvoista ja selviytymisestä. Mukana ovat muun muassa Tarja Halonen, Jorma Uotinen ja Shefki Kuqi. Tämä on kirjan ensimmäinen osa.Kohtaaminen on kirjasarja, joka vie lukijan perimmäisten kysymysten äärelle. Miten selvitä vaikeuksista? Millaista on hyvä elämä?Kaj Kunnas (s. 1963) työskenteli Ylen toimittajana yli kaksikymmentä vuotta. Hän on julkaissut kolme tietokirjaa.Toimittaja Paavo Nurmi on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja. Hän on alun perin Oulun seudulta kotoisin ja on työskennellyt muun muassa viihdetoimittajana.

Kun toimittaja Kaj Kunnas koki vuonna 2016 elämässään vaikeita hetkiä, hän tiesi että oli aika siirtyä eteenpäin. Kunnas irtisanoutui työstään Ylellä ja on sen jälkeen keskittynyt omiin projekteihin. Yksi näistä projekteista on Kohtaaminen-kirja. Kirjan toinen osa jatkaa ensimmäisen kirjan viitoittamalla tiellä. Kunnas keskustelee syvällisesti monen julkisuudesta tutun ihmisen kanssa. Mikä elämässä on tärkeää? Miten menestyä siinä, mitä rakastaa eniten? Tällä kertaa mukana ovat muun muassa piispa Irja Askola, juoksija Annimari Korte ja toimittaja Arman Alizad.Kohtaaminen on kirjasarja, joka vie lukijan perimmäisten kysymysten äärelle. Miten selvitä vaikeuksista? Millaista on hyvä elämä?Kaj Kunnas (s. 1963) työskenteli Ylen toimittajana yli kaksikymmentä vuotta. Hän on julkaissut kolme tietokirjaa.Toimittaja Paavo Nurmi on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja. Hän on alun perin Oulun seudulta kotoisin ja on työskennellyt muun muassa viihdetoimittajana.

Życie z Zespołem UsheraNigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń, bez względu na to, jak nierealne się wydają.Wyobraź sobie, że ograniczenia ciała nie pozwalają ci na to, o czym marzysz. W przedszkolu, w szkole, na studiach masz ograniczone możliwości wchodzenia w relacje z ludźmi, a twoje dorosłe życie towarzyskie i zawodowe jest pełne ustępstw, na jakie musisz iść, aby normalnie funkcjonować... Uff, na szczęście mnie to nie dotyczy, możesz powiedzieć.Ale dotyczy wielu osób z niepełnosprawnościami, którzy, jak każdy, chcą żyć po swojemu, w pełni korzystając z dobrodziejstw współczesnego świata. Bohater książki, Michał, opisuje swoje życie jako osoba głuchoniewidoma, u której stwierdzono Zespół Ushera. Michał od dziecka ma głęboki niedosłuch, na dodatek powoli, lecz nieubłaganie, traci wzrok. Wspomina trudny czas swojego dorastania, dzieli się przemyśleniami i emocjami, opisuje swoją miłość do sportu i to, co dzięki niemu osiągnął. Jego niezwykła opowieść pełna jest wiary w lepsze jutro i walki o każdy dzień – w myśl zasady, że „chcieć znaczy móc".Cześć, mam na imię Michał. Pragnę opowiedzieć Ci, drogi Czytelniku, swoją historię.Opisane w książce wydarzenia nie mają charakteru popularnonaukowego, a wynikają z moich własnych doświadczeń i wnikliwej obserwacji rzeczywistości.Ta opowieść dotyczy zapewne sporej grupy ludzi. Będą wśród niej osoby słabosłyszące, niesłyszące, słabowidzące, niewidome, głuchoniewidome oraz rodziny i znajomi wymienionych osób, studenci pedagogiki specjalnej, lekarze i wiele innych.Nie twierdzę, że jestem kimś szczególnie interesującym czy też bardziej wyróżniającym się od innych, jednak od dłuższego czasu odczuwam potrzebę podzielenia się własnymi doświadczeniami i codzienną walką z chorobą, która dotknęła mnie już we wczesnym dzieciństwie. Jest to Zespół Ushera. To właśnie ta choroba w pewien sposób naznaczyła mnie i spowodowała, że postanowiłem napisać o tym książkę, którą właśnie trzymasz w rękach. W przypadku mojego schorzenia, nie są mi w stanie pomóc żadne okulary. Ostrość wzroku mam na dobrym poziomie. Jedynie niewielka krótkowzroczność. Dlatego nie noszę okularów. Potrafię przeczytać niemal wszystko, bez żadnych kłopotów. Może niedługo pomyślę o takich ze szkłami progresywnymi do pracy przy komputerze, by wzrok mniej się męczył.Michał Majchrzak - polski pisarz, autor „W ciszy i w ciemności". Autor powieści bardzo ceni sobie swoją prywatność i pragnie, by informacje na jego temat pozostały tajemnicą...

Un libro capaz de marcar un antes y un después en la vida de sus lectores, Viaje a la esencia aúna las experiencias de su autor, Ubay Serra, en el desarrollo personal y el modo en que nos relacionamos con el mundo y con la vida. Reflexiones de hondo calado, palabras que son como manos tendidas para que encontremos apoyo y un profundo descubrimiento personal nos aguardan en este libro.Este audiolibro está narrado en castellano.

En "¡Atrévete a tocar el jaguar! Transforma el miedo en acción para cambiar tu vida y el mundo" John Perkins nos propone seguir el camino que le indicó un chaman del Amazonas. El jaguar viene a simbolizar el miedo que suele paralizarnos, pero podemos asumirlo, elaborarlo, tender puentes con otras personas para afrontar las adversidades y cambiar los entornos en los que vivimos.Este libro surge de la profunda experiencia de transformación personal de su autor, y es una invitación valiente e inspiradora a saltar juntos las barreras.John Perkins (Hanover, New Hampshire, 1945) es un economista y escritor norteamericano. Se hizo mundialmente conocido por su libro "Confesiones de un sicario económico" (2004). Allí se autodenunciaba por haber trabajado como promotor de programas de infraestructura en los países del Tercer Mundo que escondían intereses neocoloniales.Ahora, con "¡Atrévete a tocar el jaguar!" (2020), Perkins cuenta a fondo las lecciones que lo marcaron en ese momento bisagra. Las lecciones espirituales que lo llevaron a sumarse al esfuerzo para rescatarnos social y ambientalmente alrededor del planeta.

Czy wiesz, jak przygotować się na najgorsze?Lubimy myśleć o sobie, że jesteśmy panami swojego losu. A przecież to nieprawda! W obliczu klęski żywiołowej, zagrożenia nuklearnego lub wojny życie nasze i naszych bliskich z dnia na dzień może stać się zagrożone. Co wtedy? Jak przygotować się na najgorsze? Jak powinniśmy się zachować i jak zadbać o swoje przetrwanie w czasach, gdy człowiek człowiekowi wilkiem?Autor książki „Survival dla niewidzialnych" udowadnia, że to wcale nie takie skomplikowane. Trzeba tylko poznać i wdrożyć piętnaście kluczowych kroków, dzięki którym można zadbać o swoje bezpieczeństwo już dziś. Główna zasada to pozostać niewidzialnym i nie wzbudzać podejrzeń. Przetrwają tylko najlepsi stratedzy!Na początku trzeba mieć nadzieję, że wszelkie nasze starania o to, by pozostać niewidzialnym w sytuacji kryzysowej, okażą się jedynie dość ekstrawaganckim hobby. Może się jednak okazać, że niestety mieliśmy rację w naszych działaniach, ale niewielu gapiów pozostało, by przyznać nam rację.

Immer mehr Einzelheiten werden darüber bekannt, wie epigenetische Prozesse die Aktivität von Genen steuern. Bisher wurde vor allem diskutiert, welchen Einfluss die Umwelt so auf unser Erbgut nehmen kann - mit Langzeitfolgen über Generationen hinweg. Doch inzwischen diskutieren Forschende, inwieweit sich diese Erkenntnisse auch gezielt medizinisch nutzen lassen. Wird es also eine Therapie für Gene geben?