Tidlige 21. århundrede, 2000 til 2050

Ella er blevet væk fra sin familie. Sammen med enhjørningen Ey leder hun efter den. De havner i et område, hvor voldsomme brande hærger, så de søger ly i en grotte. Pludselig hører Ella sin mors stemme, men da hun endelig ser sin mor, får hun et chok. Det viser sig nemlig, at Ellas familie er blevet taget til fange af den onde Prutina.Anette Ellegaard (f. 1967) debuterede som forfatter med ungdomsbogen ”Indigo” i 2000. Siden da har hun skrevet bøger for både børn, unge og voksne.

Ella og hendes familie er på flugt fra sult og tørke. Sammen med resten af deres landsby kører de afsted i hestevogne i en lang række. Ella og hendes familie kører bagerst. Skæbnen vil, at Ella om natten bliver dårlig og falder ud af vognen, da hun skal kaste op. Inden hun når at se sig om, er vognene væk, og Ella er alene tilbage i ørkenen. I ørkenen møder hun enhjørningen Ey, der redder hendes liv og hjælper med at lede efter hendes familie.Anette Ellegaard (f. 1967) debuterede som forfatter med ungdomsbogen ”Indigo” i 2000. Siden da har hun skrevet bøger for både børn, unge og voksne.

Jouluvauva mullistaa Sirun elämän kertaheitolla.Siru on juhlimassa ystävänsä häitä, kun hänen synnytyksensä käynnistyy ennen aikojaan. Pieni Lempi-vauva saapuu maailmaan kuin joulun ihmeenä! Onni on kuitenkin lyhytkestoinen, sillä pian vauvan isä Asko ilmoittaa, ettei suuremmin välitä uudesta perheestään. Mies lähtee, ja kaksikon on pärjättävä omillaan. Askon kylmä suhtautuminen tyttäreensä järkyttää Sirua, joka on lapsensa lumoissa. Miten ihmeessä he selviävät? Yllättäen lääkäri Jussi, joka auttoi Sirua synnytyksen alkaessa, palaa kyselemään kuulumisia. Huolehtivaisen Jussin on saatava tietää, miten äiti ja vauva voivat. Mutta samalla Jussi tulee aiheuttaneeksi ongelmia omaan parisuhteeseensa. Voivatko sattumien heittelemät ihmiset vielä löytää onnen, vaikka elämä koettelee?Kirjailija Emma Rannan romanttiset tarinat syntyvät neulomisen ja kirpputorilöytöjen bongailun lomassa. Häntä kiehtovat Suomen kesäiset pikkupaikkakunnat, vehreät metsät sekä vanhat hautausmaat.

Czasem od niespełnionej miłości gorsza bywa niezaspokojona nienawiśćNiektórzy mówią, że to czarny kot przynosi pecha. Inni – że to pociąg, gdy ktoś rzuca cię na tor. Roman zdecydowanie należy do tych drugich. I lubi brać sprawy we własne ręce – nawet przebywając w więzieniu. Odsiaduje karę i wspomina historię, która zmieniła go na zawsze.Jest słoneczne lato 2005 roku, dorastający na wsi Roman ma zaledwie 15 lat. Zdążył już nawet poznać miłość swego życia – szkolną koleżankę Markizę. Wrażliwy romantyk wierzy, że wszystko pójdzie jak z płatka: dziewczyna, żona, drzewo, dom i syn. Markiza jednak nie odwzajemnia jego uczucia.Rozgoryczony i pełen tłumionej wściekłości nastolatek postanawia się zemścić. Los sprawia, że spotyka niebezpiecznych ludzi, mogących mu w tym pomóc… Roman wkrótce zrozumie, że wystarczy raz poruszyć moralny pion, by rozhuśtać go jak szalone wahadło.Paweł Wichowski – autor powieści pod tytułem „Wahadło sumienia” po raz pierwszy wydanej w 2023 roku.

Det internationale klimatopmøde venter forude, og alt er tilrettelagt med henblik på den amerikanske præsident Neil Oharas deltagelse. Om han kommer, holdes indtil videre hemmeligt. Kun få kender til de allerede fastlagte planer.Frem mod topmødet indtræffer der flere brutale overfald og drab på unge mennesker i københavnsområdet. Handler det om voldsaktivister eller rabiate terrorister, der hensynsløst hærger eller noget helt tredje?Politiinspektør Erik Carlsen med staben fra Gården i København er i vildrede og bliver konfronteret med en nærmest umulig opgave… Men langsomt begynder sporene at pege i én retning og kun i én retning... Dobbeltspil."... der er action og spænding indtil de allersidste sider. Dobbeltspil er er en krimi, der bør bane vejen for international karriere for Harvigs forfatterskab."- Bogpusheren“Spændende krimi med internationalt snit, som kan læses af alle”- Bibliotekernes lektørudtalelseSteen Harvig, født 1945, tidligere lektor, cand.mag. Har undervist på højskole, VUC og Københavns Universitet. Foredragsholder og forelæser om bl.a. krimiens historie. Han er især kendt for sine krimier om politiassistent Morten Krag.

For mange er julen årets sværeste tid - ensomhed, dysfunktionelle familier eller mere akutte livskriser kan gøre det svært at se sig selv i glansbillede-julen. For mange bliver skilsmissen det, der får glansbilledet til at krakelere. For kan man skabe en god skilsmissejul? Og hvad er en god skilsmissejul egentlig? Det har vi inviteret Lykke Rix, skilsmisseterapeut, med ind i studiet for at tale om.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Najgłośniej modli się ten, kto ma najwięcej na sumieniu.Z pozoru normalna rodzina. Zadbany dom, grzeczne dziecko, gorliwe uczestnictwo w nabożeństwach. Po powrocie z kościoła rozpętuje się jednak prawdziwe piekło. Choć minęło tak wiele lat, dorosła Nina jest przesiąknięta strachem i poczuciem wstydu. Czy uda jej się utulić swoje pokiereszowane wewnętrzne dziecko? Poruszająca historia o przemocy w rodzinie i próbach ucieczki od jej skutków.Utwór wyróżniony w 2002 r. w konkursie literackim „Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu” ogłoszonym przez księgarnię św. Jacka.Iwona Banach – polska autorka książek obyczajowych, romansów, kryminałów, a także literatury dziecięcej, m.in. cyklu „Geriatryczne biuro śledcze”. Z zawodu tłumaczka i nauczycielka. Matka dorosłej córki z niepełnosprawnością. Oprócz pisania, kreatywnie wyżywa się również w kuchni i na szydełku. Bohaterki swoich książek obdarza okruchami własnej historii oraz cech charakteru.

Zwei auf einer Insel, auf der es kein Entkommen vor der Liebe gibtDie New Yorker Fotografin Cordelia reist für einen Sommer auf eine irische Insel. Als sie bei ihrer Ankunft den pittoresken Hafen fotografiert, stößt ein Mann sie an, und die Kamera, ein Geschenk ihres Vaters, fällt und zerspringt. Der achtlose Kerl versteht Cordelias Unglück nicht. Wie sollte er auch: Niall, ein Koch, ist gerade mit gebrochenem Herzen auf seine Heimatinsel zurückgekehrt, ein kaputter Gegenstand erscheint ihm da als Lappalie. Zuerst. In der nächsten Zeit haben Cordelia und Niall mehr miteinander zu tun, als sie ahnen konnten – und sind dabei glücklicherweise umgeben von Menschen, die besser als sie selber wissen, wie man dem Leben und der Liebe wieder auf die Sprünge hilft…Amy Ewing ist in den USA als Autorin von Young-Adult-Reihen etabliert, die regelmäßig New York Times-Bestseller sind. Ihre Juwel-Reihe, erschienen im Fischer Jugendbuch, war auch in Deutschland ein großer Erfolg und die einzelnen Bände standen jeweils mehrere Wochen auf der Spiegel-Bestsellerliste. So wie du mich siehst ist Ewings erster Roman für Erwachsene.

Vi har længe vidst, at der var noget, vi burde blive meget bedre til... vi har udskudt det, lavet årelange overspringshandlinger, eller med andre ord vi har strikket. Men i dag skal det være. Vi skal lære at investere. og I derude kan risikere at blive klogere og måske også rigere af at lytte det her program. Vi har nemlig inviteret direktøren for Dansk Aktionærforening Mikael Bak i strikkeskuret.Mens vi strikkerPodcasten til dig der strikker, eller gerne vil strikke, eller bare lytte på nogen der taler mens de strikker. Ditte Hansen, Christiane Gjellerup Koch og Trine Gadeberg mødes i strikkeskuret og taler om alt fra sex og slåensnaps til sorg og armlængder. Men der bliver også strikket og talt om alt indenfor strik. For det gode ved strik er at man kan tale imens. I hvert et afsnit ringer de til deres strikkementor Ulla fra Fyn for at få gode råd og høre hvad hun går og laver.Du kan følge dem på Instagram @mensvistrikkerChristiane Gjellerup Koch er uddannet skuespiller fra skuespillerskolen ved Odense Teater.Christiane har medvirket i bl.a. i filmen “Ser du månen Daniel”, “Rose”, “Lykkelige omstændigheder” “Ustyrlig”. Bl.a. serierne “Karen Blixen Drømmeren”, “DNA”, “Carmen Curlers”, “Kastanjemanden “Hun har har de sidste 27 år arbejdet på diverse teatret i Kbh bl.a. Nørrebro teater og Det kgl teater.Ditte Hansen er skuespiller, manusforfatter, instruktør... og strikker.Uddannet ved Skuespillerskolen ved Odense Teater.Kendt fra Dansegarderoben, Ditte&Louise og Cirkusrevyen. Samt TV, film og teater gennem de sidste 25 år.Trine Gadeberg er entertainer, sanger, instruktør, podcaster og strikker.Er kendt fra diverse revyer rundt i landet hvor hun blandt andet optræder med karakteren Pelle som er en dreng på 5,5 år med et satirisk take på verden. Trine er også sanger og har medvirket i en lang række musicals gennem tiden, og er meget benyttet solist blandt de professionelle orkestre.

Pappilan joulussa maistuu nuori rakkaus, menneet salaisuudet ja vanhan talon tunnelma.Pappilassa valmistellaan joulua. Elsalla, pappilan pitkäaikaisella keittäjällä, on kiireiden keskellä aikaa seurata kirkkoherran perheen elämää, jonka hän tuntee kuin omat taskunsa. Häneltä ei jää myöskään huomaamatta perheen tyttären Sofian ja teologiharjoittelija Miikan lämpimät silmäilyt. Yllättäen joulun rauha on vaarassa rikkoutua, kun pappilan suvun menneisyydestä paljastuu salaisuuksia ja kirkkoherran perhe joutuu keskelle kärkevien kommenttien ja tylyjen mielipiteiden vyöryä. Onko joulun taika peruuttamattomasti tiessään?Jonna Mäkelä inspiroituu kasarirockista ja saippuasarjoista. Hänen mielestään syvyys ja viihde mahtuvat samaan tarinaan. Alter ego Jonna Mäkelä on kirjoittanut romantiikkaa vuodesta 2016 lähtien.

Elsa, Grégoire, Sophie. Quand tous les trois se retrouvent au Café d’Ici, ils ne se doutent pas un instant que leur vie va en être bouleversée.Elsa, athlète de haut niveau, annonce à la surprise générale, l’arrêt de sa carrière à quelques mois des Jeux Olympiques.Grégoire entend une voix à la radio et décide de la retrouver, alors qu'il s’apprête à quitter la France pour Los Angeles afin de vivre son rêve professionnel.Sophie vit à Héyo, pittoresque village basque dont elle est l’âme, et entoure sa vie de mystère.Rendez-vous à Héyo, c'est un feel-good addictif, l’histoire d’un nouveau départ dans un café extraordinaire niché au cœur du Pays basque, une histoire de maternité et de filiation, une histoire de choix de vie et de famille. L’histoire d’un village idyllique où l’on aimerait s’arrêter quelques jours. Et si on se donnait rendez-vous à Héyo ?Nathalie Longevial est une autrice française, ancienne DRH, elle se consacre à l’écriture depuis la parution de son premier roman « Vent fort, mère agitée », qui peignait avec humour le quotidien d’une famille adoptante. Elle aime aborder des thèmes graves avec douceur et poésie.

Kulttuurien välissä.Seppo, Julia ja A Bao ovat kahden kulttuurin kasvatteja, jotka etsivät itseään ja joutuvat pysähtymään myös toistensa äärelle. Kohtaamiset auttavat avaamaan näkökulmia henkilökohtaisesta yhteisölliseen ja yhteiskunnalliseen. Voiko läntinen ja itäinen todellisuus olla samanaikaista, voiko kaksi kulttuuria keskustella? Vai kallistuuko vaaka aina jompaan kumpaan suuntaan?Kysymykset ovat erityisen tärkeitä Julialle, jonka mielessä on usein Perhonen. Kiinasta Suomeen adoptoitu tyttö ja hänen elämänsä kiinnostaa Juliaa, joka haluaa tietää, mitä Perhoselle on tapahtunut, miten hän elää, millaista hänellä on? Onko hän onnistunut kahden kulttuurin yhdistämisessä? Kun itse kukin katsoo omaa elämäänsä uudessa valossa, nousevat kipukohdat esille eri tavalla kuin ennen.TaoLin on kiinalais-suomalainen tulkki, stand up -koomikko ja kirjailija.

Rakkautta ja salaisuuksia.Elisa on tehnyt lääkärintöitä ympäri Suomen, ja hän on tottunut kulkemaan pätkätöiden perässä maan joka kolkkaan. Nyt Elisan matka johtaa kuitenkin paikkaan, joka aiheuttaa ristiriitaisia tunteita. Edessä on reissu kotikaupunkiin muutaman kuukauden sijaisuutta hoitamaan.Elisasta on aina tuntunut, ettei hän jostain syystä ole vanhempiensa entiseen kotikylään kovin toivottu vieras, ja kotikonnuille palatessaan on Elisa päättänyt selvittää mistä on kyse. Jostain syystä Elisan sattumalta tapaama Arttu vaikuttaa olevan myös osa hänen elämänsä palapeliä. Elisa auttoi jääkiekkoilijamiestä, kun tämä sitä kovasti tarvitsi, mutta onko asiassa muutakin? Ainakin Arttu ja tämän pieni tytär Malva ilmaantuvat säännöllisesti Elisan tielle. Onko kyseessä kohtalon ohjaus vai puhdas sattuma?Kirjailija Emma Rannan romanttiset tarinat syntyvät neulomisen ja kirpputorilöytöjen bongailun lomassa. Häntä kiehtovat Suomen kesäiset pikkupaikkakunnat, vehreät metsät sekä vanhat hautausmaat.

Kesäloma on parasta viettää pelaten!12-vuotiaat kaverukset Jose, Veltto, Mälli ja Jörö odottavat innolla kesälomaa, sillä heidän suunnitelmissaan on pelata Xboxilla päivät pitkät. Ei koulua, ei sääntöjä, ei häiriöitä. Poikien pelibunkkeri kuitenkin hoksataan, ja yhtäkkiä koneiden virta katkeaa. Sitten naapurustoon muuttaa uusi perhe, ja aurinko vaikuttaa jälleen paistavan risukasaan.Uuden perheen isä on pelisuunnittelija, ja Josen tutustuessa perheen tyttöön, Annikaan, hän saa kuulla aivan uudesta konsolipelistä. Mutta naapuriperheessä peliaika pitää ansaita. Jose ja muut pojat saavatkin opetella aivan uusia pelisääntöjä päästäkseen käsiksi Squeezer-peliin.Kalle Veirto (s. 1961) on suomalainen kirjailija ja urheilutoimittaja, joka on kirjoittanut erityisesti lapsille ja nuorille. Veirto on saanut Topelius-palkinnon vuonna 2015 romaanista Säbätalvi ja Laivakello-palkinnon vuonna 2019. Veirtolle on myönnetty Lastenkulttuurin valtionpalkinto vuonna 2017.

Dette afsnit handler om, hvordan korte pauser i løbet af arbejdsdagen kan hjælpe os med at falde til ro. Joakim Eriksson viser en meditationsøvelse til, hvordan man kan skifte fra stress til restitution.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vi mennesker er evolutionært programmeret til at foretrække forudsigelighed fremfor usikkerhed. Det moderne arbejdsliv stiller os dog overfor mange situationer, der både er komplekse og usikre. I denne indledning udforsker Joakim Eriksson fire områder, der kan trænes, og som kan hjælpe med at navigere i arbejdslivets kompleksitet.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Dette afsnit handler om at forstå de underliggende elementer i konflikter, og hvordan man bedst nærmer sig en vanskelig samtale med åbenhed og nysgerrighed. Joakim Eriksson fortæller om forskellige spørgsmål, der kan hjælpe dig med at reflektere over de vanskelige samtaler.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Forskning viser, at teams og organisationer, der har et højt niveau psykologisk tryghed, er mere innovative og bedre til at tackle komplekse problemer. Joakim Eriksson viser derfor i denne episode en øvelse som handler om at dyrke åbenhed og afslapning. Øvelsen skal hjælpe dig med at praktisere den såkaldte selvmedfølelse, der er en central del af den psykologiske tryghed.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit hjælper Joakim Eriksson dig med at udforske dine motivationsfaktorer, hvilket kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse for, hvad der giver dig lykke og livstilfredshed. Han opstiller dermed en række spørgsmål, som du kan bruge til at reflektere over, hvad der er dine egne kilder til livstilfredshed og motivation.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

De fleste af os har et billede af, hvordan vi gerne vil være i de forskellige roller, vi har i vores liv; som leder, partner, forælder eller andet. Men når hverdagen rammer, og især når vi er stressede, bliver vi nogle gange kapret af vores følelser, handler på autopilot eller falder ind i gamle adfærdsmønstre, som vi godt ved, ikke gavner os. I dette afsnit udforsker Joakim Eriksson, hvordan følelsesmæssig regulering kan hjælpe med at forblive afbalancer - også under pres.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I første del af 'Mindful ledelse' fokuserer på, hvordan man kan opnå bæredygtig performance. Dette afsnit tilbyder en introduktion til, hvordan vores hjerne og nervesystem reagerer på stress-elementer, og hvad effekten er på vores kognitive funktion.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Når man står overfor en kompleks udfordring eller er midt i en transformationsproces, kan det være vanskeligt at definere klare, målbare mål og lave konkrete planer. Ved hjælp fra visualisering udforsker dette afsnit, hvordan vi kan arbejde med intentioner som en måde at forstå, hvad det er, man gerne vil opnå i et projekt eller i livet generelt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en imponerende evne til at processere information og opdage mønstre i data, og meget af dette arbejde foregår fuldstændig ubevidst. Dette afsnit handler om, hvordan man kan udnytte denne intuitive intelligens, når man arbejder med komplekse opgaver.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne del af serien udforsker forskellige tilgange og øvelser, der kan udvikle vores evne til at samarbejde og samskabe under vanskelige og komplekse arbejdsforhold. Første del handler om, hvordan vi kan blive bedre til at praktisere empati og medfølelse i vores arbejdsliv.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Med inspiration fra elite-sportsudøvere dykker Joakim Eriksson ned i, hvordan man kan bruge mentaltræning og visualisering til at præstere bedre. Han laver derfor en øvelse, som skal hjælpe dig med at visualisere de udfordrende situationer, og dermed også hvordan du kan præstere optimalt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Flow-writing handler om at skrive sine tanker og refleksioner ned, og det kan være en effektiv måde til at øge vores selvindsigt. Ved hjælp fra Flow-writing laver Joakim Eriksson en øvelse, som skal hjælpe dig med at sortere i dine tanker.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en tendens til at skabe historier for at skabe mening om verden omkring os. Det er dog ikke altid, at disse historier er fordelagtige at se verden gennem. Dette afsnit fokuserer derfor på, hvordan vi kan træne os selv til at se klart uden om de historier, som vores sind gerne spinder.Mindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne meditationsøvelse er designet til at aktivere vores empati. En af de mest centrale ting, vi kan gøre for at aktivere vores empati og medfølelse, er at se efter de ligheder, vi har med andre mennesker.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I denne episode fortæller Joakim Eriksson, hvordan vi kan bruge vores til at opdage, når vi er ved at miste vores mentale balance. Ved at lære de tidlige advarselstegn at kende, er det muligt at reagere, før vi bliver revet med af vores følelser. Eriksson viser en øvelse, der kan hjælpe dig med at lære dine advarselssignaler at kende.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Det er naturligt, at vores opmærksomhed vandrer, men med lidt træning kan man faktisk blive bedre til at holde fokus og bringe opmærksomheden tilbage igen, når den vandrer. I dette afsnit laver Joakim Eriksson en mindfulness-øvelse, som har til formål at skærpe hjernens evne til at holde fokus.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".