Familie og sundhed

DJ og musiker Emil Lange gæster Daniel Hoff i sæsonafslutningen af Euromans podcastserie ‘Jeg er lige død’. Her kan vi bl.a. høre Emil fortælle om dengang, han som nyudklækket teenager blev ramt af en sjælden nyresygdom, og om hvordan det har påvirket hans måde at forholde sig til livets uomgængelige afslutning.Vært: Daniel HoffMedvirkende: Emil LangeProducer: Johanne HolgerssonRedaktør: Emil Norsker, EuromanProduceret af Talk Town, Story House EgmontI denne samtalepodcast giver Daniel Hoff en række kendte danske mænd muligheden for at skrive deres egen nekrolog. Det udvikler sig til samtaler om døden, livet og det vi efterlader, når vi en dag ikke er her længere.Vært: Daniel HoffMedvirkende: SkiftendeProducer: Johanne HolgerssonRedaktør: Emil Norsker, EuromanProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2019Daniel Hoff, (f. 1984) er en dansk komiker, DJ og influencer. Han er særligt kendt for karakteren ’Jyden’ - en parodi på stereotype jyske mænd. Han har medvirket i flere tv-programmer, heriblandt ’Menneskeforsøg’ på DR og ’Til Middag Hos’.

Irma har aldrig set sin mor nøgen. I løbet af sine 82 år har livet ændret sig fra tilknappethed og blufærdighed gennem seksuel revolution til offentlig nøgenhed, skiftende sexpartnere og insisteren på orgasme. Og hun er ikke alene. For 68’erne er blevet gamle, og de har holdt fast i forståelsen af sex som noget godt og glædesfyldt. I afsnit et skal det handle om ungdomsoprør, p-piller, blå piller og kønssygdomme. Og en aflivning af klicheen om tantekys i den tredje alder og seksualitetens udløbsdato.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardMedvirkende: Irma Henriksen, Margrethe Kähler, Bente TræenDer spilles klip fra en reklame for Viagra, Sundhedsstyrelsens pressemøde 20. april 2020 og Joe Cocker With A Little Help From My Friendslive på Woodstock og citeres undersøgelser fra SEXUS og athenahealthRedaktør: Mette Hovmand-Stilling Cover: Ditte BreinebergMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House EgmontKommer sex til at fylde i dit liv, til den dag du dør? Hvis du ser omkring dig eller i film, musik og litteratur, er det let at tro, at den del af livet stille og roligt forsvinder af sig selv. For gamle kroppe og erotik er sjældent en kombination, vi ser. Men det findes. I privaten. Journalist Anne-Laura Hedegaard taler med en af dem, der bryder tavsheden. Irma Henriksen har haft sex i mere end seks årtier. Hun var 30, da den seksuelle revolution kom sammen med ungdomsoprøret, og har oplevet et frisind, som hendes generation nu tager med sig ind i alderdommen. I denne podcastserie på tre dele tager Irma, Anne-Laura og en række gæster tilbage til ungdomsrevolutionen, på onlinedating, i biografen og gennem hjertesorg og livsbekræftende fysisk kontakt.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardRedaktør: Mette Hovmand-StillingMedvirkende: SkiftendeCover: Ditte BreinebergProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne-Laura Hedegaard er journalist, podcastproducer, tilrettelægger og højskoleunderviser.

Som 71-årig rykkede Irma første gang sin dating på internettet og mødte en dejlig mand. Det gjorde hende til medlem af en meget lille klub. Men onlinedatingklubben for folk over 65 er vokset. De seneste tre år er den seksdoblet fra to til 12 procent. Samtidig er skilsmisse-tallene for personer i samme aldersgruppe også gået op. Så hvis man er på udkig efter ny kærlighed, er mulighederne blevet bedre. Men hvordan navigerer man, når stævnemøder ikke længere hedder stævnemøder men dates? Når kontaktannoncen er rykket fra envejskommunikation i avisen til datingprofiler, og når det pludselig involverer casual sex, dickpicks og ghosting?Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardMedvirkende: Irma Henriksen, Christine Amtoft Jensen, Bjarke Oxlund, Margrethe KählerDer spilles klip fra Mormor på mandejagt episode 1 og citeres undersøgelser fra Göteborg Universitet, Danmarks Statistik og Ældre Sagen Redaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Ditte BreinebergMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House EgmontKommer sex til at fylde i dit liv, til den dag du dør? Hvis du ser omkring dig eller i film, musik og litteratur, er det let at tro, at den del af livet stille og roligt forsvinder af sig selv. For gamle kroppe og erotik er sjældent en kombination, vi ser. Men det findes. I privaten. Journalist Anne-Laura Hedegaard taler med en af dem, der bryder tavsheden. Irma Henriksen har haft sex i mere end seks årtier. Hun var 30, da den seksuelle revolution kom sammen med ungdomsoprøret, og har oplevet et frisind, som hendes generation nu tager med sig ind i alderdommen. I denne podcastserie på tre dele tager Irma, Anne-Laura og en række gæster tilbage til ungdomsrevolutionen, på onlinedating, i biografen og gennem hjertesorg og livsbekræftende fysisk kontakt.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardRedaktør: Mette Hovmand-StillingMedvirkende: SkiftendeCover: Ditte BreinebergProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne-Laura Hedegaard er journalist, podcastproducer, tilrettelægger og højskoleunderviser.

Irma har talt om sex i tv-udsendelser, skrevet om det i bøger og digte, og er blevet fotograferet uden en trevl på kroppen til fotobøger og udstillinger. Hun bryder højlydt den tavshed, ældres seksualitet normalt omgives af. Sex efter overgangsalderen har gennem tiden været lig med syndfuld sex, og Irmas bramfri insisteren på at kunne være nøgen og seksuel trods sine 82 år, er noget, hun har måttet høre en del for. Men der er begyndt at komme eksempler på rynket erotik i reklamer, public service og på det store lærred. I afsnit 2 undersøger vi, hvorfor det dukker op nu, og hvordan religion og fertilitet spiller ind.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardMedvirkende: Irma Henriksen, Bjarke Oxlund, Margrethe Kähler.Der spilles klip fra en reklame for Spies, Bjarne Lillers Ensom dame 40 år og Grace and Frankie sæson 2, episode 13 og citeres undersøgelser fra Vidensråd for ForebyggelseRedaktør: Mette Hovmand-Stilling Cover: Ditte BreinebergMusik: Upright MusicProduceret af Talk Town, Story House EgmontKommer sex til at fylde i dit liv, til den dag du dør? Hvis du ser omkring dig eller i film, musik og litteratur, er det let at tro, at den del af livet stille og roligt forsvinder af sig selv. For gamle kroppe og erotik er sjældent en kombination, vi ser. Men det findes. I privaten. Journalist Anne-Laura Hedegaard taler med en af dem, der bryder tavsheden. Irma Henriksen har haft sex i mere end seks årtier. Hun var 30, da den seksuelle revolution kom sammen med ungdomsoprøret, og har oplevet et frisind, som hendes generation nu tager med sig ind i alderdommen. I denne podcastserie på tre dele tager Irma, Anne-Laura og en række gæster tilbage til ungdomsrevolutionen, på onlinedating, i biografen og gennem hjertesorg og livsbekræftende fysisk kontakt.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardRedaktør: Mette Hovmand-StillingMedvirkende: SkiftendeCover: Ditte BreinebergProduceret af Talk Town, Story House EgmontAnne-Laura Hedegaard er journalist, podcastproducer, tilrettelægger og højskoleunderviser.

To er bedre end én, siger de kloge, men kan én ikke også være meget god? Jo, mener ugens gæst, Kathrine Graa. Hun er selverklæret superonanist og har gjort det til en god vane at date sig selv med samme ømhed og kærlighed, som hun ville date en partner. Ifølge Kathrine, som du måske kender fra sexshoppen PEECH, er solosex ikke bare nemmere rent praktisk, det er også en måde at tage sagen i egen hånd, når det at date andre andre føles lidt for overvældende. Lyt med, når vi griner og græder os igennem et afsnit i onaniens og (selv)kærlighedens tegn.Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

I "Det seksuelle livs etik", der udkom første gang i 1933, går Eduard Geismar i dybden med seksuallivet og den dertilhørende etik set ud fra et kristent perspektiv.Eduard Osvald Geismar (1871-1939) var teolog og professor i etik og religionsfilosofi. Han virkede fra 1899-1921 som præst, først på Djursland og i Randers og siden i København. Fra 1921 blev han professor ved Københavns Universitet. Han havde en idealistisk tilgang til teologien, der vendte sig mod hans samtids biologisk prægede udviklingsfilosofi.

Qu’est-ce qu’une expérience de mort imminente ? Comment expliquer ce phénomène ?10 février 2004. Fabienne Raoul fait un malaise cardiaque sur son lieu de travail et bascule dans un « ailleurs » sans aucune limite. Enveloppée d’une onde d’amour, elle entre en contact avec des êtres lumineux emplis de sagesse. Bouleversée par cette expérience de mort imminente, elle revient métamorphosée.Passionnant, le témoignage de Fabienne Raoul est éclairé des dernières recherches scientifiques en physique quantique. Et si nous faisions partie d’un grand tout, bien plus vaste que ce que nous pouvons voir et même concevoir ?Changez votre vision de la mort pour mieux vivre votre vie !Fabienne Raoul a exercé durant quinze ans comme ingénieure matériaux et manager dans le secteur de l’énergie nucléaire. Ses expériences de transformation profonde l’ont amenée à changer de vie pour devenir thérapeute (sophrologie, soins énergétiques…). Agissant comme catalyseur, elle accompagne, reconnecte et révèle les personnes à leur véritable nature.

Denne bog giver nøglen til at forstå, hvad jeres konflikter egentlig handler om og hvordan I kan komme tættere på hinanden igen. Med inspiration fra emotionsfokuseret parterapi, den nyeste og mest underbyggede metode indenfor parterapi, viser Frej, hvordan I finder vej til de mere grundlæggende længsler, som gemmer sig under jeres konflikter. Sidst men ikke mindst gives der et kvalificeret bud på, hvordan det er muligt at fastholde den seksuelle lyst midt i alt presset. Kærligheden sættes i den grad under pres i et parforhold, når børnene melder sin ankomst. Psykolog og parterapeut Frej Prahl giver her et indblik i de mest almindelige problemer, forældre oplever, og hvordan det kan lade sig gøre at forblive kærester på trods. Bogen forløber i tre trin, først undersøges forældrenes rolle, så parrets relation og til sidst deres intime rum. Vi kommer med ind ved middagsbordet i en helt almindelig familie, hvor børnene larmer og frustrationerne banker på. Vi kommer også med ind i soveværelset, hvor søvnmanglen hersker og seksualiteten er gået i stå. Kort sagt vil vi se, hvordan parret kæmper med børneopdragelse, kommunikation og nærhed, se hvordan de fjerner sig fra hinanden og finder hinanden igen.Det er nemt at forstå, hvorfor familielivet hurtigt bliver en slidsom affære. Men rent faktisk skal der ikke så meget til for at ændre det. Frej løfter her sløret for få, men afgørende redskaber, som rent faktisk lader sig omsætte i praksis. De bliver ikke givet med en løftet pegefinger, men med en kæmpe ydmyghed overfor alt det, parret allerede gør på daglig basis.

Prævention er et fælles ansvar. Men hvordan tager man lige snakken om beskyttelse mod uønskede graviditeter og sexsygdomme med sin(e) sexpartner(e)? Og hvordan finder man egentlig ud af, hvilken type prævention, som passer bedst til ens krop og behov? Sygeplejerske og den ene halvdel af podcasten Østrogenial, Anne-Louise Nørlev, guider dig i dette afsnit af Kh Underlivet gennem præventionsjunglen. Sammen gennemgår vi de cirka 15 præventionsformer, der findes, og stiller skarpt på det såkaldte Pearl-index, som måler sikkerheden af de forskellige metoder. Og så stiller vi tusindekronersspørgsmålet: bliver slikkelappen nogensinde populær?Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Da Julie Lillelund Langer blev mor, så hun frem til ren babylykke og hyggelige ammestunder, hvor mælken flød, og alle var glade. I stedet blev de første mange måneder præget af smerter, indlæggelser, afmagt og tårer.Med rå ærlighed og en stor portion humor fortæller hun om sit uskønne men også ret genkendelige ammeforløb. Hun tager os med derind, hvor brystpumper, ammeindlæg og ammestillinger er udgangspunktet for alt. Og derind, hvor tankerne om værdien af hendes moderskab rumsterer. Hvorfor kan hun ikke få amningen til at fungere? Hvilken mor er hun, hvis hun ikke kan amme? Og skal hun amme for enhver pris?Du får også:Ammevejlederens ammeABCGuide til gode ammestillingerLægens dom: Hvad er myter, og hvad er facts?Tips og tricks mod brystbetændelse14 kvinders personlige ammefortællingerBrev til min partnerJulie Lillelund, nu også Langer, er 28 år. Opvokset i Århus og senere bosat i København. Hun er gift med sanger og sangskriver Mads Lillelund Langer. Sammen er de forældre til datteren Hannah, som blev født i sommeren 2019. Til daglig arbejder hun som projektleder, og hun havde aldrig i sin vildeste fantasi forestillet sig, at hun skulle skrive en bog. I hvert fald ikke en, der nogensinde ville blive færdig – og slet ikke mens hun havde en lille baby. Noget af den er skrevet i søvne. Det hele af den er skrevet i kærlighed.

"Den engelske læge dr. Edward Bachs blomstermedicin har i de sidste årtier fundet sin plads blandt nutidens udvalg af alternative helbredelsesmetoder. Som en udløber af urtemedicinen, lægekunstens ældste gren, hører blomstermedicinen til blandt de veje til genskabelse af den legemlige og sjælelige sundhed, der er baseret på indtagelse af lægemidler."De sidste mange årtier har flere og flere læger, dyrlæger og andre behandlere fået øjnene op for blomstermedicinens mange anvendelsesmuligheder som supplement til den moderne lægevidenskabs behandlinger. Jens-Erik Risom fortæller i bogen her fra 1995 om dr. Edward Bachs mange remedier til behandling af både fysiske og psykiske problemer. Han beskriver, hvordan det kan være muligt at opnå helbredelse eller bedring gennem brug af en af dr. Bachs mange naturlige remedier.NB. Opsøg altid din læge, hvis du fejler noget. Dr. Bachs medicin kan bruges som supplement til behandling af lidelser, men kan ikke nødvendigvis stå alene.Jens-Erik Risom (f. 1951) er akupunktør og underviser i meditation. Han er uddannet i akupunktur fra International College of Oriental Medicine i London og certificeret i traditionel kinesisk medicin fra Academy of Traditional Chinese Medicine i Beijing. Risom har i 35 år trænet meditation i bl.a. Indien, Japan, England og Danmark og er især optaget af nytolkninger af zen og tibetansk buddhisme i lyset af moderne dybdepsykologi og eksistentiel filosofi. Siden 2008 har han været leder af Skolen for Anvendt Meditation og har skrevet en række bøger om meditation, sundhedsfremme og personlig udvikling.

Kan man være afhængig af sukker? Er der en fysiologisk forklaring på, at mange bliver kagesultne kl. 15 eller har lyst til at tømme en slikbutik lige efter, at de har spist aftensmad? Og hvorfor får man ondt i hovedet, hvis man detoxer fra sukker? FIT LIVING har inviteret Lars Klingenberg, studieadjunk i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet, i studiet til en snak om sukker og blodsukker.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontHar du styr på alle myterne, når det gælder sukker, vægttab eller alkohol? FIT LIVING har inviteret Lars Klingenberg, studieadjunk i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet, i studiet til en snak om fup og fakta.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

I dette afsnit dykker vi ned i de mange myter om vægttab og yoyovægt. Slankekure og vægttab optager rigtigt mange danskere, og det kan hurtigt blive en meget følelsesladet debat. Nogen mener, at det kan være farligt at tabe sig for hurtigt, at tabe sig med en pulverkur, og andre kæmper med yoyovægt. Lars Klingenberg, studieadjunkt i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet, gør os klogere på fup og fakta om vægttab.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontHar du styr på alle myterne, når det gælder sukker, vægttab eller alkohol? FIT LIVING har inviteret Lars Klingenberg, studieadjunk i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet, i studiet til en snak om fup og fakta.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Der findes mange myter om alkohol, om tømmermænd - og hvordan man undgår dem. Til at opklare nogle af de myter har Sara Jin Smidt, chefredaktør for FitLiving, inviteret en ernæringsekspert i studiet for at få svar.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontHar du styr på alle myterne, når det gælder sukker, vægttab eller alkohol? FIT LIVING har inviteret Lars Klingenberg, studieadjunk i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet, i studiet til en snak om fup og fakta.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Lars KlingenbergTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Har du nogensinde set din egen fisse i et spejl? Og hvad tænkte du? Hvis du er som personer med en vulva er flest, har det højst sandsynligt været lidt af en mundfuld. Eller måske du stadig har du den såkaldte vulva gazing til gode. For i et samfund, hvor nøgne kroppe kun er et klik væk, er den alligevel oftest ret skjult. Den helt almindelige, uretoucherede hverdagsvulva. Det kender ugens gæst Line Poulsen alt til. Derfor har hun skabt Venus Spejlet: et lille håndlavet spejl med det formål at give personer med en vulva mulighed for at komme tæt på deres eget underliv – fri for skam, forkerthedsfølelser og urealistiske skønhedsidealer.Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

SENSITIV MOR - FIND DINE STYRKER OG FORSTÅ DIG SELV er den første danske bog til sensitive mødre, der vil lære at bruge det sensitive personlighedstræk som en styrke.Hvordan finder den sensitive mor balancen mellem et aktivt familieliv og behovet for ro og fordybelse? I bogen får du kærlige råd til at håndtere den dårlige samvittighed og tvivl som ofte er hverdag for sensitive mødre. Bogen understreger også alle fordelene ved at være sensitiv som mor.Forfatter Stinemaria Mollie, der selv er særligt sensitiv, har interviewet 50 kvinder i alle aldre som sammen bidrager til en bredere forståelse af sensitivitet og moderskab.Stinemaria Mollie Jensen er forfatter, coach, underviser og foredragsholder. Hun er også særligt sensitiv og har skrevet flere bøger om emnet, bl.a. SENSITIV MOR - FIND DINE STYRKER OG FORSTÅ DIG SELV og SÆRLIGT SENSITIV FRA A-Z.

Fit Livings tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt har længe gerne ville spise mindre rødt kød. Find ud af, hvordan det gik, da hun skar sit forbrug ned til max 500 gram kød fra de firbenede dyr om ugen og få gode tips fra Trine Enevold, der er specialkonsulent i bæredygtig mad og sundhed i Miljø- og Fødevareministeriet. Hun har nemlig hjulpet Sara med en række gode råd og anbefalinger til, hvordan man lidt nemmere omlægger de indgroede madvaner.Vært: Charlotte Wendt JensenMedvirkende: Sara Jin Smidt og Trine EnevoldTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Drømmer du også om at blive vild med at træne, men ender alt for ofte med at kaste dig i sofaens bløde puder? Så kommer træningsekspert Henrik Duer her med sine allerbedste tips til, at du sætter Netflix-afsnittet på pause, snører træningsskoene og oplever glæden ved at dyrke motion. "Jeg har aldrig mødt nogen, der har fortrudt, at de er kommet i bedre form. Det eneste, de har fortrudt, er, at de ikke er startet noget før." I denne podcast fra FIT LIVING taler vi om motivation. Hvordan finder du motivationen til at komme i form, hvad enten det er, fordi du vil leve lidt sundere eller tabe de sidste to kilo? I studiet har vi inviteret træningsekspert Henrik Duer.Vært: Sara Jin Smidt, tidligere chefredaktør på Fit LivingMedvirkende: Henrik Duer, træningsekspert Tilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

FIT LIVINGS produktionsleder, Mille Frederikke Bjørn, vil gerne ændre på sine mobilvaner. Hun vil være mindre på telefonen, særligt når hun er sammen med sin søn og sin kæreste. "Telefonen er det første, jeg kigger på, når jeg vågner om morgenen, og det sidste, jeg kigger på om aftenen. Jeg kan godt ligge en times tid og hygge mig med min telefon, inden jeg skal sove. Jeg har en søn på to år, så jeg prøver primært at bruge min telefon, når han er puttet, men det lykkes desværre ikke altid. Ser jeg en film sammen med min kæreste, kigger jeg tit på min telefon samtidig. Vi sidder næsten altid med hver vores telefon i sofaen om aftenen, og selv om vi fysisk er sammen, er vi mentalt begravet i vores skærme. Vi har længe talt om, at vi bør tale noget mere sammen i stedet, men det sker bare ikke rigtig gjort." Kan du genkende det? Vi satte Mille på en 21 dages digital detox. I denne podcast, kan du høre, hvordan det gik, samt få flere gode tips og råd fra læge og forfatter Imran Rashid, så du kan få et sundere digitalt forbrug.Vært: Sara Jin Smidt, FIT LivingMedvirkende: Mille Frederikke BjørnTeknik: Mie BrandstrupProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Hvordan får jeg den bedste start som nybegynder? Hvordan holder jeg motivationen oppe, når det er hårdest og hvad kan jeg gøre for at undgå sidestik? Vi har samlet nogle af læsernes allerbedste spørgsmål om løb og inviteret fysioterapeut Anette Paulsen og Cand.scient i Human fysiologi, ernæring og motivationspsykologi, Kim Skovholm i studiet til at give deres bedste tips.Vært: Tidl. chefred. på Fit Living, Sara Jin Smidt.Medvirkende: Anette Paulsen og Kim SkovholmLyd:Mie Brandstrup.Produceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Rikke Jung Larsen spiser sødt flere gange i løbet af dagen, og det er blevet en dårlig vane, hvor hun spiser det, bare fordi det er der. Og hun er desværre ikke typen, der bliver mæt af to stykker mørk chokolade. Hun vil gerne moderere sit forbrug og tester derfor 21 dages sukkerdetox for at se, om det kan lykkedes. Under hele forløbet er hun blevet hjulpet og guidet af ernæringsekspert Gitte Laub Hansen, der har en ph.d i human ernæring. I denne podcast fra Fit Living kan du høre, hvordan det gik Rikke i de 21 dage uden sukker, samt få gode råd og tips fra Gitte Laub Hansen, for hvordan kommer du bedst i gang med en sukkerdetox, og hvordan undgår man de mange daglige fristelser? Er du klar på at prøve en sukkerdetox? Lyt med her og bliv klogere.Vært: Journalist Charlotte Wendt JensenMedvirkende: Rikke Jung Larsen og Gitte Laub HansenTeknik: Freia DamProduceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

I FIT Livings podcast handler det om sunde beauty-rutiner - eller måske er det lige omvendt, for det handler om 10 skønhedsrutiner, du med fordel kan stoppe med lige nu! Vi har inviteret to eksperter i studiet for at få aflivet myterne og i stedet stå tilbage med gode tips til en endnu skønnere og sundere hverdag. Silke Grane er skønhedsredaktør på ALT for damerne og skønhedsekspert her på FIT LIVING, og så har hun skønhedsbloggen Beautybysilke.dk Anita Falslund er uddannet kosmetolog og driver i dag sin egen skønne klinik på Islands Brygge, hvor hun har specialiseret sig i skræddersyede ansigtsbehandlinger.Vært: Tidl. chefred. på FIT Living, Sara Jin Smidt.Medvirkende: Anita Falslund, kosmetolog, Silke Grane, skønhedsredaktør på ALT for damerne.Produceret af Talk Town, Story House EgmontHvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit LivingTilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae NørgaardMusik: Theis AndersenProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Hvad er egentlig en seksuel identitet? Hvad vil vi i virkeligheden have?"Som en kinesisk æske", der udkom første gang i 1976, består af en række forskelligartede noveller, som alle omhandler seksualitet og kærlighed.I forordet argumenterer bogens forfatter bland andet for at det seksuelle spil imellem personer og de mennesker de prøver at forføre, ofte spiller langt mere ind i, hvad de ellers laver, end vi normalt forestiller os. Han mener, at vores inderste seksuelle ønsker er alt for skjulte. Lad os åbne op, skriver han, med henvisning til bogen "Den frygtelige Sandhed" af Maria Marcus.Bogen henvender sig til læsere, der interesserer sig for seksualitet og identitet.Titlen er en genudgivelse af et tidligere værk udgivet med datidens sprogbrug.Ejgil Tryel har skrevet i forskellige genrer, bl.a. historisk fiktion, erindringer og fagbøger om svampe. Ud over det har han udgivet en række bøger inden for kategorierne filosofi og livsbetragtninger. Blandt hans udgivelser kan nævnes "Søren Kierkegaards himmelfart" (1986) og "Nuet og evigheden" (1983). Som forfatter var han mest aktiv i 70'erne og 80’erne.

Pubblicato per la prima volta nel 1894, questo saggio di puericultura è un manuale su come educare i figli quando sono a casa.Quali comportamenti mostrare davanti ai propri figli? E cosa esigere da loro? Tutto quello che c’è da sapere su come crescere dei futuri adulti che non siano né timidi, né timorosi.Emilio De Marchi (1851 – 1901) è stato un traduttore italiano, ma soprattutto scrittore e poeta; era infatti ritenuto uno dei più importanti narratori italiani della seconda metà dell’Ottocento. Protagonisti delle sue opere sono perlopiù i contadini lombardi e la piccola borghesia milanese. Scrittore molto prolifico, viene ricordato sopprattutto per "Vecchie storie", "Il signor dottorino", "Redivivo", "Nuove storie d’ogni colore", "I nostri figliuoli", "Giacomo l’idealista" e "Arabella".

Ifølge Stressforeningen har 430.000 danskere symptomer på alvorlig stress hver dag. Det svarer cirka til 12% af befolkningen.Og hvordan går det så med os, der er i 30’erne, som jo er en pudsig størrelse? Det er det årti, hvor fleste af os slår os ned, hvilket jo i virkeligheden burde give en masse ro. Det er så også bare det årti, hvor mange af os virkelig skal gøre os gældende på arbejdsmarkedet. Det betyder at der til tider er lige rigeligt at se til og derfor kan det være svært at finde ro ro i 30’erne. Lyt til dette afsnit af Tik Tak 30 sæson 2, hvor Josefine Stork (31) og Sandie Westh (33) bl.a. får hjælp til hvordan man spotter tidlige tegn på stress.Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af : Josefine Stork og Sandie WesthMedvirkende: Erhvervspsykolog Pernille Rasmussen, forfatter til fire bøger om stress, og journalist Christina Sander, vært på Aller TV.Redaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.

Der har aldrig været så mange singler i Danmark før, som der er i dag, og med dem er også opstået fortællingen om det fede singleliv. Livet hvor man kan gøre hvad man vil, når det passer en. Livet hvor man ikke skal stå til ansvar overfor andre end en selv. Men hvad gør man, hvis man ikke selv synes, at det der singleliv egentlig er så fedt? Og hvad gør man, hvis man går og skammer sig lidt over, at man f.eks. aldrig har haft en kæreste? Hvor går man hen med de tanker, når nu den overordnede fortælling om singlelivet minder om Sex & The City? Mange evighedssingler oplever at det er et tabu at fortælle, at man faktisk ikke synes det er så fedt at være single. Lyt til dette afsnit af Tik Tak 30 sæson 2, hvor Sandie Westh (33) og Josefine Stork (31) taler om de svære sider af singlelivet, de ensomme søndage og omverdenens syn på evighedssinglerne.Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af: Josefine Stork og Sandie WesthMedvirkende: Neela Maria Sris, uddannet psykolog og ejer af det landsdækkende psykologhus, Encounter og Kathrine Abrahamsen, vært på P3.Redaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.

Det kan godt være, at vi lever i et moderne samfund. Alligevel er der en eller anden nagende forventning om, at når man har rundet de 30, så er der bestemte ting, man som kvinde helst skal kunne sætte hak ved. Hvis du har en kæreste, så er det bare om at komme i gang med at lave børn, og hvis du er single, så er det bare om at komme i gang med at finde en mand, så du kan lave nogle børn. Men hvorfor er noget så privat som en livmoder og status på æggestokkene en fælles interesse for både venner, familie, kollegaer og ikke mindst samfundet generelt? Hvad nu hvis man ikke er klar til at få børn? Hvad nu hvis man ikke kan få børn? Hvad nu hvis man slet ikke har lyst til at få børn? Og kan der ikke også være en fordel ved at blive sen mor? Lyt med og bliv meget klogere, når Josefine Stork (30) og Sandie Westh (32) taler med en fertilitetsekspert og bliver klogere på, hvorfor det kan være en god idé at få testet sine æg og spørge sin mor om hendes overgangsalder...Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af : Josefine Stork og Sandie WesthMedvirkende: Fertilitetslæge Anna Oldenburg Birger-ChristensenRedaktør: Sara WilkinsMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.

Selvom de fleste ved hvordan man laver en baby, så er det ikke alle, der har nemt ved det. Faktisk er der mange flere, der har svært ved det end man lige umiddelbart skulle tro. Ufrivillig barnløshed er den største kroniske sygdom blandt danskerne i alderen 25-44 år. Hvorfor er der så mange i Danmark, der har svært ved at få børn? Og hvilke fysiske og psykiske konsekvenser kan det have, når man som kvinde og som par får at vide at ens allerstørste drøm ikke går i opfyldelse uden hjælp. Lyt til dette afsnit af Tik Tak 30 sæson 2, hvor værtsduoen Josefine Stork (31) og Sandie Westh (33) bl.a. får gode råd til hvordan man undgår at gå ned med flaget, når projekt baby bliver svært.Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af : Josefine Stork og Sandie WesthMedvirkende: Lone Schmidt, professor MSO v. Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet, Jessie Ærø Best, Make up artist.Redaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.

Vi lever i et individualiseret samfund, og alligevel er der mange fordomme, der vælter frem, når man er single og er nået en vis alder. Det er som om, at omgivelserne pludselig får rigtig travlt på dine vegne – også selvom 1,6 millioner danskere rent faktisk lever alene i dag. Men hvorfor har folk så travlt på ens vegne, når man er single i 30’erne? Og kan man være ægte lykkelig som single? Sandie Westh (33) og Josefine Stork (30) undersøger de fordomme, fordele og gode råd, der er til danske singler i 30’erne.Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af : Josefine Stork og Sandie WesthMedvirkende: Liselotte Lyngsø, som er fremtidsforsker og direktør i Future Navigator og Louise Kjølsen, også kendt som Twerk Queen, der er uddannet psykolog og blandt andet arbejder som professionel danser og debattørRedaktør: Sara WilkinsMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.

I dette afsnit kigger Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) tilbage på alt det, de har lært om at være kvinde i 30’erne, i første sæson af Tik Tak 30. De mange forskellige eksperter og gæster har løbende gjort os klogere på alt fra fertilitet og sexlyst til økonomi og ensomhed i 30’erne – men hvad har gjort mest indtryk hos Sandie og Josefine? Og hvad vil de to 30+-årige tage med sig videre i livet? Lyt med, og få nogle af de største highlights fra sæsonen, der gik.Værter: Josefine Stork og Sandie Westh Tilrettelagt og produceret af : Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Sara WilkinsMusik: Joshua LindemannProduceret af Talk Town, Story House EgmontEn podcast om at være kvinde i 30’erne og indehaver af en livmoder med en udløbsdato. I podcastserien Tik Tak 30 tager Josefine Stork (30) og Sandie Westh (33) udgangspunkt i deres egen livssituation, når de med hjælp fra en række eksperter forsøger at afdække og undersøge de forventninger, der er til den moderne kvinde i 30’erne, men også de ting, vi kvinder går og grubler over, når uret (særligt det biologiske) tikker derudad. For skal man egentlig have børn og i så fald hvornår? Og hvor langt er man overhovedet på kæreste-, bolig- og karrierefronten? Tik Tak 30 er en podcast til dig, der stresser lidt over alt det, du føler, du skal nå som kvinde i 30’erne – og som har brug for gode råd til at tage en dyb indånding. I godt selskab.Medvirkende: SkiftendeVært/journalist/producer: Josefine Stork og Sandie WesthRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Joshua LindemannFotograf: Martin BubandtProduceret af Talk Town, Story House Egmont, 2020Josefine Stork (f. 1989) er journalist, TV-tilrettelægger og podcastvært. Hun står bl.a. bag podcastserierne "Tungdom", "Tænd for mig", "Tik Tak 30" og "Skål Søster".Sandie Westh (f. 1988) er journalist, radiovært og debattør. Hun er bl.a. kendt fra 'I sorg med Sandie Westh', 'Ofrene' og den nu lukkede DR radiostation P7 Mix.