Håndtering af personlige problemer

Gerade die unscheinbaren Nebensaspekte des Alltags können die wichtigsten Lebensfragen beinhalten. Wilhelm Schmid beschreibt in seinem Buch „Die Kunst der Balance" 100 Facetten der Lebenskunst. Auf heitere Art beleuchtet er die kulturelle Bedeutung des Wurstsalats, spricht über die Kunst des Pfeifens und bringt dem Leser das kleine Glück einer lästigen Erkältung näher.Wilhelm Schmid, geb. 1953, lebt als freier Philosoph in Berlin. Sein Schwerpunkt liegt im Gebiet der Lebenskunstphilosophie. Er ist in der Lehre an der Universität Erfurt und als Gastdozent in Riga/Lettland und Tiflis/Georgien tätig. Schmids Schwerpunkt liegt im Bereich der Lebenskunstphilosophie.2012 wurde er mit dem Meckatzer-Philosophie-Preis und 2013 mit dem Egnér-Preis ausgezeichnet.

Autobiograficzna powieść o zmaganiach z nieuleczalną chorobą – mukowiscydozą. Autorka snuje refleksje o sensie życia i mierzy się z lękiem przed śmiercią, ale także skupia się na doświadczaniu codzienności, z której usiłuje pozyskać wszystko to, co uznaje za potrzebne i ważne. Zdaniem autorki autobiografia niesie dla niej także wartość terapeutyczną.Autorka wydała autobiografię w wersji papierowej dzięki współpracy z fundacją Oddech Życia, która pomaga chorym na mukowiscydozę oraz ich bliskim.Autorka wideobloga „CF w Kopenhadze", urodzona na Białorusi, mieszkająca w Kopenhadze. W autobiografii „Anastasis" opisuje swoje zmagania z mukowiscydozą, nieuleczalną chorobą genetyczną.

Denne bog henvender sig til kvinder, som har oplevet mørket. Til alle de kvinder, som har kæmpet med skyld og skam. Den er et opgør med samfundets normer omkring sorg, smerte og mørke. Formålet med bogen er at lade kvinder vide, at det er okay ikke at være okay.Bogen er kun mulig på grund af selvhad, selvskade, misbrug, afhængighed, ensomhed, stoffer, alkohol, spiseforstyrrelser, jalousi, voldtægt, usikkerhed, skyld, skam, frygt, vold, selvmordstanker, vrede, fravær af grænser, sorg, død, tab og fejltagelser. Bogen er en samling energidigte, og den italesætter emner, som rigtig mange af os har følelser i og har kæmpet med, men kun få tør snakke højt om. Bogen er healing og terapi og tager læseren med på en rejse igennem mørket. Bogen er et opgør med kvinders følelse af at være forkert og have gjort noget forkert. Bogen giver plads og rum til det, som er, hvad end det er. Denne bog taler direkte til læseren og er en hyldest til mørket. Den er en hyldest til det skæve, skøre, fucked up, forstyrrede og magiske. Den tager læseren med på en rejse igennem mørket og hjem til sig selv.Cocco er uddannet cand.ling.merc. i virksomhedskommunikation og har arbejdet med HR og kommunikation, inden hun startede sin egen virksomhed, hvor hun inspirerer kvinder til at gå ind i mørket frem for at flygte fra det. Cocco kæmper for en verden, hvor vi tør italesætte emner, som er tabulagte, for på denne måde at gøre op med følelsen af skam og forkerthed, som ligger dybt i mange kvinder.

Dette er ikke en selvhjælpsbog eller en fagbog skrevet af en specialist eller ekspert, men en personlig beretning om kropshad og selvforagt. Det er forfatter Hilde Østbys egen historie om, hvordan det på hendes 45-års fødselsdag går op for hende, at hun har hadet sin mave og sin krop i 30 år. Størstedelen af hendes dyrebare liv har været styret af et forsøg på at kontrollere den krop, hun i stedet burde omfavne og elske.Østby begyndte jagten på oprindelsen til selvforagten – i neurologi, psykologi, kulturhistorie og i hendes eget liv. Findes svaret på gåden i vores hjerne? I modeindustrien? I mænds blikke? I magasinforsider? I kvinders sociale kontrol af hinanden? Hun leder efter løsningerne og finder overraskende svar.Hvorfor skal en kvindes mave helst være flad, mens andre kropsdele gerne må være store og svulmende? Hvorfor skal selve kilden til liv, hjemmet for livmoren og fordøjelsen, være usynlig? "Mavebogen" er en antislankebog og en hyldest til livet og kærligheden – og måske den også kan hjælpe dig til at holde mere af din krop."Uhyre ærlig, vidende – og morsomt – om et traume som desværre deles af tæt på halvdelen af befolkningen." – Marta Breen, forfatter"Hilde Østby er chokerende åben – fortæller om overgreb, skam og intenst mavehad i den nye Mavebog." – DagbladetHilde Østby er journalist, kulturhistoriker og forfatter. Hun har skrevet de anmelderroste bøger "Leksikon om lengsel" (roman, 2013), "Å dykke etter sjøhester" (fagbog 2016), sammen med søsteren Ylva, og "Kreativitet" (fagbog, 2020). Hendes bøger er oversat til 20 sprog.

Tuntuuko silta kuin elamasta olisi kadonnut mielekkyys? Paivat toistavat toisinaan kovin samanlaisina ja on vaikeaa hahmottaa, mika toisi juuri omaan elamaan onnen tunteita? Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on tutkinut onnellisuuden kasitetta vuosikymmenten ajan. Hanen teoksensa "e;Elaman mieli ja merkitys"e; rohkaisee elamaan omannakoista elamaa. Kun elamassa on mielekkaita tavoitteita ja ihmisia, joiden seurasta nauttii aidosti, paastaan jo pitkalle.-

Hoe ziet je leven eruit als je beheerst wordt door getallen? Grace telt werkelijk alles wat er te tellen valt, van de letters in haar naam tot de zaadjes op haar broodje. Zo probeert ze controle te houden over de chaos in haar leven, hartstikke logisch toch? Maar er is niemand die haar echt begrijpt. Wanneer ze op aandringen van haar zus in therapie gaat, ontmoet ze een man die haar talloze obsessies en regeltjes van tafel veegt. Misschien kun je de wereld toch niet beteugelen, hoe graag je dat ook wilt... Hoeveel dagen was ze nu ook alweer verliefd? Toni Jordan (1966) is geboren in Brisbane en heeft een indrukwekkende carrière achter de boeg voordat ze fulltime met schrijven is begonnen. Met haar achtergrond als bioloog, chemicus, marketing manager en schrijver van korte verhalen, heeft ze haar boek ‘Alles telt’ geschreven over een jonge vrouw die worstelt met haar mentale gesteldheid. Haar debuutroman werd een internationale bestseller en verscheen in maar liefst elf landen. Jordan is ook bekend van haar tweede boek ‘Negen dagen’, dat de prijs voor beste fictie ontving bij de Indie Awards in 2012.

Denne bog er til kvinder, som føler, tænker og ’eksisterer’ for meget. Til kvinder, som bærer på en kuffert fyldt med usynlig smerte og umulige følelser. Kvinder, som føler det, som andre ikke forstår, og det, som de selv har så svært ved at forklare. Denne bog er til kvinder, som føler sig forkerte, mærkelige og utilstrækkelige grundet deres indre kaos. Det er ikke nemt at leve i en verden, som hylder logik og fakta, alt imens ens indre føles som et hurlumhejland på syre.Bogen beskriver kvinders indre kaos med kærlighed, forståelse og accept frem for at misforstå og degradere. Kærlighed er svaret, accept er svaret. Accept er kærlighed på steroider, netop derfor er det så vanvittigt vigtigt at acceptere sit indre kaos frem for at bekrige det, og det er præcis, hvad denne bog kultiverer. Den styrker kvinder i accepten af deres indre kaos.Cocco er uddannet cand.ling.merc. i virksom¬hedskommunikation og har arbejdet med HR og kommunikation, inden hun startede sin egen virksomhed, hvor hun inspirerer kvinder til at gå ind i mørket frem for at flygte fra det. Cocco kæmper for en verden, hvor vi tør italesætte emner, som er tabulagte, for på denne måde at gøre op med følelsen af skam og forkerthed, som ligger dybt i mange kvinder.

Auf beruhrende und fur ihn charakteristische Art beschreibt Ernst Wiechert ein Leben voller Dunkelheit und Kummer, das kein Vergnugen, aber viele Geheimnisse kennt.Ein geheimnisvoller Unbekannter bestiehlt die Bauern der Gegend nachts um ihre Kornernte. Wer ist der geheimnisvolle Schnitter im Mond?-

Perfektion. Hvad end det handler om arbejdsliv eller privatliv er det umuligt at opnå. Alligevel stræber mange efter det. Omdrejningspunktet for denne bog er de udfordringer og konsekvenser, der følger med livet som perfektionist.Et menneskes stræben efter perfektion kan bunde i flere ting. For mange er det en måde at stræbe efter at blive mere lykkelig, hel, accepteret eller god. Altså et godt menneske.De fleste perfektionister synes ikke selv, at de er perfekte. Mange ved dog inderst inde godt, at de hele tiden forsøger at optimere sig selv for at blive det. Men det kan have alvorlige konsekvenser at stræbe efter det perfekte. Typiske følgevirkninger er blandt andet stress, angst, depression, manglende livsglæde eller mening i livet samt lavt selvværd.Denne bog henvender sig til mennesker, der ønsker at arbejde med sig selv, og til mennesker, der lever sammen med eller kender en perfektionist.Marie-Louise Vandborg Svane Dehn er autoriseret psykolog og videreuddannet specialist i psykoterapi og klinisk psykologi med særligt speciale i depression, angst, stress og perfektionisme. Hun har i løbet af de seneste 10 år arbejdet i psykiatrien og har ved siden af privatpraksis, hvor hun har klientforløb, supervisionsforløb og undervisningsopgaver.

A medio camino entre la biografía, la novela y el ensayo, Diálogos con Axel nos lleva a conocer la vida a su autor, José Antonio Fortuny, aquejado de atrofia muscular espinal desde que cumplió dieciocho meses de edad. En este libro conoceremos de primera mano cómo es lidiar con una enfermedad que domina la propia vida al completo, qué fases se atraviesan, cómo se ve el mundo y cómo, a pesar de todo, se ama la vida y todo lo que ofrece por encima de todas las cosas. Un libro que rebosa ganas de exprimir la vida desde el primer minuto.Este audiolibro está narrado en castellano.José Antonio Fortuny es un autor español nacido en Mahón (Menorca). Ha cultivado la novela con obras de gran sensibilidad en las que se aprecia el gusto por la vida, por la reflexión, el ansia por vivir el momento y por saborear al máximo cada segundo presente. Convive con una atrofia muscular espinal, pero sus novelas dejan claro quién manda en la relación.

Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini.Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi yhden mieliala kohenee liikunnasta, kun taas toista pelkkä ajatus hikiliikunnasta masentaa?Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on kerännyt "Hyvinvoinnin käsikirjaan" suuren määrän tutkimustietoa hyvinvoinnista ja onnellisuudesta sekä siitä, miten yksilöllisestä asiasta hyvinvoinnissa on lopulta kysymys. Ojanen uskoo, että sisäinen motivaatio on suurimpia tekijöitä matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia – edes vuosien terapia ei auta, jos siihen ei ole motivaatiota.Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta sekä hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.

Tabet af en ægtefælle er ikke blot hårdt, fordi man mister en af sine nærmeste og højst elskede, men også fordi hele hverdagen forandres, når man mister sin livsledsager. Sogne- og hospitalspræst Bente Chemnitzs bog "Når ægtefællen dør" fortæller, hvordan man kan komme videre på en ordentlig måde, når ens ægtefælle er død. Bogen tager udgangspunkt i de mange sorgsamtaler, hun har haft med pårørende under sit arbejde som sogne- og hospitalspræst.Bente Chemnitz (1951-2006) var en dansk sognepræst og forfatter, der skrev en lang række bøger om menneskets forhold til døden. Hun var længe ansat som hospitalspræst på Rigshospitalet og efterfølgende Roskilde Amts Sygehus Køge. I mange år fulgte Bente Chernitz sjælesørgeruddannelsen hos psykiater Åse Stubbe Teglbjerg og åbnede sidenhen en klinik for sjælesorg, hvor hun rådgav folk om døden.

Når et barn får en livstruende sygdom bliver hele familiens liv forandret. I "Håbets labyrint. Når et barn får en livstruende sygdom" møder vi en række familier med alvorlig sygdom tæt inde på livet, som åbent og ærligt fortæller deres historier. Det er personlige fortællinger om sorg, chok, parforhold på prøve, forholdet til de raske søskende og om livet, når det rives op med rode.Inger Anneberg (f. 1956) er en dansk journalist, antropolog, forsker og foredragsholder. Hun blev uddannet fra Danmarks Journalisthøjskole og arbejdede efterfølgende på DR i en årrække. I perioden 1997 - 2002 arbejdede Anneberg som freelance journalist, hvor hun især beskæftigede sig med selvmordsforebyggelse, sorg og livstruende sygdom. Sideløbende med sit journalistiske virke tog hun en master i antropologi ved Aarhus Universitet, hvor hun efterfølgende blev ansat som først Phd og siden postdoc. Anneberg forsker i samspillet mellem landmænd, myndigheder, dyr og dyrevelfærd.

I skuespillet "Rundt på gulvet" møder vi Charles, som bor alene i en lille lejlighed, hvor hans eneste besøgende er hjemmehjælpen. Det kan virke som et ensomt liv, men i virkeligheden er Charles ikke helt alene i lejligheden. Han er ledsaget af Gloria, hans egen vanvidsside, som holder ham fanget i skizofreniens greb. Charles’ eneste forbindelse til den virkelige verden er hans hjemmehjælper Mette, der kæmper en sej kamp for at få ham til at forholde sig til omverdenen.Naja Marie Aidt (f. 1963) modtog i 2008 Nordisk Råds Litteraturpris for ’Bavian’, en samling rå og formsikre noveller, der også i oversættelse har vist sig at have stor gennemslagskraft. Hun debuterede i 1991 med en digtsamling og har til dato udsendt så mange, at de 10 første findes i ’Samlede digte 1991-2008’. Dramatiske tekster har hun også skrevet, herunder manuskriptet til fantasyfilmen ’Strings’. Hun har digtet om sin opvækst i Grønland, og hun har i sin 11. digtsamling, ’Alting blinker’, 2009, ladet sig inspirere af mødet med New York City, hvor hun nu bor.

"Ingen kan se døden i øjnene.Ingen kan være fuldstændig afklaret eller helt ligeglad med dødens realitet. Men fordi vi ikke kan se døden i øjnene, kan vi godt tale om den og tale lige ud om den – vi kan i hvert fald komme længere i den åbne samtale end udenoms-snakken gør det.I dødsannoncer er meget få døde. De er gået bort, de er ikke mere, de har fået fred eller er sovet ind, og om et gammelt menneske på over 90 år kan man læse, at det pludselig er revet væk, selvom det ikke kan komme helt bag på nogen, at mennesker dør, når de har nået så høj en alder."Sjælesørger og sognepræst Bente Chernitz fortæller om de mange tanker og overvejelser, der kommer, når man får at vide, at man selv eller en af ens nærmeste skal dø. Nogle tør næsten ikke se sandheden i øjnene, mens andre overvældes af angst, depression, håbet om et liv efter døden og en barmhjertig Gud. Bogen er gavnlig læsning for ethvert menneske, men særligt dem, der har svært ved at snakke om døden.Bente Chemnitz (1951-2006) var en dansk sognepræst og forfatter, der skrev en lang række bøger om menneskets forhold til døden. Hun var længe ansat som hospitalspræst på Rigshospitalet og efterfølgende Roskilde Amts Sygehus Køge. I mange år fulgte Bente Chernitz sjælesørgeruddannelsen hos psykiater Åse Stubbe Teglbjerg og åbnede sidenhen en klinik for sjælesorg, hvor hun rådgav folk om døden.

Kun Ikaros harhaili loppumattomassa labyrintissa, hän löysi tien ulos yllättävää kautta. Hän sai selkäänsä siivet, ja oikotie ulos labyrintista oli valmis. Terapeutti Pekka Hämäläinen kehottaa arkisissa haasteissa eläviä ihmisiä löytämään sisäisen Ikaroksensa – kuinka osata katsoa sinne, josta ei alun perin uskonut löytyvän vastausta? "Rohkeuden voima – Ikaroksen kutsu innostuksen siiville" tarjoilee lukijalle käytännöllisiä neuvoja siitä, miten päästä pois ahdistavasta elämäntilanteesta. Kuinka ajatella myönteisesti, jos haasteet seuraavat toisiaan? Miten oppia olemaan rehellinen itselleen? Mistä saada rohkeutta elää juuri sellaista elämää kuin itse haluaa?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Kun tunnettu terapeutti ja kirjailija Pekka Hamalainen taytti viisikymmenta vuotta, hanen oli aika katsoa elamaansa taaksepain. Kuinka han oli paatynyt tahan, juhlimaan viisikymppisiaan New Orleansiin? Miten hanesta tuli juuri tama mies? Hamalainen tunnetaan myonteista ajattelua kasittelevista kirjoistaan. Myos hanella itsellaan on ollut tilanteita, joissa positiiviselle ajattelutavalle on ollut tarvetta. Miten irtautuminen oman lapsuudenkodin voimakkaasta uskonnollisuudesta onnistui? Miten han loysi rohkeutta elaa juuri itsensa nakoista elamaa? Enta miten terapeutti jaksoi tyoelamassa, kun kotona oli pienia lapsia?"e;Naura poika, naura!"e; on lapileikkaus eraan suomalaisen miehen elamaan ja siihen, miten myonteinen ajattelu voittaa aina pessimismin. -

Tuntuuko jokainen työpäivä siltä kuin kiipeäisi vuorelle? Työn ilo on kadonnut, öisin ei saa nukuttua – ja pelkkä työsähköpostin avaaminen tuo stressiä. Raskaan työpäivän jälkeen kotona odottavat kotityöt ja huomiota tarvitsevat lapset. Kuinka ihmeessä jaksaa tätä kaikkea?Yhä useammalla työikäisellä on vaikeuksia jaksaa työelämässä. Terapeutti Pekka Hämäläinen on kohdannut työssään monia työssään uupuneita. Hän uskoo, että myös uupunut ihminen voi löytää jälleen työn ilon. "Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä" tarjoaa käytännön vinkkejä ihmiselle, jonka voimavarat työelämässä ovat loppumassa. Vastaavatko työpaikan arvot omia arvojasi? Teetkö juuri sellaisia töitä, joita itse haluat, vai toteutatko jonkun muun unelmaa?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Hvad er angst? Hvor kommer den fra? Hvad sker der i hjernen og i kroppen, når angsten kommer buldrende? Hvordan tackler man bedst angsten? Psykiater og hjerneforsker Peter Lund Madsen besvarer med hjælp fra en række eksperter de vigtigste spørgsmål om angst – med særlig fokus på børn og unge. Desuden fortæller både børn, unge og voksne deres egne historier: om mødet med angsten, om skolevægring og om forskellige former for behandling og terapi.Det er naturligt at føle angst, men når den tager overhånd, kan den være invaliderende. Heldigvis er der håb, for jo mere vi ved om angst, jo bedre bliver vi også til at hjælpe de angstramte og familier, som kæmper med at få hverdagen til at hænge sammen.Peter Lund Madsen (f. 1960) er speciallæge i psykiatri, hjerneforsker og foredragsholder og har skrevet flere bøger om hjernen, blandt andet "Frihedens pris – En kort historie om menneskehjernen" og "Dr. Zukaroffs Testamente". Han er desuden en af landets fornemmeste formidlere af naturvidenskab, bl.a. siden 2013 som vært for det ugentlige radioprogram Hjernekassen på P1. Han har modtaget flere priser for sit arbejde, bl.a. Mogens Fog Prisen, Niels A. Lassen Prisen, Rosenkjærprisen og Modersmål-Prisen.

Oletko ihminen, jonka lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Ihmisten luonteissa on eroja. Siinä missä toinen lannistuu vastoinkäymisten edessä, toinen pyrkii löytämään hyvää myös huonoista kokemuksista. Kysymys ei kuitenkaan ole pelkistä luonteenpiirteistä, vaan myönteistä ajattelua voi lisätä – usko tai älä!Pekkä Hämäläisen "Myönteisyyden mahtava voima" on self help -klassikko, joka on tuonut voimaa moneen suomalaisperheeseen. Se opastaa myönteiseen ajatteluun ja siihen, miten myönteisen ajattelutavan voi valita osaksi elämäänsä. Kirja sisältää runsaasti kannustavia esimerkkejä siitä, miten eri ihmiset ovat pystyneet kääntämään ajattelutapansa positiiviseksi.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Kuinka loytaa voimaa selviytymiseen, kun kohtaa yllattavan kriisin tai epaonnistumisen? Laheisen kuolema, tyottomyys, avioero... Jokainen meista kay elamansa aikana lapi monta kriisia, jotka vavisuttavat perusturvallisuuden tunnetta. Vaikka surun tai epaonnistumisen keskella elama tuntuisi lohduttomalta, tunteista on aina tie ulos.Pekka Hamalaisen "e;Yllattava voima - lahempana kuin arvaatkaan"e; tarjoaa kannustavia esimerkkeja siita, kuinka ihminen loytaa voimaa selviytya - vaikka tilanne nayttaisi toivottomalta tai tunteet tuntuisivat liian suurilta kannettaviksi. -

Lever du ditt bästa liv? Frågan kan tyckas svår att svara på, kanske uppfattas den rentav som provocerande. Men faktum är att det finns mycket man kan göra för att utveckla både sig själv och sin tillvaro till det bättre.Med denna bok vill psykoterapeuten Lena Nevander Friström hjälpa läsaren att komma till insikt kring vad som är viktigt i livet. Hon bidrar även med pusselbitar till hur man faktiskt tar tillbaka kontrollen över sin egen tillvaro. Grunden till allt är att vara ärlig och ta ansvar för de egna handlingarna, men här introduceras även konsten att analysera sig själv, sina värderingar och sina valmöjligheter. Dessutom belyser författaren vikten av att lyssna på vad kroppen säger – innan det är försent."Om livet före döden - konsten att bli regissör i sitt eget liv" är en tankebok som baserats på författarens egna erfarenheter i såväl yrkesrollen som på det personliga planet.Lena Nevander Friström (1954-2008) var en svensk författare och psykoterapeut. Hon samarbetade även med tidningen Leva! i vilken hon erbjöd coaching kring arbetslivet.

"Det sker kun for naboen! Sådan siger vi, når ulykker rammer. Når man får et sygt barn, når et barn dør, når man får konstateret kræft, når trafikulykker ødelægger menneskeliv, kan vi ikke forstå, hvorfor det lige skulle ramme os. Det sker kun for naboen, siger vi chokerede og uforberedte og fortvivlede.Denne bog er ment som en hjælp til mennesker i nød, sørgende, døende, syge og pårørende."I løbet af sine mange år som hospitalspræst har Bente Chernitz fået en stor indsigt i danskernes forhold til døden. Hun har talt med folk om deres håb om liv efter døden, deres uforståenhed over for, hvor lige netop de eller deres kære skulle blive ramt af dødelig sygdom, og den angst og magtesløshed, der følger beskeden om, at døden er nært forestående.I "Det sker kun for naboen" fortæller Bente Chernitz om kristendommens syn på døden, og hvordan troen på en barmhjertig og tilgivende gud kan hjælpe os med at tage ordentligt afsked med livet og vores kære.Bente Chemnitz (1951-2006) var en dansk sognepræst og forfatter, der skrev en lang række bøger om menneskets forhold til døden. Hun var længe ansat som hospitalspræst på Rigshospitalet og efterfølgende Roskilde Amts Sygehus Køge. I mange år fulgte Bente Chernitz sjælesørgeruddannelsen hos psykiater Åse Stubbe Teglbjerg og åbnede sidenhen en klinik for sjælesorg, hvor hun rådgav folk om døden.

"Elämä on täynnä pieniä ihmeitä, hyvin merkittäviä tapahtumaketjuja esimerkiksi arkisissa ihmissuhteissamme, ja ne me usein unohdamme. Vähättelemme niitä ja mitätöimme niitä mielessämme ja kuitenkin juuri niillä voi olla käänteentekevä merkitys elämässämme. Vai olisiko ongelman ydin siinä, ettei meillä ole kykyä nähdä ihmeitä? Olemme ehkä liian lähellä omaa elämäämme, jotta voisimme erottaa ihmeet arkipäivän rutiineista.""Jos tapahtuisi ihme" on terapeutti Pekka Hämäläisen mukaansatempaava kirja positiivisesta ajattelusta ja siitä, kuinka jokainen meistä voi myönteisellä ajattelulla löytää itsestään sankarin arjen haasteissa. Kuinka selvitä aviokriisistä? Keski-iän kriisistä? Äidissä vielä aikuisenakin roikkuvasta napanuorasta?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.