Friluftsaktiviteter

Erik Bengtson, hängiven långdistanslöpare som gjorde marathondebut på Boston marathon 1975, berättar om långdistanslöpningens många sidor. Här berättas om marathonlöpningens historia, från olympiska spelen i Aten 1896 till Montreal 1976. Löpningens vetenskap, med tips om träningsmetoder, diskuteras. Det berättas även om möten med legendariska marathonlöpare. Bengtson gå också in och pratar om långdistanslöpningen som livsfilosofi och massrörelse. "Marathon" är boken för den inbitne löparen och den vanliga joggaren, såväl som för soffsittaren som ännu inte fått på springskorna.Erik Bengtson är en svensk författare. Under sin livstid har han belönats med ett antal priser, bland annat Årets värmlandsförfattare 2008. Vid sidan av författarskapet har han även varit verksam som lärare.

Erik är en liten, rätt klen pojke. Det finns få saker som han ogillar lika mycket som friluftsliv, och när han en dag tvingas ut tillsammans med sina skolkamrater på en skogsvandring verkar det som om det inte kan bli värre. Men snart eskalerar situationen till det oväntat våldsamma. Ett gäng lömska mordbrännare är ute och tänder på i området och snart står det klart för Erik att han är den enda som kan göra något åt de hemska dåden ... Detta är en spännande idrottsroman för barn och ungdomar!Waldemar Hammenhög (1902-1972) var en svensk författare och musiker. Han skrev populära och mustiga romaner varav flera har blivit filmatiserade, inte minst klassikern Pettersson & Bendel från 1933.

Rickard Elmqvist befann sig mitt mellan två livskriser när det började. Hans vardag var fylld av stress över att inte ha åstadkommit så mycket, över att vare sig blivit känd eller rik, när tanken väcktes hos honom. En tanke om att bestiga världens mest ikoniska berg. "Bergtagen" är en samling reseberättelser, men också reflektioner kring vad man bör och inte bör göra när man tar sig an en farlig sport, eller försöker bota en livskris, genom att bestiga berg. Elmqvists första topp blev Kilimanjaro, som han besteg klädd i smoking. En upplevelse som gav mersmak och sedan förde honom vidare till Kebnekaise och Elbrus i Kaukasus, där han såg till att prideflaggan fick vaja över Putins Ryssland. Hans livs äventyr har bara börjat.Rickard Elmqvist är kocken som blev fysiker och ingenjör och idag jobbar som Analytics Manager på Massive Entertainment. 2014 debuterade han med boken "Bergtagen".

Få et unikt indblik i, hvad der får mennesker til at løbe i dagevis i ufremkommelige bjergområder, 100 km på et stadium eller 5.649 gange rundt om en boligblok i New York. Hvor det tidligere var en præstation af de helt store at løbe et maraton, stiger ultraløbet i dag eksplosivt i popularitet. Ultraløb er alt over maratonnets 42 km og kræver en helt særlig form for motivation, styrke og udholdenhed – både fysisk og mentalt. Der er i dag stort set ingen grænser for sværhedsgraden. Der er traditionelt færre kvinder end mænd, der løber ultraløb, men antallet er stigende.Journalist Mette Birk Jensen tager os med på sin personlige rejse ind i ultraløbsverdenen, hvor hun møder nogle af verdens sejeste ultrakvinder, som presser sig selv til grænsen for, hvad der er menneskeligt muligt. Og lidt til. I en række farverige portrætter deler de hudløst ærligt ud af deres oplevelser og erfaringer. Hvad driver dem? Hvad får de ud af det, og hvilke råd, kan de give videre? Mød Kristina, som løb 1.841 km alene gennem Iran; Gitte, som tre gange vendte tilbage til Sahara for at løbe 250 kilometer med sin proviant på ryggen; og Molly, som løb 222 km i Himalayas ilttynde luftlag.

Med stor videbegær og kærlighed til naturen beskriver den berejste forfatter Lis Andersen en vandretur i den italienske bjergkæde Dolomitterne. Turen byder både på tåge, snestorm og sol, og så vækker de forjættede bjerge fortællerens fantasi og glæde ved sagn og eventyr. Men bogen vidner i lige så høj grad om en rejse ind i det indre og de tanker og følelser, der rører på sig i mødet med storslået natur.Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun rundt i verden med sin familie på sejlskibet Monsunen, og det lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for alternative behandlingsformer. Hun søgte væk fra det offentlige sundhedssystem og etablerede sig som selvstændig terapeut. Udover de mange fysiske rejser søgte Lis Andersen også altid efter et åndeligt ståsted, og det religiøse fyldte meget i hendes liv og forfatterskab.

Denne bog, skrevet af en dansk bjergbestiger, beretter om menneskets utrættelige stræben efter at komme til tops. Onsdag den 14. december 2005 kl. 22.30 nåede den danske bjergbestiger Søren Gudmann toppen af bjerget Vinson på Antarktis. Det var 193 dage efter at han havde stået på toppen af Mount Everest i Himalaya. På godt seks måneder havde han besteget det højeste bjerg på hvert af jordens syv kontinenter. Og var dermed blevet den første dansker, der havde taget de syv tinder. Med en stålsat vilje og ukueligt mod nåede Søren Gudmann det, som andre kun tør drømme om. Og tilmed hurtigere end nogen anden i verden før ham. Troede han. For når man er oppe i de højere luftlag, er det sjældent, at tingene går helt efter bogen.'Topfeber' er en ligefrem og rå beretning om én mands ensomme kamp mod bjergene og de op- og nedture, der hører med. Bogen fortæller om at overskride de menneskelige begrænsninger og turde gå efter sine drømme. Og om hvad der kræves for at nå sine mål, selv når de er høje eller ligger helt ude i horisonten.Søren Gudmann (født 26. november 1961) er bjergbestiger og civilingeniør. Han er også medlem af 'De berejstes klub'.

Peter Pedal og hans ven, manden med den gule hat, er taget på telttur i det fri. Peter synes, det er meget spændende - ikke mindst at skulle tænde bål og riste skumfiduser! Men da han får ballade for at slukke de andre gæsters lejrbål, flygter han langt ind i skoven og kan ikke finde hjem igen...I flere årtier har den lille nysgerrige abe, Peter Pedal, begejstret børn og vakt lykke verden over, ikke mindst i USA, hvor han blev 'født' og er kendt som Curious George.H.A. Rey (1898-1977) var en tysk forfatter og illustrator bosat i USA. Sammen med sin hustru, Margret Rey, skabte han de klassiske historier om Peter Pedal.

Vom Autor des Spiegel-Bestsellers "Stille - ein Wegweiser"Er ist einer der größten Abenteurer unserer Zeit. Er war auf dem Nordpol und dem Südpol, hat den Mount Everest bestiegen, aber er war auch tagelang zu Fuß in Los Angeles unterwegs und ist hinabgestiegen in die Unterwelt Manhattans. Er hat die Juan Fernández Insel vor Chile aufgesucht, um dort den höchsten Berg zu erklimmen - weil er in die Fußstapfen von Robinson Crusoe treten wollte. Aber auch als Städter ist er ständig unterwegs. Wochentags läuft er zu Fuß zur Arbeit, am Wochenende bricht er auf in die Natur, die gleich hinter der Haustür beginnt.»Das Leben ist ein langer Fußmarsch«, sagt Kagge. Dies kann ein riskanter Marsch über Gletscherspalten, aber auch ein Spaziergang durch einen städtischen Park sein. Der Effekt ist derselbe: Ein Glücksgefühl stellt sich ein, unsere Gedanken beginnen zu fließen, unser Kopf wird klar, äußere und innere Welt gehen ineinander über, wir werden eins mit der Welt – im Gehen. Denn »der Kopf braucht Bodenhaftung, die bekommt er durch die Füße«.Der Abenteurer und Weltenwanderung Erling Kagge hat sich auf eine meditative Reise begeben, Philosophen, Autoren und Weggefährten befragt und mit seinen Füßen die Welt ausgeschritten und vergrößert. Das können wir auch. Denn »alle Menschen sind geborene Entdecker«.Wolfram Koch, geboren 1962, ist Schauspieler und Hörbuchsprecher. Bekannt ist er unter anderem als Kriminalhauptkommissar Paul Brix aus dem Frankfurter »Tatort«.Erling Kagge, geboren 1963 ist ein Verleger, Autor, Jurist, Kunstsammler, Bergsteiger, Vater von drei Töchtern, er lebt in Oslo. Der norwegische Abenteurer hat als erster in der Geschichte die »drei Pole« erreicht – den Süd- und Nordpol und den Mount Everest.

I 1953 lykkedes det Edmund Hillary som det første menneske nogensinde at sætte foden på verdens højeste punkt, toppen af Mount Everest. Verden havde fulgt åndeløst med. Ville det endelig lykkes at overvinde bjerget? Og var det overhovedet muligt for mennesker at overleve så højt oppe – eller ville de falde døde om?Dette er historien om Edmund Hillarys kamp for at nå toppen. Om forfrysninger, amputationer og livsfare. Om umådelig styrke, viljekraft og mod. Og om at opnå ting, selvom man kommer fra en fattig familie og får at vide, at man er en svækling.Men "Først på Everest" er også en fortælling om at jage yetier, køre i traktor til Sydpolen, flyve til Nordpolen med en astronaut – og om at opdage glæden ved at hjælpe andre.Line Friis Frederiksen er uddannet biolog og har været vært på flere programmer på DR, TV2 og Discovery Channel – blandt andet "Fra Kyst til Kyst" på DR1. Line Friis Frederiksen er desuden bjergbestiger, dykker og isklatrer og medlem af Kvindelige Eventyreres Klub.

I 1951 blev danskeren Klavs Becker-Larsen den første vesterlænding, der krydsede det berømte Nangpa-pas på vej til Mount Everest. Dette er den spændende historie om, hvordan han ene mand forsøgte at bestige verdens højeste bjerg uden iltmaske, hvordan han blev reddet af tibetanske munke fra det kinesiske militær, og hvordan han fik bluffet sig forbi det nepalesiske militær.Klavs Becker-Larsen (f. 1927) er en dansk forfatter, lærer og bjergbestiger. Han blev i 1951 den første dansker, der gav sig i kast med bjergbestigning i Himalaya.

Forfatter, fysioterapeut og globetrotter Lis Andersen boede, fra hun var 14 til hun var 17, på øen Tenerife. Men familien vendte hjem til Danmark, den spanske borgerkrig brød ud, og vennen Eleuterio blev dræbt.Først 45 år senere vender Lis tilbage til sin ungdoms ø for, sammen med en veninde, at bestige bjerget Teide. Rejsen og mødet med fortiden beskriver hun her i "Bjerget jeg omsider besteg."Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun med sin familie rundt i verden på sejlskibet Monsunen, hvilket lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for den alternative behandling. Det førte til et brud med det offentlige sundhedssystem, hvorefter hun etablerede sig som selvstændig. Også hendes nysgerrige søgen efter et religiøst ståsted fyldte meget i hendes liv og i hendes forfatterskab.Den væsentligste del af Lis Andersens store forfatterskab fordeler sig inden for de tre hovedkategorier alternativ sundhed, religion/etik og rejsebeskrivelser.

Jette Lind Johansen deltog i foråret 1998 i en ekspedition sammen med 5 mandlige bjergbestigere i Tibet. Målet var toppen af det 8.046 meter høje bjerg Shisha Pagma i Himalaya, og forfatteren fortæller om sine oplevelser både før, under og efter selve bestigningen."Jette giver malende beskrivelser af Tibets storladne natur og af betingelserne på selve bjerget. Men vigtigst forekommer hendes klare og ærlige registreringer af de følelser og indbyrdes relationer, som opstår under de barske vilkår. En fængslende bog, hun har skrevet." - fra forordet af Klavs Becker-Larsen.Bemærk at lydbogen er konverteret fra lydbånd til mp3-fil.

6,3 kilo, 30 x 36 centimeter og 784 sider fyldt med sugende fotografier: portrætter, action og væg-til-væg landskaber. Rigt illustreret udgave af bestselleren om verdens hårdeste cykelløb, opdateret til og med Tour de France 2015. Verdens bedste cykelryttere har gennem mere end 100 år presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstationerne har fascineret publikum, så løbet i dag er verdens største årlige begivenhed. En scene, hvor helte taber stort og frygteligt eller lider sig til sublime sejre. Og hvor heroisme, snyd og brændende rivalopgør hvert år skrives ind i historien.Joakim Jakobsen fortæller hele historien bag løbet og følger dets udvikling år for år fra 1903. Han beskriver de mest absurde optrin og fortæller de vildeste anekdokter. Og han går tæt på de afgørende etaper og tegner portrætter af store og små mestre fra den første vinder til den seneste hersker. "Det er ikke én side for meget, for med allerkyndigste hånd fortæller forfatteren fænomenets hundredårige historie, løb for løb, selvpiner efter selvpiner, drama på drama. Det er stort - og stort fortalt." Steffen Larsen i Politiken "Men næsten mest spændende bliver bogen, når den løfter sig til at afdække ikke kun flige af løbets 100-årige historie, folkets store teater, men også af Frankrigs og Europas samtid." Kåre Bluitgen i Weekendavisen

Hvordan man krydser en flod fyldt med piratfisk.Hvordan man afleverer bestikkelse.Hvordan man stopper et løbsk tog.Hvordan man undgår at blive bortført af en ufo.Hvordan man bygger et læsted i sneen.Hvordan man undslipper fra en bils bagagerum.Hvordan man behandler et skorpionstik.Man bør altid være forberedt på det værst tænkelige – man er i fare fra det øjeblik, man træder uden for sin hoveddør! Denne bog giver med en række illustrationer trin-for-trin instruktioner i, hvad man har brug for at vide. Desuden indeholder bogen et appendiks med rejsestrategier, udtryk og gestus, man kan bruge – eller bør undgå!Bogen fortæller, hvad man kan komme ud for, og hvordan man klarer vanskelige problemer og overlever farlige situationer. Man kan vælge at læse den som ren underholdning, men oplysningerne og rådene er korrekte og bygger på grundig research.

Drømmen om at nå toppen af Mount Everest og få den store, livsfarlige oplevelse er stærk hos mange mennesker. Og nogle er villige til at betale store beløb for at nå deres drømmes mål – drømme der kan blive til mareridt, hvis ulykken slår ned.OP I DET BLÅ er beretningen om et katastrofalt topforsøg den 10. maj 1996, der sendte chokbølger gennem de internationale medierJon Krakauer, der selv var med den dag, fortæller om alle tragediens faser: rivaliseringen mellem guiderne, de mange misforståelser, medieshowet, og ikke mindst den uforberedte turists hjælpeløshed.

Peter Pedal og hans ven, manden med den gule hat, er taget på telttur i det fri. Peter synes, det er meget spændende - ikke mindst at skulle tænde bål og riste skumfiduser! Men da han får ballade for at slukke de andre gæsters lejrbål, flygter han langt ind i skoven og kan ikke finde hjem igen...I flere årtier har den lille nysgerrige abe, Peter Pedal, begejstret børn og vakt lykke verden over, ikke mindst i USA, hvor han blev 'født' og er kendt som Curious George.H.A. Rey (1898-1977) var en tysk forfatter og illustrator bosat i USA. Sammen med sin hustru, Margret Rey, skabte han de klassiske historier om Peter Pedal.