Håndtering af personlige problemer

Udadtil ser det ud, som om Anna har et godt liv. Hun har en dejlig kæreste, en masse gode veninder og klarer sig fint i skolen. Men Anna bærer på en tung hemmelighed. Hendes mor er alkoholiker, og det gør det rigtig hårdt at være derhjemme. Hun forsøger at klare det så godt, hun kan, men til sidst bliver det for meget for hende.Trine Juul Hansen er en dansk børnebogsforfatter. Hun har i årevis udgivet både letlæselige bøger for de yngste og spændende ungdomsbøger til teenagerne. Trine Juul Hansen står blandt andet bag serierne "Freja", "Dem fra sjette" og "Nanna".

Hvad gør, at nogle af os får stress, mens andre ikke bliver ramt? Hvorfor har nogle mennesker det bedst, når de arbejder, men frygter fritid og ferier? Hvorfor skal andre have meget ro og tid for sig selv for ikke at blive stressede? Hvorfor er stress i det hele taget så udbredt? Er det bare en del af vores kultur?Bogen giver dig indsigt i de mekanismer, der gør, at vi mennesker 'går ned med stress'. Samtidig får du gode råd til, hvordan du kommer tilbage på sporet, hvis du alligevel bliver ramt.

Hvis du synes, det er svært at blive gammel, så er bogen her måske noget for dig. Levemanden Erik Olaf-Hansen giver dig en optimistindsprøjtning. For som ældre og pensionist har du faktisk masser af muligheder for at skabe en sjov og dejlig tilværelse. Det er bare et spørgsmål om at få øjnene op for alderdommens positive og berigende aspekter. "Drivkraften er livslyst. Livslysten fremmes, når man har noget at tage sig til. Det hjælper ikke at sukke og klage, når medicinen er foretagsomhed." – Morgenavisen Jyllands Posten"Det er også en fornøjelse at blive ældre. Man skal blot forberede sig i god tid. Finde ud af, hvad der er sjovt her i livet. Glade mennesker lever længere." – Politiken"Erik Olaf-Hansen blev ikke knækbrøds-narkoman, derfor oplevede han livets goder og kan fastslå: Godt at jeg ikke blev forfalden til at tælle kalorier og genstande. Den sundeste kost er nemlig ikke at lade sig fodre med bekymringer!" – VenstrepressenErik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i omkring et halvt hundrede bøger om blandt andet vin og livsglæde. Erik Olaf-Hansen er derudover forfatter til et par ungdomsromaner.

Varje år dör cirka 100,000 människor i Sverige. Likt ringar på vattnet drabbar sorgen inte bara närmaste familjen utan även släkt, vänner, klass- och arbetskamrater. Döden lämnar inte någon oberörd utan påverkar oss alla när den väl inträffar. Men kunskap om sorg kan göra oss till tryggare människor, och trygga människor klarar oftast även den djupaste sorg.I "Sorgens alla ansikten" beskriver Ann-Kristin Lundmark sorgens naturliga förlopp. Hon talar även om hur vi kan ta oss igenom sorgen av egen maskin, med stöd av omgivningen, eller med professionell hjälp. Boken vänder sig till alla som kommer i kontakt med människor som går igenom en svår sorg.Ann-Kristin Lundmark är en legitimerad psykolog och psykoterapeut. Hon är med i UD:s stödstyrka och har medverkat vid flera stora katastrofer.

Det er ikke kun kvinder, der må kæmpe med overgangsalderen efter de 50. Mænd skal også ofte igennem en vanskelig periode midt i livet, hvor de plages af træthed, usikkerhed, irritation og ændret adfærd. Hvad er grunden? Og skal forklaringen søges i det biologiske eller det psykologiske? I "Mandens vanskelige alder" ser Erik Olaf-Hansen nærmere på de årsager, der kan ligge til grund for de perioder med dårligt humør og adfærdsændringer, som mange mænd oplever midtvejs i livet.Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i omkring et halvt hundrede bøger om blandt andet vin og livsglæde. Erik Olaf-Hansen er derudover forfatter til et par romaner.

TV-lægen Carsten Vagn-Hansen har skrevet en livsklog bog, hvor han tager kritisk afstand fra det officielle sundhedssystems tendens til overmedicinering. "Depressioner - Naturlig behandling" handler om depressionens årsager og baggrunde - for eksempel genetiske og sociale - og om forskellige former for depression. Bogen er rig på gode livsråd og gennemgår stort set alle tænkelige behandlingsformer, fra kostterapi og plantemedicin til motion, yoga, bøn og svømning med delfiner.Carsten Vagn-Hansen (f.1938) er læge, sundhedskonsulent og tv-læge på DK4. Han har ofte kritiseret overdreven brug af medicin på grund af de uerkendte bivirkninger og på grund af den passivitet, der ledsager medicineringen. Hans anbefalinger af naturlige behandlingsformer har gjort ham upopulær i sundhedsvæsenet, men populær og velanset i det folkelige Danmark.

Bente bliver vækket en nat klokken 1. Politiet står uden for døren. Bentes søn er død. Han er dræbt i en trafikulykke. Bente og hendes mand har mange spørgsmål: Hvis skyld er det? Hvad sker der med ham, der har dræbt deres søn? Vi følger Bente og hendes familie i de tunge dage fra ulykken til begravelsen.ANBEFALING FRA LÆSERUMaf Jette Willum Ravn, Roskilde Bibliotek"Min søn" er en stærk fortælling om det at miste et barn. Bogen skildrer forløbet fra sorgen rammer til der atter kommer en form for mening med tilværelsen.Store følelser som sorg, had og troen på gud, bliver behandlet på en fin måde. Der står meget mellem linjerne, som man tænker over efter endt læsning.LEKTØRUDTALELSEaf Jytte BræmerKate Royster er en ny forfatter i serien "Læseværkstedet". Hendes debut lever til fulde op til seriens sædvanlige standard. Indenfor den meget begrænsede ramme lykkes det forfatteren at give et nuanceret billede af de følelser, ægteparret Bente og Torben gennemlever, da de mister deres unge søn, Peter, ved en trafikulykke. Fornægtelse, vrede, hævntørst, sorg, tilgivelse, accept. Bogen indeholder så mange alment menneskelige temaer, at der er grundlag for mange diskussioner i en undervisningssituation på tværs af nationaliteter. Bogen henvender sig til såvel voksne læsesvage som til indvandrere i det nu meget formaliserede danskundervisningssystem. Den udkommer i gul serie, som er den næstsværeste i serien. Teksten er versopsat på siderne, og sammen med den store skrift giver det et åbent og lettilgængeligt indtryk. Der findes tilhørende lydbog.Læseværkstedet tilbyder et stort udvalg af frilæsningsbøger til unge og voksne, der har svært ved at læse. Bøgerne er overskuelige, og emnerne er udvalgt, så de er relevante for målgruppen. Størstedelen af bøgerne er fiktion, andre er bibliografier, og nogle er inspireret af virkelige hændelser. Der findes opgaver til de fleste titler i serien.Kate Royster er en dansk forfatter. Hun er uddannet cand.mag. i dansk og tysk fra Københavns Universitet og arbejdede i mange år for Dansk Flygtningehjælp, før hun debuterede i 2004. Hun har blandt andet skrevet flere romaner, henvendt til unge og voksne med læsevanskeligheder, der skal have mulighed for inspirerende læseoplevelser.

Sjukdomen Parkinsons har gradvis tagit över Emil Johanssons liv. Plötsligt består vardagen av skrikande sjuksköterskor, tunga mediciner och skam. När upphör egentligen en människas värde, och hur mycket förnedring ska man behöva stå ut med? Parallellt med Emils lidande funderar hans dotter Jenny på hur hon ska kunna förlåta sin far för hans frånvaro och svek. Kan hon se hans desperation och empatisera med honom, rentav förstå honom? Eller är det helt enkelt försent?Där ingen har gått är en resa in i människovärdet och in i vårdens värld.Angelique Hvalgren är en svensk radiopratare, journalist och författare. Hon har varit nominerad till journalistpriset Guldspaden för bästa gräv och har som programledare blivit känd som "tanten i radion". Hon debuterade som romanförfattare 2018 med boken Där ingen har gått.

Mange mennesker lider af søvnløshed. Men hvad kan man egentlig selv gøre for at få en god nats søvn og give kroppen hvile? Og kan man mon undgå sovemedicin? Alt dette og meget mere giver levemand og sundhedsskribent Erik Olaf-Hansen nogle bud på her.Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i mange bøger, der gennemgående handler om livsglæde. Erik Olaf-Hansen er desuden forfatter til et par ungdomsromaner.

För barn som växer upp med en anhörig som är sjuk eller funktionshindrad kan situationen medföra påfrestningar. Ofta känner de att de behöver ta ett större ansvar i familjen för att underlätta för omgivningen. Men de besvär som kan uppstå kan även ha en positiv effekt genom att de stärker familjebanden. Och även om den unga familjemedlemmen inte mår dåligt så kan det finnas behov av att få prata om sina känslor."Jag är också viktig" riktar sig till dig som är ung anhörig eller som arbetar med barn och unga, inom omsorg, eller sjukvård. Boken innehåller diskussion- och reflektionspunkter samt intervjuer med både professionella och unga anhöriga.Elina Sundström är en svensk författare, frilansjournalist och yogalärare. Hon skriver framförallt böcker som ämnar att inspirera och hjälpa människor.

Monicas son var alltid självdestruktiv och hyperaktiv. En pojke med stor potential, men med en outgrundlig förmåga att rasera allt han byggt precis innan mållinjen. Redan vid 11 års ålder provar han hasch och något år senare tar han steget till amfetamin. Amfetaminet får honom att känna sig som en vanlig person. Men till slut gör missbruket att han drabbas av psykoser. En månad innan sin 27:e födelsedag tar han livet av sig."Din värld är inte min värld" är en mammas berättelse om sin sons livslånga kamp, den svenska psykvården, och om den stora sorgen efteråt.Monica Petersson skrev en bok efter sin sons för tidiga bortgång. Hon grundade Livets Under för att ge ut "Din värld är inte min värld" när andra förlag inte vågade.

Jill Liv Nielsen vandt som den første dansker realityprogrammet Big Brother i foråret 2001. Men ude i det virkelige liv stod det ikke skrevet i stjernerne, at Jill skulle ende som vinder, for hun er vokset op i en familie, hvor svigt og misbrug var en del af hverdagen. I "LIV – en fortælling om at lære at leve" giver hun et indblik i sin historie og fortæller, hvordan det med tiden er lykkedes hende at komme over vreden og nå frem til en hverdag fuld af lys og glæde.Jill Liv Nielsen (f. 1976) blev landskendt som den første vinder af realityprogrammet Big Brother i 2001. Efterfølgende har hun været vært på flere tv-programmer og arbejdet som lærer, alkoholbehandler og psykoterapeut.rnrnJan Eriksen er uddannet bibliotekar, men har arbejdet som journalist, redaktør og forfatter siden 1980’erne.

"Hjertesorg" er en personlig beretning om at være til. Anna Mejlhede deler sine personlige erfaringer med hjertesorg, som hun har oplevet den – både som præst og i sit eget liv.Men hvad består hjertesorg egentlig af, når vi ser den i et bredere perspektiv end det, der handler om at miste dem, vi elsker, fordi de dør, eller fordi kærligheden forliser?Hjertesorg handler også om at føle sig svigtet, at føle sig forkert, at føle sig ensom og at miste sig selv.Hjertesorg er et grundvilkår, som gennemtrænger alle de store fortællinger, der skrives her i verden. Fortællinger, der spejler vores liv fra alle vinkler. Også dem, vi selv kan være blinde for.Anna Mejlhede er cand.theol. og sognepræst i Skelund og Visborg sogne i Østhimmerland. Tidligere sognepræst ved Sædder kirke, og Sankt Andreas og Vor Frue kirke i København. Fra 2010-2019 sogne- og orlogspræst ved Holmens kirke.rnAnna Mejlhede er forfatter til flere bøger, blandt andet "Kys dit kaos – livet er alligevel noget rod" (2006) i samarbejde med skuespiller Nastja Arcel, børnebogen "Victoria og den røde silkekåbe" (2009) og "Livet er et mirakel" (2011 og 2019) og "Undremagasinet" (2015), begge i samarbejde med astrofysiker Anja C. Andersen og med fokus på troen og videnskabens sameksistens. Hun er desuden fast klummeskribent i ugebladet Femina.

"Efter några minuter kommer ett par poliser i overaller gående mot bilen. Jag öppnar dörren och går dem till mötes. En av dem frågar efter ytterligare kännetecken på Anders, födelsemärken och sånt, och jag berättar. Då säger den ena polisen lugnt: 'Det är med största sannolikhet Anders som är död.'"Anders mördas på nyårsnatten som skiljer åren 1994 och 1995. För hans mamma Lillian, som börjar det nya året utan sin älskade son, blir tiden som följer en ständig kamp för överlevnad. Med hjälp av kristerapi vänner och familj som osjälviskt alltid fanns där för henne, finner hon sätt att hantera sin sorg och saknad, och en ny vardag utan Anders. I denna bok beskriver hon de första tio åren efter mordet, från nyårsafton 1994 till samma dag år 2004. Det är en berättelse om sorg, ilska och saknad, men också om tacksamhet, kärlek och att våga minnas.Lillian Gustafsson är en svensk författare som i sin hyllade bok "Ringar på vattnet" beskriver de sorgehantering hon gick igenom efter mordet på hennes son.

Hvis man har brugt det meste af sit liv på at jagte selvværdet gennem den flade mave, de faste baller eller de tynde lår. Hvis man har prøvet at hade sig til en krop, man kan elske, men stadig ikke holder af det, man ser i spejlet. Eller hvis man har forsøgt at kontrollere sig ud af sit madkaos, men gang på gang ender med at overspise ... så er det måske på tide at prøve noget nyt.Denne bog er til alle, der nogensinde har kæmpet med maden, med selvbilledet og med følelsen af utilstrækkelighed. Forfatteren deler ud af sine egne erfaringer med alt fra overspisninger og slankekure til strækmærker og forbudte følelser.Signe Nordstrand (f. 1983) led i mange år af en spiseforstyrrelse. Fra hun var 18, til hun var 28, kæmpede hun en daglig kamp med overspisninger, bulimi, selvskade, lavt selvværd og selvhad. Da hun var 27 år, begyndte hun i behandling på Rigshospitalet, men det var først, da hun i 2017 stod frem og begyndte at tale åbent om sine kampe med maden, kroppen og især overspisningerne, at hun for alvor begyndte at forstå værdien af at tale højt om tingene.

I denna berättelse träffar vi Julie. Hennes mamma lider av en psykisk sjukdom och kan inte ta hand om sitt barn på det sätt som barnet behöver. Julie växer upp med bara en föräldrar som inte kan axla sin föräldraroll, så växer hon upp själv utan något stöd i hemmet och med lite förståelse från samhället. Vilken påverkan kan detta ha på en ung person, och hur påverkas deras framtid av bristen på föräldraskap?Boken är baserad på intervjuer om verkliga händelser och livsöden, men anonymiserade, för att att ge insikt i hur många barn har det idag.Gunilla O. Wahlström är en välkänd och högt uppskattad författare, föreläsare och pedagog. Wahlström är i grunden lågstadielärare, utöver detta har hon även utbildat sig i konflikthantering och psykosociala arbetssätt.

När Marcus är tolv år flyttar familjen. I den nya klassen passar han inte in och känner att han måste låtsas vara någon annan. Det blir startskottet för något som ska komma att prägla hela hans liv. Marcus vänder sig till alkohol och droger och hamnar till slut i ett missbruk som starkt påverkar hans tankeverksamhet. Han fortsätter att göra något han började med när han gick i skolan; att spela olika roller för att passa in, och vara den Marcus som sammanhanget kräver. Men det slutar inte där, han känner sig förföljd av såväl MC-gäng som utomjordingar och behandlar varje litet val som om det kunde orsaka världens undergång. Och hans familj kan inte göra annat än att se på."En lång väg hem" är Marcus egen berättelse om missbruk, schizofreni och den långa vägen tillbaka.Marcus Sandborg föreläser om psykisk ohälsa i hela Norden. Hans egen erfarenhet av schizofreni ligger till grund för boken "En lång väg hem".

"Når den tid kommer, hvor man skal trække sig tilbage fra det daglige arbejde, tænker mange: Hvad nu? Hvad skal tiden gå med? Hvordan skal vi klare de sygdomme, der måske rammer os? Hvad hvis den ene af os falder fra? Hvordan med økonomien? Der kan være mange bekymringer.Glem det. Der er også mange, der ser frem til alle de aktiviteter, de nu kan tage op. Man hører gang på gang pensionister sige: "Dette er de bedste år i mit liv."Levemanden Erik Olaf-Hansen fortæller her om alle de lyse sider ved pensionisttilværelsen og om, hvordan man kan gøre op med de vanskeligheder, der måske opstår. Samvær med andre, god mad og et par glas vin dagligt forskønner og forlænger tilværelsen i ældreårene, foreslår han.Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i mange bøger, der gennemgående handler om livsglæde. Erik Olaf-Hansen er desuden forfatter til et par ungdomsromaner.

I februar 1987 drager den altid rejselystne forfatter H.E. Sørensen til Kenya. Han har tidligere rejst over det meste af verden, men det, der gør denne tur anderledes, er, at han efter en ulykke nu er bundet til en kørestol for resten af livet. Rejsen byder blandt andet på safari og ture til Kilimanjaro, regnskoven og Karen Blixens farm, og H.E. Sørensens beretning bliver dels et spændende møde med det store afrikanske land og dels et bevis på, at man kan klare det meste, selvom man er kørestolsbruger.H.E. Sørensen (f. 1940) har skrevet en lang række bøger om rejser, samfund og historie, og især Sønderjylland, hvor forfatteren selv har hjemme, har fået en stor plads i forfatterskabet. H.E. Sørensen er uddannet lærer, har været leder af Skærbæk museum og har gennem mange år drevet eget forlag.

Julia Wallén är inte en sådan person som går in i väggen. Hon är en sådan person som jobbar hårt och blir forskare. Precis som resten av familjen.När undervisningen är över spenderar Julia kvällar och nätter med allt det där andra arbetet hon måste hinna med. Ibland, eller kanske lite oftare än bara ibland, pausar hon för några avslappnande glas på The Grand Story. Det behövs. Särskilt när man har kollegor som professor Paul Skanke. Han som alltid tycks ha åsikter om vad hon gör. Men är det verkligen illa menat? Eller är det Julias egna tankar om sig själv hon hör?"Soft dream" är en bok om att sätta för stor press på sig själv, och om den långa vägen tillbaka när allt brister.Kristina Emanuelsson, född 1975, är en svensk författare, konsult och krönikör. Hon tilldelades Selmapriset efter sin debut med romanen Viskskrik.

"Fyll på din energi!" är en uppföljare till boken "Fibromyalgi - kronisk värk och trötthet". I föregående bok nämndes det att vi påverkas av den energi som olika färger sänder ut. Här får vi en fördjupning i ämnet och lär oss hur kunskap om färger och former kan hjälpa fibromyalgiker att fylla på sin egen energi, för att motverka den trötthet som sjukdomen orsakar.Som läsare får du hjälp att upprätta ett eget färgkort och att arrangera om ditt hem i enlighet med läran om feng shui. Här finns även rekommendationer om mat och dryck, vars färger lämpar sig för de som lider av värksjukdomar.Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.

Margareta Winge bryter tabut och skriver om den incest hon upplevt under flera år som barn. Frågan om varför hon aldrig berättat tidigare besvaras av psykoterapeuten Bengt Göran Aronsson som genom boken bidrar med kommentarer och beskrivningar av de konsekvenser som följer i incestens spår.Winge berättar även hur psykoterapin hjälpt henne i sin bearbetning av barndomens övergrepp - en process som återuppstod under arbetet med boken och öppnade upp för ytterligare insikt och läkning."Jänta mi" är ett samarbete mellan överlevare och terapeut som ämnar att belysa, bekräfta och hjälpa.Margareta Winge är en svensk skribent som gett ut flera diktsamlingar.Bengt Göran Aronsson är en svensk socionom samt legitimerad psykolog och psykoterapeut.

Erik Olaf-Hansens bog "Livet er jo dejligt" er en hyldest til de skønne, modne kvinder i hans liv. Han hylder især disse kvinders evne til at være omsorgsfulde, pleje venskaber og skabe og sprede skønhed og glæde i tilværelsen. Men han driller også kvinderne for deres tendens til at opdrage og irettesætte mænd. Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i omkring et halvt hundrede bøger om blandt andet vin og livsglæde. Erik Olaf-Hansen er derudover forfatter til et par ungdomsromaner.

Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser. I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.

Längtar du efter att må bra inifrån och ut? Hur kan man göra för att egentligen må bra?Det finns inte ett svar på den frågan. Men en god hälsa och ett bättre mående kommer bla från goda vanor och kunskap om hur man kan hantera negativa situationer när de uppstår. Hur förhindrar man till exempel att andra människor stjäl ens energi? Och hur kan man bli av med skuld, skam, ångest och rädslor?I boken "När själen inte mår bra" finns hjälp för dig som vill växa och känna inre frid och glädje. Boken innehåller även fallstudier från verkliga livet.Karin Wennerlöf är en svensk författare, socionom och samtalsterapeut. Hon driver en samtalspraktik och håller även föreläsningar runt om i landet.

Der er en grund til, at overgangsalderen hedder, som den gør. Den indtræffer som en periode midtvejs i livet, hvor vi er på vej fra én tilstand til en anden, og hvor kroppens hormoner for en tid er ude af balance. Det medfører symptomer, både specifikke og diffuse, som kan gøre hverdagen besværlig og indimellem bekymringsfyldt.Mange kvinder – og også mænd – oplever en form for ensomhed omkring det, som sker inden i og med dem. De søger viden på nettet og hos egen læge, men føler ikke altid, at de bliver taget alvorligt."Befri os fra flere hedeture" gennemgår de forandringer, der sker i kvindens og mandens krop i årene op til og i overgangsalderen. Den fortæller, hvordan kønshormoner påvirker kroppen og psyken, og hvad begge køn oplever, når de er ude af balance. Vigtigst af alt beskriver bogen, hvad du selv kan gøre for at genskabe balance og styrke dig selv og din krop i og efter overgangsalderen.Søs Wollesen (f. 1966) er læge, forfatter, psykoterapeut, akupunktør og zoneterapeut. Hun er ansat som læge på en akutafdeling og driver derudover sin egen klinik, hvor hun rådgiver private patienter om blandt andet kost og sundhed.

"Kræftpatienten Mathildenu blir dagen tømtfor lys og fugleuden sang synkerned i mørke træermånen åbner sit øjepå mørkets bundligger Mathildesansigt hvidt sombugen af en fiskdet drejer langsomtbort fra vinduetmod lægen der klapperAnnas kind og sir dubliver snart rask igensmiler til Mathilde og sigervær du blot ikke bangeMathilde smiler også"I "Måneøjet" fortæller Mathildes mand om sin kones kræftforløb, og hvordan det føles at se til fra sidelinjen, mens den person, man elsker højest, kæmper for at holde sig i live. Det triste og sørgmodige i digtet brydes af de mange smukke og varme øjeblikke, der stadig er plads til, selvom sygdommen fylder så meget.Claus Grymer (1946) er en dansk forfatter og journalist. Han er uddannet journalist på Morsø Folkeblad og har en bifagseksamen i dansk fra Aarhus Universitet. Claus Grymer debuterede som forfatter i 1973 med digtsamlingen "Skjul", og siden da har han udgivet et væld af digtsamlinger, romaner og novellesamlinger.

I Danmark lever mere end 62.000 kvinder med en brystkræftdiagnose. Langt de fleste supplerer lægernes behandling med forskellige former for såkaldte alternative behandlingsmetoder. Og endnu flere efterspørger alternative eller supplerende behandlingsformer. Inge Kellermann bog er en skatkiste af evidensbaserede muligheder for selv at bidrage til et godt udfald af sygdommen. Det gælder, både hvad enten man lige har fået diagnosen og gerne vil styrke kroppen forud for kræftbehandlingerne, ønsker at optimere sundhedsvæsenets behandlinger eller afhjælpe nogle af de bivirkninger, der er forbundet med kræftbehandlingerne. Der er al mulig grund til at supplere lægernes behandling med effektive og ugiftige hjælpemidler for at forbedre prognose og livskvalitet for de mange patienter og deres familier, som er berørt af sygdommen.Inge Kellermanns bog er en selvhjælpsbog for brystkræftpatienter. Meget videnskabeligt opbygget og med 1800 noter, som er at finde på en selvstændig hjemmeside med bogens titel.Inge Kellermann er uddannet zoneterapeut, urte- eller phytoterapeut og voksenunderviser og har i mange år haft selvstændig klinik i henholdsvis Vendsyssel og i dag i København. I en årrække har hun desuden været repræsentant for paraplyorganisationen Sundhedsrådet i Sundhedsstyrelsens Råd vedrørende Alternativ Behandling (SRA B) og i bestyrelsen for Videns- og Forskningscenter for Alternativ Behandling (Vifab).

"Mit ægteskab var i opløsning. Mine tre unger, som jeg elsker højere end selve livet, anede ikke, hvad de skulle mene om mig i den seneste tid, og jeg havde en frygtelig fornemmelse af, at jeg fra januar ville blive fyret fra mit job hos Leo Burnett. Hvem ved, hvis alt gik så galt, som det overhovedet kunne, var der mulighed for, at jeg ville blive en af de hjemløse derefter."Reklamemanden Travis McKinley er midt i en midtvejskrise, da han mod al forventning kvalificerer sig til U.S. Senior Open i golf. Han har om nogen brug for et mirakel, og hvis der er noget sted, sådan et kan ske, så er det på golfbanen.James Patterson (f. 1947) er en amerikansk forfatter, der står bag et væld af spændende krimier og thrillere, hvoraf et par er blevet filmatiseret. James Pattersons bøger er blevet oversat til flere sprog og har opnået stor succes over hele verden.Peter de Jonge (f. 1954) er en amerikansk forfatter, der blandt andet har skrevet "Miraklet på golfbanen" sammen med James Patterson.

Wenn es einfach nicht mehr weiter geht ... Sie sind am Boden. Sie wissen nicht, wie Sie aus diesem Schlamasselwieder herauskommen. Schlimmes ist Ihnen widerfahren - gesund- heitlich, in der Partnerschaft, finanziell, im Job oder wo auch immer - und Verzweiflung macht sich breit. Genau an diesem Punkt holt Sie Lebenscoach und Business-Trainer Stefan Reutter ab. Mit freundschaftlicher Klarheit, ganz ohne Zucker- guss und Blumenkranz, zeigt er Ihnen, wie Sie wieder aufstehen. Liebevoll und mit viel Humor führt er Sie zu den Quellen Ihrer Kraft und macht Sie wieder stark. Stefan Reutter weiß wovon er spricht. Auch er scheiterte im Leben mehr als einmal. Auch er musste immer wieder aufstehen, als Leistungssportler, Freund, Partner, Trainer. Sein Hörbuch zeigt: Die schlimmsten Tage können sich im Nachhinein als die besten herausstellen. Am Ende wird alles gut.