Familie og sundhed

I et forsøg på at finde ud af, hvorfor vi ikke har den sex, vi gerne vil have, stiller Sofie spørgsmålene: Hvad er det, der gør sex så kompliceret, når det burde være sjovt og simpelt? Hvordan lever man med at være jomfru som 35-årig (når det gælder queer-sex)? Og hvordan har de socialt akavede og de neurodivergente sex?Via en blanding af erindringer og samtaler med eksperter, terapeuter, sexarbejdere, pornostjerner og komikere undersøger Sofie Hagen de finurligheder og vanskeligheder, der er forbundet med at være ”ufrivillig cølibatær”.Bogen et humoristisk og modigt forsøg på at skabe en bedre forståelse af, hvordan vi kan tænke, tale og føle om sex.Sofie Hagen er prisvindende komiker, forfatter og podcaster. Hun udgav sin første bog ”Happy Fat” i 2019, og da det gik op for hende, at der var gået mange år, siden hun sidst havde haft sex, besluttede hun, at det var tid til at skrive endnu en.Efter 12 år i London er Sofie nu tilbage på dansk jord. Hun elsker sin hund Hank, regneark og at optræde med stand-up over hele verden.

Hvad kan vi lære af fortidens kvinder – og hvorfor er deres historie afgørende for os i dag? Stine har besøg af historiker og kongehuskorrespondent Cecilie Nielsen til en spændende samtale om kvindehistorie, magt og den (usynlige) byrde, kvinder har båret på i hundredvis af år – længe før mental load, fri abort og stemmeret blev en del af samtalen. Cecilie fortæller om nogle af de afgørende kvinder, der banede vejen før os. Stine og Cecilie taler om hvordan historiebøgerne har præget vores opfattelse af kvinders rolle gennem tiden og hvorfor det er så afgørende at kende vores egen historie for at forstå vores nutid – og styrke vores fremtid. For historien formes ikke kun af dem, der levede den – men også af dem, der fortæller den.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Sonja er biseksuel, men bliver ofte læst som straight, fordi hun er kæreste med en mand. Det kan indimellem godt afføde en følelse af ikke at være queer nok.Asbjørn er blevet kaldt “så bøsset at han kunne svede pallietter”. For ham er queerness imidlertid en helt naturlig del af det at være menneske.Noah har aldrig rigtig bekendt sig til labels, hverken da han gik under navnet Sarah, eller nu, hvor han har transitioneret og lever som den mand, han er. Det vigtige for ham er derimod at forholde sig åben for menneskers iboende forskelligheder.I dette afsnit sætter vi os tæt sammen under queerparaplyen og svarer på spørgsmål og dilemmaer fra lyttere på tværs af regnbuen.En lytter efterlyser gode råd til at komme ud til sine forældre - og sig selv. En anden lytter beder panelet om hjælp til at samle mod til at invitere sine dates med hjem (it’s been a while siden sidst). Og en tredje lytter spørger, hvad man stiller op, hvis man som biseksuel mand ikke føler sig helt velkommen i det etablerede queermiljø?Har du et spørgsmål, dilemma eller måske en hemmelighed, som Sexpanelet skal tage op? Så skriv til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Sonja Lovdal, Noah Skaalum & AsbjørnRedaktør: Christian Beck BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvad er en sammenbragt familie, og hvordan får man den til at fungere optimalt? Par- og familieterapeut Martin Østergaard dykker ned i dette spørgsmål, når han gennemgår forskellige eksempler på klassiske konflikter og forudsigelige udfordringer i bogen ”Dine, mine og vores børn – om sammenbragte familier”.Martin Østergaard (f. 1962) er par- og familieterapeut, foredragsholder og forfatter. Han har skrevet en lang række populære bøger om samliv og parforhold.

Hvordan tager du din plads på arbejdspladsen, til forældremødet, i bestyrelseslokalet og til lønforhandling? I dette afsnit af Os Fra Venus har Stine besøg af Lise Mygind Mühlhausen til en inspirerende samtale om at eje sin power og brænde igennem med sit budskab.Mange oplever nemlig nervøsitet, når de skal tage ordet eller stå fast i vigtige situationer. Men hvordan slipper du af med den usikkerhed og træder selvsikkert frem? Lise deler sine bedste råd til at styrke din gennemslagskraft, så du kan tage din plads med ro, autenticitet og styrke.Lyt med og få konkrete værktøjer til at stå stærkt i dig selv – uanset om du forhandler løn, præsenterer foran en forsamling eller sætter din stemme igennem i en mandsdomineret branche.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

I denne episode har Stine besøg af Saszeline, der deler sine indsigter om breathwork – en kraftfuld metode til at reducere stress, håndtere modgang og skabe dybere forbindelse til sig selv. Sammen dykker de ned i, hvordan vejrtrækning kan styrke både krop og sind, forbedre organernes funktion og hjælpe os med at leve mere balanceret. Stine og Saszeline taler også om, hvordan man rejser sig stærkere gennem livets udfordringer, og hvorfor det kan være en gave at se modstand som en mulighed for vækst. Saszeline åbner op om sit vilde brancheskift, de valg, der har formet hendes nye vej, og hvordan hun fandt mere bevidsthed og livskvalitet. Glæd dig til endnu en inspirerende samtale fyldt med gode historier, indsigt og praktiske råd til at få mere ud af livet – én vejrtrækning ad gangen.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Sexpanelet er klar med en omgang bland-selv-slik, og på menuen er søde flirte-vingummier og salte det-ligner-en-sag-for-HR fisk!En lytter spørger, hvordan man genopdager sex på den anden side af et forlist ægteskab (på egne præmisser, vel at mærke!). En anden lytter er blevet i tvivl om, om det er okay at have meget lyst til sex, efter at være blevet stemplet som en lille putkanin af sine kollegaer. Og en tredje lytter har pludselig fået et godt øje til sin bedste veninde…Heldigvis sidder et knivskarpt sexpanel bestående af musiker Clara Sofie, astrolog Christine Jackson og beauty guru/tv-vært Emil Olsen (aka den åbne bog) klar til at give deres besyv med på ugens dilemmaer.Vi kommer også omkring en astrologisk vejrudsigt (spoiler alert: stjernerne melder om en hot girl summer!), en snak om at være ung med høj følelsesmæssig bølgegang, og hvad det egentlig er, som Clara Sofie har gjort, der har landet hende en plads i det lumre hjørne af Ekstra Bladet?!Har du et spørgsmål, dilemma eller måske en hemmelighed, som Sexpanelet skal tage op? Så skriv til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Clara Sofie, Christine Jackson og Emil OlsenRedaktør: Christian Beck BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Lær at håndtere det mentale pres som iværksætter – og opnå større succesDenne bog giver et grundigt indblik i, hvordan man balancerer det intense pres i iværksætterverdenen, mens man tager hånd om sin mentale sundhed, og den forklarer, hvorfor det er essentielt at gøre det for at opnå varig succes.Livet som iværksætter kan være en emotionel rutsjebanetur fyldt med op-og nedture. Det går hurtigt, og det kan være sjovt og vildt og give sommerfugle i maven, men det er også fyldt med usikkerhed og uforudsigelighed – og presset er ofte enormt. Derfor er risikoen for at brænde ud høj. Og virksomheder uden en velfungerende grundlægger har dårligere succesrater.Som iværksætter skal man skabe, arbejde hårdt og komme ud over kanten. Men man skal gøre det uden at ødelægge sig selv. Man skal bygge op uden at brænde ud.

“Smerterne forsvinder ud med badevandet, når jeg springer i det kolde vand. Både den smerte, som er i min krop, og den indre smerte, som konstant fylder mit hoved. Jeg ved sgu ikke, hvad det er, der sker.” Mand, 48 årVinterbadning – er det så sundt, som man siger? inviterer dig indenfor i vinterbadeuniverset. Ikke sådan med ud på badebroen, men ind i det univers, som forsøger at gøre dig klogere på, hvad vinterbadning gør ved din sundhed – såvel din fysiske som mentale sundhed. Hvad ved vi allerede, hvad hører vi, når vi spørger dem, som forsker på området, hvad siger dem, det hele drejer sig om, og hvad kan den viden og erfaring så bruges til? Med en god portion nysgerrighed, en hel del kærlighed, men også en smule undren, kommer forfatteren hele vejen rundt om vinterbadning og sundhed.Bogen er til dig, som har en interesse i vinterbadning. Du kan være ung som ældre. Det kan være, du allerede vinterbader og har gjort det hele dit liv. Måske er du midt i livet og står sammen med veninderne eller din gode kammerat på nippet til at springe i det kolde vand. Måske mærker du blot, at din krop trænger til lidt kærlig pleje. Det afgørende er, at du er nysgerrig på vinterbadningens sundhedsmæssige effekter.Jette Skrædderdal er en flittig vinterbader og medlem af både vinterbadeklubben Valhal i Ebeltoft og vinterbadeklubben Jomsborg i Aarhus. Jette har oplevet på egen krop, hvad vinterbadning har gjort for hendes sundhed, og har derfor en mission om at udbrede viden om vinterbadning. Hun er uddannet cand.scient.pol og har en master i kommunikation. Til dagligt er hun omgivet af forskere og konsulenter, som hun lærer kunsten at kommunikere. Jette har skrevet flere bøger – bl.a. en bog om rehabilitering og deltagelse (2022).

Vi dykker vi ned i et af de mest universelle og evigt aktuelle emner: aldring og skønhed. Stine har besøg af direktør Valentina Morelli til en snak om kampen mod ansigtets aldring. For hvad betyder aldring for os? Er det en proces, vi hviler i og omfavner, eller noget, vi bekæmper? Er det en overfladisk kamp, et udtryk for dårligt selvværd, eller blot en moderne forlængelse af at gå til frisøren og farve håret? Hvor går grænsen mellem selvpleje og forfængelighed? Og hvad sker der, når vi ikke længere kan undslippe alderens spor? Lyt med, når Valentina og Stine udforsker de mange aspekter af kosmetiske behandlinger, aldring, skønhedsidealer og de valg, vi træffer i jagten på at føle os tilpasse i vores egen krop.Hvordan har du det med aldring?Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Hvorfor ender næsten 50% af ægteskaber i skilsmisse? Er der mønstre i de problemer, der fører til brud? Og vigtigst af alt – hvordan kan vi navigere i en skilsmisse på en måde, der skåner både os selv og vores børn, også på den lange bane? I denne episode har Stine besøg skilsmisse-terapeut, underviser og podcastvært Lykke Rix, der deler sin ekspertise om, hvordan man bedst kommer igennem en skilsmisse og skaber en velfungerende sammenbragt familie. Stine og Lykke kommer også ind på, hvorfor det er vigtigt at blive ”skilt sammen” i stedet for hver for sig, og så kommer Lykke med flere gode råd til parforholdet.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

I denne episode får Stine besøg af Stine Dahl – et selvstændigt power house, fænomen på Instagram og en kvinde, der kender livet som sin egen chef ind til kernen. Men hvordan ser hverdagen egentlig ud, når man driver sin egen forretning? Vi dykker ned i kompromiserne, prisen for at følge sit livskald og de sider af selvstændighed, man sjældent hører ytret i mediebilledet eller på sociale medier.Så lyt med, når Stine og Stine forsøger at skærer igennem illusionerne og går tæt på den rå virkelighed bag drømmen om at være sin egen chef. Undervejs kommer de med gode råd og forslag til hvordan vi kan skabe balance i arbejdslivet – også hvis du er din egen chef eller drømmer om at blive det.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Sexpanelet er tilbage, og vi er spændt op til lir med sjove og følsomme anekdoter fra sengekanten!Louise Brink aka dansk standups svar på Tessa tog engang en fyr med en strapon og har været et forandret menneske lige siden. I dag laver hun standup om det - og meget andet under bæltestedet. Mathilde Frontier har store følelser, som ikke altid falder i andres folks smag. Til gengæld er de formidable at skrive kærlighedssange om, og på den måde er de store følelser også lidt et flex. Og så har Oliver Anton givet sig selv et nytårsforsæt om at date en ny hver måned. Det plejer at holde indtil april. Men måske det går bedre i år?I brevkassen finder vi et brev fra en jomfruelig lytter, som spørger, hvad hun skal stille op, når hun dels oplever at få the ick af de fleste fyre, hun møder, men samtidig gerne vil have sex med én snart?! En anden lytter spørger, hvordan man bedst tackler det at være partner til en person, der ikke selv kan se, hvor helt igennem dejlige de er? Og så hører vi fra en lytter, som efter en omgang dårlig feedback den første gang stadig er bange for at give blowjobs…Har du et spørgsmål, dilemma eller måske en hemmelighed, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Louise Brink, Oliver Anton og Mathilde FrontierRedaktør: Christian Beck BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Mange børn og unge har det svært. De lider af fx skolevægring, stress, migræne, depressioner, angst, ondt i maven og lavt selvværd. Denne bog er skrevet til forældre, som vil forstå deres barns indre verden bedre. Hvorfor har vi pludselig så mange såkaldt udsatte børn over hele landet?Der er umiddelbart intet mønster i denne udvikling, og eksperterne og lægerne har ikke svaret. De fleste børn kommer fra sunde og raske hjem med god økonomi, men ofte har familierne brug for hjælp og konkrete værktøjer til at takle udfordringerne. I denne bog er der hjælp at hente.Bogen samler flere hundredvis af børn og unges fortællinger til familieterapeut Ditte Young om at være i mistrivsel. Fokus er på, hvad de har til fælles, hvilke løsninger der virker, og hvilke simple værktøjer der kan være vejen ud af mistrivslen. Fortællingerne er både fra børn, som går i folkeskoler og privatskoler, og fra børn og unge, som har brug for ekstra hjælp og støtte i et specialtilbud. Det kan de have brug for pga. diagnoser som ADHD, autisme eller OCD eller pga. fx spiseforstyrrelser eller cutting.Igennem bogen får forældre hjælp til at forstå dem selv og deres egne reaktionsmønstre, når situationerne med børnene er svære. Bogen giver også læseren indblik i, at man som forælder er barnets rollemodel og langt hen ad vejen sidder inde med nøglen til barnets trivsel. Bogen viser hvordan.Ditte Young er uddannet terapeut og arbejder med familier, hvor hun hjælper børn og unge i mistrivsel. Hun giver konkrete værktøjer, som får børnene til at få det markant bedre. Hun er selv mor til en autistisk og hjerneskadet dreng. Hun er forfatter til tre bøger om adfærdsproblemer mellem dyr og mennesker og er medforfatter til to coachingbøger, som er bestsellers i USA. Hun er anerkendt både i ind- og udland og har stået på scenen som TedX-speaker og holdt foredrag om livet som mor til et handikappet barn. Flere tusinde følgere på de sociale medier får løbende gratis hjælp og gode råd af hende.

I dette afsnit af Os Fra Venus har Stine besøg af Fie Wahlgreen til en dyb og ærlig snak om venskab. For hvad betyder ægte venskaber for os? Tager vi dem for givet, og hvordan sørger vi for at pleje vores relationer, så vi vokser sammen i stedet for hver for sig? Stine og Fie undersøger også, hvor meget vi egentlig bør dele med hinanden, om det er normalt at sætte et venskab på pause og hvorfor det kan være så svært at skabe nye venskaber som voksen.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

I over 30 år bragte Aktuelt hver dag Lodvi’s Tankebox. Det blev til over 100.000 aforismer. Og Otto Ludwig fortsatte sine morsomme, satiriske og tankevækkende kommentarer til langt ind i pensionsalderen. I denne bog, der udkom første gang i 2004, har forfatteren samlet en god portion af dem – og de handler om alt lige fra samfund, sport og politik til parforhold, livet og hverdagen.Otto Ludwig (1923-2012) var en dansk journalist og forfatter. Under Anden Verdenskrig gjorde han tjeneste i Søværnet og var blandt andet med til at sænke artilleriskibet Niels Juel i 1943. Han skrev freelance for en række søfarts- og sejlsportsmagasiner og flere ugeblade, men kom i 1959 til Aktuelt, hvor han arbejdede i godt 30 år. Otto Ludwig er for eftertiden især kendt for sine mange aforismer og underfundige formuleringer, der blev bragt i Lodvi’s Tankebox.

”Formålet med denne bog er at sætte fokus på kroniske tarmsygdomme – dels for at udbrede kendskab til og viden om sygdommene generelt, men også for at vise det enkelte menneske berørt af en kronisk tarmsygdom, hvordan udfordringen bliver oplevet og tacklet af andre i samme båd.”Selvom der er tale om en fysisk lidelse, kan det være svært at håndtere tarmsygdomme psykisk. Hele ens selvbillede bliver påvirket, når man får diagnosen kronisk tarmsygdom, ligesom sygdommens gener kan gøre det svært at få en normal hverdag til at fungere.I ”Sæt fokus på” fortæller forfatter og gymnasielærer Jeanette Walberg Hjort og en række andre mennesker med lidelsen tæt inde på livet, hvordan det er at leve med en kronisk tarmsygdom.Bogen er udgivet med støtte fra Colitis-Crohn Foreningen. Den udkom første gang i 2012.Jeanette Walberg Hjort er en dansk forfatter og gymnasielærer. Hun står bag bogen ”Sæt fokus på”, som indeholder en lang række interviews med folk, der ligesom hende selv lider af en kronisk tarmsygdom.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Kiedy umiera ktoś bliski, targają nami różne uczucia. By żyć i myśleć o przyszłości, musisz je nazwać i zaakceptować.Ile czasu musi minąć, zanim otrząśniemy się po śmierci rodzica, babci, najbliższego przyjaciela? Na to pytanie nie ma dobrej odpowiedzi. Każdy z nas jest inny, każdy na swój sposób przeżywa swoją tragedię.Wyrusz z bohaterką w podróż po Dolinie Żałobników, odwiedź panią Śmierć i panią Ciszę, poznaj się z Tęsknotą i Niezgodą – wszystkie te istoty sprawią, że lepiej zrozumiesz, jakie etapy żałoby trzeba przejść i jakie uczucia się z nimi wiążą. Ten przewodnik poprowadzi Cię przez zawiłe ścieżki emocji doświadczanych po śmierci bliskiego. Oprócz refleksji nad życiem i śmiercią znajdziesz tu cenne wskazówki, jak poradzić sobie ze stratą. Specjalnie do tego przeznaczone strony możesz wypełnić swoimi opisami uczuć i słowami, których nie zdążyliście sobie powiedzieć.Monika Vasquez – autorka tytułu „W Dolinie Żałobników, czyli jak uporać się ze stratą bliskiej osoby” po raz pierwszy wydanego w 2023 roku.

‘De directeur die aan topsport deed, zichzelf stilzette en erachter kwam dat er nog veel meer in het leven is dan werken. Zijn verhaal en lessen deelt hij nu met ons en dat is goud waard.’ - Edith Bosch, 3-voudig Olympisch medaillewinnaar & mental coach.Het leven van Jeroen Mol, vader van twee jonge kinderen en COO van Landal GreenParks, neemt een onverwachte wending als hij met gezondheidsklachten naar de huisarts en later naar een internist gaat. De diagnose darmkanker zet zijn wereld op zijn kop. Van drukke werkweken en een volle agenda belandt hij plotseling in een wereld van onderzoeken, operaties en een zoektocht naar het beste hersteltraject.In zijn boek 'Dwars door alles heen' deelt Jeroen openhartig hoe hij sterker werd door zijn ziekte. Zijn verhaal is niet alleen relevant voor mensen die ziek zijn geweest en terugkeren naar een leidinggevende functie of veeleisende baan. Het biedt ook waardevolle inzichten voor iedereen die op zoek is naar een betere balans tussen werk en privé.Jeroen Mol werd in 2016 geconfronteerd met een ernstige ziekte die hem dwong ingrijpende keuzes te maken. Door zijn ervaringen te delen, inspireert hij anderen om ongeschreven regels te doorbreken en te ontdekken dat er vaak meer mogelijk is dan gedacht.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Bedürfnisse und Gefühle am Lebensende: Deutschlands führende Palliativmedizinerin Prof. Dr. Claudia Bausewein und der Hospizexperte und Physiotherapeut Rainer Simader wissen um die Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von sterbenden Menschen und ihren Angehörigen. Sie geben in diesem Buch klare Antworten auf sehr konkrete Fragen zu diesem sensiblen Thema – und machen so Mut, sich mit dem Thema Tod und Sterben zu beschäftigen und darüber nachzudenken und zu reden, bevor es zu spät ist.Wolfgang Berger ist Schauspieler, Sprecher und Rezitator. Er arbeitet u.a. für Rundfunk, Reportagen, Hörspiel und HörbuchProf. Dr. Claudia Bausewein ist Direktorin der Klinik und Poliklinik für Palliativmedizin am LMU Klinikum München und Lehrstuhlinhaberin für Palliativmedizin. Sie zählt zu den führenden Palliativmediziner*innen im deutschsprachigen Raum.Rainer Simader leitet seit 2019 das Ressort Bildung bei Hospiz Österreich, dem Dachverband aller Hospiz- und Palliativeinrichtungen in Österreich. Als Physiotherapeut (seit 1997) in der Palliative Care hat er viele Geschichten, Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von Patient*innen und deren Angehörigen gehört.

The question is not whether we will get sick, but when. Sedentary lifestyles, high-calorie diets, emotional stress and thousands of other toxins test our immune system and health daily. "Intermittent Living" provides science-based, concrete advice for the dormant dangers our modern society poses, whether you have a condition or are in great shape. Everyone benefits.Take control of your life and discover:- How breathwork gives you more energy and better focus- Why cold showers protect you from obesity and diabetes- Why intermittent fasting is indispensable for healthy ageing- How variation in your diet determines your happiness- What thirst does to your self-confidence"This is not a book about cold showers. This is a book that takes us on a groundbreaking but informed journey through our bodies. After reading, we have tools that will make us stronger, younger and healthier!" - Dr Servaas Bingé, physician, entrepreneur and best-selling author.Siebe Hannosset guides and inspires entrepreneurs, athletes, and mere mortals like you and me to become the best version of themselves through Intermittent Living. His motto: "It's all about energy. Use it or lose it."

I denne episode dykker vi ned i et emne, der er både personligt og universelt, for Stine har inviteret sin mor til en snak i studiet om forskellen mellem generationerne og måden, hvorpå den forrige generation var mødre, kontra hvordan vi håndterer forældreskabet i dag. De kommer også ind på, hvordan vores mødre ikke har haft samme ord for mental load og stress, som vi kender i dag – men hvordan de alligevel bar på mange af de samme udfordringer. De kommer også ind på, hvor vi optimalt set måske skal justere lidt i hver vores generation, og så kommer Stines mor med gode råd til, hvordan man kan holde gnisten i sit parforhold efter 38 år.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Denne bog handler om at give kroppen en pause for mad og fordøjelsen en smule ro. Forskning tyder nemlig på, at der kan være mange fordele ved at faste, og at faste kan være med til at sætte gang i et vægttab og generelt giver et sundere og længere liv. Birgitte Nymann har arbejdet med sundhed i mange år, og hun har oplevet, hvordan faste har haft en positiv påvirkning på både vægttab, fordøjelse, blodtryk, blodsukker og energiniveau, men hun ved også, hvor meget ubehag, det kan skabe, når man ikke spiser. Ifølge Nymann kan man sammenligne faste med træning. Lægger man for hårdt ud, giver det ikke nødvendig vis det bedste resultat. Og ligesom det er vigtigt at træne sig op til et løb, er det vigtigt at vænne kroppen til at faste. Derfor fortæller hun i denne bog, hvordan man kommer godt i gang, så man får de gode og gavnlige virkninger af faste.

Mitä tapahtuu, kun elämään astuu syöpä?Erikoissairaanhoitaja Kari Häkkisen elämä mullistui, kun hän sai kuulla sairastavansa imusolmukesyöpää. Hoitajasta tulee kertaheitolla hoidettava, ja mielessä alkavat pyöriä pelko ja ahdistus. Toivoa ei saa kuitenkaan menettää, vaikka sairaus pelottaa.Kirjoittajan omiin kokemuksiin pohjaava tietokirja sukeltaa syöpään sairastuneen ihmisen kokemuksiin ja kuvaa niin sairastamista kuin selviytymistä. Omakohtaisen sairastarinan lisäksi kirjassa tarkastellaan syöpähoitoja ja hoitokäytäntöjä sekä saattohoitoon ja eutanasiaan liittyviä kysymyksiä. Kirja tarjoaa tiedon ohella vertaistukea sekä sairastuneille että näiden läheisille.Kari Häkkinen on suomalainen kirjailija ja pitkän kokemuksen omaava erikoissairaanhoitaja.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Hvorfor er det så svært at blive voksen i dag? Hvad sker der, når man frigør sig fra idealerne for voksenhed og lever, som man har lyst til? Hvordan finder man frihed inden for rammerne? Denne bog er til unge, som synes, det er svært at blive voksne – og til voksne, som er nysgerrige efter at kigge med. De unge har hele deres liv fået at vide, at de kunne få det hele og blive alt. Nu står de på kanten af voksenlivet. De bliver kaldt snefnug og skrøbelige. Og de ser ind i et voksenliv, som er alt andet end det, de troede, det ville være, fordi det bygger på andres forventninger. De leder efter nye måder at være voksne på. Måder, som stemmer bedre overens med den retning, de gerne vil skubbe samfundet i.Som den allerførste af sin slags undersøger denne bog voksenhed i dag. Med inspiration fra filosofi og historie og ikke mindst forfatterens egne personlige oplevelser sætter bogen spørgsmålstegn ved, hvad vi prioriterer, og hvordan vi værdisætter og sammensætter vores liv. Desuden sætter den fokus på, hvordan et oprør mod det herskende voksenideal samtidig rokker ved andre problematiske strukturer i samfundetNanna Vedel-Hertz er 30 år og har afprøvet forskellige modeller af voksenlivet på egen krop. Hun har været operations manager for de danske organisationer Gadens Børn og Act for Life. Hun er fotograf og journalist. Og hun har rejst verden rundt og fundet sin egen måde at være voksen på. Nanna har studeret kultur- og sprogmødestudier og historie på Roskilde Universitet og har en Erasmus Mundus-kandidat i journalistik, medier og globalisering med fokus på krig og konflikt.

Når man er udsat for psykisk og fysisk vold, er det typisk, at den voldsudsatte ikke ved, hvor grænserne går, fordi den udsattes forståelse af virkeligheden kan blive negligeret og vendt på hoved. Det kan lede til spørgsmål om, hvor grænsen går mellem leg og alvor, og hvem der må bestemme, hvornår noget er sjovt eller sårende. En af dem, som har oplevet det, er Caroline. Hun var i et forhold til en mand, der fortalte, at hun var for følsom, og at hun ikke kunne tage en joke, når hun satte grænser. Med andre ord blev hun gaslighted til at tro, at det var hende, den var gal med.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.