Nordeuropa, Skandinavien

Suljetulla saarella ihmismieli hajoaa...Lääkäri Kari Suurmanen suhtautuu jokapäiväiseen kirurgiaan huomattavasti vähemmällä mielenkiinnolla kuin ihmislajin mielen vivisektioon. Miten upeaa olisikaan purkaa ihminen alkutekijöihinsä, irrottaa tämä kummallinen olento maailmasta ja merkityksistä ja päästä selville kaikista yksityiskohdista!Koska on hankala löytää vapaaehtoisia, jotka antavat mielellään mielensä sorkittavaksi, on Suurmasen oltava luova. Hän kirjoittaa houkuttelevan lehti-ilmoituksen ja löytää kuusi eri-ikäistä kohdetta. Heidät lääkäri vie kaukaiselle saarelle, aikomuksenaan pirstoa ihmismieli täysin avoimeksi. Aluksi kaikki vaikuttaa olevan hyvin, mutta pikku hiljaa vierailijat huomaavat metsässä outoja esineitä ja levottomuutta herättäviä laitteita. Eristetyn saaren muodostamasta vankilasta ei niin vain paeta, ja kuudessa vieraassaan Suurmasella on kaikki, mitä hän tutkimuksiinsa tarvitsee.Koe voi alkaa.Tiinä Kaila, nyk. Krohn, (s. 1951) on helsinkiläinen kirjailija, joka on julkaissut runokokoelmia, romaaneja, fantasiaa, satuja ja kansansatujen uudelleensovituksia. Hän on saanut kahdesti sekä kirjallisuuden valtionpalkinnon että Kalevi Jäntin palkinnon, ja vuonna 1990 hänen romaaninsa Bruno oli Finlandia-ehdokkaana.

Snön yr i Ovandal. För Sven och hans bror Gunnar betyder det långa dagar i skidspåren. De älskar längdskidåkning mer än allt annat och för att sprida kärleken till sporten tar Sven initiativet att starta en förening för traktens skidfantaster.Trots att grabbarna helst ägnar sig åt idrott kommer ibland annat i vägen. Mystiska tjuvskyttar skapar oro i samhället och det blir upp till Sven och hans vänner att avslöja brottslingarna innan det är för sent.“Sven, skidlöparen” är en ungdomsbok om vänskap, spontana äventyr och att växa upp med idrotten.Waldemar Hammenhög (1902–1972) var en svensk författare och musiker. Han skrev populära och mustiga romaner varav flera har blivit filmatiserade, inte minst klassikern Pettersson & Bendel från 1933.

Kulttuurien välissä.Seppo, Julia ja A Bao ovat kahden kulttuurin kasvatteja, jotka etsivät itseään ja joutuvat pysähtymään myös toistensa äärelle. Kohtaamiset auttavat avaamaan näkökulmia henkilökohtaisesta yhteisölliseen ja yhteiskunnalliseen. Voiko läntinen ja itäinen todellisuus olla samanaikaista, voiko kaksi kulttuuria keskustella? Vai kallistuuko vaaka aina jompaan kumpaan suuntaan?Kysymykset ovat erityisen tärkeitä Julialle, jonka mielessä on usein Perhonen. Kiinasta Suomeen adoptoitu tyttö ja hänen elämänsä kiinnostaa Juliaa, joka haluaa tietää, mitä Perhoselle on tapahtunut, miten hän elää, millaista hänellä on? Onko hän onnistunut kahden kulttuurin yhdistämisessä? Kun itse kukin katsoo omaa elämäänsä uudessa valossa, nousevat kipukohdat esille eri tavalla kuin ennen.TaoLin on kiinalais-suomalainen tulkki, stand up -koomikko ja kirjailija.

Upplev 1820-talets Sverige genom Margit Geijer!På den pittoreska gården Ekeby i Södermanland står livet i full blom. Trots att husmodern Brita är en stark kvinna som vet hur man står upp för det man tror på, kantas hennes liv av både dramatik och utmaningar. Hennes make Jonas befinner sig inte bara i konflikt med kyrkan, utan också med staten som envist försöker kontrollera deras egendomar. Men i skuggan av orättvisorna växer en motståndskraft fram. De fattiga börjar mobilisera sig för att utmana de rika och skapa balans i ett samhälle präglat av enorma klassklyftor.”Lustgården” är en historisk roman om kamp, kärlek och gemenskap. En berättelse om människors strävan efter frihet och den tidlösa kampen för jämlikhet.Margit Geijer (1910–1997) var en svensk författare och konstnär. Hon skrev ett flertal böcker för både barn och vuxna.

Rakkautta ja salaisuuksia.Elisa on tehnyt lääkärintöitä ympäri Suomen, ja hän on tottunut kulkemaan pätkätöiden perässä maan joka kolkkaan. Nyt Elisan matka johtaa kuitenkin paikkaan, joka aiheuttaa ristiriitaisia tunteita. Edessä on reissu kotikaupunkiin muutaman kuukauden sijaisuutta hoitamaan.Elisasta on aina tuntunut, ettei hän jostain syystä ole vanhempiensa entiseen kotikylään kovin toivottu vieras, ja kotikonnuille palatessaan on Elisa päättänyt selvittää mistä on kyse. Jostain syystä Elisan sattumalta tapaama Arttu vaikuttaa olevan myös osa hänen elämänsä palapeliä. Elisa auttoi jääkiekkoilijamiestä, kun tämä sitä kovasti tarvitsi, mutta onko asiassa muutakin? Ainakin Arttu ja tämän pieni tytär Malva ilmaantuvat säännöllisesti Elisan tielle. Onko kyseessä kohtalon ohjaus vai puhdas sattuma?Kirjailija Emma Rannan romanttiset tarinat syntyvät neulomisen ja kirpputorilöytöjen bongailun lomassa. Häntä kiehtovat Suomen kesäiset pikkupaikkakunnat, vehreät metsät sekä vanhat hautausmaat.

Toivo-ukki kertoo villeistä vaiheistaan, jotka kuljettivat hänet Savosta Siperiaan.Topi Ruishalme lähtee pakoon savolaisesta töllikylästä 1916, kun lemmenseikkailulle tulee ikävä loppu. Mies päätyy moneen paikkaan, Pietariin tiskaajaksi, Siperiaan sirkuksen jäseneksi ja Suomenlinnaan punavankien joukkoon. Autonkuljettajan, pirtukuskin, urheilijan ja moni muukin rooli tulee tutuksi. Ja kaikkialla vastassa on naisia, jotka tekevät asioista monimutkaisempia. Ihania ja hurjia naisia, aina Veerasta Nataljaan ja Anna-Liisasta Tyttiin...Alpo Ruuth (1943–2002) oli helsinkiläinen kirjailija. Ruuthin teokset käsittelivät usein yhteiskunnallisia teemoja sekä Kallion ja Sörnäisten kaupunginosia asukkaineen. Ruuthin mukaan on nimetty polku Sörnäisissä, ja hänelle myönnettiin urallaan useita palkintoja. Ruuth on saanut Valtion kirjallisuuspalkinnon vuosina 1970, 1975, 1980 ja 1982, Suuren Suomalaisen Kirjakerhon tunnustuspalkinnon vuonna 1974 ja Suomi-palkinnon 1998.

Mitä ihmismielelle tapahtuu, kun unesta tuleekin valvetta?Maija Väärälä työskentelee pienen teatterin puvustajana, mutta hänellä on työtä suurempi intohimo: tietoiset unet. Hän harjoittaa kaikin tavoin kykyään olla tietoinen unessa ja saa läheistensä elämän sekaisin. Maija haluaa päästä yhteiseen uneen rakastettuna kanssa, ja lopulta unen ja valveen rajat hämärtyvät lopullisesti.”Valaistu manner on kertakaikkiaan hullunhauska, samalla tavalla kuin unet monta kertaa ovat. -- Mitä tahansa voi tapahtua seuraavalla sivulla. Kertojat, unet ja unennäkijät vaihtuvat odottamatta.” — Maria Säntti, HS, 28.10.1996Tiinä Kaila, nyk. Krohn, (s. 1951) on helsinkiläinen kirjailija, joka on julkaissut runokokoelmia, romaaneja, fantasiaa, satuja ja kansansatujen uudelleensovituksia. Hän on saanut valtionpalkinnon kahdesti, samoin Kalevi Jäntin palkinnon, ja vuonna 1990 hänen romaaninsa Bruno oli Finlandia-ehdokkaana.

En fängslande historisk roman om en ung kvinnas öde i en tid präglad av hårda villkor.Under en vinterdag i mitten av 1600-talet anländer en flicka till gården Nääs i Östergötland. Efter att ha förlorat sin mor och flyttat från klostret i det soliga Brasilien har hon kommit till Sverige för att uppfostras av den stränga Anna Wrangel. Mot alla odds utvecklar flickan känslor för sonen på gården, men oavsett hur djupt hon längtar, lyckas hon inte vinna över vare sig hans eller någon annan mans hjärta. Istället håller livet henne bunden till Åtvids församling, där hon fortsätter leva, drömma och längta …”Min son kornettens frilla” är en gripande historisk roman som baseras på verkliga händelser.Anna Sparre (1906-1993) var en svensk författare från Östergötland. Sparre var aktiv under större delen av 1900-talet och skrev främst historiska romaner med kärleksmotiv.

Toivon ja rakkauden kipinöitä sodanjälkeisessä Suomessa.Sodan jälkeen Suomi on täynnä särkyneitä perheitä ja rikkinäisiä mieliä. Sota on jättänyt jälkensä niin rintamalta taisteluista palanneisiin kuin kotipuolella töitä paiskineisiin. Vaikka taistelut ovat ohi, mikään ei ole enää entisellään. Kuinka jatkaa eteenpäin, kun kaikki on muuttunut?Juholla on tilansa hoidettavana, mutta sodan taistelut palaavat kummittelemaan jatkuvasti mieleen. Martta menetti sodassa miehensä ja sinnittelee yksin sotaleskenä. Maria jättää entisen elämänsä taakseen ja muuttaa uudelle paikkakunnalle kyläkoulun opettajaksi. Juhon, Martan ja Marian kohtalot kietoutuvat yhteen heidän etsiessään tietä pois sotatraumojen myllerryksestä kohti parempaa tulevaisuutta. Matkallaan he löytävät kukin omanlaisensa rakkauden.Johannes Alaranta (s. 1978) on suomalainen teologian tohtori, pappi ja kirjailija.

Maailman kolhimat toistensa tukena.60-luvun Helsinki ei ole armollinen paikka. Reiska ja Leila yrittävät löytää paikkansa harmaan kaupungin suurissa pyörteissä. Heillä on toisensa ja esikoisensa, mutta elämä tuntuu aina ottavan enemmän kuin antavan. Pariskunta kamppailee köyhyyden ja epävarmuuden keskellä – koti on välillä radanvarren surkeassa loukossa, välillä lähiön kosteassa päätyhuoneessa, eikä lapsen päivähoitopaikkakaan ole pysyvä.Reiska tekee töitä suutarinverstaassa, ottaa kaikki hanttihommat mitä saa, mutta vakaan työn ja onnen löytäminen on hankalaa. Parin vähäiset rahat tulee usein Leilan pienipalkkaisista konttoritöistä. Elämän kovuus, synkkenevä mieli ja epävarmuus värjäävät heidän päivittäistä taisteluaan. Miten parivaljakon käy elämän aallokoissa?Alpo Ruuth (1943–2002) oli helsinkiläinen kirjailija. Ruuthin teokset käsittelivät usein yhteiskunnallisia teemoja sekä Kallion ja Sörnäisten kaupunginosia asukkaineen. Ruuthin mukaan on nimetty polku Sörnäisissä, ja hänelle myönnettiin urallaan useita palkintoja. Ruuth on saanut Valtion kirjallisuuspalkinnon vuosina 1970, 1975, 1980 ja 1982, Suuren Suomalaisen Kirjakerhon tunnustuspalkinnon vuonna 1974 ja Suomi-palkinnon 1998.

Kesäloma on parasta viettää pelaten!12-vuotiaat kaverukset Jose, Veltto, Mälli ja Jörö odottavat innolla kesälomaa, sillä heidän suunnitelmissaan on pelata Xboxilla päivät pitkät. Ei koulua, ei sääntöjä, ei häiriöitä. Poikien pelibunkkeri kuitenkin hoksataan, ja yhtäkkiä koneiden virta katkeaa. Sitten naapurustoon muuttaa uusi perhe, ja aurinko vaikuttaa jälleen paistavan risukasaan.Uuden perheen isä on pelisuunnittelija, ja Josen tutustuessa perheen tyttöön, Annikaan, hän saa kuulla aivan uudesta konsolipelistä. Mutta naapuriperheessä peliaika pitää ansaita. Jose ja muut pojat saavatkin opetella aivan uusia pelisääntöjä päästäkseen käsiksi Squeezer-peliin.Kalle Veirto (s. 1961) on suomalainen kirjailija ja urheilutoimittaja, joka on kirjoittanut erityisesti lapsille ja nuorille. Veirto on saanut Topelius-palkinnon vuonna 2015 romaanista Säbätalvi ja Laivakello-palkinnon vuonna 2019. Veirtolle on myönnetty Lastenkulttuurin valtionpalkinto vuonna 2017.

Dette afsnit handler om, hvordan korte pauser i løbet af arbejdsdagen kan hjælpe os med at falde til ro. Joakim Eriksson viser en meditationsøvelse til, hvordan man kan skifte fra stress til restitution.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vi mennesker er evolutionært programmeret til at foretrække forudsigelighed fremfor usikkerhed. Det moderne arbejdsliv stiller os dog overfor mange situationer, der både er komplekse og usikre. I denne indledning udforsker Joakim Eriksson fire områder, der kan trænes, og som kan hjælpe med at navigere i arbejdslivets kompleksitet.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Dette afsnit handler om at forstå de underliggende elementer i konflikter, og hvordan man bedst nærmer sig en vanskelig samtale med åbenhed og nysgerrighed. Joakim Eriksson fortæller om forskellige spørgsmål, der kan hjælpe dig med at reflektere over de vanskelige samtaler.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Forskning viser, at teams og organisationer, der har et højt niveau psykologisk tryghed, er mere innovative og bedre til at tackle komplekse problemer. Joakim Eriksson viser derfor i denne episode en øvelse som handler om at dyrke åbenhed og afslapning. Øvelsen skal hjælpe dig med at praktisere den såkaldte selvmedfølelse, der er en central del af den psykologiske tryghed.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit hjælper Joakim Eriksson dig med at udforske dine motivationsfaktorer, hvilket kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse for, hvad der giver dig lykke og livstilfredshed. Han opstiller dermed en række spørgsmål, som du kan bruge til at reflektere over, hvad der er dine egne kilder til livstilfredshed og motivation.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

De fleste af os har et billede af, hvordan vi gerne vil være i de forskellige roller, vi har i vores liv; som leder, partner, forælder eller andet. Men når hverdagen rammer, og især når vi er stressede, bliver vi nogle gange kapret af vores følelser, handler på autopilot eller falder ind i gamle adfærdsmønstre, som vi godt ved, ikke gavner os. I dette afsnit udforsker Joakim Eriksson, hvordan følelsesmæssig regulering kan hjælpe med at forblive afbalancer - også under pres.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I første del af 'Mindful ledelse' fokuserer på, hvordan man kan opnå bæredygtig performance. Dette afsnit tilbyder en introduktion til, hvordan vores hjerne og nervesystem reagerer på stress-elementer, og hvad effekten er på vores kognitive funktion.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Når man står overfor en kompleks udfordring eller er midt i en transformationsproces, kan det være vanskeligt at definere klare, målbare mål og lave konkrete planer. Ved hjælp fra visualisering udforsker dette afsnit, hvordan vi kan arbejde med intentioner som en måde at forstå, hvad det er, man gerne vil opnå i et projekt eller i livet generelt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en imponerende evne til at processere information og opdage mønstre i data, og meget af dette arbejde foregår fuldstændig ubevidst. Dette afsnit handler om, hvordan man kan udnytte denne intuitive intelligens, når man arbejder med komplekse opgaver.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne del af serien udforsker forskellige tilgange og øvelser, der kan udvikle vores evne til at samarbejde og samskabe under vanskelige og komplekse arbejdsforhold. Første del handler om, hvordan vi kan blive bedre til at praktisere empati og medfølelse i vores arbejdsliv.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Med inspiration fra elite-sportsudøvere dykker Joakim Eriksson ned i, hvordan man kan bruge mentaltræning og visualisering til at præstere bedre. Han laver derfor en øvelse, som skal hjælpe dig med at visualisere de udfordrende situationer, og dermed også hvordan du kan præstere optimalt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Flow-writing handler om at skrive sine tanker og refleksioner ned, og det kan være en effektiv måde til at øge vores selvindsigt. Ved hjælp fra Flow-writing laver Joakim Eriksson en øvelse, som skal hjælpe dig med at sortere i dine tanker.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en tendens til at skabe historier for at skabe mening om verden omkring os. Det er dog ikke altid, at disse historier er fordelagtige at se verden gennem. Dette afsnit fokuserer derfor på, hvordan vi kan træne os selv til at se klart uden om de historier, som vores sind gerne spinder.Mindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne meditationsøvelse er designet til at aktivere vores empati. En af de mest centrale ting, vi kan gøre for at aktivere vores empati og medfølelse, er at se efter de ligheder, vi har med andre mennesker.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I denne episode fortæller Joakim Eriksson, hvordan vi kan bruge vores til at opdage, når vi er ved at miste vores mentale balance. Ved at lære de tidlige advarselstegn at kende, er det muligt at reagere, før vi bliver revet med af vores følelser. Eriksson viser en øvelse, der kan hjælpe dig med at lære dine advarselssignaler at kende.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Det er naturligt, at vores opmærksomhed vandrer, men med lidt træning kan man faktisk blive bedre til at holde fokus og bringe opmærksomheden tilbage igen, når den vandrer. I dette afsnit laver Joakim Eriksson en mindfulness-øvelse, som har til formål at skærpe hjernens evne til at holde fokus.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit fortsætter vi med at aktivere vores empati og medfølelse, og en af måderne, vi kan gøre det på, er at bruge venlighed. Det viser sig nemlig at blot ved at tænke på andre velbefindende, så aktiverer det vores netværk i hjernen, der er relateret til medfølelse, såvel som vores belønningssystem. Derfor er dette afsnit designet som en meditationsøvelse med formålet om at praktisere venlighed.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Et stærkt indre kompas kan gøre dig i stand til at tilpasse dig, innovere og vokse. Derfor har Joakim Eriksson udarbejdet en refleksionsøvelse med spørgsmål, der skal hjælpe dig med at forstå dit indre kompas.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vores krop og sind kan klare enormt meget stress, HVIS vi også giver krop og sind mulighed for at restituere. Derfor handler denne episode om, hvordan vi finder og bruger pauser til at restituere og til at opbygge vores resiliens.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".