Bøger på Dansk

Efter en personlig kamp med psykose og fødselsdepression kastes betjenten Laura tilbage i felten, da en grusom seriemorder hærger i lokalsamfundet. Laura er specialiseret inden for cyberkriminalitet og sammen med sin makker Jesper, må hun tage utraditionelle metoder i brug for hurtigst muligt at pågribe den skyldige. De bliver begge dybt involveret i sagen, hvor Laura konfronteres med sin egen mørke hemmelighed.Englemageren er en uhyggelig, brutal og intens psykologisk krimi af Inger Gammelgaard Madsen, baseret på filmen af samme navn efter idé af Julie R. ØlgaardInger Gammelgaard Madsen (f. 1960) er forfatter, uddannet grafisk designer og Danmarks ukronede krimidronning. Hun debuterede med kriminalromanen "Dukkebarnet" i 2008, den første bog i hendes populære krimiserie om den italienskfødte efterforsker Rolando Benito og journalisten Anne Larsen. Sidenhen er fulgt flere bøger i samme genre, og hendes forfatterskab er oversat til 12 sprog.

Lichen Sclerose er en underlivssygdom, som de færreste taler om…men det gør vi i Mens vi strikker. For hvis ikke vi kan tale om alt det svære i strikkeklubben, hvor så?Mens vi strikkerPodcasten til dig der strikker, eller gerne vil strikke, eller bare lytte på nogen der taler mens de strikker. Ditte Hansen, Christiane Gjellerup Koch og Trine Gadeberg mødes i strikkeskuret og taler om alt fra sex og slåensnaps til sorg og armlængder. Men der bliver også strikket og talt om alt indenfor strik. For det gode ved strik er at man kan tale imens. I hvert et afsnit ringer de til deres strikkementor Ulla fra Fyn for at få gode råd og høre hvad hun går og laver.Du kan følge dem på Instagram @mensvistrikkerChristiane Gjellerup Koch er uddannet skuespiller fra skuespillerskolen ved Odense Teater.Christiane har medvirket i bl.a. i filmen “Ser du månen Daniel”, “Rose”, “Lykkelige omstændigheder” “Ustyrlig”. Bl.a. serierne “Karen Blixen Drømmeren”, “DNA”, “Carmen Curlers”, “Kastanjemanden “Hun har har de sidste 27 år arbejdet på diverse teatret i Kbh bl.a. Nørrebro teater og Det kgl teater.Ditte Hansen er skuespiller, manusforfatter, instruktør... og strikker.Uddannet ved Skuespillerskolen ved Odense Teater.Kendt fra Dansegarderoben, Ditte&Louise og Cirkusrevyen. Samt TV, film og teater gennem de sidste 25 år.Trine Gadeberg er entertainer, sanger, instruktør, podcaster og strikker.Er kendt fra diverse revyer rundt i landet hvor hun blandt andet optræder med karakteren Pelle som er en dreng på 5,5 år med et satirisk take på verden. Trine er også sanger og har medvirket i en lang række musicals gennem tiden, og er meget benyttet solist blandt de professionelle orkestre.

Selvom der havde sænket sig et jerntæppe ned igennem Europa, så var der stadigvæk ét sted, hvor borgere fra øst og vest stadigvæk kunne færdes frit mellem hinanden: I Berlin. Og det hul udnyttede tusinder af mennesker fra Østblokken. Men i 1961 blev der sat en prop i hullet, da DDR byggede Berlinmuren, der i næsten 30 år stod som symbol på adskillelsen mellem øst og vest.I dette afsnit af podcastserien 'Flugten over jerntæppet' skal du høre om tilblivelsen af Berlinmuren der delte den tyske hovedstad i to, og splittede familier, venner og elskende ad. Og så skal du høre om den unge østberliner, Peter Fechter, der voksede op i det splittede Tyskland, og forsøgte at flygte over muren.Indlæser: Anne BlomsgårdManus og tilrettelæggelse: Jesper Clemmensen og Ole SønnichsenKlip og lyddesign: Jonas Johs AndersenRedaktør: Andreas Lindinger SaxildFlugten over JerntæppetEfter anden verdenskrig delte sejrherrerne det europæiske kontinent imellem sig. I vest blomstrede frie demokratier op af asken, mens landene i øst blev underlagt ufrie regimer, der refererede til Moskva. På grænsen mellem øst og vest skabtes en dødsensfarlig grænse, som skulle blive Den Kolde Krigs mest betydningsfulde symbol – en fysisk barriere, der for millioner af mennesker betød forskellen mellem indespærring og frihed, mellem liv og død. Fra 1945 til Murens Fald i 1989 forsøgte hundredtusinder af borgere i Østblokken på alle mulige og umulige måder at flygte over Jerntæppet til friheden i Vesten, og skabte dermed en årtier lang flygtningestrøm, der står som periodens største menneskelige drama. Flygtningene ved Jerntæppet var Den Kolde Krigs egentlige ofre, og det er nogle af alle disse spændende, bevægende og tragiske skæbner vi udfolder i 'Flugten over jerntæppet'.Jesper Clemmensen (f. 1975) er journalist, foredragsholder og tilrettelægger af dokumentarfilm til DR1, DR2 og TV 2. Han er forfatter til bestsellere som ”Flugtrute Østersøen”, ”Afhopperne” og ”Skibet fra Helvede”.Ole Sønnichsen (f. 1973) er journalist, foredragsholder og forfatter til adskillige anmelderroste og populære historiske værker og biografier, blandt andre ”Rejsen til Amerika”, ”One Dollar Man” og ”Det sidste gidsel”.

I 1996 var 200 mennesker inviteret til fest i Hell's Angels' klubhus. Midt under festen fløj en raket gennem luften. På trods af politiets tilstedeværelse formåede to Banditos-medlemmer at sende raketten afsted, som for to blev dødbringende og sårede 18. Hændelsen fik særlig betydning for det danske rockermiljø. Museumsleder for Politimuseet har i dagens afsnit medbragt det raketstyr, som blev brugt til at affyre raketten.Værter: Camilla Sager og Frederik StrandKlip og tilrettelæggelse: Camilla SagerRedaktør: Andreas Lindinger SaxildForbrydelsens genstandeDansk kriminalhistorie er fyldt med spektakulære genstande, der har haft afgørende betydning for efterforskninger gennem tiden. Gerningsvåben, bevismateriale, kriminaltekniske spor. Mange af genstandene er hverdagsagtige imens andre får én til at slå øjnene op - men fælles for dem alle er, at de gemmer på en grusom historie. I 'Forbrydelsens genstande' fortæller vært Frederik Strand historierne bag genstandene der har formet dansk kriminalhistorie.Frederik Strand er til daglig museumsleder på Politimuseet, og så er han vært på adskillige podcasts og forfatter til flere bøger om dansk kriminalhistorie, blandt andet om det danske rejsehold og uropatruljen.

Ella og hendes familie er på flugt fra sult og tørke. Sammen med resten af deres landsby kører de afsted i hestevogne i en lang række. Ella og hendes familie kører bagerst. Skæbnen vil, at Ella om natten bliver dårlig og falder ud af vognen, da hun skal kaste op. Inden hun når at se sig om, er vognene væk, og Ella er alene tilbage i ørkenen. I ørkenen møder hun enhjørningen Ey, der redder hendes liv og hjælper med at lede efter hendes familie.Anette Ellegaard (f. 1967) debuterede som forfatter med ungdomsbogen ”Indigo” i 2000. Siden da har hun skrevet bøger for både børn, unge og voksne.

Ella er blevet væk fra sin familie. Sammen med enhjørningen Ey leder hun efter den. De havner i et område, hvor voldsomme brande hærger, så de søger ly i en grotte. Pludselig hører Ella sin mors stemme, men da hun endelig ser sin mor, får hun et chok. Det viser sig nemlig, at Ellas familie er blevet taget til fange af den onde Prutina.Anette Ellegaard (f. 1967) debuterede som forfatter med ungdomsbogen ”Indigo” i 2000. Siden da har hun skrevet bøger for både børn, unge og voksne.

Ella er blevet væk fra sin familie, da de sammen med resten af deres landsby flygtede fra sult og tørke. Heldigvis har hun mødt enhjørningen Ey, som hjælper hende med at lede efter hendes familie. De finder da også den vogn, som familien er flygtet i, men vognen er tom. Hvor er alle henne? Og hvad er der mon sket?Anette Ellegaard (f. 1967) debuterede som forfatter med ungdomsbogen ”Indigo” i 2000. Siden da har hun skrevet bøger for både børn, unge og voksne.

Hendes ene øje klemmer sig sammen, mens det andet smiler lige ind i mit ansigt. Hun fucking blinker! Jeg bakker ud af slikbutikken med colaen i den ene hånd og en bøtte popcorn i den anden.Wauw, bare wauw.Holger, Karl og jeg vælter ned ad gangen til biografsalen og finder vores pladser. Jeg synker ned i sædet, helt flad.”Hvad så, fuckboy?” griner Holger.”Hun smilede også til mig,” siger Karl.Holger lægger sit sæde ned.”Right.”Thorbjørn er i frit fald. Han er forvirret over far og flytningen. Men så tager han med sine venner i biografen i Aalleren og møder Ada. Måske er hun svaret på det hele? Hvem ved?Christina Holgård Sørensen er forfatter, freelanceredaktør og korrekturlæser. Hun skriver bøger til børn og unge, og hun brænder for at skabe gode læseoplevelser.

I 2010 begynder der at forsvinde mænd fra den canadiske storby Toronto. Men det er ikke hvilke som helst mænd. De i alt otte mænd der forsvinder er alle homoseksuelle, og det leder politiet til den teori, at der er en seriemorder på spil. Efter en lang efterforskning lander mistanken på en 66-årig mand der arbejder som julemand i et indkøbscenter.I dette afsnit af podcasten 'Forbrydelse og straf' handler det om hadforbrydelser, når værterne Lone Theils og Janne Aagaard fortæller om to drabssager på homoseksuelle mænd i henholdsvis Toronto i Canada og i Sydney i Australien.Værter: Lone Theils og Janne AagaardKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Andreas Lindinger SaxildOplev Forbrydelse og straf live på Odense Teater: https://www.odenseteater.dk/oplevelser/forestillinger/2024-2025/forbrydelse-og-straf/Husk at du kan skrive til Lone og Janne på loneogjanne@sagaegmont.comForbrydelse og StrafHar du altid undret dig over, hvordan efterforskningen af seriemordere foregår? Hvorfor nogle slår ihjel sammen med andre? Og hvordan drabsmænd udvælger deres ofre? Så har vi podcasten til dig. De to erfarne forfattere og krimi-journalister Janne Aagaard og Lone Theils går i kødet på kendte drabssager og dissekerer dem for lytteren. Her får du endelig detprogram, du har ventet på: alt om true crime med en stor faglighed og indlevelse.Lone Theils (f. 1971) er journalist og har blandt andet arbejdet som korrespondent for Politiken. Hun har tidligere været bosat i London i mange år, men bor nu i Danmark, hvor hun arbejder som fuldtidsforfatter og freelancejournalist. Blandt andet er hun kommentator på TV2.Janne Aagaard (f. 1972) er journalist og forfatter. Hun har blandt andet skrevet over 100 afsnit af Danmarks mest lyttede true crime-podcast Mord i Nord, og 3 sæsoner af serien Mord Down Under. Janne har taget sin master i journalistik og kriminologi på University of Queensland, og i dag bor og arbejder hun i Lissabon.

I anden del af trilogien om ’Den med de tre kvinder’ skal vi høre om Marie, der umiddelbart efter Josefine har smidt manden ud af sin lejlighed, ender i et forhold med ham. Marie er den af de tre kvinder, som har været sammen med manden i kortest tid. På trods af forholdets korte varighed nåede han dog stadig at gøre alvorlig skade på hendes selvopfattelse og virkelighedsforståelse. Da Marie bryder ud af forholdet, og forstår, hvilke konsekvenser det havde haft, er det også hende, der rækker ud til de to andre kvinder.Gæsternes identitet er sløret, men redaktionen er bekendt med deres rigtige identitet.Vært: Christina CoptyKlipper: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Christian Beck BennetsenGaslightHvert år udsættes mere end 100.000 danskere for psykisk vold. Volden kaldes også usynlig vold, da den er svær at se. I denne podcast inviterer psykoterapeut Christina Copty modige gæster i studiet, som deler deres erfaringer og oplevelser med psykisk vold, så den kan blive synliggjort, og så folk kan se, at de ikke er alene, og at der er håb forude.Christina Copty (f. 1974) er psykoterapeut og forfatter med speciale i personlighedsforstyrrelser, herunder narcissisme og destruktive parforhold. Hun har selvstændig praksis i København, og derudover udbyder hun onlinekurser om den narcissistiske partner. I 2016 udkom hendes første bog ”Den svære kærlighed – om narcissisme parforhold” og i februar 2022 kom hendes anden bog ”Partner, løgner, elsker, krænker – om psykisk vold i parforholdet”.

Hvad var det, der skete med de allertidligste mennesker, som fik sat gang i vores sprog, opfindsomhed og samfundsdannelse? Den engelske arkæolog Steven Mithen har brugt sit liv på at danne teorier om, hvordan hjernen gik fra at være opdelt i tre separate kamre eller domæner, til at have en flydende kognitivitet. Sammensmeltningen af domænerne satte i løbet af et par tusind år gang i en voldsom menneskelig kreativitet på godt og ondt.Vært: Merete Pryds HelleGæst: Steven MithenMusik: Frej LevinProduceret af Diana Bach for Saga TalksDen store åbning'Den store åbning' er en anderledes videnskabspodcast, der i 10 episoder tager lytteren med ned i videnskabshistoriens fundament. Podcasten er en udvidelse af romanen ’Den store åbning’, der udgives på Lindhardt og Ringhof i efteråret 2024. Hvor romanen behandler store videnskabelige opdagelser og spørgsmål igennem fiktionen, er podcasten en præsentation af den omfattende research og videnskabsteori, der ligger bag romanens univers. I podcastserien genfortælles videnskabshistorien ud fra en særlig vinkel, nemlig al den viden og erfaring mennesket skal have for at bygge et sted som CERN – ikke kun hvad der tænkes på CERN, men hvad der helt konkret og materielt skal til.Merete Pryds Helle (f. 1965) har skrevet en lang række anmelderroste romaner, noveller og børnebøger. Hun har blandt andet vundet De Gyldne Laurbær og Politikens Litteraturpris. Pryds Helles seneste romaner skildrer en række nedslag i det 20. århundredes danmarkshistorie med afsæt i hendes egen families historie.

Hvordan hænger ulighed mellem mænd og kvinder sammen med kapitalismen? Hvordan relaterer de historiske heksejagter sig til nutidens ulighed mellem kønnene? Og hvilke kvinder blev mere præcist anset som hekse?Det er nogle af de mest centrale spørgsmål, som den italiensk-amerikanske filosof Silvia Federici undersøger i sin bog fra 2004, ved navn "Caliban og heksen”.Bogen er en blændende kritisk undersøgelse af, hvordan økonomiske og sociale systemer har formet kvinders liv op gennem historien. Her tager hun så tilsyneladende forskellige fænomener som fortidens heksejagter, kolonialismen, og spørgsmålet om hvor mange børn kvinder får, og påviser, at de hænger perfekt sammen med opbygningen af det kapitalistiske system og magt. De var nemlig alle en bevidst strategi for at kontrollere både kroppe og arbejde verden over.Brændende BøgerLitteraturen skal tage chancer for, at den kan forandre verden. Fra Dante som opfinder Helvede til Harry Potters genfortrylning af verden – over Yahya Hassans eksplosive digte og Suzanne Brøggers angreb på kernefamilien, til 1984’s klaustrofobiske overvågningsverden og fatwaen mod Salman Rushdie. Lyt med, når vært Jacob Nielsen taler med oprørske og passionerede gæster om de Brændende Bøger.Jacob Nielsen er tidligere radiovært ved 24Syv, hvor han har været vært på og produceret radio- og podcastserierne 'Brændende bøger', "min litterære pornosamling', 'Den syvende statsmagt', 'Verdens længste Tour-optakt' og 'Frankrig Rundt'. Jacob har desuden en bachelor-grad i litteraturvidenskab fra Københavns Universitet.

”Humøret svinger ofte temmelig meget hos en skytte. Det ene øjeblik svæver den på en lyserød sky og føler, at den har styr på hele tilværelsen. Det næste øjeblik kan en masse sure pligter gøre den dybt deprimeret. Og kan den skubbe det ubehagelige arbejde over på andre, gør den det glad og gerne.”Hvad siger dit stjernetegn om dig? Kan du lære at forstå dig selv bedre ved at finde ud af mere om dit stjernetegn? Irene Hedlund Faurby fortæller om stjernetegnet skytten, og hvad der kendetegner de mennesker, der er født i netop dette stjernetegn.Bogen udkom første gang i 1992 og er en del af en serie om alle stjernetegn.Irene Hedlund Faurby (f. 1947) er en dansk illustrator og forfatter. Hun har både skrevet og illustreret en lang række børnebøger og står desuden bag flere bøger om astrologi. Hun har flere gange modtaget arbejdslegater fra Kulturstyrelsen.

”Alle kattene fór op og hylede og mjavede og nogle skreg, som blev de slået, da der pludselig blev helt stille.Nede i den store lyscirkel var en ung hunkat dukket frem. En flødefarvet siameser med brun maske og violette øjne, der glitrede i lyset. Dobbo følte nakkehårene rejse sig som en lang tandbørste, da Kitty-Cat begyndte at synge.”Aja Dobbo drages mod storbyens lys og møder den smukke sangerinde Kitty-Cat. De to katte bliver vilde med hinanden, men det viser sig, at Kitty-Cat har brug for Aja Dobbos hjælp. Tempelkatten Bhuddi-Bhudda holder nemlig hele byens katte og ikke mindst Kitty-Cat i sin nådesløse klo. Sammen med nye og gamle venner tager Aja Dobbo kampen op imod ham.”Aja Dobbo og tempelkatten” er tredje bog i serien om Aja Dobbo. Bogen udkom første gang i 1989 og er skrevet til børn fra seks år og opefter.Charlotte Reuter (f. 1949) er en dansk forfatter, der særligt er kendt for børnebøgerne om den modige baggårdskat Aja Dobbo og hans venner. Hun debuterede i 1980 med ”Mille, du skal i børnehave” og har sidenhen udgivet en lang række populære og anmelderroste børnebøger.

For mange er julen årets sværeste tid - ensomhed, dysfunktionelle familier eller mere akutte livskriser kan gøre det svært at se sig selv i glansbillede-julen. For mange bliver skilsmissen det, der får glansbilledet til at krakelere. For kan man skabe en god skilsmissejul? Og hvad er en god skilsmissejul egentlig? Det har vi inviteret Lykke Rix, skilsmisseterapeut, med ind i studiet for at tale om.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

I denne bog sætter Mikkel Kryger fokus på alt det, som farlivet byder på, men som sjældent bliver italesat – både det hårde, det sjove og det sårbare. Den er fuld af åbenhjertige fortællinger og refleksioner fra en, der er blevet far tre gange, som lægger alle kort på bordet og fortæller om magi og utilstrækkelighed i ét stort kaos af komplet lykke, tvivl og tårer. Denne bog er til alle fædre, både nybegynderne og de mere trænede - og faktisk også lidt til mødrene ...

Vi har længe vidst, at der var noget, vi burde blive meget bedre til... vi har udskudt det, lavet årelange overspringshandlinger, eller med andre ord vi har strikket. Men i dag skal det være. Vi skal lære at investere. og I derude kan risikere at blive klogere og måske også rigere af at lytte det her program. Vi har nemlig inviteret direktøren for Dansk Aktionærforening Mikael Bak i strikkeskuret.Mens vi strikkerPodcasten til dig der strikker, eller gerne vil strikke, eller bare lytte på nogen der taler mens de strikker. Ditte Hansen, Christiane Gjellerup Koch og Trine Gadeberg mødes i strikkeskuret og taler om alt fra sex og slåensnaps til sorg og armlængder. Men der bliver også strikket og talt om alt indenfor strik. For det gode ved strik er at man kan tale imens. I hvert et afsnit ringer de til deres strikkementor Ulla fra Fyn for at få gode råd og høre hvad hun går og laver.Du kan følge dem på Instagram @mensvistrikkerChristiane Gjellerup Koch er uddannet skuespiller fra skuespillerskolen ved Odense Teater.Christiane har medvirket i bl.a. i filmen “Ser du månen Daniel”, “Rose”, “Lykkelige omstændigheder” “Ustyrlig”. Bl.a. serierne “Karen Blixen Drømmeren”, “DNA”, “Carmen Curlers”, “Kastanjemanden “Hun har har de sidste 27 år arbejdet på diverse teatret i Kbh bl.a. Nørrebro teater og Det kgl teater.Ditte Hansen er skuespiller, manusforfatter, instruktør... og strikker.Uddannet ved Skuespillerskolen ved Odense Teater.Kendt fra Dansegarderoben, Ditte&Louise og Cirkusrevyen. Samt TV, film og teater gennem de sidste 25 år.Trine Gadeberg er entertainer, sanger, instruktør, podcaster og strikker.Er kendt fra diverse revyer rundt i landet hvor hun blandt andet optræder med karakteren Pelle som er en dreng på 5,5 år med et satirisk take på verden. Trine er også sanger og har medvirket i en lang række musicals gennem tiden, og er meget benyttet solist blandt de professionelle orkestre.

Søndag den 24. juli 1960 hoppede Jan Rocek sammen med sin kone, svigermor og to små drenge over rælingen på den østtyske færge "Seebad Ahlbeck" og ned i vandet i Gedser Havn, hvorfra de blev reddet i land. Dagen efter gjorde familiens gode venner dem kunststykket efter og sluttede årtiers undertrykkelse af to jødiske familier i Østeuropa.AFHOPPERNE er den utrolige historie om at overleve nazisternes uhyrligheder i udryddelseslejren i Auschwitz, blive fanget på Jerntæppet i Prag og til sidst undslippe kommunismen via Danmark. Her kom de to familier kun i land, fordi heltemodige danskere forhindrede det østtyske mandsskab i at stoppe familiernes flugt. Senere kunne de immigrere til USA med hjælp fra den berømte danske videnskabsmand Niels Bohr, der kastede sig ind i deres sag.AFHOPPERNE er en storslået fortælling om at gennemleve totalitære regimer, se det meste af sin familie blive udslettet og selv søge friheden med en dristig og hårrejsende flugt fra Prag og op gennem Østtyskland. Bogen er blevet til gennem interviews med hovedpersonerne dengang - bl.a. Jan Rocek, der stadig lever - og et omfangsrigt arkivarbejde i Danmark, USA, Tyskland og flere østeuropæiske lande.

Dette afsnit handler, om hvor afhængige vi alle er hinanden. Det moderne vestlige samfund er i høj grad defineret ved sin individualisme, og denne individualisme kan til tider gøre os blinde for, hvor afhængige vi er i hinanden. Ved at reflektere over, hvordan vi lever vores liv, er vi i stand til at handle på måder, der er bæredygtige og effektive, både for os selv og også for andre mennesker omkring os.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne episode handler om, hvordan man kan bruge selvregulering til at håndtere vanskelige situationer. Joakim Eriksson fortæller derfor om STOP-øvelsen, der er et værktøj til at pause vores autopilot, således man kan reagere på fornuft fremfor følelser.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit udforsker Joakim Eriksson forskellene på positiv og negativ stress, og hvordan forskellige teknikker kan dig med at forholde dig mere hensigtsmæssig til stress.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne del af serien handler om resiliens, der ikke kun er et udtryk for styrke men også fleksibilitet. I dette afsnit gennemgår Joakim Eriksson de fire byggesten i personlig resiliens, og hvordan vi kan arbejde på at skabe et stærkere fundament.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vi mennesker er gennem evolutionen udviklet til at skabe et ”os” og ”dem”. Vores hjerner vil derfor automatisk placere folk i enten vores ind-gruppe eller ud-gruppe. Dette afsnit er designet til at hjælpe dig med at forstå, hvordan disse kategoriseringer påvirker vores forhold til andre, og hvordan vi gennem refleksion kan arbejde for at gøre vores sind mere inkluderende og således hæve os over vores primitve instinkter, når vi arbejder på tværs af forskelle.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vores krop og sind kan klare enormt meget stress, HVIS vi også giver krop og sind mulighed for at restituere. Derfor handler denne episode om, hvordan vi finder og bruger pauser til at restituere og til at opbygge vores resiliens.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Et stærkt indre kompas kan gøre dig i stand til at tilpasse dig, innovere og vokse. Derfor har Joakim Eriksson udarbejdet en refleksionsøvelse med spørgsmål, der skal hjælpe dig med at forstå dit indre kompas.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit fortsætter vi med at aktivere vores empati og medfølelse, og en af måderne, vi kan gøre det på, er at bruge venlighed. Det viser sig nemlig at blot ved at tænke på andre velbefindende, så aktiverer det vores netværk i hjernen, der er relateret til medfølelse, såvel som vores belønningssystem. Derfor er dette afsnit designet som en meditationsøvelse med formålet om at praktisere venlighed.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Det er naturligt, at vores opmærksomhed vandrer, men med lidt træning kan man faktisk blive bedre til at holde fokus og bringe opmærksomheden tilbage igen, når den vandrer. I dette afsnit laver Joakim Eriksson en mindfulness-øvelse, som har til formål at skærpe hjernens evne til at holde fokus.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I denne episode fortæller Joakim Eriksson, hvordan vi kan bruge vores til at opdage, når vi er ved at miste vores mentale balance. Ved at lære de tidlige advarselstegn at kende, er det muligt at reagere, før vi bliver revet med af vores følelser. Eriksson viser en øvelse, der kan hjælpe dig med at lære dine advarselssignaler at kende.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne meditationsøvelse er designet til at aktivere vores empati. En af de mest centrale ting, vi kan gøre for at aktivere vores empati og medfølelse, er at se efter de ligheder, vi har med andre mennesker.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en tendens til at skabe historier for at skabe mening om verden omkring os. Det er dog ikke altid, at disse historier er fordelagtige at se verden gennem. Dette afsnit fokuserer derfor på, hvordan vi kan træne os selv til at se klart uden om de historier, som vores sind gerne spinder.Mindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".