Familie og sundhed

Hvorfor ender næsten 50% af ægteskaber i skilsmisse? Er der mønstre i de problemer, der fører til brud? Og vigtigst af alt – hvordan kan vi navigere i en skilsmisse på en måde, der skåner både os selv og vores børn, også på den lange bane? I denne episode har Stine besøg skilsmisse-terapeut, underviser og podcastvært Lykke Rix, der deler sin ekspertise om, hvordan man bedst kommer igennem en skilsmisse og skaber en velfungerende sammenbragt familie. Stine og Lykke kommer også ind på, hvorfor det er vigtigt at blive ”skilt sammen” i stedet for hver for sig, og så kommer Lykke med flere gode råd til parforholdet.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

I denne episode får Stine besøg af Stine Dahl – et selvstændigt power house, fænomen på Instagram og en kvinde, der kender livet som sin egen chef ind til kernen. Men hvordan ser hverdagen egentlig ud, når man driver sin egen forretning? Vi dykker ned i kompromiserne, prisen for at følge sit livskald og de sider af selvstændighed, man sjældent hører ytret i mediebilledet eller på sociale medier.Så lyt med, når Stine og Stine forsøger at skærer igennem illusionerne og går tæt på den rå virkelighed bag drømmen om at være sin egen chef. Undervejs kommer de med gode råd og forslag til hvordan vi kan skabe balance i arbejdslivet – også hvis du er din egen chef eller drømmer om at blive det.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Sexpanelet er tilbage, og vi er spændt op til lir med sjove og følsomme anekdoter fra sengekanten!Louise Brink aka dansk standups svar på Tessa tog engang en fyr med en strapon og har været et forandret menneske lige siden. I dag laver hun standup om det - og meget andet under bæltestedet. Mathilde Frontier har store følelser, som ikke altid falder i andres folks smag. Til gengæld er de formidable at skrive kærlighedssange om, og på den måde er de store følelser også lidt et flex. Og så har Oliver Anton givet sig selv et nytårsforsæt om at date en ny hver måned. Det plejer at holde indtil april. Men måske det går bedre i år?I brevkassen finder vi et brev fra en jomfruelig lytter, som spørger, hvad hun skal stille op, når hun dels oplever at få the ick af de fleste fyre, hun møder, men samtidig gerne vil have sex med én snart?! En anden lytter spørger, hvordan man bedst tackler det at være partner til en person, der ikke selv kan se, hvor helt igennem dejlige de er? Og så hører vi fra en lytter, som efter en omgang dårlig feedback den første gang stadig er bange for at give blowjobs…Har du et spørgsmål, dilemma eller måske en hemmelighed, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Louise Brink, Oliver Anton og Mathilde FrontierRedaktør: Christian Beck BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Mange børn og unge har det svært. De lider af fx skolevægring, stress, migræne, depressioner, angst, ondt i maven og lavt selvværd. Denne bog er skrevet til forældre, som vil forstå deres barns indre verden bedre. Hvorfor har vi pludselig så mange såkaldt udsatte børn over hele landet?Der er umiddelbart intet mønster i denne udvikling, og eksperterne og lægerne har ikke svaret. De fleste børn kommer fra sunde og raske hjem med god økonomi, men ofte har familierne brug for hjælp og konkrete værktøjer til at takle udfordringerne. I denne bog er der hjælp at hente.Bogen samler flere hundredvis af børn og unges fortællinger til familieterapeut Ditte Young om at være i mistrivsel. Fokus er på, hvad de har til fælles, hvilke løsninger der virker, og hvilke simple værktøjer der kan være vejen ud af mistrivslen. Fortællingerne er både fra børn, som går i folkeskoler og privatskoler, og fra børn og unge, som har brug for ekstra hjælp og støtte i et specialtilbud. Det kan de have brug for pga. diagnoser som ADHD, autisme eller OCD eller pga. fx spiseforstyrrelser eller cutting.Igennem bogen får forældre hjælp til at forstå dem selv og deres egne reaktionsmønstre, når situationerne med børnene er svære. Bogen giver også læseren indblik i, at man som forælder er barnets rollemodel og langt hen ad vejen sidder inde med nøglen til barnets trivsel. Bogen viser hvordan.Ditte Young er uddannet terapeut og arbejder med familier, hvor hun hjælper børn og unge i mistrivsel. Hun giver konkrete værktøjer, som får børnene til at få det markant bedre. Hun er selv mor til en autistisk og hjerneskadet dreng. Hun er forfatter til tre bøger om adfærdsproblemer mellem dyr og mennesker og er medforfatter til to coachingbøger, som er bestsellers i USA. Hun er anerkendt både i ind- og udland og har stået på scenen som TedX-speaker og holdt foredrag om livet som mor til et handikappet barn. Flere tusinde følgere på de sociale medier får løbende gratis hjælp og gode råd af hende.

I dette afsnit af Os Fra Venus har Stine besøg af Fie Wahlgreen til en dyb og ærlig snak om venskab. For hvad betyder ægte venskaber for os? Tager vi dem for givet, og hvordan sørger vi for at pleje vores relationer, så vi vokser sammen i stedet for hver for sig? Stine og Fie undersøger også, hvor meget vi egentlig bør dele med hinanden, om det er normalt at sætte et venskab på pause og hvorfor det kan være så svært at skabe nye venskaber som voksen.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

I over 30 år bragte Aktuelt hver dag Lodvi’s Tankebox. Det blev til over 100.000 aforismer. Og Otto Ludwig fortsatte sine morsomme, satiriske og tankevækkende kommentarer til langt ind i pensionsalderen. I denne bog, der udkom første gang i 2004, har forfatteren samlet en god portion af dem – og de handler om alt lige fra samfund, sport og politik til parforhold, livet og hverdagen.Otto Ludwig (1923-2012) var en dansk journalist og forfatter. Under Anden Verdenskrig gjorde han tjeneste i Søværnet og var blandt andet med til at sænke artilleriskibet Niels Juel i 1943. Han skrev freelance for en række søfarts- og sejlsportsmagasiner og flere ugeblade, men kom i 1959 til Aktuelt, hvor han arbejdede i godt 30 år. Otto Ludwig er for eftertiden især kendt for sine mange aforismer og underfundige formuleringer, der blev bragt i Lodvi’s Tankebox.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Kiedy umiera ktoś bliski, targają nami różne uczucia. By żyć i myśleć o przyszłości, musisz je nazwać i zaakceptować.Ile czasu musi minąć, zanim otrząśniemy się po śmierci rodzica, babci, najbliższego przyjaciela? Na to pytanie nie ma dobrej odpowiedzi. Każdy z nas jest inny, każdy na swój sposób przeżywa swoją tragedię.Wyrusz z bohaterką w podróż po Dolinie Żałobników, odwiedź panią Śmierć i panią Ciszę, poznaj się z Tęsknotą i Niezgodą – wszystkie te istoty sprawią, że lepiej zrozumiesz, jakie etapy żałoby trzeba przejść i jakie uczucia się z nimi wiążą. Ten przewodnik poprowadzi Cię przez zawiłe ścieżki emocji doświadczanych po śmierci bliskiego. Oprócz refleksji nad życiem i śmiercią znajdziesz tu cenne wskazówki, jak poradzić sobie ze stratą. Specjalnie do tego przeznaczone strony możesz wypełnić swoimi opisami uczuć i słowami, których nie zdążyliście sobie powiedzieć.Monika Vasquez – autorka tytułu „W Dolinie Żałobników, czyli jak uporać się ze stratą bliskiej osoby” po raz pierwszy wydanego w 2023 roku.

‘De directeur die aan topsport deed, zichzelf stilzette en erachter kwam dat er nog veel meer in het leven is dan werken. Zijn verhaal en lessen deelt hij nu met ons en dat is goud waard.’ - Edith Bosch, 3-voudig Olympisch medaillewinnaar & mental coach.Het leven van Jeroen Mol, vader van twee jonge kinderen en COO van Landal GreenParks, neemt een onverwachte wending als hij met gezondheidsklachten naar de huisarts en later naar een internist gaat. De diagnose darmkanker zet zijn wereld op zijn kop. Van drukke werkweken en een volle agenda belandt hij plotseling in een wereld van onderzoeken, operaties en een zoektocht naar het beste hersteltraject.In zijn boek 'Dwars door alles heen' deelt Jeroen openhartig hoe hij sterker werd door zijn ziekte. Zijn verhaal is niet alleen relevant voor mensen die ziek zijn geweest en terugkeren naar een leidinggevende functie of veeleisende baan. Het biedt ook waardevolle inzichten voor iedereen die op zoek is naar een betere balans tussen werk en privé.Jeroen Mol werd in 2016 geconfronteerd met een ernstige ziekte die hem dwong ingrijpende keuzes te maken. Door zijn ervaringen te delen, inspireert hij anderen om ongeschreven regels te doorbreken en te ontdekken dat er vaak meer mogelijk is dan gedacht.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Bedürfnisse und Gefühle am Lebensende: Deutschlands führende Palliativmedizinerin Prof. Dr. Claudia Bausewein und der Hospizexperte und Physiotherapeut Rainer Simader wissen um die Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von sterbenden Menschen und ihren Angehörigen. Sie geben in diesem Buch klare Antworten auf sehr konkrete Fragen zu diesem sensiblen Thema – und machen so Mut, sich mit dem Thema Tod und Sterben zu beschäftigen und darüber nachzudenken und zu reden, bevor es zu spät ist.Wolfgang Berger ist Schauspieler, Sprecher und Rezitator. Er arbeitet u.a. für Rundfunk, Reportagen, Hörspiel und HörbuchProf. Dr. Claudia Bausewein ist Direktorin der Klinik und Poliklinik für Palliativmedizin am LMU Klinikum München und Lehrstuhlinhaberin für Palliativmedizin. Sie zählt zu den führenden Palliativmediziner*innen im deutschsprachigen Raum.Rainer Simader leitet seit 2019 das Ressort Bildung bei Hospiz Österreich, dem Dachverband aller Hospiz- und Palliativeinrichtungen in Österreich. Als Physiotherapeut (seit 1997) in der Palliative Care hat er viele Geschichten, Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von Patient*innen und deren Angehörigen gehört.

The question is not whether we will get sick, but when. Sedentary lifestyles, high-calorie diets, emotional stress and thousands of other toxins test our immune system and health daily. "Intermittent Living" provides science-based, concrete advice for the dormant dangers our modern society poses, whether you have a condition or are in great shape. Everyone benefits.Take control of your life and discover:- How breathwork gives you more energy and better focus- Why cold showers protect you from obesity and diabetes- Why intermittent fasting is indispensable for healthy ageing- How variation in your diet determines your happiness- What thirst does to your self-confidence"This is not a book about cold showers. This is a book that takes us on a groundbreaking but informed journey through our bodies. After reading, we have tools that will make us stronger, younger and healthier!" - Dr Servaas Bingé, physician, entrepreneur and best-selling author.Siebe Hannosset guides and inspires entrepreneurs, athletes, and mere mortals like you and me to become the best version of themselves through Intermittent Living. His motto: "It's all about energy. Use it or lose it."

I denne episode dykker vi ned i et emne, der er både personligt og universelt, for Stine har inviteret sin mor til en snak i studiet om forskellen mellem generationerne og måden, hvorpå den forrige generation var mødre, kontra hvordan vi håndterer forældreskabet i dag. De kommer også ind på, hvordan vores mødre ikke har haft samme ord for mental load og stress, som vi kender i dag – men hvordan de alligevel bar på mange af de samme udfordringer. De kommer også ind på, hvor vi optimalt set måske skal justere lidt i hver vores generation, og så kommer Stines mor med gode råd til, hvordan man kan holde gnisten i sit parforhold efter 38 år.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Denne bog handler om at give kroppen en pause for mad og fordøjelsen en smule ro. Forskning tyder nemlig på, at der kan være mange fordele ved at faste, og at faste kan være med til at sætte gang i et vægttab og generelt giver et sundere og længere liv. Birgitte Nymann har arbejdet med sundhed i mange år, og hun har oplevet, hvordan faste har haft en positiv påvirkning på både vægttab, fordøjelse, blodtryk, blodsukker og energiniveau, men hun ved også, hvor meget ubehag, det kan skabe, når man ikke spiser. Ifølge Nymann kan man sammenligne faste med træning. Lægger man for hårdt ud, giver det ikke nødvendig vis det bedste resultat. Og ligesom det er vigtigt at træne sig op til et løb, er det vigtigt at vænne kroppen til at faste. Derfor fortæller hun i denne bog, hvordan man kommer godt i gang, så man får de gode og gavnlige virkninger af faste.

Mitä tapahtuu, kun elämään astuu syöpä?Erikoissairaanhoitaja Kari Häkkisen elämä mullistui, kun hän sai kuulla sairastavansa imusolmukesyöpää. Hoitajasta tulee kertaheitolla hoidettava, ja mielessä alkavat pyöriä pelko ja ahdistus. Toivoa ei saa kuitenkaan menettää, vaikka sairaus pelottaa.Kirjoittajan omiin kokemuksiin pohjaava tietokirja sukeltaa syöpään sairastuneen ihmisen kokemuksiin ja kuvaa niin sairastamista kuin selviytymistä. Omakohtaisen sairastarinan lisäksi kirjassa tarkastellaan syöpähoitoja ja hoitokäytäntöjä sekä saattohoitoon ja eutanasiaan liittyviä kysymyksiä. Kirja tarjoaa tiedon ohella vertaistukea sekä sairastuneille että näiden läheisille.Kari Häkkinen on suomalainen kirjailija ja pitkän kokemuksen omaava erikoissairaanhoitaja.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Hvorfor er det så svært at blive voksen i dag? Hvad sker der, når man frigør sig fra idealerne for voksenhed og lever, som man har lyst til? Hvordan finder man frihed inden for rammerne? Denne bog er til unge, som synes, det er svært at blive voksne – og til voksne, som er nysgerrige efter at kigge med. De unge har hele deres liv fået at vide, at de kunne få det hele og blive alt. Nu står de på kanten af voksenlivet. De bliver kaldt snefnug og skrøbelige. Og de ser ind i et voksenliv, som er alt andet end det, de troede, det ville være, fordi det bygger på andres forventninger. De leder efter nye måder at være voksne på. Måder, som stemmer bedre overens med den retning, de gerne vil skubbe samfundet i.Som den allerførste af sin slags undersøger denne bog voksenhed i dag. Med inspiration fra filosofi og historie og ikke mindst forfatterens egne personlige oplevelser sætter bogen spørgsmålstegn ved, hvad vi prioriterer, og hvordan vi værdisætter og sammensætter vores liv. Desuden sætter den fokus på, hvordan et oprør mod det herskende voksenideal samtidig rokker ved andre problematiske strukturer i samfundetNanna Vedel-Hertz er 30 år og har afprøvet forskellige modeller af voksenlivet på egen krop. Hun har været operations manager for de danske organisationer Gadens Børn og Act for Life. Hun er fotograf og journalist. Og hun har rejst verden rundt og fundet sin egen måde at være voksen på. Nanna har studeret kultur- og sprogmødestudier og historie på Roskilde Universitet og har en Erasmus Mundus-kandidat i journalistik, medier og globalisering med fokus på krig og konflikt.

Når man er udsat for psykisk og fysisk vold, er det typisk, at den voldsudsatte ikke ved, hvor grænserne går, fordi den udsattes forståelse af virkeligheden kan blive negligeret og vendt på hoved. Det kan lede til spørgsmål om, hvor grænsen går mellem leg og alvor, og hvem der må bestemme, hvornår noget er sjovt eller sårende. En af dem, som har oplevet det, er Caroline. Hun var i et forhold til en mand, der fortalte, at hun var for følsom, og at hun ikke kunne tage en joke, når hun satte grænser. Med andre ord blev hun gaslighted til at tro, at det var hende, den var gal med.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

For en stor del af os danskere er julen noget, der hører familien til. Der findes dog også en masse mennesker, der vælger at holde jul væk fra enten familien eller Danmark i det hele taget. Valget om at holde jul alene eller sammen med andre end familien kan være forbundet med enormt mange dilemmaer og problemer. Derfor udforsker dine to juleværter, hvordan en jul væk fra familien kan se ud. Vi skal bl.a. høre fra én, der valgte at holde sin jul i Afghanistan, og så skal vi også høre forskellige lytterdilemmaer, om vanskelighederne ved at holde alenejulen.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Ikke alle historier får en lykkelig slutning – og særligt ikke når det kommer til historier om psykisk vold og gaslighting. Emmas historie endte heldigvis lykkeligt men ikke uden alverdens prøvelser. Som ung møder hun Emil, og de flytter hjemmefra sammen og har et godt liv, men desværre holder forholdet ikke. Senere møder hun så Martin. Han havde alt det, som hun ledte efter. Det ender dog i stedet i en 25 år lang rutsjebanetur med både fysisk- og psykisk vold, og det er først, da Emma ser døden i øjnene, at hun forstår, hvad det er, der foregår. Historien har dog heldigvis en lykkelig slutning. Emma opsøger nemlig Emil.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Michelle Kristensen gæster studiet til en vigtig og inspirerende snak om bl.a. skærmbrug og sociale medier. For hvad giver det os egentlig at være på SoMe og tænker vi over, hvem vi følger? Michelle fortæller, hvordan hun selv bruger sociale medier (både arbejdsmæssigt og privat), og så taler Stine og Michelle om børnenes brug af skærme. Undervejs deler Michelle åbent og ærligt om sig selv og sit eget liv, om at blive ramt af massiv stress som selvstændig, om at slå op med veninder, om at lære at sige nej og vigtigheden i at acceptere, at livet ikke konstant er lutter lagkage og unicorns.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Julen er den tid på året, hvor vi forholder os mest til traditioner, men hvorfor er det, at traditioner er så vigtige for os? Og hvilke konflikter kan der opstå med traditioner, når vi kommer ind i nye familier eller andre fællesskaber? Det vil dine to juleterapi-værter forsøge at svare på sammen med Julia Lahme, der er forfatter og livsstilsekspert – bl.a. kendt fra tv-programmet ’Gift ved første blik’.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

La lluvia golpea rítmicamente el tejado, los truenos no se hacen esperar y los relámpagos aparecen a intervalos. Tú estás a salvo y calentito dentro, frente a una chimenea crepitante.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Imagina que estás tumbado en una playa tropical. Las olas rompen suavemente sobre la fina arena blanca. De fondo trinan pájaros exóticos y sientes el calor de los rayos del sol en la piel. Abres un libro para leer y te sirven una bebida fría con cubitos tintineando satisfactoriamente contra el cristal. De vez en cuando suena la música del chiringuito y las cigarras zumban entre las palmeras.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Er det dig, der er sart? Dig, der overdriver? Er det dig, der forlanger og forventer for meget? Den slags spørgsmål og tanker er helt almindelige, når man er udsat for psykisk vold. I denne episode skal vi høre fra Stine, der har oplevet netop denne tvivl, fordi hendes partner enten reagerede ved at blive trist og ked af det, eller ved at gøre som om han slet ikke hørte, hvad hun sagde, når hun havde brug for at bringe ting på banen, som gjorde hende ked af det.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Dette afsnit omhandler intimiteten i parforholdet. For hvor vigtigt er det egentlig at være intime og er det noget, vi skal prioritere i en kalender, der i forvejen er fyldt til bristepunktet? Er det en god ide med kalendersex og kan man gå i knalde-dvale? Amanda Lagoni er parterapeut og sexolog. Hun har skrevet flere bøger og lavet adskillige podcast om bl.a. sex og intimitet i parforholdet. I samtalen deler Amanda gode råd til, hvordan parforholdet, nærværet og intimiteten kan plejes på overskuelig vis. Hun sætter også ord på, hvad vi kvinder kan gøre, for at sænke baren, få mere tid og overskud til os selv – også i hverdagen. Og så taler Amanda og Stine om vigtigheden af minimum indsats, maksimum udbytte.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Julen er for rigtig mange danskere lig med hensyn – til hinanden, til traditionerne, til den moster vi ikke rigtig kan lide, men som man alligevel inviterer til julemiddagen, fordi hun ellers ville sidde alene. Vi tager hensyn til vores partner, til svigerfamilien, til børnene, og vi møder op til julefester og -frokoster af pligt og hensyn. Men for hvis skyld? Og til hvilken nytte? Og er al den hensyn egentlig en god ide? Det er spørgsmålene, når dine to juleterapi-værter har inviteret Trine Hjorth Bønnerup i studiet. Trine er psykolog og parterapeut, og så er hun kendt som en af eksperterne fra tv-programmet ’Gift ved første blik’.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Anden sæson af Sexpanelet er slut, og vi takker af for nu ved at se tilbage på to af den forgangne sæsons dilemmaer.Det første dilemma, som vi genbesøger, kommer fra den anonyme lytter, som i efteråret skrev til os og efterlyste et råd til at starte forfra med sit datingliv. Lytteren, der dengang stod midt i en udredning for autisme og ADHD, var nemlig pludselig blevet bevidst om, hvordan hun altid har tilpasset sig andres normer og forventninger i romantiske relationer i stedet for at lytte til sig selv.Derefter vender vi tilbage til april måneds afsnit, hvor dilemmaet om den manglende oralsex dengang fik panelet op i det røde felt. Fandt den neurodivergente dater vej til den svære selvkærlighed og “sine” mennesker? Og hvordan endte det egentlig med den dér oralsex…? Lyt med og find ud af det!Sexpanelet vender stærkt tilbage i det nye år, og du kan allerede nu sende spørgsmål og dilemmaer ind til os via linket her: https://bit.ly/sexpanelet (husk at angive din alder og et navn, vi må kalde dig