Sex og seksualitet: råd og vejledning

Sex ist für mich ein wunderbares Erlebnis mit der einen Person, die ich liebe und respektiere. Ich entscheide mich für ein Leben frei von Pornografie und Sexsucht ohne Liebe. Sex in meinem Leben ist immer Ergänzung der Liebe. Mein Leben ohne Pornografie ist vollkommener. Ich weiß, dass ich mich dadurch für eine sexuelle Erfahrung öffne, die echt, voller Liebe und Nähe ist. Gänzlich kontrolliere ich meinen Körper und den Geist. Ich weiß, dass Pornografie nichts mit Sex zu tun hat, der auf Liebe und Nähe basiert. Ich genieße das Leben frei von Pornografie. Liebe – ich bin Liebe. Nähe – ich bin nähe. Schönheit – ich bin Schönheit.Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

En man och en kvinna blir kära, flyttar ihop, gifter sig och skaffar barn. Sedan lever de lyckliga i alla sina dagar - eller?När Susie Haxthausen och hennes man får sitt första barn inser de att deras förskönade bild av föräldraskapet inte alls stämmer överens med verkligheten. Det som skulle vara det naturliga steget i att fördjupa relationen blir istället ett hinder för förhållandet. Vad gör man egentligen när barnet plötsligt tar så mycket plats att partnern, och resten av samhället, försvinner allt längre bort?I "Du och jag och vårt barn" skildrar Susie ett flertal föräldrars upplevelser av hur föräldraskapet påverkat deras relation och sexuella samliv. Det är en banbrytande bok som skrevs i en tid när fokus sällan låg på föräldrarnas tillvaro, utan främst på graviditeten och barnets behov.Susie Haxthausen, född 1945, är en dansk författare. Som nybliven mamma bildade hon föreningen Forældre og Fødsel och skrev boken "Du och jag och vårt barn". Hon har även arbetat med Världshälsoorganisationen (WHO) och med ungdomar inom teater och TV.

Køn og seksualitet er et tema, som tilsyneladende kun har plads i folkeskolens ældste klasser. Siden har vi måske lært nok om det – eller erfaret nok?Men seksuel orientering er blevet mere mangfoldig de senere år. Derfor er der god grund til at tale om emnet også blandt ældre teenagere og voksne.Denne bog indeholder 19 små historier, hvor omdrejningspunktet netop er køn og seksuel orientering. Og hovedpersonerne har en seksuel orientering, som ofte behandles, som om den ikke eksisterede: De er biseksuelle.Vivi Jelstrup (f. 1947) er pensioneret folkeskolelærer og frivillig i LGBT Danmark. Hun er forfatter til bogen "Bi" om køn og seksuel orientering.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.„Afirmacje. Seks i intymność" to pozytywny przekaz wzmacniający namiętność między partnerami. Dzięki nim słuchaczka stworzy obraz siebie jako zmysłowej kochanki, która każdego dnia otwiera się na wspaniałe doznania i daje rozkosz drugiej osobie.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.Myśli sformułowane w nagraniu „Afirmacje uwalnianie od pornografii" koncentrują się na przeżywaniu rozkoszy z osobą, którą się kocha i darzy szacunkiem. Słuchacz będzie wizualizował sobie życie bez pornografii i otwierał się na prawdziwe, pełne miłości i bliskości doświadczenia seksualne.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany.„Afirmacje. Seks i intymność" to pozytywny przekaz wzmacniający namiętność między partnerami. Dzięki nim słuchacz stworzy obraz siebie jako zmysłowego kochanka, który każdego dnia otwiera się na wspaniałe doznania i daje rozkosz drugiej osobie.Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane.Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen – selv dens tabuiserede dele – og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

J.P. Müller havde i sin meget populære bog "Mit system" helt undgået at komme ind på spørgsmålene om kønslig hygiejne og moral. Men på opfordring af talrige læsere giver han i denne bog om "Kønsmoral og livslykke" et indblik i sin holdning til emnet. Han redegør for den kristelig-teologiske kønsmoral, kommer med et udkast til en ny kønsmoral og berører desuden emner som de umyndige, kvindens frigørelse, ægteskab samt unatur og forvildelser.J.P. Müller, eller Jørgen Peter Müller, (1866-1938) var en populær dansk idrætspioner og forfatter. Han agiterede ivrigt for motion og legemsrøgt, og hans bog "Mit system", der udkom første gang i 1904, blev en omgående succes, oversat til 25 sprog og trykt i halvanden millioner eksemplarer.

Ein unterhaltsamer Ratgeber für Single-Frauen!Warum sollten Frauen zu Hause bleiben und dort auf ihren Märchenprinzen warten? Stattdessen könnten sie genauso gut ihr Glück selbst in die Hand nehmen. In diesem Ratgeber zeigt Autorin Christine Janson, wie Single-Frauen das Alleinsein selbstbewusst genießen können.Christine Janson studierte ursprünglich Germanistik, doch nach dem Ende ihres Studiums wollte sie die Welt entdecken. Nach einer ein Jahr dauernden Weltreise kehrte sie zurück nach Deutschland, wo sie den Christine Janson Verlag gründete. In diesem verlegt sie anspruchsvolle erotische Literatur von anderen Autoren. Gleichzeitig arbeitet sie selbst als Erotik-Coach, um die Menschen mehr zur Sinnlichkeit und Leidenschaft zu verleiten.

Har du någon gång funderat över varför sex ser ut som det gör i olika relationer? Och vad har du egentligen för syn på din egen sexualitet?I "Lust & olust" berättar psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam om anknytningsteorin, hur vi formas av våra erfarenheter och hur dessa påverkar vårt beteende i nära relationer. Målet är att läsaren ska lära känna sin egen sexualitet och de egna behoven. Att förstå hur man knyter an till en partner och hur detta påverkar sexlivet är också en viktig del i utforskandet. Boken bygger på vanliga problem som Malin ofta möter på sin mottagning, blandat med den senaste forskningen inom ämnet. Här finns även praktiska övningar som ämnar hjälpa läsaren att öka sin självkänsla och sexuella självkännedom.Malin Drevstam är en svensk leg. psykoterapeut och sexolog. Hon är verksam i Stockholm och arbetar med rådgivning och terapi för både par och individer.

I "Kærlighed og sexlyst - Stærkere erektion helt naturligt" tager Poul Røpke, som er en erfaren psykolog og forfatter, læseren i hånden og guider ham pædagogisk og letforståeligt gennem et emne, som mange finder det vanskeligt at forholde sig til. Det er befriende, at disse personlige problemstillinger ikke bliver tabubelagt, men bliver beskrevet med konkrete anvisninger på, hvordan især seniormænd kan få et bedre samliv. Med kærlighed og sex befriet for bekymringer og nederlag.Forfatteren forklarer, hvordan du får stærkere erektion og potens. Og du får forslag til, hvad du kan gøre helt enkelt med det samme, og hvad du kan fortsætte med for at blive vital og genvinde glæden ved at være sammen med din kvinde på den lange bane. For bogen handler også om den nyeste og bedst opdaterede viden om kærligheden i parforhold, og hvordan sexlysten bevares og bliver en vigtig del af jeres kærlighedsliv.Poul Røpke (f. 1942) er cand.psych. fra Københavns Universitet, 1980, og godkendt som autoriseret psykolog. Hans efteruddannelse og professionelle indsats har været koncentreret om vores fantastiske hjerne og dens både bevidste og ubevidste muligheder. Forfatteren har tidligere blandt andet udgivet bøger om kommunikation og hjernetræning.

At komme, sperme eller fyre den af. Kært barn har mange navne. Mandens orgasmer er ikke kun nydelsesfulde, de er også sunde. Vidste du for eksempel, at fem udladninger om ugen nedsætter risikoen for prostatakræft? Men hæng på, for en mands orgasme er ikke det samme som hans udløsning. Og faktisk kan mænd, hvis de øver sig, få flere orgasmer inden de kommer. Alt dette og meget mere om multiorgasmer på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvad er god sex? Hvad er dårlig sex? Det kan du blive klogere på, når Amanda Lagoni og Asgerbo skal sætte ord på, hvad der egentlig gør dig til en god elsker. For der er mange måder at være en god elsker på. Og mest af alt handler det vist om nærvær. Så som det sidste afsnit i 2. sæson af Kvart i Sex inviteres du til at komme helt og fuldt tilstede i dit sexliv på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Når du tænder på andre end din kæreste. Hvem gør ikke det, spørger Asgerbo. Svaret er nemlig at langt de fleste tænder på andre end kæresten, men også at det er et tabu. Det brydes i dette afsnit, hvor Asgerbo og Amanda Lagoni diskuterer, hvorfor vi tænder på andre og hvad det faktisk kan give et parforhold, at man tænder på andre. Alt dette og meget mere på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

I denne episode tager Amanda Lagoni og Asgerbo et emne op, der kan være svært at tale om: Præstationsangst. For hvad er egentlig årsagerne til præstationsangst – og hvordan kommer man den til livs? Det er store spørgsmål at besvare, men de to sexologer tager udfordringen op. Alt dette på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Nogen kommer jo hurtigt, så hurtigt at det kan være en udfordring. Og hvordan man tackler hurtig sædafgang som mand og som par, tager Amanda Lagoni og Asgerbo under kærlig behandling i denne episode. Der er blandt andet gode råd at hente, årsager at finde og nye måder at gå til det på, for én ting er sikkert: Man kan godt være en god elsker, selvom man højst holder 2 min. Alt dette og meget mere på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvad kalder vi det at give kvinder oralsex? At kysse kronen, sutte blomsten? Eller bare at slikke fisse? I denne handler det om kunsten at give kvinder oralsex – men også om at modtage. Amanda Lagoni og Asgerbo diskuterer hvorfor begge dele kan være svært og kommer med gode råd til, hvordan du kan opnå mere nydelse gennem oralsex. Eksempelvis bringer Asgerbo en gylden regel om, at katten skal gå rundt om missen på bordet. Alt det på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

I dag kan man ikke bare gå ud fra, at et parforhold er monogamt. Åbne parforhold er normale – men også meget forskellige. I denne episode ser Amanda Lagoni og Asgerbo på åbne forhold som mange, mange, mange ting, hvor muligheder, udfordringer, do’s and dont’s bliver talt igennem på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvad er et godt blowjob? Svarene er mange i denne episode. For mænd er, når det kommer til oralsex, mindst lige så forskellige som kvinder. Derfor er der masser af gode råd, både til den, der slikker, og den, der modtager blowjobbet. Alt dette og meget mere på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Mangfoldigheden af kvinders orgasmer er med Asgerbos ord "et sindssygt univers". For lige så skønt og mangfoldigt de er at få, lige så stor en ørkenvandring kan det være at opnå dem. Heldigvis er Amanda Lagoni og Asgerbo klar til at give lytterne en kort og kontant indføring i kvindens mange orgasmer – og hvordan du opnår dem. Alt det på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvem vil ikke have ’sport i to’eren’ eller være ’stjerne for en aften’? Analsex er både et prækært og relevant emne for langt de fleste mennesker. Men der kan være meget nydelse at finde i området omkring nr. to for begge køn! I denne episode bliver der talt a-punkt, g-punkt, analorgasmer og alt deromkring. Asgerbo og Amanda Lagoni giver dig en udførlig guide til, hvordan du får styr på eventuelle bekymringer om hygiejne, forspil, leg og stillinger, så alle kan blive klar til at modtage oceaner af nydelse bagi. Alt dette på bare et kvarter af Kvart i Sex.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo, begge uddannede og praktiserende sexologer, deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Tommy Iversen har i en menneskealder praktiseret som akupunktør. Sex og sundhed er en naturlig del af hans arbejdsområde. Ligesom han selv har 'stået i lære' har han også videregivet sin viden til sin søn. I cirka 15 år har Tommy Iversen arbejdet på at videregive sin viden om de seksuelle teknikker, der er en del af en kinesisk taoistisk viden.Det bemærkelsesværdige ved Tommy Iversens bog er imidlertid, at det er første gang, at den kinesiske seksuallære 'Sangen om den gyldne lotus' fremstilles af en dansk mand.Et par af de centrale aspekter er mandens sædafgangskontrol, en gennemgang af forskellige stillinger samt det meget kontroversielle, hvordan mænd gennem nogle velbeskrevne øvelser kan opnå en større 'jadestav'.Tommy Iversen (f.1956) er akupunktør og har siden 1992 haft klinik i indre by i København.

"Vad är det för bullshit vi håller på med i våra parrelationer? Allting i livet består av relationer. Relationer är livsviktiga för oss. De är navet i själva livet. Och ändå är det så svårt för många människor, inte minst i västvärlden, att få våra vuxna kärleksrelationer att fungera."Eva Rusz är utbildad psykolog och kognitiv psykoterapeut. I denna bok tar hon upp tio myter om varför förhållanden inte fungerar, och slår hål på dem. Problem i förhållanden kan uppstå av många anledningar och i vissa fall är det bäst att släppa taget. Men oftast går det att finna en väg tillbaka till varandra igen genom att ändra sitt synsätt. Med sin stora expertkunskap inom området visar Rusz inte bara hur problemen kan lösas, hon förklarar även varför de uppstår. Med små medel kan tankar, beteenden och kommunikationssätt förändras, och vi kan lära oss att inte fastna i de vanligaste relations-fällorna.Eva Rusz är svensk författare, psykolog och kognitiv psykoterapeut. Hon har medverkat som expert i många tv- och radioprogram, och har även varit relationsexpert i Aftonbladet. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker som undersöker relationer på olika sätt.

Hvor ærlig skal man være overfor sin sexpartner? Hvornår er det okay at stikke en lille hvid løgn - og hvornår er det slet ikke okay? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver dig gode råd om hvide løgne og fortielser i soveværelset.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Kan man få sit gamle sexliv tilbage, når man har fået børn? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver gode råd om, hvordan man får børn, parforhold og sex til at gå op i en højere enhed.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvordan tager man initiativ til sex på en god måde? Og hvad skal man absolut IKKE gøre? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver dig gode råd om forførelse.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvad er et godt forspil? Og kan forspil være noget andet og mere end bare en optakt? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver dig gode råd om det seksuelle ‘præludium’.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvordan taler man om utroskab i sit parforhold? Og hvorfor er vi overhovedet utro? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver dig gode råd om utroskab og klare aftaler.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvordan siger man nej tak til sex på en god måde? Og hvordan håndterer man en afvisning? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver gode råd om, hvad man gør, når lysten ikke er den samme hos begge parter.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Skal man sige det, hvis man synes, at ens partner er for tyk? Og hvad gør man, hvis man faktisk lidt har mistet lysten til sin partner? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver gode råd om, hvad du gør, når du ikke tænder på det, du ser.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. Du kan forvente kort og kontant snak om det vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det (og især det), der er svært og gør ondt. De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og praksiserfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Og alt dette på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver fra magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne, og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.