Familie og sundhed

Pernille Højmarks barndomsvej på Grønland var belagt med grumme skæbner, massiv druk og heftige slåskampe. Allerede som ung stak hun dog selv af på eventyr til Paris, hvor hun blev reddet af en ridderlig spanier. Hør også sangeren fortælle, hvorfor alle kvinder skal prøve en japaner, og hvordan det står til med kærlighedslivet her fem år efter hendes seneste skilsmisse.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Som ung havde Sigmund Trondheim svært ved at finde sine ben i livet. Med årene fik han så mange tæsk af tilværelsen, at han til sidst flyttede til storbyen for at blive stjerne. Det lykkedes, da Danmark fik øje på ham i X-Factor 2018, og i dag er Sigmund et nyt menneske med mod på tilværelsen.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Der er langt fra Nibe til Los Angeles, og omvejen gik ad Indonesiens spirituelle stier for Ole Henriksen. I dag er han hele Danmarks cremekonge med sin daglige gang på verdensscenen. Men der er nu også noget hyggeligt ved en candlelight dinner med Laurence.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Efter en turbulent barndom kastede Gustav Salinas sig forlæns ind i realitybranchen, hvor han trivedes som en fisk i vandet, indtil den dag han fik nok. Hør om hans vej fra realityhomo til seriøs forretningsmand, som blot vil andre det bedste.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Det udløste 300 hademails og en personlig hetz af dimensioner, da skuespiller og instruktør Anne Grethe Bjarup Riis blandede sig i prostitutionsdebatten i bedste sendetid. Men den virkelige prøvelse indtraf først år senere, da sønnen blev ramt af kræft. I dag er hun og familien langsomt ved at hele oven på det hårde forløb.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Skuespiller Amalie Dollerup fandt vejen til scenen allerede som barn, og den rolle har hun udlevet som voksen. Rigtig voksen blev hun, da hun kæmpede hårdt for rollen som Amanda i Badehotellet, men denne sommer skal hun spille sit livs rolle, hun skal nemlig være mor.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Som ung havde Frederik Fetterlein tennis på hjernen. Men med årene har først fester og siden farrollen sneget sig ind på ham. Rutiner og dårligt vejr har han det dog svært med, så når alting bliver for gråt og trivielt herhjemme, booker han øjeblikkeligt en flyver til Sydfrankrig og forsvinder et par dage. Næste år fylder den tidligere tennisspiller 50, så det er ved at være sidste udkald, hvis han skal nå at have et barn med sin 20 år yngre kæreste, mener han selv.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

Barndommens vej var belagt med tryghed, og det var faren, der arrangerede Karen Thisteds karriere. Hør journalisten fortælle om dengang, Lise Nørgaard arrangerede hendes skilsmisse, og hvordan en kalvefrikasse kan skaffe dig en mand.Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Der findes kommandoveje og veje, der går lige i hjertet. I denne podcast fra Hendes Verden spørger vi en række kendte mennesker om deres veje rundt i livet. Hvornår har livet været lige ud af landevejen, og hvornår har de for alvor mistet vejgrebet? Hør bl.a. makeupartist Dennis Knudsen fortælle, hvordan han nær var blevet snydt af en rugemor, og forfatter Leonora Christina Skov fortælle om at gå i parterapi med sin 22 år ældre kæreste, fordi de skændtes som sindssyge.Vært: Marie VarmingGæst: SkiftendeTeknik og klipning: Freia DamUdgiver: Hendes VerdenRedaktør: Simone Brandt HaldProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Marie Varming er journalist og selvstændig med Varmings Bureau. Her beskæftiger hun sig især med lokalstof, livstilsstof, personlige portrætter og mennesker.

For Stephanie León og veninden Aida Abdi er ærlighed og rummelighed byggestenene i de to kvinders venskab. Der bliver aldrig lagt fingre imellem, når en vigtig sandhed skal på bordet, og dét er kærlighed, mener de begge to. Her kan du blive klogere på, hvordan det fungerer i praksis - og hvornår det er svært. Lyt med og hør desuden de to veninder diskutere, hvornår det er i orden at være selvisk i sine relationer, og hvorfor det er vigtigt at bryde med et ‘kalenderliv’ og sørge for, at en baby ikke betyder, at man kun kan være ‘café latte-veninder’.Hvornår er man egentlig en god veninde? Og ikke mindst hvordan? Flere forskere har udråbt venskabet til at være den nye grundsten i det moderne menneskes til tider kaotiske liv. Men det der med at få gode venner er ikke lige nemt for alle. For podcastvært Freia Dam har det altid været svært at gennemskue de mange uskrevne regler og forventninger, som (potentielle) veninder har haft til hende. Derfor har hun inviteret en række kendte kvinder og deres udvalgte veninder i studiet for at blive klogere på de uskrevne veninde-regler. For hvordan holder man egentlig fast i en veninde, og hvorfor er det overhovedet umagen værd?Vært: Freia DamProduktion og klipning: Rikke RommeRedaktør: Sara Wilkins, alt.dkProduceret af Talk Town, Story House EgmontFreia Dam er journalist, radiovært og podcastproducent. Hun står blandt andet også bag Talk Town podcastene ’Hele vejen rundt’ og ’Fit Living Podcast’.

Hvad der startede med en diskussion over perlehøns, er blevet til et efterhånden 30 år langt bekendtskab. I dette afsnit af Søstersind fortæller de to markante kvinder om et venskab, der er præget af nysgerrighed, lange diskussioner og fælles forfatterskab. Et venskab, hvor der både er plads til at være stærk og skrøbelig. Lyt med og bliv også klogere på, hvorfor det er vigtigt for de to kvinder at udvise søstersolidaritet.Hvornår er man egentlig en god veninde? Og ikke mindst hvordan? Flere forskere har udråbt venskabet til at være den nye grundsten i det moderne menneskes til tider kaotiske liv. Men det der med at få gode venner er ikke lige nemt for alle. For podcastvært Freia Dam har det altid været svært at gennemskue de mange uskrevne regler og forventninger, som (potentielle) veninder har haft til hende. Derfor har hun inviteret en række kendte kvinder og deres udvalgte veninder i studiet for at blive klogere på de uskrevne veninde-regler. For hvordan holder man egentlig fast i en veninde, og hvorfor er det overhovedet umagen værd?Vært: Freia DamProduktion og klipning: Rikke RommeRedaktør: Sara Wilkins, alt.dkProduceret af Talk Town, Story House EgmontFreia Dam er journalist, radiovært og podcastproducent. Hun står blandt andet også bag Talk Town podcastene ’Hele vejen rundt’ og ’Fit Living Podcast’.

Til en fest får vejrvært og smykkedesigner Cecilie Hother et "female-crush" på den lidt ældre vinekspert Annelise Ladegourdie. Dette afsnit handler om aldersforskel i venskabet. Betyder det overhovedet noget, og hvad har de to lært af hinanden på tværs af aldersgrænser? Lyt med og hør Cecilie og Annelise tale om vin, bonusbørn, og hvor meget et "venindegreb" kan hjælpe midt i en dyb sorg.Hvornår er man egentlig en god veninde? Og ikke mindst hvordan? Flere forskere har udråbt venskabet til at være den nye grundsten i det moderne menneskes til tider kaotiske liv. Men det der med at få gode venner er ikke lige nemt for alle. For podcastvært Freia Dam har det altid været svært at gennemskue de mange uskrevne regler og forventninger, som (potentielle) veninder har haft til hende. Derfor har hun inviteret en række kendte kvinder og deres udvalgte veninder i studiet for at blive klogere på de uskrevne veninde-regler. For hvordan holder man egentlig fast i en veninde, og hvorfor er det overhovedet umagen værd?Vært: Freia DamProduktion og klipning: Rikke RommeRedaktør: Sara Wilkins, alt.dkProduceret af Talk Town, Story House EgmontFreia Dam er journalist, radiovært og podcastproducent. Hun står blandt andet også bag Talk Town podcastene ’Hele vejen rundt’ og ’Fit Living Podcast’.

En høflighedsmiddag blev startskuddet til et venskab, der overraskede både Emilie Lilja og Stephania Potalivo. Her fortæller de to nemlig om, hvordan fordomme om den anden fyldte hos dem begge, før de fandt hinanden i et venskab med unik ro og en helt speciel besættelse. Lyt med og hør mere om det uventede og egentlig meget private venskab og bliv klogere på, hvorfor de to er veninder, og hvor de ser deres venskab om 20 år.Hvornår er man egentlig en god veninde? Og ikke mindst hvordan? Flere forskere har udråbt venskabet til at være den nye grundsten i det moderne menneskes til tider kaotiske liv. Men det der med at få gode venner er ikke lige nemt for alle. For podcastvært Freia Dam har det altid været svært at gennemskue de mange uskrevne regler og forventninger, som (potentielle) veninder har haft til hende. Derfor har hun inviteret en række kendte kvinder og deres udvalgte veninder i studiet for at blive klogere på de uskrevne veninde-regler. For hvordan holder man egentlig fast i en veninde, og hvorfor er det overhovedet umagen værd?Vært: Freia DamProduktion og klipning: Rikke RommeRedaktør: Sara Wilkins, alt.dkProduceret af Talk Town, Story House EgmontFreia Dam er journalist, radiovært og podcastproducent. Hun står blandt andet også bag Talk Town podcastene ’Hele vejen rundt’ og ’Fit Living Podcast’.

Et søsterlignende forhold, på grænsen til det syge. Sådan beskriver de to barndomsveninder deres venskab, der startede i børnehaven. Hverken karrierer, børn eller mænd har kunnet skille de to kvinder ad. Her fortæller de to hjerteveninder om, hvordan en depression var ved at knække deres venskab, og hvad der reddede det. Hvad vil det desuden sige at være en veninde-pige, og hvorfor er det ikke nødvendigvis en dårlig ting at vokse fra hinanden? Lyt med.Hvornår er man egentlig en god veninde? Og ikke mindst hvordan? Flere forskere har udråbt venskabet til at være den nye grundsten i det moderne menneskes til tider kaotiske liv. Men det der med at få gode venner er ikke lige nemt for alle. For podcastvært Freia Dam har det altid været svært at gennemskue de mange uskrevne regler og forventninger, som (potentielle) veninder har haft til hende. Derfor har hun inviteret en række kendte kvinder og deres udvalgte veninder i studiet for at blive klogere på de uskrevne veninde-regler. For hvordan holder man egentlig fast i en veninde, og hvorfor er det overhovedet umagen værd?Vært: Freia DamProduktion og klipning: Rikke RommeRedaktør: Sara Wilkins, alt.dkProduceret af Talk Town, Story House EgmontFreia Dam er journalist, radiovært og podcastproducent. Hun står blandt andet også bag Talk Town podcastene ’Hele vejen rundt’ og ’Fit Living Podcast’.

Hvem sagde, at amning var nemt?Da Julie Lillelund Langer blev mor, så hun frem til ren babylykke og hyggelige ammestunder, hvor mælken flød, og alle var glade. I stedet blev de første måneder præget af smerter, indlæggelser, afmagt og tårer.Amning opfattes som naturligt og vigtigt, men ingen taler om, hvor svært det kan være. Det efterlader mange nye mødre i en sårbar situation, hvor bekymringerne fylder alt.Med rå ærlighed og en stor portion humor tager Julie bladet fra munden og fortæller om sit uskønne men også ret genkendelige ammeforløb. Hun tager os med derind, hvor brystpumper, ammeindlæg og ammestillinger er udgangspunktet for alt. Men også derind, hvor tankerne om værdien af hendes moderskab rumsterer. Hvorfor kan hun ikke få amningen til at fungere? Hvilken mor er hun, hvis hun ikke kan amme? Og skal hun amme for enhver pris? Du får også:AmmeABC ved jordemoder og IBCLC-ammevejleder Sonja EskandariAmmemyter vs. ammefacts ved læge og IBCLC Azadeh Houshmand-ØregaardGuide til gode ammestillingerTips og tricks mod brystbetændelse14 kvinders personlige ammefortællingerBrev til min partner - lige til at klippe udPlads til egne noter

For Olga handlede forholdet ikke om romantik, men om ren overlevelse.Den første rigtige kæreste, man har, er for de fleste et sødmefuldt minde om ungdom, forelskelse og udforskning. Men det første kæreste kan også vise sig at være ens største mareridt. Det er netop sådan, min gæst beskriver sit første seriøse forhold, som hun var fanget i i flere år.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.GaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Hvert sekund døgnet rundt producerer vores krop energi. Seksuel energi. Denne energi og vitalitet er livets puls. Livsglæde og et godt helbred hænger sammen med god sex, ja, med elskov.I ”Mænds seksuelle puls” får det stærke køn enkle angivelser på, hvordan kroppens energiressourcer kan bruges til at forøge den seksuelle nydelse og på et dybere plan føre til et bedre helbred. Enkelt og alligevel nuanceret og med megen humor beskrives, hvordan mænd kan forøge og udvide deres evne til at få orgasme og bruge disse nydelser og den øgede seksuelle energi som et grundlag for glæde og vitalitet.En central pointe er, at orgasme og ejakulation er to forskellige - to adskilte - ting, hvad der kan være grundlag for uanede muligheder. Bogen henvender sig både til hetero- og homoseksuelle, både til mænd med og uden en partner - og til ung som gammel, da det beskrives, hvordan den seksuelle energi kan øges med årene.”Mænds seksuelle puls” er resultatet af mødet mellem Østens visdom og Vestens videnskab og af mødet mellem de to køn. Mantak Chia er taoistisk mester, hans indsigter suppleres med en kinesisk kvindes og en kvindelig, vestlig læges bidrag.Mantak Chia underviser i taoistisk medicin og seksualitet og har sammen med Maneewan Chia udgivet talrige bøger. Chia er stifter af Universal Tao Center, hvis hovedkvarter ligger i Thailand.Douglas Abrams Arava er redaktør og skribent. Han har studeret taoistisk seksualitet i mange år. Hans kone Rachel Carlton Arava har også bidraget til bogen.

De fleste får bumser, når de er teenagere eller snart bliver det. Det er helt normalt.Bumserne kan være ømme og gøre ondt. Men de forsvinder igen.Her kan du blive klogere på, hvad bumser er, og hvorfor vi får dem.Og vil du prøve at holde bumserne væk? Så følg de otte gode tips til at gøre livet svært for nye bumser.Hanne Korvig (f. 1971) er journalist og forfatter. Hun har læst historie og sociologi på RUC og Københavns Universitet, og hun har også taget en uddannelse som manuskriptforfatter.

Yoga kan give os styrke til at overleve i et effektivt og patriarkalsk domineret samfund, hvor perfektion og ambition er det højeste mål. Men hvad hvis yoga oprindeligt var bevægelser skabt af kvinder?”Stå stærkt, vilde kvinde” lærer os at se yoga som kvindefrigørelse. Den hjælper os til at stå frem som kvinder med stolthed over vores cyklus, vores særlige evner og egenskaber, i stedet for at pakke det væk og prøve at passe ind.Du får dynamiske yogaprogrammer, yin-programmer, meditation i bevægelse samt mantrasang. Hvis vi kun bevæger os blidt, kan vi ikke bære børnene, hugge brænde og grave i jorden – men hvis vi kun bevæger os kraftfuldt, brænder vi ud. Lad os stå frem med den fulde balance, med hårdt og blidt, nænsomt og klogt, så vi kan finde kreativitet, mod, omsorg, styrke og hvile.Bogen undersøger sammenfald mellem chakraerne som energicentre og meridianbaner som energilinjer i kroppen. Den giver en samlet forståelse, der inddrager den kvindelige krop og psyke og de forskellige faser, en kvinde bevæger sig igennem i løbet af en måned og gennem et helt liv.Kristine Skytte Glue er cand.mag. i Moderne Kultur og Kulturformidling, har boet i Frankrig og i Syrien og har i mange år arbejdet med flygtninge og integration og desuden med demokratiudvikling i Jordan og Tunesien. I 2014 flyttede hun til Ærø, hvor hun driver en yogaskole, Ø-yoga, skriver, bader i havet året rundt, dyrker jorden og passer de mange menneskelige relationer i lokalsamfundet.

"De sårbare" er en fortælling om den unge Martin, som kæmper med at holde sammen på sig selv og sin hverdag som HF-studerende. Martin har svært ved at sige fra, specielt over for den skønne Elena, der udnytter hans svaghed.Martin oplever en stigende uro i kroppen, inden det til sidst bryder ud i voldsomme angstanfald. Hans hverdag præges herefter i stigende grad af forsømmelser, angst og dårlige valg, der omfatter større mængder alkohol sammen med vennen Elias, der også er udfordret af livet. Efter samråd med studievejlederen Askur søger Martin hjælp hos en psykolog. Kan det være hans redningsplanke?Thomas Alexander Jensen (f. 1994) bor i Sunds. Han debuterede med digtsamlingen "Angstens besættelse i 2017 og udkom med digtsamlingen "Et kaotisk drama" i 2018.

„Ich sterbe und keiner sieht es." Solange sie sich zurückerinnern kann, lebt Franzi mit Angststörungen, später kam die Diagnose Borderline dazu. Wovor sie sich nicht fürchtet, ist, sich verletzlich zu zeigen. Die Autorin gibt nicht nur Einblicke in ihre eigene Geschichte, sondern bricht auch mit dem Stigma psychischer Krankheiten und legt schockierende Missstände in unserem psychiatrischen System offen.Wer den Instagram-Account von Franziska Elea besucht, sieht Bilder einer schönen jungen Frau: Sie trägt hübsche Kleider, führt eine glückliche Beziehung, zeigt sich verträumt in Blumenfeldern oder lachend am Urlaubsstrand – und über 200.000 Leute schauen ihr dabei zu. Doch kaum jemand weiß, was sich hinter der nur scheinbar perfekten Fassade verbirgt:Eine Kindheit und Jugend, die von emotionaler Vernachlässigung geprägt war, mehrere stationäre Therapie-Aufenthalte, der Wunsch, einem perspektivlosen Umfeld zu entfliehen, in dem Franzi immer die Aussätzige war. Sie gibt Einblicke in die Ursachen ihrer Krankheitsgeschichte, schildert ihre Erfahrungen in der Psychiatrie, die lange Suche nach wirklicher Hilfe und schließlich ihren Weg zur erfolgreichen Influencerin.Aufklärung im Bezug auf die komplexe Persönlichkeitsstörung Borderline liegt der Autorin ebenso am Herzen wie ein Appell an alle Hörer*innen: Über psychische Erkrankungen zu sprechen darf kein Tabu mehr sein und sich therapeutische Unterstützung zu suchen ist keine Schande.Franziska Dully wurde 1993 in einer der strukturschwächsten Gegenden Deutschlands geboren, ihre Kindheit und Jugend waren geprägt von schwierigen Familienverhältnissen und mündeten in der Psychiatrie. Als Franziska Elea bloggt sie für mehr als 200.000 Menschen über Fashion, Lifestyle – und ihre Borderline-Diagnose. Es liegt ihr am Herzen, mit dem Stigma psychischer Erkrankungen zu brechen, und Betroffene zu ermutigen, sich Hilfe zu holen.

Alle hidtil kendte kulturer er baseret på samspillet og modsætningen mellem det kvindelige og det mandlige, eller på kinesisk mellem Ying og Yang. Således også "Kærlighedens tao" eller "Su Nü Qing", som er den ældste sexbog i Kina og måske den ældste sexinstruktionsbog i verden. Den stammer fra Den Gule Kejsers tid – 2637 f.Kr. – og giver frimodig og poetisk viden om seksuallivet. Ifølge kinesisk opfattelse handler tao om måden at leve og nyde livet på, men lige så vigtigt er det at skabe harmoni mellem Yin (kvinde) og Yang (mand) og derigennem erhverve grundlaget for et langt og lykkeligt liv. I bogen der baserer sig på Den gule kejsers dialog med en af hans kvindelige rådgivere gives der udtryk for en helt ublufærdig indstilling til sex – derfor kaldes bogen også den frimodige kvindes bog. Den opregner en række forskellige sexstillinger, og fortæller hvordan kvinden og manden kan tilfredsstille hinanden. "Kærlighedens tao" især spændende, fordi den opfatter seksuallivet som naturligt og har en helt ublufærdig holdning hertil. F.eks. er Den gule kejser, ligesom os andre, noget optaget af, hvordan man håndterer impotens. Svaret er mangesidet, men et interessant input hedder "blød indføring". Læs selv hvordan.Henning Hai Lee Yang er norsk kineser. Han stammer fra en af Kinas mægtigste familier, der bl.a. tæller Chiang Kai Shek. Henning er bosat i Oslo og er en flittig formidler af kinesisk kultur.

At flytte fra større til mindre efter et fyldt liv kan være svært. Man skal sortere, men man skal også tage afsked og lukke en dør for at sige goddag til livets næste og måske sidste kapitler. Bogen "Skal du ta' det hele med dig?" hjælper dig på vej i processen. En så stor beslutning kan både komme let eller kræve et tilløb. Det er en god idé at flytte i tide, mens helbred, kræfter og lysten til at begynde et nyt sted stadig er intakt.I bogen fortæller journalist Abelone Glahn og hendes mand, musiker Peter Abrahamsen, om deres flytning fra en 600 m2 nedlagt landsbyskole på Falster til en toværelses lejlighed på 69 m2 i København. Bogen indeholder praktiske råd, lister og vejledninger, og Glahn beskriver de mange følelser, som opstår, og som kan stå i vejen for processen. En så stor omvæltning er forbundet med stillingtagen og usikkerhed, mens man også skal tage højde for ægtefæller og børn.Abelone Glahn (f. 1955) er en dansk forfatter og kommunikationsrådgiver. Hun underviser virksomheder og organisationer i beskyttelse mod digital chikane og hjælper ansatte, der er blevet hængt ud på nettet. Hun skriver også om seniorlivet på bloggen "Mens jeg blir gammel", og står bl.a. bag bøgerne "Senior og Selvstændig" og "Skal du ta´ det hele med dig".

Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Gør det ondt, når du belaster foden om morgenen? Eller har du jagende smerter under foden, når du går eller løber? Så har du måske fået en hælspore. Ud over at være meget smertefuldt, er hælspore en af de hyppigste årsager til smerter under foden. Tilstanden kan ramme alle, men er mest almindelig fra 40-årsalderen og opefter, og det skønnes, at op mod 10 procent af os kommer til at døje med en hælspore i løbet af vores liv. Da lidelsen er svær at få bugt med, er det vigtigt at vide, hvordan du undgår den - og hvordan du kommer smerterne til livs, hvis uheldet skulle være ude. FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om hælspore og gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du er ramt. Vært er chefredaktør Sara Jin Smidt.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i podcaststudiet til en snak om lidelsen, samt hvad du kan gøre for at blive skadesfri. Skinnebensbetændelse er en overbelastningsskade, der er lokaliseret til musklerne på forsiden af underbenet. Den ses ofte hos meget aktive motionister, som fx løbere, folk, der vandrer meget eller dyrker holdtræning med mange hop eller spurt undervejs. Skinnebensbetændelse er meget smertefuld, men skal man stoppe med at træne, skifte sko, eller er der særlige øvelser, som kan hjælpe? Få styr på både symptomer og behandling. I studiet er fysioterapeut Anette Paulsen og træningsekspert Sara Jin Smidt.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Nedsunken forfod eller platfodethed kan været ret smertefuldt, og med tilstanden følger ofte hård hud og ligtorne. Fænomenet opstår, når fodbuen er mindre tydelig eller helt væk, så foden bliver fladere eller helt flad. Det kan være medfødt, opstå efter en ulykke, ved slid, forkert fodtøj, ved brud eller komme som følge af en anden sygdom. Infektioner med binyrebarkhormon kan også skabe platfodethed. FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvad du kan gøre, hvis du har nedsunken forfod. Vært er tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Du er måske selv ramt, eller kender én, der er. Løberknæ og springerknæ får du, hvis du overbelaster dine knæ. Men hvad definerer de to skader og hvorfor får man løberknæ eller springerknæ Hvordan kan man forebygge eller behandle, hvis skaden er sket, og skal man lade helt være med at træne? FIT LIVINGS chefredaktør, Sara Jin Smidt, har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om løberknæ og springerknæ. Få alle hendes gode råd og tips i podcasten her, så du kan undgå skader eller få behandlet din skade på bedste vis.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Døjer du med rygsmerter og/eller har du ondt i nakken? Denne podcast fra FIT LIVING handler netop om vores ømme ryg, skuldre og nakke. En øm kontorryg eller computernakke er et udbredt problem blandt dem, der har et stillesiddende job foran en computerskærm. Men hvorfor udvikler vi smerter i ryggen eller nakken, hvordan kan vi forebygge - og ikke mindst hvad kan vi gøre ved det, når smerterne er opstået? Vi har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet. Vært er FIT LIVINGS tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Har du oplevet at have smerter i ryggen eller i balden, der stråler ned i benet, så er du ikke alene. Rigtig mange vil på et tidspunkt i deres liv opleve iskias-smerter. Og selvom smerterne kan være kraftige og meget generende, er det sjældent, at iskias er alvorligt. I mange tilfælde går smerterne faktisk over af sig selv. FIT LIVING har inviteret fystioterapeut Anette Paulsen i studiet, hvor hun deler ud af sine gode tips og råd. Vært er tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt.I Træning & skader, kan du få gode tips og tricks, hvis skaden er sket. FIT Livings chefredaktør Sara Jin Smidt har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til at give dine bedste råd.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Anette PaulsenMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Alcohol abuse is one of societies great levellers.It does not matter whether you are a prince or a peasant, when the demon drink controls you, you are the same.That is the message at the heart of Leo Tolstoy's 'The Cause of it All' - a warning against over-imbibing.It features Mihayla, the apparently respectable head of a rural Russian family.Then there is the vagrant who has been given shelter in their home for a night.Both get drunk, with Mihayla trying to bite his wife before the vagrant stops him.In the morning, the vagrant has gone - along with some of their belongings.Mihayla pursues him. But will this violent alcoholic choose revenge - or realise that they are both controlled by the same demon?It is a theme that has never - and probably will never - be outdated.The scourge of alcohol abuse features in Anne Bronte's 'The Tenant of Wildfell Hall', Patricia Highsmith's 'Strangers on a Train' and 'Angela's Ashes' by Frank McCourt.Leo Tolstoy (1828-1910) was a Russian author, a master of realistic fiction and one of the world’s greatest novelists. Tolstoy’s major works include 'War and Peace' (1865–69) and 'Anna Karenina' (1875–77), two of the greatest novels of all time and pinnacles of realist fiction. Beyond novels, he wrote many short stories and later in life also essays and plays.In the years following the publication of 'War and Peace' Tolstoy - who was born to a Russian aristocratic family - had a spiritual awakening that made him a committed Christian anarchist and pacifist. His philosophy inspired Mahatma Gandhi and Martin Luther King Jr.