Håndtering af personlige problemer

Siberia electrocuta la mente del lector, la inunda y la arrastra a profundidades insospechadas del dolor humano. Es la historia de una madre que pierde a su hijo, y que en su duelo abandona la ciudad que ha sido su hogar durante los últimos quince años. Una novela de crisis, de tránsito y de heridas que nadie sabe si podrán cerrarse.Este audiolibro está narrado en castellano.Daniela Alvícar Bellolio es una escritora nacida en Guayaquil en 1982. Se dedica a la literatura, la crítica literaria, la investigación académica y la edición en la editorial ecuatoriana Turbina. Directora del Centro Cultural Benjamín Carrión en Quito, compagina su labor profesional con la poesía y la narrativa, faceta que le ha valido varios premios y nominaciones. Destaca por su estilo experimental que no renuncia al intimismo.

Mitä on hyvä elämä? Kummat ovat ihmiselle tunnusomaisempia, positiiviset vai negatiiviset tunteet? Voiko ihminen oppia elämään myönteisellä tavalla?Markku Ojasen Positiivinen psykologia vastaa näihin ja moneen muuhun kysymykseen. Kirja on kiinnostava katsaus positiivisen psykologian tutkimukseen. Psykologiassa on perinteisesti tutkittu paljon kielteisiä tunteita ja onnettomuutta, kun taas positiivinen psykologia keskittyy ihmisen vahvuuksiin ja kykyyn selvitä elämän ongelmista. Positiivinen psykologia tutkii syitä, joiden ansiosta ihminen tuntee elämänsä elämisen arvoiseksi.Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta sekä hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.

"När jag tittar mig i spegeln, lägger jag märke till något som putar ut lite på varje sida om halsen. Det ser ut ungefär som om en mindre gaffel har satt sig på tvären. Har det varit så hela tiden utan att jag tänkt på det? Jag känner efter i ljumskar och armhålor och upptäcker att en massa lymfkörtlar är väldigt tydliga. Jag funderar lite på saken, men tänker sen att det nog är normalt, jag har bara inte känt efter förut helt enkelt. Dessutom gör ingenting ont och jag känner mig helt frisk." Johanna är bara 23 år gammal när hon blir diagnostiserad med kronisk lymfatisk leukemi. I dagboksform skriver hon öppet och ärligt om hur det är att få cancer och genomgå cellgiftsbehandling när man precis har börjat studera och borde ha hela livet framför sig. "Draken lyfter i motvind" är en bok om hur det är att bli stammis på hematologen, tänka allt för mycket och inte vilja dö.Johanna Brohm är född 1973 och författare till boken "Draken lyfter i motvind" som skildrar hennes egen historia. Hon var även sommarvärd i Sommar i P1 2002.

Kun filosofi Leena Vilkan Tekla-tytär kuolee kuusivuotiaana syöpään, äidin elämä muuttuu peruuttamattomasti. Suru on niin valtava, ettei sille ole sanoja. Voiko lapsen kuolemasta selviytyä? Täytyykö siitä selviytyä? Samalla Vilkka tekee huomioita siitä, miten surua ja kuolemaa yhteiskunnassamme käsitellään. Miksi monen on niin vaikeaa kohdata sureva ihminen? Suruvuosi on itsenäinen jatko-osa Vilkan teokselle Viimeinen vuosi, joka käsittelee Teklan yllättävää sairastumista.

Kristin Leer var 44 år gammel, mor til tre og på vej til at uddanne sig til psykiater, da hun endelig fandt ud af, hvad det var, hun kæmpede med. Til trods for sin lægeuddannelse forstod hun ikke selv, hvorfor simple hverdagsopgaver var uoverkommelige, eller hvorfor hun havde problemer med at huske aftaler, at betale regninger til tiden og følge med i børnenes fritidsinteresser. Samtidig var hun så stresset på sit job at hun overvejede at forlade arbejdsmarkedet.Det var en stor lettelse for forfatteren at få at vide, at det er fordi, hun har ADHD. Og et af hendes budskaber i denne bog er, at man får et bedre liv med en behandlet ADHD. En ubehandlet ADHD kan let føre til, at man som voksen bliver ensom, ikke får en uddannelse, glider ud af arbejdsmarkedet og bruger alkohol eller stoffer som selvmedicinering. ADHD kan have nogle forbløffende positive sider, men kan også betyde et liv med mange svære udfordringer, og spændet i funktionssvigt kan være meget stort.Kristin Leers bog giver nye indfaldsvinkler til, hvordan ADHD kan forstås, den gennemgår diagnosekriterier og behandlingsformer og tilbyder fremragende mestringsstrategier for hverdagen. Bogen er skrevet til dig der har ADHD og til alle i din omgangskreds, der gerne vil være klogere på, hvordan et liv som barn, ung og voksen med ADHD kan leves og mestres.Kristin Leer er fra Trondheim og er uddannet psykiater og psykofarmakolog. Hun arbejder i dag med misbrugere og underviser sundhedspersonale og pårørende om ADHD.

Oman lapsen menettäminen on jokaisen vanhemman pahin painajainen. Filosofi Leena Vilkan elämä muuttui peruuttamattomasti, kun viisivuotiaalla Tekla-tyttärellä todetaan aivorungon kasvain. Perheen oli totuttava ajatukseen, että pian pientä Teklaa ei olisi enää olemassa. Kuinka sellaisen tiedon voi ottaa vastaan ja oppia elämään niin suuren surun kanssa?Viimeinen vuosi on Vilkan omakohtainen kirja surusta, rakkaudesta ja elämän perimmäisistä kysymyksistä. Ympäristöfilosofi Leena Vilkka (s. 1964) on julkaissut useita tietokirjoja. Hän kirjoittaa kolumneja Ylelle.

Un libro sobre crecimiento personal que habla de la búsqueda de un espacio vital propio. Muchas crisis de pareja tienen origen en la ausencia de este espacio. Todo el mundo necesita su jardín secreto emocional y creativo. Un lugar donde crecer como personas, donde refugiarse para crear, donde reinventarse. Este jardín secreto es ideal para los autocuidados y para poder, así, tener estabilidad y cualidad en las relaciones interpersonales.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.Georges Escribano es psicólogo y psicoterapeuta. Estudió Psicología y se especializó en Análisis Transaccional. Dedica su día a enseñar en la Universidad Sigmund Freud y en la escuela de Análisis Transaccional de l’Île de France, en París. Ha escrito varios libros de psicología y autoayuda, algunos de autoría compartida como El beneficio (con Alex Rovira) o Los jardines secretos (con Josep López).

¿Qué es el dolor emocional? En este libro de Josep López se analiza el dolor emocional y como tratarlo. Muchos lo rechazan, pero López propone abrazarlo, escucharlo, entenderlo y analizarlo. A través de la historia de un joven faraón que huye de su duelo, el autor analiza la importancia del sufrimiento y del dolor como forma de entender unos valores vitales. Con una mezcla de literatura y de neurociencia, en el libro se traza un camino por todas las manifestaciones del dolor emocional.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

¿Cómo combatir el miedo y la inseguridad hacia el futuro? Los cambios sociales y económicos que se producen constantemente en nuestra sociedad pueden generar una enorme incertidumbre. Nos desestabilizan y nos impiden avanzar. Con la sensibilidad que lo caracteriza, Josep López muestra como adaptarse a esos cambios a través de gestionar nuestras emociones. Reinventarnos para podernos adaptar al futuro y así tener más confianza, recuperar la ilusión y vivir, en definitiva, una vida más plena.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

En "¿Y yo qué? Cuando los adolescentes nos hablan?" Juana Presman recupera testimonios y enseñanzas que extrajo de un trabajo de décadas en el acompañamiento médico a los adolescentes y sus familias. Se trata además de un llamado a la comprensión y la empatía frente a los desafíos existenciales que afronta toda persona joven, pero vinculándolos a temas concretos: por qué salen, por qué toman, qué buscan en las redes sociales...Este libro en cierto sentido se complementa con otra de sus obras publicadas: "Decir que no".Juana Presman es una médica argentina y escritora de libros temáticos. Estudió Medicina en la Universidad Nacional de Córdoba. Se especializó en Medicina Interna y Salud del Adolescente –área innovadora de los últimos años– en Alemania y en Buenos Aires. Participa en el primer grupo interdisciplinario que se ocupa del tema en su país, además de atender a chicas y chicos dentro de su consulta privada. Colabora regularmente en medios gráficos y programas en soporte audiovisual.

Christina tror knappt sina öron. Vad är det läkaren säger? Att hon ska sjukskrivas i två veckor? Diagnosen: utmattningssyndrom. Christina har svårt att acceptera det, hon kan omöjligt vara utmattad. Hade det gått så långt skulle hon ju inte ens kunna ta sig ur sängen? Istället för att lyda läkarens råd springer hon runt och löser problem precis som hon alltid gjort. Precis som hon vet att hon måste göra. För vem ska sköta hennes jobb om inte hon gör det? Det måste finnas en lösning även på det här med sjukskrivningen. Och vem skulle kunna hitta den, om inte hon? Men till slut så går det inte att blunda för sanningen längre ..."Det är väl bara att..." är Christina Blomquists egna berättelse, om det svåra i att börja sätta sin egen hälsa i första rummet och en diagnos som drabbar allt för många i dagens samhälle. Vi får följa med på en kvinnas resa från misstro till acceptans och den långa vägen tillbaka till ett sundare liv.Christina Blomquist, född 1960, är en svensk författare och SFI-lärare från Värmland. Hennes självbiografiska debutroman "Det är väl bara att..." utkom år 2022. Den tryckta utgåvan av boken är utgiven på förlaget Ekström & Garay.

El karma nos enseña que uno recoge lo que siembra y que las buenas acciones atraen bondad a su vez. Esta energía metafísica se deriva de los actos de las personas y de las consecuencias de estos. Josep López muestra, en este libro, como trabajar esta poderosa energía cada día para mejorar las relaciones personales, los negocios y los proyectos futuros. A través de 77 buenas acciones, López enseña como atraer la buena fortuna para trabajar mejor el futuro.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

Arnold Møllers bog fra 1909 om alkohol er et spændende eksempel på, hvordan lægerne så på alkohol og dets virkning på kroppen i starten af det tyvende århundrede. Bogen beskriver ikke bare alkoholens effekt på kroppen og psyken, men fortæller også, hvilken indvirkning den kan have på individets liv, samt de sociale konsekvenser, et stort alkoholforbrug kan have på et samfund.Arnold Møller blev født i 1869 i Køge. Han læste medicin og blev derefter praktiserende læge i Faaborg fra 1897-1900, hvorefter han tog til København, hvor han tidligere havde studeret. Her arbejdede han som almenpraktiserende læge frem til 1907 og igen fra 1909 til sin død i 1924 - denne gang med speciale i mave- og tarmsygdomme. Møller giftede sig i 1897 med sygeplejerske og oldfrue Sophie Cecilie Otterstrøm, men de to blev skilt i 1906. Samme år blev han gift med Marie Louise Müller. De var sammen til hans død. Han blev 55 år gammel.

What is it like to be affected by dementia at a young age, and how does a dementia diagnosis change your life? In very personal conversations, eight Danes talk about how dementia has changed their lives. They talk about the confusion, frustration, sadness, and loneliness that often accompanies a neurological disorder. But it is also a book about the new dimensions of life that arise when dealing with a deadly disease.Steen Kabel is a journalist and dementia expert. He has worked in the field of dementia for more than 25 years and in that context has been close to many people diagnosed with dementia and their families. He also works with competence development of employees in the field of dementia, teaches dementia and is the author of a number of other books on dementia. Learn more at www.stenenkabel.dk.

En augustdag i 1392 gik Karl 6. af Frankrig amok i en blodrus. Inden hans soldater fik overmandet ham, havde han dræbt fire af sine egne riddere. Det var begyndelsen på en deroute, hvor den franske konge sank længere og længere ned i en dyb psykose.I denne uge taler vi om Karl 6. af Frankrig, hvordan man håndterede psykisk sygdom i middelalderen - og om hvordan det efterlod et Frankrig i kaos.Derudover kan I høre Katrine tale fransk (det har jeg lovet hende at skrive).Velkommen til en historiepodcast om historie og arkæologi. Lyt med, når vi tager et nyt emne under kærlig behandling. Værterne er kultur- og socialhistorikeren Katrine og arkæologen Marie, der tilsammen danner en dynamisk fortællerduo, som elsker at have det sjovt med historien.Cover illustration: Arthur Balitskii/ShutterstockMarie Brinch er uddannet cand.mag. i forhistorisk arkæologi fra Københavns Universitet og har arbejdet for blandt andet Nationalmuseet og Museum Lolland-Falster.Katrine Stegmann er uddannet cand.mag. i kultur- og socialhistorie samt skuespil- og manuskriptforfatter fra Syddansk Universitet og har arbejdet for blandt andet Odense Bunkermuseum og Glud Museum i Østjylland.Sammen har de skabt Katrine og Maries Historiepodcast.

Jeder hat das Recht auf keinen Sex! Der einfühlsame Appell für eine selbstbestimmte Sexualität in Zeiten der übersexualisierten Gesellschaft.Anica Plaßmann sitzt in ihrer Praxis immer mehr Paaren gegenüber, die mit ihrem (ausbleibenden) Sexleben unzufrieden sind. Die Gründe sind vielfältig. Sie haben das Gefühl, etwas stimmt mit ihnen nicht, ihre Unlust sei nicht „normal". Anhand vieler Fallbeispiele erzählt die Sexualtherapeutin anschaulich, welche Gründe es für sexuelle Abstinenz gibt, und zeigt Auswege aus dem Teufelskreis aus Frustration und Demütigung. Sie setzt sich für eine neue Gesprächskultur über sexuelle Bedürfnisse und die Enttabuisierung von sexueller Abstinenz ein. Und vor allem: Sie schärft unser Bewusstsein für eine eigenständige Gestaltung unseres Sexuallebens.Anica Plaßmann ist promovierte Pädagogin mit eigener Praxis für Paar- und Sexualtherapie. Ende 2019 erschien in DIE ZEIT ihr viel beachteter Gastbeitrag „Ungeil".

"Manden i flasken" er en selvbiografisk beretning om et liv som alkoholiker og pillemisbruger. En beretning om angst, smugdrikkeri, ydmygelse og talrige mislykkede forsøg på at få kontrol med drikkeriet - kort sagt alt det, der er karakteristisk for en "alkoholkarriere". I 1986 lykkedes det forfatteren at kvitte flasken og pillerne efter et ophold på et behandlingshjem i Reykavík og dermed gøre en ende på mere end 20 års misbrug.I bogens anden del redegør Niels Glavind for holdninger til og viden om alkoholisme. Her findes bl.a. en kritik af de danske sundhedsmyndigheders håndtering af alkoholisme. Man bøjer af i forhold til den danske drikkekultur, og man melder ikke klart ud om alkoholisme som sygdom. For den enkelte alkoholiker kan det give længere vej til erkendelse af, at alkoholen må kvittes helt. Og det er også et svigt i forhold til børn af alkoholikere og andre pårørende, som mangler viden om, hvordan alkoholisme som sygdom rammer talrige mennesker - og som derfor tror de oplever noget mærkeligt og skamfuldt i deres familie. Bogen blev oprindeligt udgivet i 2021.Niels Glavind (f. 1945) er direktør for Bureau 2000 - analyse og forskning. De seneste mange år har han beskæftiget sig med undersøgelser og analyser, navnligt på det sociale område. Niels Glavind har studeret statskundskab og er desuden uddannet journalist. Som journalist har han bl.a. arbejdet for BUPL og for Sundhedsstyrelsens AIDS-sekretariat. I 1989 udgav han første udgave af "Manden i flasken", som skildrer hans liv som alkoholiker. Nu kommer en ny og revideret udgave, som bl.a. fokuserer på danskernes og sundhedsvæsnets holdning til alkohol og alkoholisme.

"Decir que no (lo que no se atreve a preguntar sobre su hijo adolescente) resume una experiencia de años de consultorio de Juana Presman en el acompañamiento de las y los jóvenes con sus familias.La idea fundamental de Presman es subrayar la importancia del cuidado en el trato de los adultos hacia los adolescentes, lo cual va de la mano con la recomendación de saber poner límites.Es cierto que la maternidad y la paternidad vienen sin manual de instrucciones, y este libro no pretende serlo. Simplemente se propone brindar consejos que hagan mucho más llevadera y benéfica la experiencia para todos los involucrados.Juana Presman es una médica argentina y escritora de libros temáticos. Estudió Medicina en la Universidad Nacional de Córdoba. Se especializó en Medicina Interna y Salud del Adolescente –área innovadora de los últimos años– en Alemania y en Buenos Aires. Participa en el primer grupo interdisciplinario que se ocupa del tema en su país, además de atender a chicas y chicos dentro de su consulta privada. Colabora regularmente en medios gráficos y programas en soporte audiovisual.

Der findes mange myter og fejlopfattelser af, hvad stress er, og hvad der skal til for, at man bliver stresset. I "Stress – Dræber eller drivkraft" gør Hans-Henrik Nielsen op med mange af de forestillinger, vi har om stress, og giver en brugbar og letforståelig definition af, hvad dette voksende samfundsproblem egentlig er for en størrelse.Bogen indeholder desuden en lang række brugbare værktøjer til, hvordan man håndterer og forebygger stress. Den besvarer en række nøglespørgsmål, der kan afholde folk fra at komme ud på et sidespor, hvor stressen løber løbsk. Hvordan slapper man bedst af? Hvordan adskiller man arbejdet fra privatlivet? Kan kost og motion bruges til at afhjælpe stressen?"Stress – Dræber eller drivkraft" henvender sig både til arbejdsgivere, som vil håndtere eller forebygge stress på arbejdspladsen, og til medarbejdere, der føler sig stressede eller gerne vil komme stressen i forkøbet.Hans-Henrik Nielsen er en dansk forfatter, der siden 1996 har arbejdet med at vejlede virksomheder og privatpersoner med at forstå, behandle og forebygge stress. Han har udgivet bøgerne "Det er tanken, der tæller" og "Stress – dræber eller drivkraft" om stress og dets muligheder og konsekvenser.

Nel novembre del 2014, i tredici membri della famiglia Biden si trovarono a Nantucket per festeggiare il Ringraziamento, una tradizione che li riuniva da quarant'anni. Ma quell'anno era diverso dagli altri. Quindici mesi prima, infatti, al figlio maggiore di Joe e Jill Biden, Beau, era stato diagnosticato un tumore al cervello. Le possibilità di sopravvivere erano poche. «Papà, fammi una promessa», aveva detto un giorno Beau a suo padre. «Dammi la tua parola che starai bene, qualsiasi cosa succeda». Joe Biden gli aveva dato la sua parola.Papà, fammi una promessa racconta l'anno successivo, che sarebbe diventato uno dei più impegnativi della vita e della carriera straordinaria di Joe Biden. Da vicepresidente degli Stati Uniti, infatti, Biden quell'anno viaggiò intorno al mondo per più di centomila chilometri cercando un equilibrio tra due imperativi: tenere fede alle responsabilità prese con il suo paese e a quelle con la sua famiglia. Il tutto con un dilemma incombente: se candidarsi o meno alle elezioni presidenziali.La foto di copertina è stata gentilmente concessa dalla Famiglia Biden.© 2018 NR edizioni© 2018 Nightreview srl© 2022 SAGA EgmontJoe Biden—nato a Scranton, in Pennsylvania, nel 1942—è il 46º presidente degli Stati Uniti d’America. In passato, è stato anche vicepresidente e senatore del Delaware.

Mita hyva itsetunto ja itsetuntemus oikein tarkoittavat? Ja onko aarettoman hyva itsetuntemus aina pelkastaan hyva asia? Pystyyko taysin rationaalinen ihminen haaveilemaan enaa suurista asioista tai heittaytymaan luovaksi? Miksi me valitamme niin paljon muiden mielipiteista? Markku Ojasen Mina ja muut tutkii itsetuntemuksen kiinnostavaa kasitetta. Se sukeltaa alaa kasittelevaan tutkimukseen ja esittaa kiehtovan kysymyksen toisensa jalkeen. Voidaanko ylipaataan arvioida, kenen itsetuntemus on hyvaa - silla onhan ihmisen itsetarkkailu aina puutteellista.-

Furcht ist etwas ganz Natürliches, sogar Notwendiges, denn: Sie schützt uns vor gefährlichen Situationen. Schließlich tun wir gut daran, zu vermeiden, aus großer Höhe zu stürzen oder von einer giftigen Schlange gebissen zu werden. Doch leider ist Angst nicht immer so zweckdienlich. Sie kann lähmend sein und unser Leben und Erleben stark einschränken. Um übermäßiges Grübeln, die ständige Sorge um eine drohende Klimakatastrophe, die Abscheu vor Löchern, Hypochondrie und mehr drehen sich die Beiträge in dieser Kompakt-Ausgabe.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Noch immer wissen wir zu wenig über den Umgang mit «lockeren Schrauben» und «langen Leitungen» – früher wurde man weggesperrt, heute heißt es «Reiß dich mal zusammen». Wie begegnen wir Menschen mit psychischen Erkrankungen? Wie kann ihnen geholfen werden – und wie geht die Gesellschaft mit ihnen um? Sonja Koppitz, selbst an einer wiederkehrenden Depression erkrankt, spricht mit Betroffenen, schildert alle Facetten psychischer Erkrankungen und wirft einen Blick hinter die Kulissen des Universums Psychiatrie, wo Tragik und Komik oft sehr nah beieinanderliegen – ihr Ansatz, Persönliches mit Information zu verbinden, ist neu und von großer Klarheit.Sonja Koppitz, Jahrgang 1981, ist gebürtige Berlinerin. Nach Abitur und Volontariat moderierte sie beim SWR und arbeitet seit 2006 als Radiomoderatorin beim RBB – zunächst bei Fritz, bis sie 2014 zu radioeins wechselte. Seit 2019 ist sie außerdem Gastgeberin der Sendung «Plus 1» bei Deutschlandfunk Kultur. Nebenbei entwickelt, moderiert und produziert Sonja Koppitz diverse Podcastformate.

Da Eva som 21-årig bliver udsat for en overvældende begivenhed, er det så svært for hende at acceptere, at hun fortrænger det. Men som årene går, bliver det sværere og sværere for hende at føle sig tilpas i sin egen krop.Da hun en dag læser, at traumer påvirker følelsen af bevægelsesfrihed, slår det hende, at hendes krop måske er traumatiseret som følge af hændelsen for over et årti siden. Det bliver starten på en lang rejse ind i en verden, hun aldrig før har beskæftiget sig med, nemlig kroppens anatomi og hjernens kemiske processer. Men det, hun kunne læse sig frem til, var så opsigtsvækkende, athun satte sig for at skrive bogen, du har i hænderne nu. For stik imod hendes egne overbevisninger er traumer langtfra noget, der kun sker for voldtægtsofre, krigsveteraner og flygtninge. Traumer rammer almindelige mennesker, der lever almindelige liv. Derfor er denne bog relevant for alle, der oplever spændinger og ubehag i kroppen, eller som ønsker at være mere til stede i nuet og ikkemindst at blive bedre til at drage omsorg for sig selv.”Som et espeløv” er en personlig og hjertevarm beretning, der har til formål at gøre os klogere på traumers natur og kroppens måde at reagere under en traumatisk hændelse. Måske vigtigst af alt er det en fortælling om, hvordan man bearbejder traumer for på den måde at få det bedste ud af tilværelsen.Eva Dixen har en baggrund i kommunikationsbranchen og en BA i litteraturhistorie og journalistisk formidling, og hun arbejder som klummeskribent.

Oplever du, at du og din partner har vidt forskellige oplevelser af, hvordan virkeligheden i parforholdet ser ud? Fordrejer din partner sandheden, og vil han eller hun kontrollere dig og have magten i forholdet? Så er dit parforhold måske præget af psykisk vold.Psykisk vold udøves af mennesker, der føler sig berettigede til at handle uden hensyntagen til deres nærmeste og behandle dem som objekter, som de kan skalte og valte med. De formår ikke at indgå i en jævnbyrdig og respektfuld relation og forventer, at det udelukkende er deres behov, der skal respekteres og tilgodeses - og det har store konsekvenser for den, der er udsat for det.Denne bog gennemgår den psykisk voldelige persons karaktertræk, de typiske former for psykisk vold og de destruktive dynamikker, der udspiller sig i et parforhold præget af psykisk vold. Den beskriver, hvilke konsekvenser psykisk vold har for offeret og for eventuelle børn. Den giver gode råd til at håndtere den vold, som man selv eller ens børn bliver udsat for, og den giver en håndsrækning til at bryde fri af det destruktive parforhold og til tiden efter et brud.Bogen runder af med et appendix til familie og venner, så de kan yde relevant støtte og få en basal forståelse for det, som voldsofferet har været igennem.Til alle, der gerne vil blive klogere på, om man er i et psykisk voldeligt parforhold og på, hvad man kan gøre for at slippe fri af det.

Kuinka välttää parisuhteen tavallisimmat kompastuskivet? Pekka Hämäläisen Ollaan ihmisiksi parisuhteessa keskittyy siihen, miten omasta parisuhteesta voi saada mahdollisimman toimivan. Voiko negatiivisen asenteen muuttaa positiiviseksi? Miten voi oppia huomioimaan puolison tarpeita? Molemmat parisuhteen osapuolet myös kasvavat ja muuttuvat suhteen aikana. Onkin siis tärkeää löytää yhteys aina uudestaan ja uudestaan. Se vaatii rakkautta ja tahtoa – joka ikinen päivä.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Ja, det giver nok sig selv, at mænd selvfølgelig godt kan være spirituelle. Alligevel er der langt flere kvinder end mænd, der dyrker det spirituelle, og det taler jeg blandt andet med Lasse Martinussen fra Okay Heal Me om i det her afsnit. Han fortæller også, hvordan healing foregår, og hvordan det føles at få clairvoyante beskeder ved klar-følelse.Og så fortæller han om at være gået fra en meget maskulin måde at leve sit liv på, til en langt mere feminin måde.Han fortæller, hvordan han i mange år levede et liv med præstation, succes og fart på. Han instruerede reklamer og musikvideoer og fløj rundt mellem København, Los Angeles, Paris og London og levede et liv, som mange nok ville betragte som "drømmen".Alligevel voksede en tung følelse inden i ham, og han begyndte langsomt at udvikle depression og angst. Hans partner var bekymret og fik ham til at gå til en energetisk chakramassage. Den oplevelse skulle vise sig at ændre noget fundamentalt i Lasse, og kort tid efter oplevelsen sagde han sit job op og besluttede sig for at blive clairvoyant healer.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Loui Trøstrup er holistisk behandler og arbejder blandt andet som sexolog, healer og kropsbehandler.I det her afsnit fortæller Loui om vendepunktet i hendes liv, da hun efter at have arbejdet 12 år som socialpædagogisk vejleder (og som sexolog ved siden af) blev ramt af et stress-sammenbrud.Det gjorde, at hun måtte tage sin måde at være i verden på op til overvejelse og for alvor begynde at sætte grænser og passe på sin egen energi.Vi taler om det provokerende i at 'tage ansvar' og om, hvad det vil sige at være 'højt vibrerende'. Vi taler også om, hvorvidt det er muligt altid at tage de gode og sunde valg.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Betinna Sidor er gestaltterapeut og arbejder blandt andet med at uddanne andre terapeuter. I det her afsnit taler vi om SELVUDVIKLING og dykker især ned i:- Grænser- Dramatrekanten- Den indre kritiker- Vrede- Glæde- Accept- TaknemmelighedDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Katrine Gisiger er (en slags) kostvejleder og hjælper personer, der har problemer med overspisining – og så har hun podcasten Perfekt Uperfekt.Vi taler om Katrines ambivalens med den spirituelle verden; om hvordan hun er vokset op med en spirituel mor og en følelse af at høre til i den spirituelle verden, men hvordan det fuldstændig ændrede sig efter en spontan rejse til Bali ...Vi taler om kroppen og om retorikken omkring tykke mennesker, om positiv psykologi, affirmationer og om hvorvidt de tanker, man tænker, bliver til virkelighed.Vi taler om at være fuldstændig ærlig i det offentlige rum og om de fordele og ulemper det medfører.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.