Terapi og lægemidler

Fasten your flippers and oxygen mask, dive into the sea, and enjoy drifting at a sedate pace under the water. Playful dolphins make clicking noises as they swim past, and your mask makes tiny metallic sounding bubbles that rise towards the surface. You might even hear some whale song from the gentle giants of the ocean.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Destress with nature sounds!Come on a canoeing trip. You paddle smoothly down the stream surrounded by the loveliest green scenery. Birds chirp in the trees, insects buzz, and the water splashes gently as you row along.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Insects buzz, birds sing, and monkeys shout to each other. The rainforest is dense with animal and plant life. Even though the animals are talking to each other, the atmosphere is totally calm. You are surrounded by a thick and warm fog, tall trees with lianas, and a springy forest floor. Here you can relax completely.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Take a trip with a horse-drawn carriage and let the idyllic landscape drift past as you close your eyes and enjoy the sounds of the birds and the open road.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Imagine you are lying on a beach in the tropics. Waves are lapping gently over the fine white sand. Exotic birds chirp in the background, and you can feel the warmth of the sun’s rays on your skin. You open a book to read and are served a chilled drink with ice cubes clinking satisfyingly against the glass. Every so often, music from the beach bar drifts over and the cicadas hum in the palm trees.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Welcome aboard! This soundscape follows a train journey from platform to destination. Come aboard and get comfortable in the compartment. The rhythmic hum of the train is perfect for closing your eyes and relaxing.Saga SoundsResearch has shown that sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. The ambience series from Saga Talks is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep, or focusing on work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as “ambience”, which you can enter when and where you want.Saga Talks has created a series of different soundscapes and ambient environments in collaboration with sound designer and composer Rasmus Broe (f. 1975).

Immaginate di essere sdraiati su una spiaggia ai tropici. Le onde lambiscono dolcemente la sabbia bianca e fine. Gli uccelli esotici cinguettano in sottofondo, mentre sentite il calore dei raggi del sole sulla pelle. Aprite un libro da leggere e vi viene servita una bevanda fresca, con cubetti di ghiaccio che tintinnano, in modo seducente, contro il bicchiere. Di tanto in tanto, la spiaggia viene pervasa dalla musica del bar, e le cicale friniscono tra le palme.

Che suono ha lo spazio? Sperimentate un turno di notte nella stazione spaziale: sentite il leggero ronzio delle macchine, mentre fanno i loro complessi calcoli, e quanto l'atmosfera sia incantevolmente imperturbabile.

Rilassati ascoltando il suono di una gita in una carrozza trainata dai cavalli. Sogna ad occhi aperti il paesaggio idilliaco che ti scorre davanti, mentre chiudete gli occhi e vi godete il suono degli uccellini lungo la via.

Benvenuti a bordo! Questo paesaggio sonoro ti farà immergere in un viaggio in treno dal binario di partenza fino alla destinazione. Salite a bordo e mettetevi comodi nello scompartimento. Il ronzio ritmico del treno è perfetto per chiudere gli occhi e rilassarsi.

Stai per ascoltare un paesaggio sonoro davvero accogliente: immagina di essere a casa. La finestra è appena socchiusa e fuori cade una pioggia leggera. Il tuo vicino si sta esercitando al pianoforte e le note entrano nella tua stanza. Ti prepari una bevanda calda, prendi un libro e ti accoccoli sul divano, sotto una coperta calda.Nulla può più raggiungerti e rovinare la pace che hai intorno...

Chiudete gli occhi e immaginate di passeggiare in un pittoresco borgo italiano, ricco di storia, profumi e suoni senza tempo. Lasciate che la vostra voglia di esplorare il mondo si liberi, facendovi sentire il vero spirito delle vacanze.

La pioggia batte ritmicamente sul tetto. I tuoni non si fanno attendere e i fulmini lampeggiano a intervalli. In casa siete al sicuro e al caldo, davanti a un caminetto scoppiettante.

Rilassati con i suoni della natura!Vieni a fare una gita in canoa. Pagaia dolcemente lungo il torrente, circondato dalla natura verdeggiante. Gli uccelli cinguettano sugli alberi e l'acqua schizza dolcemente mentre stai remando.

Allaccia le pinne e la maschera e tuffati in mare per goderti una tranquilla esplorazione sottomarina. I delfini emettono suoni giocosi mentre sfrecciano rapidi nell'azzurro del mare e la tua maschera produce piccole bolle luminescenti che salgono in superficie. Potresti perfino sentire il canto delle balene, i giganti gentili dell'oceano.

Sogna ad occhi aperti una piacevole sciata in un meraviglioso paesaggio invernale. La neve scricchiola sotto gli scarponi, gli sci tagliano ritmicamente la neve, mentre senti l'aria fredda sferzare le tue guance. In solitudine, tra i pini innevati, sembra che il resto del mondo stia ancora dormendo.

Le onde si infrangono ai vostri piedi mentre passeggiate in riva al mare. L'impeto del vento solletica le orecchie, mentre i gabbiani e gli uccelli trampolieri cantano e conversano fra loro. Di tanto in tanto un peschereccio naviga al largo.

Trova la pace interiore con questa musica da meditazione che ti aiuterà a rilassarti completamente. Fai un respiro profondo e lascia andare tutte le tensioni e lo stress.

Benvenuti in biblioteca, dove c'è un'atmosfera piacevole e tranquilla. Perfetta per un lavoro di profonda concentrazione. Piccoli suoni di pagine sfogliate, sussurri lontani e morbidi passi creano un paesaggio sonoro fresco, piacevole e produttivo.

Immergiti nella brulicante vita di un porticciolo di mare, dove i pescherecci tornano al molo per portare a casa il frutto del loro lavoro. Sedetevi e godetevi il suono dei pescatori che armeggiano con le reti, il richiamo dei gabbiani, gli schizzi d'acqua sulla banchina e lo sciabordio ritmico dell'acqua azzurra contro gli scogli.

La foresta pluviale è densa di vita animale e vegetale. Uccelli colorati cantano tutto attorno, qualche scimmia ha una vivace conversazione tra le fronde verdeggianti in lontananza e, nonostante ciò, l'atmosfera intorno è assolutamente tranquilla. In questo paradiso naturale, immemore dei rumori della città, la tua mente può finalmente distendersi e rilassarsi.

Forstå dit barns søvnmønster, og hjælp det til at sove trygt og roligt.Hvorfor kan børn have svært ved at falde i søvn, og hvordan hjælper man dem bedst? Her får du @babyterapeuten Katrine Rønn Arnhems allerbedste og gennemtestede råd til, hvordan man nænsomt og effektivt forbereder sit 0-5-årige barn på søvnen og hjælper det til at sove godt.Bogen indeholder grundige guides til børns søvnmønstre baseret på den nyeste viden og forskning, praktiske råd til at løse de typiske søvnproblematikker og vejledning i, hvordan man kan berolige barnets nervesystem inden sengetid.God søvn kræver ro og tryghed, ikke skemaer og rigide rutiner. Derfor opfordrer Katrine til, at man gør det, der virker for ens barn – og en selv.Katrine Rønn Arnhem er uddannet folkeskolelærer, men lever nu af at rådgive forældre om børns søvn. Hun har en uddannelse som søvncoach og derudover en række uddannelser inden for kropsterapi for børn. Hun er mor til to små drenge.

Professor i statskundskab Jørgen Goul Andersen undersøger befolkningens brug af og holdning til alternative behandlingsformer. "Overtro eller nytænkning?" udkom første gang i 1990.Jørgen Goul Andersen (f. 1953) er en dansk politolog og professor i statskundskab. Han er uddannet fra Aarhus Universitet og har efterfølgende været ansat som lektor og senere professor ved flere danske universiteter. Som forfatter har han bidraget til en lang række bøger og forskningsartikler om politik og samfund, blandt andet "Socialpolitik", "Krisevalg – Økonomien og folketingsvalget 2011" samt debatbogen "Rige børn leger bedst – Et portræt af det danske klassesamfund" fra 2021.

"Alkoholismen medfører til en vis grad en forøget dødelighed og sygelighed. Herhjemme har man opgivet de dødsfald, hvor alkoholen var eneårsag eller medvirkende årsag til døden til 23 % af alle dødsfald hos mænd og 3 % hos kvinder. Alkoholismen forøger sygdomsmodtageligheden over for smitsomme sygdomme eller forværrer sygdomsforløb (hjertesvækkelse, komplicerende delirium tremens)."August Wimmers pjece fra 1911 redegør kort og videnskabeligt for alkoholens indvirkning på individets liv og legeme samt på samfundet som helhed. Bogen er skrevet ud fra ideen om, at kun ved at se på fakta og tal nøgternt, vil man kunne begribe problemets omfang og gøre noget ved det. Selvom bogen udelukkende giver et objektivt indblik i danskernes alkoholvaner og konsekvenserne deraf, er det stadig interessant og tankevækkende læsning at se, hvor gennemgribende et problem alkoholisme faktisk var i starten af det 20. århundrede.August Wimmer (1872-1937) var en dansk læge og professor, der skrev en lang række bøger og artikler om folkesundhed og psykiatri. Han var både uddannet inden for psykiatri og neurologi og var i mange år direktør for Sankt Hans Hospital. August Wimmer var professor i psykiatri ved Københavns Universitet.

Prima di iniziare l'ascolto, ti invitiamo a distenderti e trovare una posizione comoda e accogliente. Fatto? Bene. Adesso, non ti resta che immergerti all'interno di questa storia della buonanotte per bambini dalla narrazione rilassante.Il borgo di Lunqvist, solitamente pacifico e quasi noioso, sta andando incontro a un terribile pericolo: un gigante minaccia di mangiarsi ogni abitante della cittadina, a meno che non si provveda subito a sfamarlo con un sontuoso banchetto. La povera gente di Lunqvist, preoccupata delle proprie ben scarse risorse, dovrà giocarsi come ultima carta Henrick, unico cavaliere nell’arco di miglia e miglia. Quello, sempre troppo indaffarato a lucidarsi l’armatura per risolvere alcun problema, stavolta viene di fatto costretto ad agire. Cosa mai potrà fare, un cavaliere così vigliacco, contro un mostro di quel tipo?Lasciati cullare dalle parole, mentre ti addentri nel regno del riposo notturno. Buon ascolto e buonanotte!

Fortællingen om Alberte og det stankelben, hun føler, at hun har siddende på skulderen, er en rammende og troværdig beretning om vejen ud af anoreksi.Alberte er teenager og indlagt med anoreksi. Vi følger hende på afdelingen og inviteres ind i hendes tanker og dialoger med Stankelbenet; hendes værste fjende, hvis formål er at holde Alberte fast i spiseforstyrrelsen med konstante opråb, der skal sikre, at hun ikke tager et gram på før næste ugentlige vejning. Alberte finder dog undervejs støtte i særligt sin kontaktperson Mona. Deres forhold er ikke gnidningsfrit, og efterhånden opdager Alberte, at også Mona – såvel som alle andre – sommetider kæmper med følelsen af ikke at være god nok.Henriette Kinch, født i 1985, er bosat i Silkeborg. Hun debuterede som forfatter i 2009 med dokumentarromanen Tynd og perfekt og har efterfølgende udgivet flere noveller, artikler og senest romanen Stankelbenet. Henriette Kinch har selv haft anoreksi.

Chiudi gli occhi e sogna mondi pieni di fantasia e meraviglia con questa rilassante raccolta di storie della buonanotte per bambini!Le avventure incantate e i personaggi unici che abitano questa raccolta cattureranno il cuore di ogni piccolo ascoltatore, trasportandolo verso sogni sereni e tranquilli. Buon ascolto e buonanotte!

Lasciati trasportare dalla descrizione degli amorevoli preparativi del pranzo della domenica di nonna Rachele. È mattina presto, ancora tutti dormono e dalla cucina giungono già suoni familiari e profumi invitanti..."SleepyCast. Storie per dormire meglio" è una serie di audiolibri di bedtime stories per adulti con sound effects rilassanti, ideati per favorire un sonno sereno e riposante. Lasciati cullare dalla voce narrante e dagli effetti sonori, e immergiti in mondi rassicuranti e tranquilli.Sul fuoco soffriggono già le patate e le melanzane, mentre dall’interno del forno si alza un invitante sfrigolio. Dalla finestra della cucina, che dà direttamente sul mare di Procida, si intuiscono i primi raggi del sole, accompagnati dal verso di qualche gabbiano. La nonna, mattiniera come sempre, è già all’opera: con un sorriso che sa di nostalgia e con occhi dolci vivaci, prepara una serie incredibile di manicaretti, che allieteranno la domenica a tutta la famiglia.Fatti sedurre dalla cucina di nonna Rachele e lasciati avvolgere dal sound design che va a fare da cornice a questa scena pacifica e famigliare.

Gli abitanti di Bosco Denso si apprestano a dormire. Ciascuno secondo le proprie abitudini...Cosa c’è di più facile, per una fatina del bosco, che coricarsi per dormire? Se non fosse per tutti quegli animali che fanno baccano, però! Picchi, civette e volpi sembrano fare a gara per impedire alla povera Alina di riposare. Ma l’altruismo e la dolcezza nei confronti del prossimo le garantiranno un piacevole (e insperato) premio di consolazione!Immergiti anche tu nel vivace bosco fatato. Ascolta, sogna a occhi aperti: ora puoi dormire anche tu...

Spiseforstyrrelser og selvskade kræver mere bevågenhed, end de får i dag. I sit arbejde som behandler bruger Jane Ellegaard den forståelse af sindets natur, som kaldes ’De Tre Principper’. Hun har erfaret, at ’De Tre Principper’ er mere hjælpsom i behandlingen af spiseforstyrrelser og selvskade end alt andet, hun tidligere har kendt til som ekspert på området.Bogen beskriver, hvordan forståelsen af ’De Tre Principper’ kan hjælpe mennesker, der lider af spiseforstyrrelser og selvskade. "De Tre Principper" beskriver, hvordan menneskets sind altid har virket. Når vi bliver bevidste om det, vil vi mærke livskraftens guidning og sundhed indefra og skærpe vores sans for, hvornår vi kan stole på tanke-følelsessystemet, og hvornår vi ikke kan.Jane Ellegaard er psykoterapeut, sygeplejerske og sundhedsplejerske. Hun er tidligere daglig leder og konsulent af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade i Aarhus og driver nu sin egen klinik, hvor hun hjælper klienter med spiseforstyrrelser og selvskade-problematikker.