Familie og sundhed

Vidste du at: Et voksent menneske har cirka 100.000 kilometer blodårer i kroppen? Din krop bliver stærkere end normalt, hvis du møder en bjørn? Dine øjne fungerer ligesom kameraet på en iPhone? Du nok bliver klogere end dine forældre?Søren Brostrøm fortæller i denne bog om, hvor fantastisk menneskekroppen er, og om alle de seje ting, vores immunforsvar kan.Bogen gennemgår de mest fascinerende ting ved kroppen fra top til tå, startende med hjernen og så derudad med de fem sanser, lever, nyrer, hjerte, lunger, blære, hud, knogler og så videre.Bogen er en del af Carlsens serie ER DU RIGTIG KLOG?, som er fuld af fantastiske fakta og vild viden. Fortalt af Danmarks allerbedste formidlere.Thomas Brunstrøm er forfatter, freelancejournalist og filmanmelder. Han debuterede i 2015 med børnebogen "Dengang Sallys far var dreng".Søren Brostrøm er speciallæge i gynækologi og obstetrik. Siden 2015 har han desuden været direktør for Sundhedsstyrelsen og blev i den rolle landskendt under Corona-pandemien.

De fleste af os er vokset op med fortællingen om prinsen på den hvide hest, som redder prinsessen og vinder hendes hjerte. Altså fortællingen om, at romantisk kærlighed er noget, som opstår mellem to individer, og som forbliver en sag mellem to elskende til deres dages ende. Men kærlighed kan se ud på mange forskellige måder. Det ved dagens gæster, Sofie Krog og Maria Brock, alt om. De er nemlig begge polyamorøse. I denne uges afsnit af Kh Underlivet podcasten deler de ud af deres erfaringer med at leve non-monogamt og sætter ord på, hvad kærlighed er for dem. Og så punkterer de et par sejlivede myter om alternative kærlighedsrelationer undervejs.Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

I ’Veganske kålhydrater’ fortæller forsker Anette Sams, og hendes datter, Celine Sams, hvorfor danskerne kan nyde godt af at droppe kødet og spise (endnu) flere grøntsager.Anette Sams har i flere bøger – blandt andet i bestsellerne ’Sandheden om sukker’ og ’Kålhydrater’ – på basis af forskning forklaret, hvorfor danskerne bør spise flere uforarbejdede fødevarer – både grøntsager og animalske produkter. Men da datteren Celine først blev vegetar og siden veganer, måtte Anette ændre sit syn på både kroppens og jordens sundhed. Resultatet er blevet ’Veganske kålhydrater’, hvor Anette og Celine Sams med et dybdeborende blik på kroppens biologi viser, hvordan raffinerede kulhydrater fra pasta, brød og sukker skaber en krop i ubalance.Vejen til en stærk(ere) og sund(ere) krop går derimod ifølge forfatterne og videnskaben gennem at spise masser af uforarbejdede grøntsager, der skaber et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Ved enten helt at droppe eller blot skære ned på de animalske produkter giver vi samtidig vores klode bedre muligheder for at skabe en så sund og mangfoldig natur, der kan eksistere for de kommende generationer. Sammen med videnskaben får læseren 35 lækre, velsmagende veganske opskrifter, udviklet af kokken Morten Fenger. Opskrifter, der kan kombineres med animalske fødevarer, skulle læseren ønske det.

Kvik og udholdende som Hermione fra Harry Potter og regelret og loyal over for sine venner. Legetøjet skal stå på bestemte måder, for orden og detaljer er vigtige for en lille Jomfru. Men hvordan leger den lille detaljerytter egentlig sammen med andre børn? I denne episode taler vi om Jomfruen, som er født mellem 23. august - 22. september.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Har du et barn der kan lege i timer i sit eget fantasiunivers eller finde fordybelse i kreative sysler, så lyt med, for vi skal tale om Fisken i dette afsnit af Stjernebørn. Hvis dit barn har fødselsdag mellem 19. februar og 19. marts er det født i Fiskens tegn. Det lille Fiskebarn er en umanerlig god kammerat, der altid hjælper dem, der har det svært, men han føler også alting meget stærkt og kan have brug for hjælp til at mærke, hvad han selv har lyst til.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Et stort hjerte – og et stort behov for at blive set. I denne episode taler vi om Løven, som har charme, selvtillid og lækkert hår. Løvebarnet er som en stor sol, der skinner, og hun elsker at skinne for et publikum. Men den lille Løve vil ikke bare ses – hun vil også gøre og være noget for andre. Løven er nemlig meget generøs. Er der noget Løven ikke kan? Ja! Hun har svært ved at dele opmærksomheden med andre. Løven er født mellem 22. juli - 22. august.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

En Stenbuk leger for at lære, og han hader at spilde sin tid. Så hvordan imødekommer du bedst dit ambitiøse og ansvarsfulde barn? Vi skal tale om Stenbukken i dette afsnit af Stjernebørn, og hvis dit barn er født mellem 21. december og 19. januar, er han født i Stenbukkens tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Hvad er et soltegn, månetegn og en ascendant? Hvad vil det sige, at et stjernetegn er bevægelig, fast og kardinal? Få overblik over de mest gængse begreber i astrologien, og få et dybere indblik i dit barns stjernetegn. Astrolog Eva Ganvig ruster dig i denne episode til at forstå dit barns karaktertræk via sol, måne og stjerner.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Skytten er en decideret energibombe, der er sprængfyldt med begejstring, passion og entusiasme. Men han er også utålmodig og kan have svært ved at indordne sig ydre rammer. Hvordan følger man med i sit Skyttebarns tempo som forælder? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Stjernebørn. Den lille Skytte er født mellem 22. november – 20. december.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Rolig, sansende og god til at være i nuet. Vi skal tale om den lille Tyr i denne episode, som handler om børn, der er født mellem den. 20. april og 20. maj. Tyren har sans for æstetik, men fleksibilitet er ikke hendes største styrke. Faktisk kan hun være ret stædig. Til gengæld er hun vedholdende og forstår at færdiggøre sine projekter.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Harmonisk, social og en rigtig god ven. Vægten er næsten altid omgivet af venner, for den sociale kontakt til andre er vigtig for den lille menneskemagnet. Din lille Vægt er social stærk – men når der er optakt til konflikt, bliver charmebøffen utilpas. Vægten har fødselsdag mellem 23. september – 22. oktober. Hvordan støtte du som forælder bedst din lille Vægt? Det fortæller vi i denne episode af Stjernebørn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

En eminent fornemmelse for stemninger, og et hjerte fyldt med loyalitet og mod. En skorpion er ikke bange for tabuer, og hun har din ryg, hvis du er en god ven. Men hvordan støtter du din lille Skorpion, når hun fortaber sig i følelserne og eksploderer i et rungende "nej"? Vi taler om den lille Skorpion i denne episode af Stjernebørn. Er dit barn født mellem 23. oktober – 21. november, er hun født i Skorpionens tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Den lille Krebs er omsorgsfuld og kærlig over for sine omgivelser, men ikke altid god til at italesætte sine egne følelser. Selvom Krebsen ofte er lidt introvert, kan hun godt være ret styrende og dominerende, for hun vil gerne bestemme, hvad der skal ske. Hun elsker at være i kontrol, og når hun ikke er det, står bekymringerne på række. Krebsen er født mellem 21. juni- 21- juli, og hun elsker at fejre fødselsdag og andre tilbagevendende traditioner, for forudsigelighed og at ’gøre som man plejer’ er lige noget for et Krebsebarn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Måske har du en lille bulderbasse derhjemme, så spids ører, for denne episode handler om Vædderen, og her er der tale om børn, som meget gerne vil komme først. Den lille Vædder vil fremad, afsted og ud at lege. Og han venter ikke på, at de andre børn kommer i flyverdragt og støvler, for at sidde stille uden formål giver slet ikke mening for et vædderbarn. Vædderen har fødselsdag mellem 20. marts og 19. april.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Livlig, udadvendt og nysgerrig. Sig hej til Tvillingerne, der er vild med nye oplevelser. Til gengæld har han det lidt stramt med rutiner og detaljer. Tvillingen taler med alt og alle, og han er utrolig nysgerrig: hvad sker der henne i legehuset – eller på den anden side af hegnet? Hvis dit barn har fødselsdag mellem 21.maj og 20. juni er han født i Tvillingernes tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Iderig som en opfinder og en evig strøm af spørgsmål – Vandbærerbarnet er en lille fremsynet original og tilføjer en velkendt leg et twist af noget nyt. Men følelserne kan være lidt svære at få kontakt til for den lille og ofte påståelige vidensbank. Dit barn er Vandbærer, hvis fødselsdagen falder mellem 20. januar og 18. februar.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Varför är det så skamligt att inte kunna hantera alkohol eller att vara anhörig till någon som missbrukar? Enligt Folkhälsomyndigheten lever cirka 300.000 personer i Sverige med ett alkoholberoende. Utöver det finns ett mörkertal samt personer som lever med riskbruk eller missbruk. Det har gjorts flera beräkningar på hur mycket alkoholen kostar samhället, men de sociala konsekvenserna av alkoholberoende går inte att mäta i siffror men är inte desto mindre verkliga.I "Bakom glaset - berättelser om alkohol och relationer" har Anna Barve och Petra Koppla Dahlberg intervjuat ett flertal individer om deras relation till alkohol. Resultatet är ett drabbande reportage som författarna hoppas ska kunna ingiva hopp, stöd och kunskap om hur det kan vara att leva nära eller i ett alkoholmissbruk. Petra Koppla Dahlberg har en bakgrund som filmskapare, och har bland annat studerat filmregi vid Stockholms konstnärliga högskola och journalistik vid Tollare folkhögskola. Anna Barve har i sin tidigare profession som journalist ägnat sig åt relationella ämnen, vilket inspirerade henne till att utbilda sig till KBT-terapeut och driver idag en egen mottagning. Deras bok "Bakom glaset" gavs ursprungligen ut 2010, men omarbetades och utvecklades för att bli utgiven som ljudbok 2023.

Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSkal du droppe træningen, så snart graviditetstesten viser to streger? Hvornår er det tilladt at gå i gang med træningen igen efter en fødsel, og hvordan styrker du bedst din post-graviditetskrop? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste råd til, hvordan du får en sund og stærk morkrop med den rette træning både under og efter graviditeten.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

To graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. Fit Livings redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. I podcasten kan du høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro fik succes med sit vægttab ved at kigge på både kost og træning - og med hjælp fra træner og kostvejleder Sara Jin Smidt, der også er tidligere chefredaktør på Fit Living og kvinden bag bloggen HealthySkinnyBitch. Du kan høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro kom i gang, hvad der har motiveret hende samt hvilke udfordringer hun har mødt undervejs. Derudover får du masser af gode tips fra Sara Jin Smidt.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontTo graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. FIT LIVINGs redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. Hør, hvordan Camilla fik succes med sit vægttab.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSkal du droppe træningen, så snart graviditetstesten viser to streger? Hvornår er det tilladt at gå i gang med træningen igen efter en fødsel, og hvordan styrker du bedst din post-graviditetskrop? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste råd til, hvordan du får en sund og stærk morkrop med den rette træning både under og efter graviditeten.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Vi er blandt de lande, hvor alkohol fylder allermest, og det gjorde det også i Kristian Hindø-Lings' liv. Men for tre år siden tog han en beslutning om at lade være. Hør her, hvorfor han valgte at stoppe med at drikke alkohol, hvilke fordomme han møder og hvad han har lært.Tilrettelægger: Susanne KnutzenMedvirkende: Kristian Hindø LingsFoto: Oscar MeyerProduceret af Talk Town, Story House Egmont27-årige Kristian Hindø Lings tog for tre år siden en beslutning, der ændrede hans liv. Vi er blandt de lande, hvor alkohol fylder allermest, og det gjorde det også i Kristian Hindø-Lings' liv. Men for tre år siden tog han en beslutning om at lade være.Hør her, hvorfor han valgte at stoppe med at drikke alkohol, hvilke fordomme han møder og hvad han har lært.Tilrettelægger: Susanne KnutzenMedvirkende: Kristian Hindø LingsFoto: Oscar MeyerProduceret af Talk Town, Story House EgmontKristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.

Wege aus der Abhängigkeit. Suchterkrankungen erkennen und in den Griff bekommenWussten Sie, dass 90 % der Menschen in irgendeiner Art und Weise süchtig sind? Süchte wie Alkoholismus, Spielsucht oder Sportsucht entwickeln sich oft unbemerkt über Jahre hinweg. Es kann lange dauern bis die Betroffenen merken, dass sie schon längst die Kontrolle über ihre Gewohnheiten verloren haben.Handyabhängigkeit, Komasaufen oder Onlinesucht lassen vermuten, dass die Jugend heute besonders suchtgefährdet ist. Doch Suchtkrankheiten gab es schon immer, nur unsere Lebensumstände und Gewohnheiten ändern sich stetig, so dass neue Süchte wie Fitnesswahn und Internetsucht entstehen können. In seinem Ratgeber bietet Ihnen der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller aktuelles Wissen und praxisnahe Lösungsansätze zu allen Suchtformen. Seine Tipps ermutigen, den Teufelskreis von Sucht und Abhängigkeit zu durchbrechen!Reinhard Haller ist Psychiater und Psychotherapeut. Der Vorarlberger ist gefragter Experte und forensischer Gutachter. In dieser Rolle begegnete er einigen der bekanntesten Schwerverbrechern wie dem mehrfachen Prostituiertenmörder Jack Unterweger und dem Bombenleger Franz Fuchs. Der ehemalige langjährige Leiter der Klinik Maria Ebene liebt das Wandern und die Berge.

I "Ud af skyggernes mørke" fortæller Victoria om et liv præget af mobning, svigt, overgreb og misbrug. Og om en næsten livslang trættende vals med et system-Danmark, der aldrig rigtigt har prøvet at forstå. Victorias personlige fortælling løfter sløret for en ung kvindes søgen og længsel efter kærlighed og forståelse. En søgen, der har ført hende i armene på afmagt, alkohol og stoffer, et hårdt liv på gaden, hvor kun den stærkeste overlever, og et samarbejde med nogle af landets mest kriminelle typer. Heldigvis er der håb for enden af desperationen, og Victoria viser med sin bog, at der er en vej ud af kaos – en vej ud af skyggernes mørke.Victoria Hansen er pseudonym for en ung kvinde, der er vokset op som en del af systemet. Hun har skrevet bogen "Ud af skyggernes mørke" i samarbejde med tekstforfatter Katrine Bøg Larsen.

Engang troede man, at livmoderen kunne rive sig løs og vandre hvileløst rundt inde i kroppen, og at dét var årsagen til hysteri. I dag er hysterisk mere noget, som andre bare antager, at man er, hvis en kvinde ikke gør, som det forventes – på grund af hendes rasende hormoner, forstås. I denne uges afsnit af Kh Underlivet podcasten taler Emma med danskstuderende og styrelsesmedlem i Dansk Kvindesamfund, Hinda Olad, om den form for udskamning, som menstruerende personer fortsat udsættes for i 2023. En udskamning, der antager mange former – lige fra religiøse overbevisninger om urent menstruationsblod til sexistiske PMS jokes – og som lever videre i både hollywoodfilm, på datingapps og hos lægen...Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Det er vigtigt at give børn gode pengevaner fra starten. Her er en bog baseret, der kommer med konkrete redskaber til at klæde forældre på til at lære deres børn at blive økonomisk ansvarlige. Børn skal lære, hvad penge er, hvor de kommer fra og bruge dem på det, der giver bedst mening.Dårlige pengevaner er et stort problem for mange børn og unge mennesker. I 2020 var 46.500 unge danskere mellem 18 og 30 år registreret i RKI som dårlige betalere, og samtidig bliver flere og flere endnu yngre børn fanget i ludomani af varierende grader.En del af problemet skal findes i den moderne verden, hvor mønter og sedler er forsvundet til fordel for betalingskort og digitale penge. En ændring, der gør det sværere for børn og unge at lære om og forstå penges værdi.I 'Giv dit barn gode pengevaner' giver Anne Juel Jørgensen forældre til hjemmeboende børn fra treårs-alderen konkrete værktøjer, der i en digital verden gør det muligt at give de næste generationer den bedste økonomiske start på livet. Som et af værktøjerne opstiller Anne Juel Jørgensen Pengeligningen, som alle mennesker i alle aldre bør mestre:Penge til hverdagen + opsparing til gråvejrsdage + penge til drømme og fremtid (herunder alderdom) = økonomisk tryghed.Bogen bygger på nyeste forskning på området - herunder adfærdsøkonomi.

Det skal handle om nytårs- forsæt og forTsæt. Hvad vil vi med det nye år, hvad vil vi fortsætte med, og nytter den slags overhovedet noget?Inspireret af energien af årsskiftet vil vi i Kvart i sex også gerne prøve nogle nye formater af. Fremtiden byder på brevkasseepisoder med spørgsmål eller dilemmaer fra jer, der lytter med. Så derfor har vi brug for jeres hjælp. Skriv meget gerne til os på mail eller via Amandas instagramprofil.Godt nytår!‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Ens partners personlige passioner er sexede. De vidner om drive og virkelyst. Men, hvis man kun passer sin egen plante og ikke vander den fælles have, kan det ende med, at det ellers så blomstrende bed tørrer helt ud. Det er hér konceptet fælles fritidsinteresser kommer ind. Lige dét, der skal til for at I kan dele oplevelser og gendanne forbindelsen til hinanden. Potentielt, i al fald. For selv om salsa f.eks. er en oplagt (og efterhånden slidt) klassiker, der kan bidrage med sexede steps og funklende forspil, kan det også ende med knastørre knyster og akavet stemning, der helt begraver resterne af den skrantende samhørighed.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

"Er du ikke lidt PMS, skat?" Udsagnet er blevet dømt synonym med den uvidende, ubetænksomme og ufølsomme mand. Med rette. Men faktisk giver dumheden mening på et højere plan. Mænd ved alt for lidt om den kvindelige cyklus generelt – og i særdeleshed, hvilken betydning det også kan have på følelser, behov og energiniveau. Måske er det på tide at aftabuisere kvinders menstruation og se kærligt på den og nysgerrigt på den - som årstider, vi kan klæde os på til, for at få det bedste ud af det.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

En lytter er ulykkelig – hun er træt af at knokle for det perfekte parforhold. Og vi forstår hende godt. I disse tider skal ens liv præsenteres picture-perfect på hele paletten af de (aniti)sociale medier. Det gælder ikke mindst parforholdet, der helst skal ose af eventyrlig erotik, de evigt elskende og den kontinuerlige konfliktløse kærlighed. Når så Disney-drømmen af en hverdag, fører til dagdrømme om mere spændende sidespring, kan det være tid til parterapi for at rette op på den synkende skude. Eller hvad? For hvor går balance mellem at pleje sit parforhold i tide – og så gøre det til et polemisk projekt?‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Same procedure every year, James! Det kan ikke undgås. Vi mennesker har åbenbart brug for at opdele livet i kunstige enheder, som vi kan evaluere og dømme. Og nytåret er én af de helt store menneskeskabte dommedagstider. Nåede vi det, vi troede, at vi skulle, burde, havde lyst til? Levede det op til forventningerne? Eller blev det ligefrem bedre – eller bare anderledes, end vi forventede? Hvad drømmer vi om i det nye år? Med et taknemligt tilbageblik, tager Amanda og Asgerbo afsked med 2022 og byder 2023 velkommen med deres personlige bud på drømme for det nye år.‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’ på Islands brygge. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.