Familie og sundhed

De fleste ønsker, at deres børn vokser op med gode venner og selv er en god ven. Men hvad hvis dit barn bliver mobbet, eller selv mobber andre? I denne podcast taler vi om, hvordan man opdager det, og hvordan man hjælper, når man allermest har lyst til at give mobberen en ordentlig røvfuld.Vært og tilrettelægger: Mette Hovmand-Stilling, chefredaktør på Vores Børn. Medvirkende: Bente Boserup, Børns Vilkår.Teknik: Mie Brandstrup.Produceret af Talk Town, Story House EgmontSmå børn små problemer, store børn store problemer. Vores Børns chefredaktør, Mette Hovmand-Stilling, gør dig klogere på børnepsykologi i samtale med nogle af landets mest anerkendte eksperter. Podcasten er mest til dig, der har børn på 0-12 år.Vært og tilrettelægger: Mette Hovmand-Stilling, chefredaktør for Vores Børn Medvirkende: SkiftendeTeknik: Mie BrandstrupFoto: Line ThitProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Hovmand-Stilling (f. 1979) er chefredaktør for Vores Børn og Talk Town Kids. Hun er også editorial partnership director hos Story House Egmont. Hun er uddannet cand.comm. i journalistik og socialvidenskab fra Roskilde Universitet.

Vi lover hinanden, at vi aldrig vil miste passionen i forholdet – selv, når vi bliver forældre. Men pludselig er der gået måneder, hvor al fokus har været på et lille, nyt barn, og du og din partner er blevet mere venner eller kollegaer i familiefællesskabet. Hvordan finder man så passionen igen?Vært: Mette Hovmand-Stilling, chefredaktør for Vores BørnMedvirkende: Daisy Løvendahl, coach og personlig rådgiver Teknik: Sidsel NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontDenne podcast handler ikke om børn, men om dig som forælder. Hvordan bevarer man gnisten til sin partner midt i bleskift og natteroderi? Hvordan får man kabalen med job og familie til at gå op? Den er til dig, der er gravid, lige er blevet forælder eller i det hele taget bare savner inspiration til at pleje dine voksenrelationer.Vært: Mette Hovmand-Stilling, chefredaktør for Vores BørnMedvirkende: Daisy Løvendahl, coach og personlig rådgiverTeknik: Sidsel NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Hovmand-Stilling (f. 1979) er chefredaktør for Vores Børn og Talk Town Kids. Hun er også editorial partnership director hos Story House Egmont. Hun er uddannet cand.comm. i journalistik og socialvidenskab fra Roskilde Universitet.Daisy Løvendahl (f. 1977) er parterapeut, coach, klinisk sexolog, forfatter og radiovært. Hun uddanner også andre på ’Coach og parterapeutuddannelsen’, som hun har stiftet.

Nogle dage lader hjernerystelsen Helle Hedegaard være, andre dage tvinger den hende i knæ. I Efterdønning forsøger journalist Anne-Laura Hedegaard at blive klogere på, hvorfor og hvordan hjernerystelsen påvirker hendes mor og andre med længevarende hjernerystelser. I podcasten møder du udover Helle og Anne-Laura også en neuropsykolog og to andre hjernerystelsesoplevelser. Heriblandt en lykkelig slutning.Nogle dage lader hjernerystelsen Helle Hedegaard være, andre dage tvinger den hende i knæ. I Efterdønning forsøger journalist Anne-Laura Hedegaard at blive klogere på, hvorfor og hvordan hjernerystelsen påvirker hendes mor og andre med længevarende hjernerystelser. I podcasten møder du udover Helle og Anne-Laura også en neuropsykolog og to andre hjernerystelses-oplevelser. Heriblandt en lykkelig slutning.Tilrettelæggelse og klip: Anne-Laura HedegaardMedvirkende: Helle Hedegaard, Oseze Esther Iyore, William Vehage Rytter Nielsen og Hana Malá RytterCoverillustration: Alek ModinRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Upright Music og Yoo Doo Right Produceret af Talk Town, Story House EgmontAnne-Laura Hedegaard er journalist, podcastproducer, tilrettelægger og højskoleunderviser. Hun er uddannet fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole og står blandt andet også bag podcasten "Irmas Seksuelle Revolution".

Har du svært ved at opnå det, du gerne vil? Ryger du hele tiden ud af fokus? Ender du med at stresse rundt for at imponere alle andre i stedet for at gå efter dine egne mål? Bare rolig. Du er ikke den eneste, og i denne bog lærer du at vende blikket mod dig selv og gøre det hårde let, så du kan komme i mål.Når du mestrer det, har det vilde effekter. Det bygger dig op. Det styrker dit selvværd. Det booster din selvtillid. Det skaber kort sagt et solidt fundament, som gør, at du kan stå stærkere i alle andre aspekter af livet.I ”Selvimponering” får du en tilbundsgående forståelse af selvimponeringens hvad, hvorfor og hvordan. Du bliver trin for trin guidet til selv at blive stærk i selvimponeringens kunst, og du bliver opmærksom på de faldgruber, du for enhver pris skal undgå.Med en blanding af teori, redskaber og træninger deler Mette Holm kærligt og meget konkret ud af sin viden og erfaring for at klæde dig grundigt på til at gå ud at skabe et selvimponerende liv.Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun er succesrig udgiver af en stribe bøger og driver desuden livsstilsbloggen Mettes Univers. Hendes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Mette sender hver dag et selv¬kærligt boost til 80.000 følgere.

I de seneste år har en ny type prævention vundet frem - de såkaldte Fertility Awareness Methods - som er 100 procent hormonfri alternativer til blandt andet p-pillen. Men hvor sikre er Fertility Awareness Methods i praksis? Hvad går metoderne egentlig ud på? Og hvordan kommer man godt i gang med den såkaldte "naturlige" prævention, hvis man er nysgerrig men måske samtidig lidt usikker på, hvor man skal starte? Lyt med, når kandidat i molekylær- og medicinalbiologi og certificeret Fertility Awareness vejleder, Ida Axholm, gæster podcasten og gør os klogere på hormonfri prævention.Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Vor tids pensionister har fået en hel generation foræret - tyve år, hvor kroppens motor kører lydefrit - og DE blev den første generation, der ikke bare fortsatte forældrenes liv, men fik uddannelse og selvværd. Rigtig mange seniorer stortrives med de nye muligheder, men alt for mange kører fast i seniorlivets mangel på struktur. At det, der tidligere var fritid, skal nu pludselig fylde et døgn ud. En seminarielærer fortæller i bogen, at de første måneder var fantastiske, føltes som en regulær forelskelse, men så faldt han ned i et dybt hul, hvor han blev i flere år. Det var ikke bare tab af identitet og intellektuel sparring med kollegaer, en dag bemærkede han i spejlet, at han så gammel ud, og det var kommet snigende, uden at han bemærkede det. NU tog han sig sammen, og alle kan bruge den nemme løsningsmodel.Hanne Faldborgs bog er skabt som en regulær værktøjskasse. Inspiration og nye vinkler til de velfungerende seniorer, nemme værktøjer og løsninger til de ensomme og triste. Det bærende fundament i bogen er forskere og fagfolk, men også kendte seniorer som Stine Bosse, Asger Aamund, Herbert Pundik og stressekspert Bo Netterstrøm. Og der er dybe snakke om seniorliv med Ghita Nørby, Eddie Skoller og rigtig mange danske seniorer. Bogen er udkommet i 2022.Hanne Faldborg er forfatter, coach og foredragsholder. Hun er landmandsdatter fra Vestjylland, men har også en lang karriere bag sig i erhvervslivet. Begge dele kommer til udtryk i hendes bøger, som spænder over genrerne biografi, roman og samfundsværker.

Grundlæggende vil bogens to forfattere vise eksempler på, hvordan forskellige typer af par og familier kan tale sammen, så de oplever, at de får et bedre og gladere familieliv og parforhold. Samtalen kan - udover at berige og give ny energi i parforhold og familie - også anvendes til at hjælpe hinanden gennem livsfaser eller akutte problemer, der opstår i livet; det kan være i forhold til arbejdet, sygdomme, familie, venner eller andet. Bogen vil som noget væsentligt indeholde nyttige værktøjer, som man kan bruge i samtalen. Forfatterne viser, hvordan man kan lære at tale sammen i forhold til metoden "den nødvendige samtale", som de har udviklet og arbejdet med i mange år. Basismetoden og de forskellige tilknyttede metoder vil blive beskrevet konkret i forhold til de par- og familietyper, som gennemgås i bogen, således at man som læser kan finde eksempler på brug af samtalen i forhold til egne behov. Desuden vil der være et teoriafsnit for den særligt interesserede læser.Hans Jørn Filges er økonom, uddannet i narrativ terapi og arbejder som konsulent med samtaler i parforhold og blandt kollegaer på arbejdspladsen. Har i mange år arbejdet med udvikling og rådgivning i den offentlige sektor og er tidligere direktør i nogle af de større konsulenthuse.Poula Helth er ph.d. (CBS), cand.scient.adm (RUC) og uddannet i narrativ terapi (DISPUK). Poula er ekstern lektor på DTU og har gennem en årrække undervist i det personlige lederskab og i kommunikation og ledelse på forskellige uddannelsesinstitutioner. I dag gennemfører Poula som konsulent og aktionsforsker workshop og projekter som har til formål at forbedre lederes læringskompetencer. Poula har inden for de sidste 10 år udgivet mere end 20 bøger og artikler om lederskab og kommunikation.

Sexarbeit, das ist Porno, Puff, Prostitution. Sexarbeit, das sind die anderen. Oder?  Während unsere Gesellschaft Sexarbeit immer noch nicht als Broterwerb anerkennt, wird sie täglich in Anspruch genommen – in unterschiedlichster Form, bei unterschiedlichsten Menschen.   Aber was macht Sexarbeit wirklich aus und warum muss sich unser Blick auf sie ändern? Mit welchen Vorurteilen ist Sexarbeit scheinbar unwiderruflich verknüpft und welche Folgen hat das für Sexarbeitende? Das können wir nur verstehen, wenn wir Menschen zuhören, die sie praktizieren. Catrin Altzschner spricht mit Sexarbeitenden, blickt unter die Decken und hinterfragt. Nicht nur die Art und Weise, wie über Sexarbeit gesprochen wird, sondern auch, was Sexarbeit mit uns selbst und der Gesellschaft, in der wir leben, zu tun hat.   Eine längst überfällige Reportage, die Tabus brechen will.Catrin Altzschner studierte Geschichte und Germanistik mit Schwerpunkt Literaturwissenschaften, arbeitete am Kaas & Kappes Kindertheater, schrieb dort eigene Stücke und nahm mit Prosatexten an Poetry Slams teil. Nach dem Volontariat war sie als Journalistin für verschiedene Format-Radios des NRW-Lokalfunks und der ARD tätig. Seit 2019 hostet sie bei 1LIVE den Podcast Intimbereich über Sexualität und Beziehungen. Am Deutschen Hygiene-Museum in Dresden moderiert sie die literarische Werkschau Klub der kruden Dichter.

I vores stillesiddende tid er det en livsnødvendighed at pleje sin krop.Og der findes noget nær uendeligt mange måder at gøre det på. Der findes tusindvis af systemer, og alle programmerne vil gerne give indtrykket af at være det hurtigste, smarteste og mest effektive.Forfatteren til denne bog, som oprindeligt udkom i 1973, kommer med en ny pointe, som måske kan være nøglen til virkelig forandring af din sundhed. Her er samlet en lang række af kure og træningssystemer, men i stedet for at gennemgå en træningsplan ned i de mindste detaljer, giver bogen et hurtigt og først og fremmest underholdende overblik over de mange kure og programmer, der findes.Pointen er nemlig at komme i gang og blive ved. Og det opnår man bedst ved ikke at tage for tungt på det hele.God læselyst, og god træning!John Njor er en dansk forfatter og journalist ved Politiken. Han har blandt andet skrevet en række bøger om Spanien og spansk historie, herunder bøgerne "Spanien ved korsvejen" (1976.), "Diktaturets ofre: i Francos skygge" (1980) og "Baskerlandet - og baskerne" (1986).

Vidste du at: Et voksent menneske har cirka 100.000 kilometer blodårer i kroppen? Din krop bliver stærkere end normalt, hvis du møder en bjørn? Dine øjne fungerer ligesom kameraet på en iPhone? Du nok bliver klogere end dine forældre?Søren Brostrøm fortæller i denne bog om, hvor fantastisk menneskekroppen er, og om alle de seje ting, vores immunforsvar kan.Bogen gennemgår de mest fascinerende ting ved kroppen fra top til tå, startende med hjernen og så derudad med de fem sanser, lever, nyrer, hjerte, lunger, blære, hud, knogler og så videre.Bogen er en del af Carlsens serie ER DU RIGTIG KLOG?, som er fuld af fantastiske fakta og vild viden. Fortalt af Danmarks allerbedste formidlere.Thomas Brunstrøm er forfatter, freelancejournalist og filmanmelder. Han debuterede i 2015 med børnebogen "Dengang Sallys far var dreng".Søren Brostrøm er speciallæge i gynækologi og obstetrik. Siden 2015 har han desuden været direktør for Sundhedsstyrelsen og blev i den rolle landskendt under Corona-pandemien.

De fleste af os er vokset op med fortællingen om prinsen på den hvide hest, som redder prinsessen og vinder hendes hjerte. Altså fortællingen om, at romantisk kærlighed er noget, som opstår mellem to individer, og som forbliver en sag mellem to elskende til deres dages ende. Men kærlighed kan se ud på mange forskellige måder. Det ved dagens gæster, Sofie Krog og Maria Brock, alt om. De er nemlig begge polyamorøse. I denne uges afsnit af Kh Underlivet podcasten deler de ud af deres erfaringer med at leve non-monogamt og sætter ord på, hvad kærlighed er for dem. Og så punkterer de et par sejlivede myter om alternative kærlighedsrelationer undervejs.Kh Underlivet er for dig, der savner et rum, hvor det er OK at være præcis, som du er skabt. Dig, der er nysgerrig på din krops hemmeligheder. Og dig, der er træt af at gemme bind i ærmet, når du har menstruation. Velkommen til et kropskærligt safe space med et glimt i øjet, der ikke lader sig narre af idealer og tabuer.Emma Libner er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

I ’Veganske kålhydrater’ fortæller forsker Anette Sams, og hendes datter, Celine Sams, hvorfor danskerne kan nyde godt af at droppe kødet og spise (endnu) flere grøntsager.Anette Sams har i flere bøger – blandt andet i bestsellerne ’Sandheden om sukker’ og ’Kålhydrater’ – på basis af forskning forklaret, hvorfor danskerne bør spise flere uforarbejdede fødevarer – både grøntsager og animalske produkter. Men da datteren Celine først blev vegetar og siden veganer, måtte Anette ændre sit syn på både kroppens og jordens sundhed. Resultatet er blevet ’Veganske kålhydrater’, hvor Anette og Celine Sams med et dybdeborende blik på kroppens biologi viser, hvordan raffinerede kulhydrater fra pasta, brød og sukker skaber en krop i ubalance.Vejen til en stærk(ere) og sund(ere) krop går derimod ifølge forfatterne og videnskaben gennem at spise masser af uforarbejdede grøntsager, der skaber et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Ved enten helt at droppe eller blot skære ned på de animalske produkter giver vi samtidig vores klode bedre muligheder for at skabe en så sund og mangfoldig natur, der kan eksistere for de kommende generationer. Sammen med videnskaben får læseren 35 lækre, velsmagende veganske opskrifter, udviklet af kokken Morten Fenger. Opskrifter, der kan kombineres med animalske fødevarer, skulle læseren ønske det.

Kvik og udholdende som Hermione fra Harry Potter og regelret og loyal over for sine venner. Legetøjet skal stå på bestemte måder, for orden og detaljer er vigtige for en lille Jomfru. Men hvordan leger den lille detaljerytter egentlig sammen med andre børn? I denne episode taler vi om Jomfruen, som er født mellem 23. august - 22. september.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Har du et barn der kan lege i timer i sit eget fantasiunivers eller finde fordybelse i kreative sysler, så lyt med, for vi skal tale om Fisken i dette afsnit af Stjernebørn. Hvis dit barn har fødselsdag mellem 19. februar og 19. marts er det født i Fiskens tegn. Det lille Fiskebarn er en umanerlig god kammerat, der altid hjælper dem, der har det svært, men han føler også alting meget stærkt og kan have brug for hjælp til at mærke, hvad han selv har lyst til.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Et stort hjerte – og et stort behov for at blive set. I denne episode taler vi om Løven, som har charme, selvtillid og lækkert hår. Løvebarnet er som en stor sol, der skinner, og hun elsker at skinne for et publikum. Men den lille Løve vil ikke bare ses – hun vil også gøre og være noget for andre. Løven er nemlig meget generøs. Er der noget Løven ikke kan? Ja! Hun har svært ved at dele opmærksomheden med andre. Løven er født mellem 22. juli - 22. august.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

En Stenbuk leger for at lære, og han hader at spilde sin tid. Så hvordan imødekommer du bedst dit ambitiøse og ansvarsfulde barn? Vi skal tale om Stenbukken i dette afsnit af Stjernebørn, og hvis dit barn er født mellem 21. december og 19. januar, er han født i Stenbukkens tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Hvad er et soltegn, månetegn og en ascendant? Hvad vil det sige, at et stjernetegn er bevægelig, fast og kardinal? Få overblik over de mest gængse begreber i astrologien, og få et dybere indblik i dit barns stjernetegn. Astrolog Eva Ganvig ruster dig i denne episode til at forstå dit barns karaktertræk via sol, måne og stjerner.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Skytten er en decideret energibombe, der er sprængfyldt med begejstring, passion og entusiasme. Men han er også utålmodig og kan have svært ved at indordne sig ydre rammer. Hvordan følger man med i sit Skyttebarns tempo som forælder? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Stjernebørn. Den lille Skytte er født mellem 22. november – 20. december.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Rolig, sansende og god til at være i nuet. Vi skal tale om den lille Tyr i denne episode, som handler om børn, der er født mellem den. 20. april og 20. maj. Tyren har sans for æstetik, men fleksibilitet er ikke hendes største styrke. Faktisk kan hun være ret stædig. Til gengæld er hun vedholdende og forstår at færdiggøre sine projekter.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Harmonisk, social og en rigtig god ven. Vægten er næsten altid omgivet af venner, for den sociale kontakt til andre er vigtig for den lille menneskemagnet. Din lille Vægt er social stærk – men når der er optakt til konflikt, bliver charmebøffen utilpas. Vægten har fødselsdag mellem 23. september – 22. oktober. Hvordan støtte du som forælder bedst din lille Vægt? Det fortæller vi i denne episode af Stjernebørn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

En eminent fornemmelse for stemninger, og et hjerte fyldt med loyalitet og mod. En skorpion er ikke bange for tabuer, og hun har din ryg, hvis du er en god ven. Men hvordan støtter du din lille Skorpion, når hun fortaber sig i følelserne og eksploderer i et rungende "nej"? Vi taler om den lille Skorpion i denne episode af Stjernebørn. Er dit barn født mellem 23. oktober – 21. november, er hun født i Skorpionens tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Den lille Krebs er omsorgsfuld og kærlig over for sine omgivelser, men ikke altid god til at italesætte sine egne følelser. Selvom Krebsen ofte er lidt introvert, kan hun godt være ret styrende og dominerende, for hun vil gerne bestemme, hvad der skal ske. Hun elsker at være i kontrol, og når hun ikke er det, står bekymringerne på række. Krebsen er født mellem 21. juni- 21- juli, og hun elsker at fejre fødselsdag og andre tilbagevendende traditioner, for forudsigelighed og at ’gøre som man plejer’ er lige noget for et Krebsebarn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Måske har du en lille bulderbasse derhjemme, så spids ører, for denne episode handler om Vædderen, og her er der tale om børn, som meget gerne vil komme først. Den lille Vædder vil fremad, afsted og ud at lege. Og han venter ikke på, at de andre børn kommer i flyverdragt og støvler, for at sidde stille uden formål giver slet ikke mening for et vædderbarn. Vædderen har fødselsdag mellem 20. marts og 19. april.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Livlig, udadvendt og nysgerrig. Sig hej til Tvillingerne, der er vild med nye oplevelser. Til gengæld har han det lidt stramt med rutiner og detaljer. Tvillingen taler med alt og alle, og han er utrolig nysgerrig: hvad sker der henne i legehuset – eller på den anden side af hegnet? Hvis dit barn har fødselsdag mellem 21.maj og 20. juni er han født i Tvillingernes tegn.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Iderig som en opfinder og en evig strøm af spørgsmål – Vandbærerbarnet er en lille fremsynet original og tilføjer en velkendt leg et twist af noget nyt. Men følelserne kan være lidt svære at få kontakt til for den lille og ofte påståelige vidensbank. Dit barn er Vandbærer, hvis fødselsdagen falder mellem 20. januar og 18. februar.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Astrolog Eva GanvigCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontLeger dit barn helst i sit eget fantasiunivers, eller skal der være fest, farver og folk omkring hende? Kan du stille dit ur efter din babys lur, eller har du en stædig lille tumling, som bliver sur, hvis du ændrer jeres planer? Så har du sikkert en indlevende fisk, en nysgerrig Skytte, en detaljeorienteret Jomfru eller en stædig og æstetisk Tyr. Stjernerne har en god forklaring på dit barns karaktertræk ifølge astrolog Eva Ganvig, som stjernetegn for stjernetegn guider dig igennem dit barns soltegn og særkende. Her får du (måske) forklaringen på, hvorfor dit barn foretrækker at lege alene, og hvorfor din yngste insisterer på at gå i glimmerkjole hver eneste dag.Vært og tilrettelægger: Mette SimensenMedvirkende: Eva Ganvig, astrologCover: Ditte BreinebergRedaktør: Mette Hovmand-StillingMusik: Anna Svensmark MøllerProduceret af Talk Town, Story House EgmontMette Simensen er redaktør, journalist og kommunikatør.Eva Ganvig er udddannet astrolog på IC Instituttet i 2004. Hun har egen praksis på Frederiksberg og har undervist i astrologi i mere end 15 år. Hun er også ekspert i podcasten ’Stjernebørn’ fra Talk Town.

Varför är det så skamligt att inte kunna hantera alkohol eller att vara anhörig till någon som missbrukar? Enligt Folkhälsomyndigheten lever cirka 300.000 personer i Sverige med ett alkoholberoende. Utöver det finns ett mörkertal samt personer som lever med riskbruk eller missbruk. Det har gjorts flera beräkningar på hur mycket alkoholen kostar samhället, men de sociala konsekvenserna av alkoholberoende går inte att mäta i siffror men är inte desto mindre verkliga.I "Bakom glaset - berättelser om alkohol och relationer" har Anna Barve och Petra Koppla Dahlberg intervjuat ett flertal individer om deras relation till alkohol. Resultatet är ett drabbande reportage som författarna hoppas ska kunna ingiva hopp, stöd och kunskap om hur det kan vara att leva nära eller i ett alkoholmissbruk. Petra Koppla Dahlberg har en bakgrund som filmskapare, och har bland annat studerat filmregi vid Stockholms konstnärliga högskola och journalistik vid Tollare folkhögskola. Anna Barve har i sin tidigare profession som journalist ägnat sig åt relationella ämnen, vilket inspirerade henne till att utbilda sig till KBT-terapeut och driver idag en egen mottagning. Deras bok "Bakom glaset" gavs ursprungligen ut 2010, men omarbetades och utvecklades för att bli utgiven som ljudbok 2023.

Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSkal du droppe træningen, så snart graviditetstesten viser to streger? Hvornår er det tilladt at gå i gang med træningen igen efter en fødsel, og hvordan styrker du bedst din post-graviditetskrop? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste råd til, hvordan du får en sund og stærk morkrop med den rette træning både under og efter graviditeten.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

To graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. Fit Livings redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. I podcasten kan du høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro fik succes med sit vægttab ved at kigge på både kost og træning - og med hjælp fra træner og kostvejleder Sara Jin Smidt, der også er tidligere chefredaktør på Fit Living og kvinden bag bloggen HealthySkinnyBitch. Du kan høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro kom i gang, hvad der har motiveret hende samt hvilke udfordringer hun har mødt undervejs. Derudover får du masser af gode tips fra Sara Jin Smidt.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontTo graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. FIT LIVINGs redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. Hør, hvordan Camilla fik succes med sit vægttab.Medvirkende: Camilla Natascha Nivaro og Sara Jin SmidtJournalist: Charlotte Wendt JensenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSkal du droppe træningen, så snart graviditetstesten viser to streger? Hvornår er det tilladt at gå i gang med træningen igen efter en fødsel, og hvordan styrker du bedst din post-graviditetskrop? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste råd til, hvordan du får en sund og stærk morkrop med den rette træning både under og efter graviditeten.Vært: Sara Jin SmidtMedvirkende: Fysioterapeut Anette PaulsenTeknik: Sidsel Kaae NørgaardProduceret af Talk Town, Story House EgmontSara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).

Vi er blandt de lande, hvor alkohol fylder allermest, og det gjorde det også i Kristian Hindø-Lings' liv. Men for tre år siden tog han en beslutning om at lade være. Hør her, hvorfor han valgte at stoppe med at drikke alkohol, hvilke fordomme han møder og hvad han har lært.Tilrettelægger: Susanne KnutzenMedvirkende: Kristian Hindø LingsFoto: Oscar MeyerProduceret af Talk Town, Story House Egmont27-årige Kristian Hindø Lings tog for tre år siden en beslutning, der ændrede hans liv. Vi er blandt de lande, hvor alkohol fylder allermest, og det gjorde det også i Kristian Hindø-Lings' liv. Men for tre år siden tog han en beslutning om at lade være.Hør her, hvorfor han valgte at stoppe med at drikke alkohol, hvilke fordomme han møder og hvad han har lært.Tilrettelægger: Susanne KnutzenMedvirkende: Kristian Hindø LingsFoto: Oscar MeyerProduceret af Talk Town, Story House EgmontKristian Hindø-Lings er stylist, indkøber og fashion director.