Sundhed, relationer og personlig udvikling

‘De directeur die aan topsport deed, zichzelf stilzette en erachter kwam dat er nog veel meer in het leven is dan werken. Zijn verhaal en lessen deelt hij nu met ons en dat is goud waard.’ - Edith Bosch, 3-voudig Olympisch medaillewinnaar & mental coach.Het leven van Jeroen Mol, vader van twee jonge kinderen en COO van Landal GreenParks, neemt een onverwachte wending als hij met gezondheidsklachten naar de huisarts en later naar een internist gaat. De diagnose darmkanker zet zijn wereld op zijn kop. Van drukke werkweken en een volle agenda belandt hij plotseling in een wereld van onderzoeken, operaties en een zoektocht naar het beste hersteltraject.In zijn boek 'Dwars door alles heen' deelt Jeroen openhartig hoe hij sterker werd door zijn ziekte. Zijn verhaal is niet alleen relevant voor mensen die ziek zijn geweest en terugkeren naar een leidinggevende functie of veeleisende baan. Het biedt ook waardevolle inzichten voor iedereen die op zoek is naar een betere balans tussen werk en privé.Jeroen Mol werd in 2016 geconfronteerd met een ernstige ziekte die hem dwong ingrijpende keuzes te maken. Door zijn ervaringen te delen, inspireert hij anderen om ongeschreven regels te doorbreken en te ontdekken dat er vaak meer mogelijk is dan gedacht.

Hvad siger vores stjernetegn om os?Hvilke personlighedstræk knytter sig til de forskellige stjernetegn?Hvilke stjernetegn passer godt sammen, og hvilke vil aldrig kunne fungere som par?Alt dette og meget mere kan du få svar på i ”Dit stjernetegn og dig”. Astrolog Irene Hedlund Faurby forklarer, hvad man kan bruge viden om sit stjernetegn til, når man gerne vil forbedre sit eget liv og sit forhold til andre mennesker. Bogen udkom første gang i 1992.Irene Hedlund Faurby (f. 1947) er en dansk illustrator og forfatter. Hun har både skrevet og illustreret en lang række børnebøger og står desuden bag flere bøger om astrologi. Hun har flere gange modtaget arbejdslegater fra Kulturstyrelsen.

¿Te gustaría maximizar tu motivación de cada día y así lograr todo aquello que te propones?En estas 3 guías sencillas, pero imprencindibles, aprenderas a fortalecer tu mente para poder enfrentarte a los retos de la vida real.Utilizando sus experiencias y aprendizajes como coach, runner y escritor, el autor Juan Carlos Arjona comparte con nosotros el secreto para poder obtener el éxito tanto en la vida deportiva como personal.Abordando temas como la pasión, disciplina, fortaleza mental y la capacidad de enfrentarse a un reto, el autor comparte con nosotros sus secretos para poder superar las adversidades y te ayudará a cumplir todo lo que siempre has querido hacer.Juan Carlos Arjona Ollero es International Coach, runner y escritor extremeño que ha superado ya las diez mil copias en plataformas digitales. Sus novelas más vendidas son 'La dama de hierro: La historia secreta de James Barry' (2017), 'El soldado de las sombras: Simon Wiesenthal' (2018) y 'El hombre que mató a Dios' (2018), traducidas al inglés, francés, italiano y portugués.

Bedürfnisse und Gefühle am Lebensende: Deutschlands führende Palliativmedizinerin Prof. Dr. Claudia Bausewein und der Hospizexperte und Physiotherapeut Rainer Simader wissen um die Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von sterbenden Menschen und ihren Angehörigen. Sie geben in diesem Buch klare Antworten auf sehr konkrete Fragen zu diesem sensiblen Thema – und machen so Mut, sich mit dem Thema Tod und Sterben zu beschäftigen und darüber nachzudenken und zu reden, bevor es zu spät ist.Wolfgang Berger ist Schauspieler, Sprecher und Rezitator. Er arbeitet u.a. für Rundfunk, Reportagen, Hörspiel und HörbuchProf. Dr. Claudia Bausewein ist Direktorin der Klinik und Poliklinik für Palliativmedizin am LMU Klinikum München und Lehrstuhlinhaberin für Palliativmedizin. Sie zählt zu den führenden Palliativmediziner*innen im deutschsprachigen Raum.Rainer Simader leitet seit 2019 das Ressort Bildung bei Hospiz Österreich, dem Dachverband aller Hospiz- und Palliativeinrichtungen in Österreich. Als Physiotherapeut (seit 1997) in der Palliative Care hat er viele Geschichten, Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von Patient*innen und deren Angehörigen gehört.

I denne episode dykker vi ned i et emne, der er både personligt og universelt, for Stine har inviteret sin mor til en snak i studiet om forskellen mellem generationerne og måden, hvorpå den forrige generation var mødre, kontra hvordan vi håndterer forældreskabet i dag. De kommer også ind på, hvordan vores mødre ikke har haft samme ord for mental load og stress, som vi kender i dag – men hvordan de alligevel bar på mange af de samme udfordringer. De kommer også ind på, hvor vi optimalt set måske skal justere lidt i hver vores generation, og så kommer Stines mor med gode råd til, hvordan man kan holde gnisten i sit parforhold efter 38 år.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Denne bog handler om at give kroppen en pause for mad og fordøjelsen en smule ro. Forskning tyder nemlig på, at der kan være mange fordele ved at faste, og at faste kan være med til at sætte gang i et vægttab og generelt giver et sundere og længere liv. Birgitte Nymann har arbejdet med sundhed i mange år, og hun har oplevet, hvordan faste har haft en positiv påvirkning på både vægttab, fordøjelse, blodtryk, blodsukker og energiniveau, men hun ved også, hvor meget ubehag, det kan skabe, når man ikke spiser. Ifølge Nymann kan man sammenligne faste med træning. Lægger man for hårdt ud, giver det ikke nødvendig vis det bedste resultat. Og ligesom det er vigtigt at træne sig op til et løb, er det vigtigt at vænne kroppen til at faste. Derfor fortæller hun i denne bog, hvordan man kommer godt i gang, så man får de gode og gavnlige virkninger af faste.

Mitä tapahtuu, kun elämään astuu syöpä?Erikoissairaanhoitaja Kari Häkkisen elämä mullistui, kun hän sai kuulla sairastavansa imusolmukesyöpää. Hoitajasta tulee kertaheitolla hoidettava, ja mielessä alkavat pyöriä pelko ja ahdistus. Toivoa ei saa kuitenkaan menettää, vaikka sairaus pelottaa.Kirjoittajan omiin kokemuksiin pohjaava tietokirja sukeltaa syöpään sairastuneen ihmisen kokemuksiin ja kuvaa niin sairastamista kuin selviytymistä. Omakohtaisen sairastarinan lisäksi kirjassa tarkastellaan syöpähoitoja ja hoitokäytäntöjä sekä saattohoitoon ja eutanasiaan liittyviä kysymyksiä. Kirja tarjoaa tiedon ohella vertaistukea sekä sairastuneille että näiden läheisille.Kari Häkkinen on suomalainen kirjailija ja pitkän kokemuksen omaava erikoissairaanhoitaja.

JuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider pressede højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Hvorfor er det så svært at blive voksen i dag? Hvad sker der, når man frigør sig fra idealerne for voksenhed og lever, som man har lyst til? Hvordan finder man frihed inden for rammerne? Denne bog er til unge, som synes, det er svært at blive voksne – og til voksne, som er nysgerrige efter at kigge med. De unge har hele deres liv fået at vide, at de kunne få det hele og blive alt. Nu står de på kanten af voksenlivet. De bliver kaldt snefnug og skrøbelige. Og de ser ind i et voksenliv, som er alt andet end det, de troede, det ville være, fordi det bygger på andres forventninger. De leder efter nye måder at være voksne på. Måder, som stemmer bedre overens med den retning, de gerne vil skubbe samfundet i.Som den allerførste af sin slags undersøger denne bog voksenhed i dag. Med inspiration fra filosofi og historie og ikke mindst forfatterens egne personlige oplevelser sætter bogen spørgsmålstegn ved, hvad vi prioriterer, og hvordan vi værdisætter og sammensætter vores liv. Desuden sætter den fokus på, hvordan et oprør mod det herskende voksenideal samtidig rokker ved andre problematiske strukturer i samfundetNanna Vedel-Hertz er 30 år og har afprøvet forskellige modeller af voksenlivet på egen krop. Hun har været operations manager for de danske organisationer Gadens Børn og Act for Life. Hun er fotograf og journalist. Og hun har rejst verden rundt og fundet sin egen måde at være voksen på. Nanna har studeret kultur- og sprogmødestudier og historie på Roskilde Universitet og har en Erasmus Mundus-kandidat i journalistik, medier og globalisering med fokus på krig og konflikt.

Når man er udsat for psykisk og fysisk vold, er det typisk, at den voldsudsatte ikke ved, hvor grænserne går, fordi den udsattes forståelse af virkeligheden kan blive negligeret og vendt på hoved. Det kan lede til spørgsmål om, hvor grænsen går mellem leg og alvor, og hvem der må bestemme, hvornår noget er sjovt eller sårende. En af dem, som har oplevet det, er Caroline. Hun var i et forhold til en mand, der fortalte, at hun var for følsom, og at hun ikke kunne tage en joke, når hun satte grænser. Med andre ord blev hun gaslighted til at tro, at det var hende, den var gal med.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

For en stor del af os danskere er julen noget, der hører familien til. Der findes dog også en masse mennesker, der vælger at holde jul væk fra enten familien eller Danmark i det hele taget. Valget om at holde jul alene eller sammen med andre end familien kan være forbundet med enormt mange dilemmaer og problemer. Derfor udforsker dine to juleværter, hvordan en jul væk fra familien kan se ud. Vi skal bl.a. høre fra én, der valgte at holde sin jul i Afghanistan, og så skal vi også høre forskellige lytterdilemmaer, om vanskelighederne ved at holde alenejulen.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Poddaj się kojącym właściwościom dźwięku.Rozweselający śpiew ptaków, łagodzący szmer wody, uspokajający szelest przewracanej kartki. Otaczające nas dźwięki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Zamknij oczy, rozluźnij mięśnie i zanurz się w kojącej fonosferze. Zakończ dzień masażem duszy przy pomocy uzdrowicielskich kompozycji dźwiękowych.W skład kompilacji wchodzą następujące ścieżki tematyczne: „Przejazd Bryczką”, „Wietrzne Wybrzeże”, „Narciarstwo”, „Spływ Kajakowy”, „Burza”, „Las Deszczowy”, „Pod Wodą”, „Zen”, „Wakacje we Włoszech”, „Port”, „Relaks w Domu”, „Przejazd Pociągiem”, „Biblioteka”, „Stacja Kosmiczna”, „Tropikalna Plaża”, „W lesie”, „Pada deszcz”, „Przy kominku”.Saga Talks stworzyła serię różnorodnych pejzaży dźwiękowych i nastrojowych środowisk we współpracy z projektantem dźwięku i kompozytorem Rasmusem Broe (ur. 1975).

Ein Königreich in Ruinen. Ein alles entscheidender Kampf. Zwei Liebende, dem Schicksal ausgesetzt. Cécile und Tristan kämpfen gegen das Unheil, das sie selbst entfesselt haben. Seitdem sie die Trolle aus ihrem finsteren Gefängnis unter der Insel des Lichts befreit haben, breitet sich das Böse unaufhaltsam in Trianon aus. Und schon bald werden ihre schlimmsten Vermutungen bestätigt: Ein Krieg braut sich zusammen, und ihre Feinde lauern überall. Für die junge Hexe und den Trollprinzen gibt es nun kein Zurück mehr. Sie werden sich im Kampf behaupten müssen. Doch die Grenzen zwischen Gut und Böse verschwimmen. Es ist schwieriger denn je, Seiten zu wählen. Um die Inselbewohner zu schützen und die Tyrannei des Trollkönigs zu beenden, setzen die beiden alles aufs Spiel: ihr Leben, ihre Liebe und die Zukunft ihrer Welt.Danielle L. Jensen ist Autorin mehrerer Romantasy-Reihen. Bekannt wurde sie mit ihrer Malediction-Trilogie, die prompt die Bestsellerlisten stürmte. Nun erscheint die Erfolgsserie des BookTok-Stars erstmals auch auf Deutsch.

Ikke alle historier får en lykkelig slutning – og særligt ikke når det kommer til historier om psykisk vold og gaslighting. Emmas historie endte heldigvis lykkeligt men ikke uden alverdens prøvelser. Som ung møder hun Emil, og de flytter hjemmefra sammen og har et godt liv, men desværre holder forholdet ikke. Senere møder hun så Martin. Han havde alt det, som hun ledte efter. Det ender dog i stedet i en 25 år lang rutsjebanetur med både fysisk- og psykisk vold, og det er først, da Emma ser døden i øjnene, at hun forstår, hvad det er, der foregår. Historien har dog heldigvis en lykkelig slutning. Emma opsøger nemlig Emil.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Michelle Kristensen gæster studiet til en vigtig og inspirerende snak om bl.a. skærmbrug og sociale medier. For hvad giver det os egentlig at være på SoMe og tænker vi over, hvem vi følger? Michelle fortæller, hvordan hun selv bruger sociale medier (både arbejdsmæssigt og privat), og så taler Stine og Michelle om børnenes brug af skærme. Undervejs deler Michelle åbent og ærligt om sig selv og sit eget liv, om at blive ramt af massiv stress som selvstændig, om at slå op med veninder, om at lære at sige nej og vigtigheden i at acceptere, at livet ikke konstant er lutter lagkage og unicorns.Os fra Venus'Os fra Venus' er en podcastserie om, til og for kvinder. I hver episode taler vært Stine Winther Mygind med en ny indsigstsfuld gæst om bl.a. kvinders trivsel, både den mentale og den kropslige, om parforholdet, om at lytte til sin egen indre stemme og intuition og om familielivet. 'Os fra Venus' dykker ned i, hvor svært det kan være at finde en balance i livet, og hvorfor følelsen af grundlykke kan forsvinde i tider, når man ellers har alt i verden at være lykkelig for.Vært: Stine Winther MygindStine Lykke Winther Mygind er direktør og medejer af virksomheden On Your Mind, der er et management- og bookingbureau. Hun er desuden direktør for organisationen DrugRebels, der arbejder for at inspirere og informere unge til at træffe et bevidst valg i forhold til alkohol og stoffer. Stine er en ildsjæl med en passion for formidlingen af autentiske, inspirerende fortællinger.

Julen er den tid på året, hvor vi forholder os mest til traditioner, men hvorfor er det, at traditioner er så vigtige for os? Og hvilke konflikter kan der opstå med traditioner, når vi kommer ind i nye familier eller andre fællesskaber? Det vil dine to juleterapi-værter forsøge at svare på sammen med Julia Lahme, der er forfatter og livsstilsekspert – bl.a. kendt fra tv-programmet ’Gift ved første blik’.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

El paisaje sonoro más acogedor. Imagínate que estás en casa. La ventana está abierta y fuera cae una ligera llovizna. Tu vecino está tocando el piano y las notas se cuelan en tu habitación. Te preparas una bebida caliente, coges un libro y te acurrucas en el sofá bajo una acogedora manta.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

¡Bienvenido a bordo! Este paisaje sonoro sigue un viaje en tren desde el andén hasta su destino. Sube a bordo y ponte cómodo en el compartimento. El rítmico zumbido del tren es perfecto para cerrar los ojos y relajarse.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Encuentra la paz interior con la música de meditación que te permite alcanzar un estado zen. Los cuencos tibetanos, los tonos suaves y la música relajante te ayudan a desconectar por completo. Respira hondo y deja ir toda la tensión y el estrés.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Emprende un viaje en un coche de caballos y disfruta de un idílico paisaje mientras cierras los ojos y te deleitas con los sonidos de los pájaros y de la carretera abierta.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Ajústate las aletas y la máscara de oxígeno, sumérgete en el mar y disfruta flotando a un ritmo tranquilo bajo el agua. Los juguetones delfines emiten chasquidos al pasar, y tu máscara produce pequeñas burbujas de sonido metálico que suben hacia la superficie. Puede que incluso escuches el canto de las ballenas, los gentiles gigantes del océano.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Imagínese un hermoso viaje de esquí en un paraíso invernal. La nieve cruje bajo sus botas, sus esquís cortan rítmicamente la nieve y prácticamente puede sentir el aire fresco y frío en sus mejillas. Solo entre los pinos cargados de nieve, parece como si el resto del mundo estuviera dormido.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado crea una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

La lluvia golpea rítmicamente el tejado, los truenos no se hacen esperar y los relámpagos aparecen a intervalos. Tú estás a salvo y calentito dentro, frente a una chimenea crepitante.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Las olas chocan contra tus pies mientras paseas por la orilla del mar. El rumor del viento te cosquillea los oídos, mientras las gaviotas y otras aves parlotean y cantan y, de vez en cuando, un barco pesquero navega mar adentro.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado crea una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Bienvenido a la biblioteca, donde reina un ambiente agradable y tranquilo. Perfecta para concentrarse en el trabajo. Pequeños sonidos de páginas que se pasan, susurros lejanos y pasos suaves crean un paisaje sonoro frío, agradable y productivo.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Disfruta de un viaje por un pueblo italiano. Comienza en un restaurante, donde podrás disfrutar de un pequeño refrigerio. A continuación, visita una iglesia durante el servicio religioso. Sal de la iglesia y da un paseo por el parque local de la ciudad, junto a un monasterio, donde podrás oír cantar a los monjes. Deja volar tu imaginación y siente el espíritu navideño.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Los insectos zumban, los pájaros cantan y los monos se gritan unos a los otros. La selva está repleta de vida animal y vegetal. Aunque los animales hablan entre sí, el ambiente es totalmente tranquilo. Te rodea una niebla espesa y cálida, árboles altos con lianas y un suelo de bosque elástico. Aquí podrás relajarte por completo.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).

Bienvenido al puerto, donde los barcos pesqueros salen de tierra para traer su pesca diaria. Siéntate y disfruta del sonido de los pescadores, el canto de las gaviotas y el chapoteo del agua contra el muelle.Saga SoundsLa investigación ha demostrado que los sonidos pueden tener efectos relajantes y estimulantes en el cerebro. La serie Ambience de Saga Talks es una serie de paisajes sonoros agradables y variados que puedes escuchar para relajarte, dormir o concentrarte en el trabajo. Un universo sonoro especialmente diseñado para crear una atmósfera tranquilizadora, también llamada "ambiente", en la que puedes entrar cuando y donde quieras.Saga Talks ha creado una serie de diferentes paisajes sonoros y entornos ambientales en colaboración con el diseñador de sonido y compositor Rasmus Broe (f. 1975).